怀孕期间容易被色斑缠身，那是因为在怀孕期间，体内的孕激素增加和内分泌紊乱而导致的妊娠斑，妊娠斑也属于黄褐斑，多数在产后慢慢褪去，但也有因为在怀孕期间没有做好防晒或护肤久久不能消除。为了更快摆脱妊娠斑的困扰，跟着小编一起了解怎么去除妊娠斑效果更好。
早晚餐来个胡桃芝麻饮
材料：芝麻20g，胡桃30g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。
做法：胡桃仁、芝麻一起磨成细粉，再加入牛奶、豆浆调制好，用大火煮开，之后放入白糖调味，分作2份，早晚各1份。
功效：可起到生津润肠，补益虚损，润肤消斑的作用。
菠菜猪肝汤祛斑养颜
材料：菠菜250克，猪肝100克，盐适量，水两碗。
做法：把猪肝用水泡着，多泡几次去血水，再取出切片，之后把菠菜洗净切断，再把菠菜、猪肝放入锅中加水用大火煮开，煮开后加入少许的细盐后就可以。
功效：能抗氧化，防衰老，对皮肤的健美具有重要的作用。
冰糖银耳红枣汤嫩肤淡斑
材料：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。
做法：将银耳用水泡六个小时，再取出放入锅里加水用小火炖煮4个小时，然后把红枣、冰糖用中火煮三到五分钟，冰糖煮融即可。
功效：不仅可以起到美容养颜的效果，还能起到一定程度的淡斑目的哦!
外出做好相应防晒措施
除了借助一些淡斑食疗，也要做好日常防晒，虽然现在是秋天，但也有比较强烈的紫外线，如果不注重防晒的话，紫外线就会刺激黑色素细胞并产生黑色素，形成色斑。
延伸阅读
脸上有斑点怎样去掉？吃什么祛妊娠斑？
对于妊娠斑，很多准妈妈们表示很无奈，因为在孕期不可以通过激光祛斑去掉妊娠斑，只能眼睁睁看着色斑在脸上安家。那么孕期长斑怎么去掉?下面我带大家一起去了解一些日常的祛斑方法吧。
白酒柠檬
方法：把洗净的柠檬放入白酒里面泡着，白酒要淹没柠檬，第二天把化妆棉放入里面沾湿，涂敷在脸上，15min后洗脸，不过大家要注意白酒的用量，一周下来，你会看到惊奇的效果。
自制牛奶面膜
方法：将一次面膜放入牛奶泡湿，然后加入适量的维生素E汁液调制，泡5分钟后取出，敷在洁面后的脸上，直到该面膜干透的时候取下，用清水洗去。
功效：有效滋润肌肤，延缓皮肤老化，最好配合服用维生素E胶囊。
薏仁莲子粥
材料：薏仁、莲子、红枣、冰糖各适量，冷水1000ml。
做法：1)薏仁洗净，用水泡3个小时，捞出沥干水分;
2)莲子去莲心，甪冷水洗净，红枣洗净去核;
3)在锅里倒入冷水和薏仁，用大火煮开;
4)加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
土豆敷脸法
方法：土豆削皮后切块或片状，敷在长斑地方，十五分钟后洗脸，土豆富含维生素与矿物质元素，对护肤和美白有很大的帮助。
白刺这东西不了解吧!带有黄褐斑的中年女人，来学习一下!
白刺这东西不了解吧!带有黄褐斑的中年女人，来学习一下!
白刺是藏在民间的一种营养丰富的小水果。它具有丰富的营养价值。果肉可以直接食用。它又甜又酸。它也可以酿酒。这水果又嫩又多汁。它含有多种维生素和蛋白质、脂肪、氨基酸和其他微量成分。它能有效地帮助人们调节身体，预防某些疾病，其实最主要的是对帮助改善黄褐斑有着积极地效果。
1、黄褐斑的祛除方法
其实白刺的果实含糖33%淀粉10%，还有19种人体所需氨基酸白刺果的氨基酸含量高于沙棘果的3—6倍，维生素C含量较为惊人，其接近于山楂，柑橘含量而壁梨、苹果、桃和柿子高2-4倍之多，所以说还是非常适合有黄褐斑的女人。
雪知白专注祛除黄褐斑13年!它排出脸部黑色素，祛除黄褐斑，可深度补水保湿，美白肌肤，雪知白精华液富含透明酸钠能使祛斑霜快速渗透到肌肤底层，真正做到防止黄褐斑的再生!
