妊娠斑还可以轻轻松松喝掉的，不少女性朋友在生完宝宝后，发现原本光滑肌肤变成暗黄的肌肤，更让人头疼就是长难看的妊娠斑。对于妊娠斑，有什么方法去除呢？除了选择有效的祛斑产品外，也可以借助水果汁去除妊娠斑。
西红柿汁
西红柿富含VC，可对付黑色细胞，在一定程度减少黑色素的产生，从而减少妊娠斑，美白肌肤。
柠檬冰糖汁
大家都知道柠檬是能美白肌肤，也能淡斑，柠檬含有大量的VC，还含有钙、磷、铁等。常喝柠檬汁，能起到不错的漂白作用，还能防止皮肤血管老化。
黑木耳红枣汤
先把黑木耳和红枣洗干净放入锅内，再倒入适量的清水煮成汤。常常食用的话，可以驻颜祛斑、健美丰肌。
胡萝卜汁
胡萝卜本身富含维生素A原，经过消化和代谢后转化为维生素A，维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用，常喝胡萝卜汁能改善粗糙肌肤和淡化斑点。
相关知识
清晨的第一杯水，喝对了，祛斑美白轻轻松松，你知道吗
在这个注重颜值的时代，好看的外表万里挑一，不管是找工作还是找对象，都会占据优势，而有瑕疵的外表，诸如长斑、肌肤泛黄亦或者长痘，都会使女性的形象大打折扣。所以，在日常生活中，如何祛斑美白一直都是女性关注的话题。其实，喝对清晨的第一杯水，对祛斑美白来说是很轻松的，你知道吗?
一日之计在于晨，早晨对于我们每个人来说都是美好的开始，而清晨第一杯水对于女性来说尤为重要，那么清晨的的第一杯水该怎么喝?下面小编来为大家解答。
①白开水。刷牙后早饭前是饮用白开水最好的时机，新鲜的白开水作为天然饮品，含有钙、镁等多种矿物质，而且没有任何热量，非常容易被人体吸收，能够很好的为肌肤补充水分，帮助排出身体毒素，对滋润肌肤、抑制黑色素和排毒养颜有一定的作用。因此，呵护肌肤、补水保湿的话喝白开水是再适合不过的。要想摆脱色斑的话，通常我们还需要养成良好的护肤习惯，结合涂雪知白祛斑组合，这个方法是获得我身边很多长斑女性都首肯且好评的。涂到脸上后，它可以渗透到肌底层，促进胶原蛋白再生，排出面部黑色素，滋养肌肤，坚持一个月可看到斑点颜色变浅了，坚持下去，斑点慢慢淡化直至消失，皮肤也会白很多。
②盐水。科学研究表明，盐水它有钠离子，喝淡盐水会起到排毒养颜的作用。不过早晨喝淡盐水是不被专家提倡的，人体经过一晚上的新产代谢早起后处于严重缺水的状况，盐的浓度没把握好的话，会出现越喝越渴的现象。反而导致人体肌肤更加缺水，不利于色斑的淡化，甚至会加速肌肤的老化速度。
③蜂蜜水。美国农业部人类营养中心研究发现，蜂蜜能很好的为中年女性补充身体营养。而蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等物质，具有滋养皮肤、润燥、美白养颜、润肠通便之功效。可以很快的被人体吸收利用，让人体一天都处于精神饱满的状态。不过要注意，早起饮用一杯温开水冲调的蜂蜜水，可保持营养不流失，不过还是没白开水的效果好。
④牛奶。牛奶是早餐中很常见的，营养丰富，容易被消化吸收、对提高身体抵抗力，补充身体微量元素，蛋白质等等有作用，是最理想的早餐之一。不过牛奶并不适合作为清晨的第一杯水饮用，空腹饮用牛奶的话，牛奶中的营养成分很难被人体吸收，甚至会稀释胃酸，影响消化和吸收，起不到丝毫美容养颜的效果。
一日之计在于晨，大好时光您是否还在因为色斑的存在而懊恼呢?不妨从现在开始行动起来，用对文章中的祛斑方法，轻轻松松祛除色斑，让自己早日恢复白净肌肤。
烦人的妊娠斑，教你去除妊娠斑的方法
不少女明星生完宝宝后肌肤还是白白嫩嫩的，而大部分的女性朋友在产后还是会长难看的妊娠斑，困扰着很多女性朋友。羡慕明星生宝后无妊娠斑?那就要行动起来
妊娠斑
女性朋友在怀孕之后，因激素水平和内分泌水平变化，促使黑色素细胞产生黑色素，最后形成妊娠斑。准妈妈想要去除妊娠斑，一定要内外结合才行。
预防妊娠斑原则
预防妊娠斑原则1：护肤
多补充胶原蛋白，促进胶原纤维的合成，减少暗黄松弛皮肤出现，刺激活性细胞。还有也要注意皮肤补水和皮肤营养。
预防妊娠斑原则2：注意营养的均衡
虽然在怀孕期间都补充不少的营养，但要注意营养摄入的均衡。在怀孕期间，多补充维生素和矿物质，尤其是：维生素C、维生素E、锌等等，不但给胎儿提供营养成分，也能有效减少皮肤问题，除了多补充维生素外，也要多吃含有纤维的食物，预防便秘，防止斑点的产生。
预防妊娠斑原则3：不断按摩肌肤
女性在怀孕期间，在护肤时适当按摩肌肤，有效预防妊娠斑形成，也能促进皮肤的血液循环和新陈代谢。注意动作的轻柔，以肚脐为中心点，按顺时针不断地打圆圈，轻柔的进行按摩。
预防妊娠斑原则4：保证自己在最好的状态
妊娠斑和准妈妈的激素水平有关，准妈妈在情绪方面容易产生波动，所以，调理内分泌才是预防妊娠斑的关键，所以要保持很好的睡眠和良好的心情。
预防妊娠斑原则5：注意皮肤清洁
在怀孕期间如长妊娠斑的话，千万别想着去漂白，容易破坏肌肤，增加后期修复受损肌肤的时间。
什么是妊娠斑？妊娠斑的原因
女人在怀孕期间是最辛苦，除了十月怀胎，承受各种不舒服外，脸上还容易长斑，有很多女性都不知道妊娠斑怎么形成的，对此也无计可施，下面我们就来了解，看看有什么解决的方法。
什么是妊娠斑?
在怀孕第四个月后，因为脑垂体分泌的促黑色素细胞增加导致的黑色素，形成妊娠斑，多数发生在双颊、鼻梁。也会发生在前额等部位。
妊娠斑形成影响主要因素
1、孕前皮肤弹性的基础。
2、孕前、孕中的营养状况。
3、孕中体重增加的速度和幅度。
4、适时有效的皮肤护理等。
5、长期服药。
减轻妊娠斑方法
1、在怀孕前，注意皮肤护理管理和身体锻炼，在一定程度上可以减少斑点的出现。
2、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
3、防晒：色斑最怕日晒。
4、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、在孕期不要盲目摄取营养物质，多补充维生素，多吃蔬果。
去除妊娠斑方法
面膜祛斑南瓜木瓜祛斑
材料：半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。
做法：木瓜去籽出瓤，再捣碎成泥状，再加入蛋清搅打至多泡，再加入南瓜和蜂蜜充分调匀，敷于面部，十分钟后温水洗去。
食疗祛斑核桃仁牛奶豆浆
材料：核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻、白糖各适量。
做法：牛奶、豆浆调混，再把核桃仁和黑芝麻磨好，一起放入锅中加水煮开，最后加入白糖搅拌即可，早晚各1碗。