想赶走妊娠斑，怀孕时别忘这么做。怀孕之后，因为体内的孕激素的变化和内分泌紊乱，促使黑色素细胞产生黑色素，从而形成妊娠斑。妊娠斑常分布在脸颊、如乳头、身体周围皮肤等，
妊娠斑确实成为孕妈妈的一个烦恼，但也不用过于担心，因为等宝宝出生后，随着激素水平慢慢恢复正常，这些有妊娠斑及色素沉着的部位也会慢慢褪色并恢复正常。另外，孕期注意皮肤护理，可以促进产后妊娠斑的消退。
妊娠斑应在孕期预防
注意防晒
过度的紫外线照射会加剧妊娠斑的变化，所以准妈妈要注意防晒工作，特别是紫外线强烈的时间段，减少日晒的时间或是出门前要做好防晒，如撑伞、戴帽子、口罩，要选择适宜当季的防晒产品。
饮食调理
除了防晒外，日常的饮食也很重要的，多食用一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬果，有助于淡化面部的妊娠斑。还有的体内如果堆积太多的毒素的话，容易使皮肤容易出现色素沉着，所以多吃一些粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
保持规律作息和愉悦心情
合理的生活作息和愉快的心情不但胎儿的发育和准妈妈的健康有益，也是有效调理内分泌紊乱的现象。当不良的情绪出现，体内的内分泌容易紊乱，进而使色斑加重，影响皮肤的健康。因此，在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。
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随着生活水平的不断提高，人们自身所接触到的压力也是越来越多，不能很好缓解压力的女性朋友，反射到脸上就会出现一些皮肤问题，而长斑可算是困扰很多女性朋友的一大难题了。经常在网上看到说吃番茄，猕猴桃这些水果可以美白祛斑，但是效果真有说的那么好么?
这些内服水果祛斑法小编我自己也算是尝试过了，只能起到基础的预防新斑点产生的作用，祛斑方面的话还需使用直接有效的雪知白祛斑霜，坚持一段时间，就可看到脸上的斑点一天天的淡化消失了，皮肤也白皙了很多。觉得非常实用就分享推荐给你们，想要了解雪知白祛斑霜的小姐姐们可在网上查下。
除了使用雪知白祛斑霜外，坚持下面几个生活习惯对保养肌肤和强身健体也是非常有用的：
1. 早起一杯豆浆，豆子中富含异黄酮成分，可调节机体的内分泌，一些少量的膳食纤维可促进肠胃蠕动，及时清理和代谢出有废物质和垃圾，防止便秘。蛋白质可抑制体内自由基细胞的生长，抗衰老，美白肌肤。
2. 经常运动，上班族的小姐姐们平时可做些有氧运动，舒展肢体，皮肤在出汗的同时排出深藏在肌层里的垃圾和黑色素，从而淡化斑点。运动后皮肤毛孔充分打开，可用温水洗脸后涂抹雪知白祛斑霜，更易于皮肤吸收，由内而外美白肌肤，消除黑色素，祛除斑点。
3. 晚上十点前上床睡觉，医学研究证明，晚上11点至凌晨1点是肝部器官正常运转的时间，也是皮肤美容的黄金时间段，所以想要变美的小姐姐们首先要自律早睡早起，睡前涂抹雪知白祛斑霜，解决一整夜皮肤干燥缺水的现象。
简单内服水果并不能消除脸上的老旧斑点，想要变美的女性朋友们还需坚持上面的三个生活习惯，加上坚持使用雪知白祛斑霜，一段时间，颜值就可重回巅峰了!
怀孕准备、怀孕中、产后的妈妈们如何预防妊娠
在怀孕期间，常因妊娠的原因和内分泌紊乱的原因，脸上不知道什么时候多了一些斑点，对于爱美的准妈妈是简直不能容忍它们的存在，那么怎么去除妊娠斑呢?下面小编所说的希望帮助到做怀孕准备、怀孕中、以及产后的妈妈们。
首先我们先了解什么是妊娠斑?
妊娠斑，是在怀孕期间和产后出现的色素斑，也叫黄褐斑，妊娠斑的出现多与激素水平的变化和妊娠因素有关，但妊娠斑在一般情况下，产后激素水平慢慢恢复正常，就会慢慢消除。
在怀孕前如何预防妊娠斑?
想要预防妊娠斑，在怀孕前做好日常护肤，养成健康的生活作息，防晒不能停等等，这些措施都能预防妊娠斑的出现。
在怀孕期间如何妊娠斑?
怀孕期间，会因妊娠容易长妊娠斑，这个期间，充足的睡眠和防晒是最重要的，其次，多吃蔬果和多喝水，最后，在怀孕期间不要使用美白祛斑产品，以免加重妊娠斑。
产后妊娠斑怎么办呢?
小编前面说过，妊娠斑一般情况下会随着激素水平和内分泌水平平衡，慢慢自行消退。但也有妈妈们在怀孕前或怀孕期间没有做好预防妊娠斑的措施而长妊娠斑，这个时候根据自身妊娠斑的情况选择祛斑方法，如果要选择如激光祛斑要避开哺乳期。
有斑的人，别再用清水洗脸，教你这么做，淡斑效果惊人
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随着年龄的增长，色斑的发生是比较常见的，而在生活中有一些人发现自己长斑了就会特别的恐慌，同时更感觉很疑惑，为什么好生生的会长出斑点?其实长斑是大众女性都会遇到的问题，怎么滋生的不重要，如何解决淡化才是重要的问题，那么面对色斑如何祛除呢?
对于很多女性来说，斑点是如何滋生的并不重要，最重要的是用什么方法能够安全祛除它，接下来，长斑的女性要认真看了，教你不用清水洗脸的方式，就能够轻轻松松祛斑，恢复白净肌肤。
每天早晨起床后，将大米放入盆中，然后倒入适量的自来水，进行清洗大米。第一遍洗米水污垢杂质较多要倒掉，将第二遍的洗米水留下来洗脸。双手捧入适量的洗米水，然后放在脸上轻轻揉洗，多重复几次，有助于深层滋润肌肤，最后再用清水清洗干净脸部即可。
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为什么洗米水洗脸滋润肌肤的效果胜过清水呢?
洗米水素来就有“天然美容药”的美称，现代研究表明，白米中有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，洗过白米的水中含有丰富的维生素B，用来洗脸的话，能够加速肌肤表层杂质的排泄，具有很好的清洁肌肤的效果。长期坚持洗米水洗脸，能够淡化色素、让肌肤富有弹性，起到美白淡斑的作用。
爱心小贴士：使用洗米水洗脸的过程中，一定要记住了，单纯的洗米水洗脸只能起到润肤效果，想起到更好的淡斑美白效果的话，一定要及时在洗脸后进行护肤，使用淡斑美白品，那样才能达到事半功倍的祛斑效果!切记，不要直接用凉的洗米水洗脸，在盆里加入约洗米水1.5倍的温水，会让肌肤更好的吸收洗米水中的维生素B成分，深层美容肌肤!
祛斑其实是一件很简单的事情，面对斑点的滋生，不要过于心急，用对洗米水洗脸的小窍门，再结合淡斑美白品进行使用，淡斑美白其实也很简单!