吃维生素E能去斑吗？
维生素E能够防止皮肤表面堆积过多色素，阻止氧化过程，防止体内出现过多自由基。所以能够防止皮肤表面堆积过多色素，从而起到不错的淡斑效果，但是这种方法不能够完全把色斑去除，因为很多色斑并不是在角质层，去除难度比较大。此外除了服用维生素e以外，还可以使用维生素c，这种物质也可以防止皮肤表面堆积过多色素，起到良好的淡斑效果。平时可以准备好少许维生素e胶囊和维生素c胶囊，将胶囊打开，然后取出里面的汁液，再把两种汁液进行充分搅拌，使其混合均匀，接着把脸部清洗干净，把混合液均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。涂抹后还可以对脸部进行轻微的按摩，这样可以让皮肤更好的吸收，大约15分钟之后再用清水把脸上的维生素溶液洗去。
总之只通过维生素E就将脸上的色斑完全去除是不可能的，还要使用其他方法。最好去医院进行激光祛斑。这种方法不仅效果好，时间短，而且也不会对皮肤造成很大的伤害。此外手术结束后平时还要做好防晒措施，保护好皮肤。
常见祛斑法
（1）白醋洗脸法
首先准备好少许白术。将其放到一个干净的瓶子里面，然后再倒入少许白醋，如果有条件，还可以往里面加入少许中药。接着再把瓶子密封保存，大约半个月之后即可取出使用。每天晚上把脸部清洗干净之后，再把白术放在脸上长有色斑的地方，然后微微用力进行摩擦即可。坚持一段时间之后即可产生不错的祛斑效果，此外还可以帮助美白皮肤。
色斑患者该如何护理？
在饮食方面要注意清淡一点，不要进食非常辛辣油脂很多的食物。此外还要注意营养补充，保证身体有足够的能量进行正常生理活动。可以多吃水果蔬菜，这类食物里面有较多维生素。另外还要注意摄入蛋白，可以加强皮肤修复能力。
延伸阅读
怎么用维生素E祛斑？常见的维生素E祛斑方法
维生素E祛斑方法
1.维生素E+牛奶
首先准备好适量新鲜的牛奶和2滴维生素E液。把一张干净的面膜放在牛奶里面，接着滴入维生素E液，大约5分钟之后即可取出面膜将其敷在脸上。等到面膜快变干时即可取下，用温水把脸上的残余液洗去。这种方法基本不会对皮肤造成刺激，是一种十分温和的淡斑方法。此外还可以配合服用维生素E胶囊，淡斑效果更好。
2.维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
首先准备好3颗维生素E片，2勺酸奶，半勺蜂蜜和半勺柠檬汁。维生素E片使用相关工具研磨成碎末。把所有物质倒在一起混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上既可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。注意不要用温度过高或者过低的水。其除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助清洗皮肤，清洗毛孔里面的污渍，对皮肤进行美白。
3.维生素E+鸡蛋黄
首先准备好1个鸡蛋和5滴维生素e。把鸡蛋打开取出里面的蛋黄，大约1/3即可。接着把维生素e滴在蛋黄上面，再把蛋黄倒入适量蜂蜜里面，加入面粉。混匀之后再将其均匀涂抹在脸上即可。大约15到20分钟后即可用温水把脸上的混合物洗去。这种面膜除了能够帮助淡斑，治疗粉刺以外，还可以减少出现在皮肤表面的皱纹。另外若是皮肤非常油，还可以往里面添加1勺柠檬汁。
4.维生素E+化妆水+精华素
首先准备好2滴维生素E液,1滴美白精华素和适量化妆水。先把化妆水倒在一个干净的面膜碗里面，然后往里面滴加几滴维生素e和精华液，进行充分搅拌使其混合均匀之后再把一张干净的压缩面膜放在里面进行充分浸泡，过一段时间之后即可将其捞出敷在脸上长有较多色斑的位置。
5.维生素E+珍珠粉+矿泉水
首先准备好适量维生素E胶囊，珍珠粉，蜂蜜和矿泉水。取出维生素E胶囊里面的溶液之后再把所有物质倒在一起混匀，然后再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。
吃维生素e祛斑吗
维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，1、不论是用什么方法进行祛斑都是需要自己及时的进行及时的了解，并且在使用时要注意使用的量，不要觉得效果，就开始随意的使用，要注意在一个安全的范围内进行使用，不要出现伤害。2、还是应当及时的正确的使用一些还有维生素的水果和蔬菜，这样来进行祛斑虽然效果比较慢但是很安全，不要经常性的使用一些化学药品，这些都是会有不好的效果的，使用之前一定要注意及时的咨询。3、不要只是听从广告的宣传，及时的进行自我的了解，自己知道，总是可以在安全的情况下使用，而不要只是听从他人的观点，注意不要用一些不健康的方法进行祛斑的治疗，一定要谨慎的使用。注意事项：并且我们在生活中也是可以进行及时的保养皮肤，进行合理的祛斑，从身边的饮食上开始注意，经常性的保养，注意皮肤的清洁，注意养成合理的生活习惯和饮食习惯等。
可以的。维生素C和维生素E是可以减缓皮肤中的黑色素的，从而达到淡化色斑的作用。根据《祛斑养颜霜治疗黄褐斑的实验研究》中国中药科技2017年7月第17卷第4期中研究表明，祛斑要做好以下几点：做好防晒最为重要！目前色斑没有根治的方法，只有尽可能的淡化美白护肤品用起来：评价推荐olay小白瓶；科颜氏淡斑精华液；SKII小灯泡多吃番茄等富含维生素c的果蔬，但维生素c药用不可过量使用。
