土豆作为一种食材,可以煎炒烹炸。那么,作为祛斑的材料,土豆有祛斑的效果吗?还有哪些祛斑的食疗法呢?
土豆能祛斑吗:
土豆能祛斑的。因为土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,防止皮炎的产生,因而不仅可以美白嫩肤,而且可以减退色斑。
下面给大家介绍一种土豆祛斑的面膜的制作步骤:
1、洗净土豆并去皮切块,放进榨汁器中榨汁,汁水盛入一只干净的容器中。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状,即可作为面膜使用。
敷于脸上,20分钟后洗净。
有哪些祛斑食疗法:
1、猪肾薏苡仁粥:
材料:猪肾一对、山药100g、粳米200克、薏苡仁50克。
做法:猪肾去筋膜、臊腺、切碎、洗净,与去皮切碎的山药,粳米,薏苡仁加水适量,用小火煮成粥。
2、牛奶核桃饮:
材料:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。
做法:将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味。每日1次,每次1小碗。
3、山楂橘皮饮:
材料:山楂50g、橘皮25g、蜂蜜10g。
做法:将山楂橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
由此可见,土豆不仅可以作为一种美味的食材,还可以用来祛斑,而且简单方便。想要祛斑的朋友不妨在家试试这个简单的方法,也可配合祛斑食疗法一起进行,效果更好。
祛斑的药物现在的确很多,大家在祛斑的时候,可以使用下面三款药物:
丝白祛斑软膏:活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊:活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊:疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
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核桃能活血养血又美容祛斑(食疗法介绍)
很多人不知道,核桃有活血化淤的作用。记得小时候妈妈特别强调过:核桃是追余血的,也就是说核桃可以帮助排出人体内残留的淤血。特别是女性血淤痛经、产后恶露不净时,用核桃特别有效。
人们不了解核桃活血的功效,只知道它是补肾、补脑的,没有让它物尽其用,有时候又会用错。比如许多怀孕的女性为了使宝宝更聪明,大把地吃核桃。但如果是有习惯性流产史的人,在怀孕早期吃太多核桃就有一定的风险。
核桃因为太熟悉、大家常当作保健食物,其实它也能起到补肾阳的作用。如果你想补肾,坚持吃核桃就有意想不到的效果。
核桃是温补的,通便,火重、腹泻等人群建议不要多吃。此外感冒痰多也不要吃核桃、喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。
核桃红糖茶
原料:核桃仁1000克、红糖2000克。
制作方法:把核桃仁放入干净的炒锅,不用放油,用小火炒,之后用刀切碎或用工具打碎,晾凉。再和红糖拌匀,分成20份,装袋密封好装在瓶子里,放阴凉处或放冰箱冷藏。
食用方法:每次取1袋,用沸水冲泡,焖30分钟后饮用。
特别功效:缓解女性痛经,对血淤引起的痛经有效。
保健功效:活血、养血,调理产妇恶露不净。
美容功效:预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点
提示:
核桃仁皮不要掉丢。痛经的女性,可以在经期来潮前2日开始每天喝,月经第三天就可以不用喝了。
山楂核桃茶
原料:核桃仁500克、山楂150克、红糖100克。
制作方法:
①把核桃仁放入干净的炒锅,不用放油,用小火炒,之后用刀切碎或用工具打碎,晾凉。
②全部原料分成10份,装在干净的袋子密封好,放阴凉处或放冰箱冷藏。
③每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用。
保健功效:润肺补肾,通血脉,预防气喘。
美容功效:预防皮肤长斑。(适合季节:四季)
高效祛斑养颜八大食疗法
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。
其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。
中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
1。胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2。黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3。白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4。枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
5。健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6。当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7。猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8。茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
高效祛斑养颜五大食疗法
女性朋友最讨厌痘痘、毛孔粗大等外,最让她们头疼的皮肤问题就是色斑,色斑的出现和遗传、内分泌紊乱、使用不合格的化妆品等因素相关,色斑出现不仅会影响爱美者的容貌,还给爱美者带来很大心理压力。下面小编教大家如何通过食疗方法淡化斑点。
1、胡桃芝麻饮
材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升。
做法:胡桃仁、芝麻都磨成细粉,再和牛奶、豆浆调匀,之后放入锅里煮开,最后加以白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
功效:补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料:黑木耳10克,白木耳5克。
做法:把它们都研碎成细粉备用,每次使用取5g混合粉末,和适量的蜂蜜水一起冲服,每日三次,连续服用一个月。
功效:可消淤化斑,润肤滋肌。
3、枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:枸杞、生地晒干再磨成细粉搅拌好备用,每次使用时取十克混合粉,服用时和适量温开水和白酒冲服,每日三次,连续服用一个月。
功效:可补肝肾,去黑斑。
4、健脾消斑粥
材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大米100克,红枣数克。
做法:把上述材料洗净,倒入锅中加清水煮40min,再放入大米煮成粥,分两次食用,早晚分服,连续1月。
功效:可健脾疏肝,去脂消斑。
5、当归山楂茶
材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。
做法:把药材洗净放入杯子里,倒入适量的开水浸泡二十分钟,每日1剂,连续1月。
功效:可疏肝健脾,消斑化淤。
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