现在有不少的女性在怀孕之后，皮肤问题会接踵而来，其中最常见的皮肤问题就是长妊娠斑。妊娠斑是会影响女性的容貌，所以要进行去除，恢复白皙的肌肤。
妊娠斑是正常生理变化
怀孕之后，因为体内的孕激素发生变化和内分泌水平发生变化，女性的脸颊、乳头、乳晕、腹正中线等部位出现一些茶褐色的斑点，斑点呈现蝴蝶形，也叫蝴蝶斑。妊娠斑属妊娠期生理性变化，产后会慢慢消除的，如不能消除那建议你咨询专业的祛斑人员。
预防妊娠斑：少晒太阳多吃水果
虽然妊娠斑是一种生理变化，但是也可以预防妊娠斑的。想要预防妊娠斑的话，首先要注意防晒、合理休息、饮食要均衡等，只有做好才能减少妊娠斑形成。
在饮食上，多摄入含维C的果蔬，如番茄、草莓、桃子等，有助于淡化面部斑点，美容护肤。不要常食用辛辣油腻、色素含量高的食物。
准妈妈外出要注意防晒，因为过度的日晒只会让妊娠斑变得更严重，所以无论是晴天还是阴天都要做好防晒，特别是早上10点到下午2点，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。
去除妊娠斑：局部激光或用药可淡斑
如果长了妊娠斑，除了要注意日常防晒、饮食等，也可以选择激光或是药物消除妊娠斑。但是小编要提醒大家的是：最好在哺乳期后进行激光祛斑或是药物治疗，以免影响正常哺乳。可以使用含有如氢醌霜、曲酸霜、熊果苷等成分的药物，使用后有不同程度淡化妊娠斑，还有使用这些药物前，要看清楚知道自己是否对这些药物过敏，最好在医生的建议指导下使用。
相关知识
妊娠斑怎么去除?去除妊娠斑有效方法
孕育一个孩子的过程是辛苦的，所以说母亲是伟大的。在孕期，除了面对因妊娠带来的不适外，脸蛋不知道什么时候就开始长妊娠斑，长得跟蝴蝶一样，十分影响容貌。妊娠斑的出现是孕激素水平发生变化，加上本身内分泌紊乱，使其黑色素细胞产生大量的黑色素，形成妊娠斑，不过在产后妊娠斑会逐渐消除，所以不用过于担心。但看到脸上的妊娠斑很烦恼，怎么去除妊娠斑呢?下面小编为大家分享如何去除面部妊娠斑。
1、维生素C有美白作用，维生素E可以减少色斑的沉着。
在孕期，孕妈可以服用维生素E胶囊或维生素C片，可以帮助减淡妊娠斑，但服用前最好咨询专业医生。也可以从食物补充维生素，如西红柿、猕猴桃、橙子、胡萝卜等等食物。
2、橄榄油淡化妊娠斑
在孕期，孕妈的皮肤相对敏感，需要使用温和的护肤品，在护肤时可以使用适量的天然橄榄油，和护肤品一起使用，橄榄油其中含有的维生素有助于减轻面部妊娠斑。
3、补充水分
皮肤干燥时，皮肤的黑色素细胞就变得不安分，就容易产生大量的黑色素，因此需要及时为皮肤补充水分，预防色素沉着。可以选择温和的补水产品也可以使用纯天然的纯露，改善皮肤干燥症状。
4、排毒养颜
产后，可以多食用排毒的食物，如南瓜粥、竹笋片、生黄瓜等，但需要注意的是，这些食疗方法只适合于产后的妈妈们，除了哺乳期的妈妈们最好不要食用，以免影响正常产奶。
5、白醋洗脸
每日早上洗脸时，加入适量的白醋搅拌，用来洗脸，注意白醋不能使用过多，因为容易刺激皮肤。
去除妊娠斑方法
很多女性都不知道妊娠斑是怎么形成的，也不太了解这个色斑，下面我们就来了解，妊娠斑的形成原因和看看有什么解决的方法。
什么是妊娠斑
部分女性在怀孕期间特别是4个月后，因为怀孕期间的孕激素和内分泌的水平异常导致部分皮肤长妊娠斑。脸部就可能会形成茶褐色斑的斑点，而这些的斑点多数发布在鼻梁、双颊，部分还会发布在前额部，形状为蝴蝶形，所又称为蝴蝶斑。
妊娠斑形成影响主要因素
1、孕前皮肤弹性的基础。
2、孕前、孕中的营养状况。
3、孕中体重增加的速度和幅度。
4、适时，有效的皮肤护理等。
5、长期服药。一些药物的成分也会刺激皮肤，导致形成妊娠斑。
6、孕期脑垂体分泌多余的黑色素，以及大量孕激素、雌激素导致。
减轻妊娠斑方法
1、怀孕前要注意个人的护肤，有好的皮肤基础才会减少妊娠斑的形成。还有在怀孕期间要可以适当运动一下。
2、在怀孕期间要注意体重的变化，不要让体重增加太快，一般不要超过10-12千克。
3、洗脸或洗澡的时候，可以使用冷热水交替冲洗妊娠斑的位置，加快局部的血液循环。
4、防晒：色斑最怕日晒，特别是在怀孕期间长妊娠斑之后，皮肤会变得相对敏感，所以在出门前要做好防晒，最好不要在阳光下待太久。
5、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
6、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
7、孕前注意均衡的营养摄入，在怀孕期间需要的营养比平时要更多，所以要多喝水，多吃新鲜蔬果，比如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。这些蔬果不但对孕妇身体有好处，还可以抑制皮肤分泌更多的黑色素。
妊娠斑影响容貌，怎么去除妊娠斑呢?
都说妈妈是伟大的，在孕期除了要时刻注意身体变化，还要防着斑点出现，特别是妊娠斑。妊娠斑的出现和内分泌水平变化有关，加上内分泌紊乱，导致黑色素沉积，形成妊娠斑。一般妊娠斑会跟着内分泌水平而发生变化，在产后慢慢消失。妊娠斑对爱美的人来说是一种打击，那么怎么去除妊娠斑呢?
孕期护肤很重要
怀孕之后，皮肤会变得敏感，建议孕妈妈们选用温和的洁面产品和护肤品，不能使用什么美白产品、去角质产品，这些产品容易刺激皮肤，也容易引起色素沉着。
适当按摩促血液循环
洁面后护肤时，用手轻轻拍打几下，再使用温和的润肤霜涂脸，用双手由上到下、从内到外进行按摩，这样有助于促进皮肤代谢，也有助于分散皮肤的黑色素。
孕期饮食同等重要
在孕期，最好多吃含有维生素的蔬果，多喝水，如想要快点去掉妊娠斑，可以适当服用一些维生素C片或维生素E胶囊，最好咨询医生后服用。
孕期也要防晒
妊娠斑的出现除了和内分泌紊乱有关，还和不注意防晒有关，此外在孕期需要防晒，孕妈妈们一般选用spf15~20的防晒产品就可以，最好选用孕妇专用的防晒产品。