维生素E可以祛班美白.配合VC效果更好来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂。据研究表明，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于美容护肤。用维生素E去疤痕，只需要把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按，每天两次，能让形成的疤痕消失。1、在每天晚上睡觉前先清洁好面部，然后拿出一粒维生素E胶囊，用针扎破外面的胶囊壳，然后把里面的维生素油挤在消过毒的棉签上，最后轻轻涂在有痘痕的地方，这个方法可以有效地去痘印。2、很多怀孕的妈妈会出现妊娠纹，留下不好看的疤痕。准妈妈在6个月左右就可以用来维生素E来擦肚皮以增强皮肤的弹性，这样就不易长妊娠纹了。3、维生素E治晒伤效果是很好的，在使用之前可以先用冰毛巾和绿茶敷一下脸，然后再将维生素E涂在晒伤的地方。4、用维生素E直接搽在眼角有细纹处可以去皱纹，最好是在晚上的时候搽，坚持一天一次。也可以跟珍珠粉合用，调和后当眼霜使用，效果也是不错的。5、将2滴维生素E滴入面霜中，然后用来擦脸，再擦一点珍珠粉，这样既可以增白又可以淡化脸上的一些疤痕。
维生素E胶囊内服好还是外服好？常见的维生素E胶囊祛斑方法
维生素E胶囊内服好还是外服好?
维生素E是一种脂溶性维生素，可以防止体内出现过多自由基，阻止体内的相关氧化过程，防止体内的废物转化成色素，从而防止皮肤表面堆积过多色素，起到不错的淡斑效果。但是其无法把已经堆积在皮肤表面的色素去除，所以这种方法不能够完全把色斑去除，只能够作为一种辅助手段。想要把皮肤表面的色斑完全去除，还是需要使用其它的方法。另外一般把维生素E胶囊戳破后直接把溶液吞服进肚即可。如果将其直接涂在脸上，淡斑效果就会大大减低。若是涂抹过厚，还可能使得脸上出现较多痘痘。因为维生素E溶液十分厚重，而且其用清水很难洗去。一般需要使用相关含有油脂成分的化妆品。此外维生素E溶液若是直接接触空气很容易被氧化，从而导致淡斑效果变得非常差。所以维生素E胶囊内服比较好。而且让维生素E胶囊里面的溶液流出来后最好要在8分钟以内使用。可以直接吞服，还可以使用到自制的面膜里面。
常见的维生素E胶囊祛斑方法
1.维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
首先准备好4勺酸奶，3颗维生素E胶囊，2勺蜂蜜和1勺柠檬汁。取出维生素E胶囊里面的溶液之后再把所有物质倒在一起混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。注意不要用温度过高或者过低的水。其除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助清洗皮肤，清洗毛孔里面的污渍，对皮肤进行美白。
2.维生素E+珍珠粉+矿泉水
首先准备好适量维生素E胶囊，珍珠粉，蜂蜜和矿泉水。取出维生素E胶囊里面的溶液之后再把所有物质倒在一起混匀，然后再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。
维生素e祛斑多久见效?
一般坚持使用20到30天左右即可起到不错的效果，但比较难以发现。要想起到非常明显的效果，还是需要坚持使用。其除了口服之外还可以外敷。外敷时要注意不要让涂抹的时间超过半个小时。否则很有可能使得毛孔被堵塞。
吃维生素C能去斑吗 单纯口服维生素C还不够
吃维生素C能去斑吗
吃维生素C不能完全去斑，但是吃维生素C可以淡化色斑。
维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。
去斑需要紫外线防护
维生素C具有不稳定的特性，吃维生素C身体的吸收率比较低。虽然吃维生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃维生素C的。不过，一般需要坚持3~6个月每天摄入才行，最快也要1-2个月才有一点淡斑的效果。
值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮挡防晒，物理遮挡防晒和使用防晒霜也是重要的淡斑和美白的手段。
去斑可在专业人士指导下用药
维生素C单单只是服用的话，起到的美白效果有限，但是长期吃维生素C还是有一定淡斑效果。因为从维生素C的作用原理来看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想针对具体的斑点去祛斑的话，可能会需要在医生指导下用浓度更高的产品来针对斑点使用。
不过想要祛斑的认识，在专业医生的指导下，使用一些药物，要比单纯吃维生素C效果要好。
去斑可以利用医美手段
维生素C属于水溶性维生素，身体不会自我合成，需要坚持每天补充才能发挥其效果。这也导致吃维生素C美白要坚持几个月才行。实际上，祛斑没有快速办法，想要有效祛斑，真正有效有快速的办法就是利用医疗美容的手段来祛斑。
有这个想法的朋友，建议在大型医院的医疗美容科进行治疗。不过，如果斑点问题不严重，还是不值得用这种高成本的祛斑方式。
维生e有什么作用 吃维生素e能祛斑吗
看到韩剧里面男神女神精致无暇的脸蛋，广大女性也希望自己也能拥有这样的皮肤。那么，维生E有什么作用?吃维生素E能祛斑吗?
