相信大家都听过妊娠斑，妊娠斑是一种黄褐斑，多数在孕期出现，不过在产后会慢慢消除，但也有部分孕妈面部妊娠斑一直消除不了，那是因为在孕期没有做好防紫外线工作和护肤导致的。虽说妊娠斑会自行消除，但爱美的孕妈是不能容许斑斑点点存在的，那么妊娠斑可以消除吗?下面我们一起看看去除妊娠斑的方法，希望可以帮助到大家。
祛斑小妙招
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，斑点会逐渐减少。
3、洗脸时，在洗脸水加入适量的白醋，用其洁面，适当使用白醋洗脸有效减轻色素沉着。
4、每日准备适量的胡萝卜汁，将其糊在脸上，风干之后清洗干净，也可以每日喝一杯胡萝卜汁，有效美白减淡色斑作用。
5、大豆甜汤：准备适量的黄豆、绿豆、赤豆，先把它们放入清水浸泡，捞出放入榨汁机榨汁，之后放入锅中加水煮开，煮开之后加白糖调味，每日喝三次，对减淡妊娠斑有很大帮助。
妊娠斑预防
1、注意生活节奏，均衡饮食，适当锻炼，适量摄取维生素，增加皮肤弹性。
2、每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。
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妊娠斑吃什么能消除?
导致妊娠斑的原因是孕激素和内分泌发生变化，不少女性在妊娠四个月以后，脸部开始长茶褐色斑点，在鼻梁、双颊等部位出现色素沉着。出现妊娠斑吃什么能消除?以下文章将会一一解析。
怀孕期吃猕猴桃可消除妊娠斑
猕猴桃含有大量的vc，可以阻碍更多的黑色素产生，而猕猴桃含有多种钙质，可以帮助孕妇在怀孕期间预防产生妊娠斑，预防黑色素的沉积。
提示：孕妇不可一次性吃太多猕猴桃，因为吃多可能会导致孕妇拉肚子，而想要去除妊娠斑并不是多吃猕猴桃就可以了，所以一天吃1~2个就可以了。
怀孕期吃西红柿可消除妊娠纹
怀孕期间可以多吃西红柿，但注意不要吃太多。而西红柿含有大量的谷胱甘肽，可减少黑色素沉积在脸上，从而减少黑色素的产生。
提示：根据营养学家调查发现，人一天吃50～100克鲜番茄，就可以满足体内的维生素和矿物质的需要。而西红柿含有的番茄素，不但可淡化色斑，还有抑制细菌的作用。除了含有番茄素，还含有大量的vc、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素等，这些成分对缓解色斑有一定的帮助。
怀孕期吃柠檬可消除妊娠斑
柠檬含有的vc和枸橼酸是不但有美容的效果，还有淡化色斑的作用。如每天喝一杯柠檬汁，柠檬不但给体内提供一些维生素，还可以抑制皮肤的黑色素沉积，淡化色斑。
提示：不能适应柠檬酸度的准妈妈，不应过度喝柠檬水，以免伤及自身牙齿健康。
怀孕期吃黄豆可消除妊娠斑
黄豆含有大量的ve，可以阻碍内自由基的化学活性损害皮肤，不但可以延缓皮肤衰老，还可防治色素沉着，也可以预防妊娠斑。
做法：先把黄豆用水泡着一段时间，再榨成豆浆，最后放少许白糖就可以，每天喝可三杯，也能预防妊娠斑。
怀孕期可对喝红糖水消除妊娠斑
在妊娠期间可以喝1到2杯的红糖水，不但能补充气血，还可以促进血液循环，从而将体内的毒素排出体外。
提示：患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用此方法，避免体内血糖升高。
中医祛斑有偏方：1套内调+外养的偏方助你25天美白淡斑
随着岁月的流逝，一些长斑的女性需要注意了，脸上的斑点会随着的年龄的增长而变多，这种现象也与女性机体的内分泌失调、身体毒素的堆积，不良的护肤习惯有很紧密的联系，所以女性朋友想要治疗斑点的话要注意内调和护理肌肤。下面看看中医是如何使用生活小偏方来帮助你25天就能淡化斑点的。
中医上讲“怒伤肝”，生活中经常心情不好或者容易生气的女性需要注意了，长期这样会导致内分泌失调，肝部受损，机体内的毒素堆积，所以想要治疗斑点还需用这1套内调+外养的偏方。许多女性保养肌肤习惯涂一层水又涂一层乳，又涂面霜等等，非常麻烦，想要省事方便的朋友们可以通过采用正确的护肤方式，每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。抹雪知白祛斑组合，恢复受伤的细胞，补充脸部的营养，一段时间可看到斑点慢慢的淡化了。当然了在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意呵护皮肤，保护脸部清洁。
除了上面的保养肌肤外，内调的偏方是喝一些粥来调理身体，平时没事在家做些八宝甜蜜粥跟家人或者朋友一起享用，美味又健康，具体怎么做呢?