2、黄褐斑的预防方法
首先：脸部有黄褐斑最需要注意的是、脸部皮肤的防晒，和生活作息习惯的调整，这些最适合有黄褐斑的中年女人的。
其次：出门在外记得别忘记配上防晒的配饰，这些对减少面部承受紫外线的伤害有着积极地作用。
最后：女性脸上出现黄褐斑重要的一个原因就是内分泌的失调，且体内激素水平的变化，一般是情绪的变化所致，从而影响了自身新陈代谢的功能，也会很容易引起色斑的形成，影响到色素的产生。
通过上面的介绍，相信那些脸部有黄褐斑的女人都已经明白了，该怎么能够做到更好预防黄褐斑，同时也希望那些有黄褐斑的女人，能够早日通过文中的祛除黄褐斑的方法，甩掉磨人的黄褐斑。
今秋最火，网红博主都在用的淡斑小秘诀、祛斑神器了解一下
肤白貌美，才是定义女人是否美丽的关键!
说真的，女孩子皮肤白净和身材苗条，真的是个大大的加分项，走在大街上，身材好的女孩子常常因为一个背影就能让男人心动不已。尤其是网红博主们，她们大多肤白貌美大长腿，有多少女孩子羡慕网红博主的身材和颜值，反正小编是很羡慕的!
据调查显示，超过90%的男性看女性习惯先看脸，更有80%的男性表示，如果单纯身材好、五官不好看或者脸上斑点多的话，很难让人喜欢起来。
拥有像明星、网红博主一样又白又好看的皮肤，恐怕是每个女性都梦寐以求的事情了，五官好看怎么样打扮都好看，而脸上斑点多的话，用再多化妆品也是会有露出来的部分。有女生为了祛斑，试过美容、敷面膜、激光，但会反弹，到最后还是会失望。
更有一些女性，为了祛斑，喝中药、用偏方……最后不仅脸上斑没有去掉，甚至斑越长越多，皮肤也变得更加敏感了!
今天小编就要给各位想祛斑的妹子推荐一款明星、网红博主都在用的淡斑小秘诀，更被众多网红博主誉为的祛斑神器!不用花钱去美容院、无需花多少时间就能去掉斑，拥有干净的皮肤!
雪知白植物萃取，质地温和，适用于各种肤质。还可以从根源入手，彻底瓦解黑色素，抑制色斑再生，同时修复受损的基底母细胞，增强肌肤抵御防护能力，是一款集祛斑、美白、修护为一体的健康祛斑品牌，真正做到了安全祛斑不反弹。
它的主打成分——光果甘草，对成分有研究的仙女对它应该不陌生，光果甘草是护肤界公认快速、高效、安全、绿色的防晒、美白祛斑化妆品添加剂。温和安全，祛斑实力毫不逊色，世界多家知名化妆品公司也在普遍使用。因此，含光果甘草提取物的这款淡斑品是值得长斑女性使用的。
推荐理由：1：祛斑效果好，直击斑源不易复发;2：祛斑的同时还可以美白肌肤，淡化皱纹;3：持有国妆特征，安全有保障。
关于祛斑，你还需要知道，斑的出现不是一天两天，它是有一个累积的过程，因此，成功祛斑也需要一个周期性，在这个过程中，注意防晒、勤于护肤、保持良好饮食都是很关键的，你get了吗?
每个女生都希望自己的肌肤看起来白哲无瑕、无斑无点，不过随着不良生活习惯的出现色斑的滋生是必然的，只有对肌肤勤于护理，舍得花时间保养才能拥有好皮肤。如果你还在被脸上的色斑折磨，不妨仔细了解下网红博主都在用的祛斑神器，行动起来，早日祛斑哦!