维生素E经皮肤吸收，具有延缓光致老化，防晒、抑制日晒红斑、平滑皮肤、减少皮肤皱纹、润肤和消炎等作用。可是如果单纯使用维生素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用维生素E才能更有效去痘印?吃维生素E能祛斑吗?
维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。维生素E是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层保湿剂的美誉。
此外，维生素E经皮肤吸收，具有延缓光致老化，防晒、抑制日晒红斑、平滑皮肤、减少皮肤皱纹、润肤和消炎等作用。可见，维生素E是能够祛斑的。
可是如果单纯使用维生素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用维生素E才能更有效去痘印。
把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在黄褐斑上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的美容祛斑效果。此外，还可以把维生素E胶囊弄开，滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。
通过以上介绍的方法，加上良好的心态，一定能够还你洁白的肌肤。
通过以上介绍的原理和方法，希望大家能够祛斑成功，拥有瓷一样洁白无瑕的皮肤。此外，这里给大家推荐一些药物，希望有所帮助：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
氢醌乳膏：适用于黄褐斑和雀斑。
怎么用维生素e祛斑
现在也可以说是一个美容的时代了，现在的美容产品也是有很多的，祛斑产品也是其中之一。下面我们介绍怎么用维生素E祛斑?
祛斑养颜：维生素E可有效对立自由基，抑止过氧化脂质生成，祛除黄褐斑;抑止酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化方式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界要素形成的过多的氧自由基，起到延缓光老的化、防止晒伤和抑止日晒红斑生成等做用。
淡斑蔬菜汁：西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素C的仓库。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
淡斑水果：菠萝淡化面部色斑，菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
淡斑水果：苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富，是一种广泛使用的自然美容品。，苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
维生素e的祛斑方法维生素E，被誉为青春之泉。做为最主要的脂溶性自然抗氧化剂之一，维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的保护屏障，为您带来祛斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重漂亮成效。每天服用维生素E，与您的外用护肤品一同，让肌肤在春季重生，由内而外焕发动人光荣。
不同的色斑所选择的方法也是有差异的，所以我们最好是在医生的指导下操作，这样对于我们的祛斑才是有效的。
怎么用维生素E最好呢?维生素E怎么祛斑？
维生素E大家都知道可以美容，不少女性朋友平日都服用补充维生素E丸剂等，延缓衰老，从而淡化斑点。那么怎么用维生素E最好呢?下面一起看看维生素E祛斑
维生素E保养方法1
材料：天然维生素E、珍珠粉、矿泉水
1、先把维生素E胶囊和珍珠粉调匀，再倒入适量的矿泉水一起调匀。
2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
功效：不仅美白，还能使肌肤细腻滋润，还能淡化已经形成的斑点。
维生素E保养方法2
材料：维生素E、鸡蛋黄、蜂蜜、面粉
做法：先把蛋黄和维生素E搅拌好，然后倒入蜂蜜、面粉调制好，洁面后敷于面部，二十分钟后清洗干净。
功效：不但能辅助治疗粉刺，还可以抵抗衰老，去除脸部皱纹。
维生素E保养方法3
材料：酸奶两匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，三颗维生素E胶囊。
做法：先把胶囊挤出汁液，再和其他材料一起调成糊状，十五分钟后清洗干净。
功效：不仅能清除毛孔内部垃圾，还能给肌肤补水和美白，一举三得!
维生素E保养方法4
材料：维生素E、新鲜牛奶
做法：1）把一次性面膜纸放入牛奶里泡几分钟，再滴入适量的维生素E汁液；
2）五分钟后，取出面膜敷脸，直到面膜纸半干用温水洗净。
功效：每天内服维生素E软胶囊，其保养效果会更好。
维生素E保养方法4
材料：维生素E、化妆水、精华素
做法：把一次性面膜放入美容碗，再倒入化妆水搅拌，最后滴入维生素E汁液充分搅拌。
功效：每天使用，有去斑、美白、滋润的效果，还能放松心神、舒适无比。
维生素E保养方法5
材料：芦荟胶汁、甘菊花、维生素E、薄荷油
做法：1）把芦荟胶汁、甘菊花、按照3：l的比例煎煮取汁，冷却备用；
2）再加入一匙量维生素E和几滴薄荷油充分调匀，再放入冰箱备用；
3）使用时取出来敷脸，再配合内服维生素E，会让效果更明显。
功效：这种方法对重晒后的肌肤，具有良好的镇静效果。
祛斑百科网qb29.com的《吃维生素E能去斑吗？常见的祛斑法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“维生素E”专题！