首先需准备食材：香粳米150克，大红枣10颗，赤豆15克，莲子15克，生山药25克，白扁豆10克，薏苡仁15克，芡实15克，冰糖适量
制作步骤：
1.将粳米放入水中淘洗干净，红枣去核，清洗干净，莲子去心，清洗干净，扁豆、山药分别清洗干净
2.准备一个干净的锅，在锅中放入除粳米之外的所有材料，同时加入适量的水，煮沸后转为小火焖煮35分钟左右
3.接着放入香粳米一起焖煮，等所有材料熟后，根据个人口味再放入适量的冰糖均匀搅拌后即可食用
上面分享的一套内调+外养的生活小偏方，简单又方便，爱美的小姐姐们可以从现在开始坚持使用这个偏方，改善一些生活习惯，慢慢脸上的斑点就可以完全祛掉了。
夏初养斑还是祛斑?牢记3个小妙招，轻松消除色斑，恢复白净脸蛋
夏天的到来，随之就是天气越来越炎热，走在外面热的整个人都快蒸发了一样，更别说带着口罩或者涂抹厚厚的化妆品了，不少女性朋友脸上长斑后，不带口罩或者不化妆都不能出门，所以夏初来临，是适合养斑还是祛斑呢?相信不少美女们都急切找寻办法来祛斑吧。这一期，小编主要分享给大家三个小妙招，轻松消除脸上色斑，恢复白净脸蛋。
小妙招一：时刻给肌肤透气，夏季闷热，皮肤容易出汗，被汗液或者皮肤细胞分泌的油脂垃圾所掩盖，久之就会不透气，闷出痘痘或者长出更多斑点，所以平时出门少化浓妆，简单涂抹防晒隔离，采用天然温和的护肤方式，每天晚上回家后先洗脸，一整天下来，皮肤代谢了很多垃圾，用温和洗面奶洗掉污垢，洁面后待其自然干，涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
小妙招二:适当吃些对肌肤有益的食物，如豆制品，牛奶，蜂蜜。天气炎热，多数女性朋友身体会脱虚，需不断补充能量，而牛奶中富含蛋白质和脂肪，可保持身体有活力，还能美白肌肤，平时早上出门前可在家打豆浆来喝，它富含异黄酮活性成分，可消减肌肤细胞自由基生长，均衡女性机体的内分泌和雌性激素，从而预防新斑点产生。
小妙招三：保持愉悦的心情很重要，天气一变热，整个人就很容易浮躁，心情闷闷的，所以平时要自我调节好心情，经常微笑，微笑可促进大脑分泌出一种叫多巴胺物质，进入到体内会促进各个器官代谢运转，及时清理掉有废物质和毒素，微笑还能带动面部肌肉，提高气质。
上面分享的这三个小妙招，不仅可以保养肌肤还能增强女性的身体素质，但是还需坚持，坚持使用适合自己的护肤方法，慢慢下来，肌肤就如牛奶般细腻白皙。