很多长斑的朋友第一时间就会去看中医咨询长斑的问题，很多医生都是给你开些中药方子，去喝点中药调理身体，这些真的能够去除脸上的斑点么?其实我之前也是首先去看的中医，可是喝了大半年，虽然脸上没有新的斑点长出了，但是老旧的斑点还是存在。
而且中药喝太多，脸色显得也有点发黄，因为中药水都是褐黑色，药材也有少量的色素，久之堆积在体内，反射到脸上肤色就会发黄。后来关注了一个专业的知名皮肤专家微博，经常去看些他讲的视频就种草了雪知白祛斑霜，加上他讲的一些生活中需要注意的细节，我加以坚持后，改善了之前喝中药导致的脸色发黄现象，斑点也完全消失不见了。
随着天气变暖我也不需要花很多时间涂抹厚厚的遮瑕液才出门了，省事了很多。
祛斑后内心的喜悦是需要分享的，就整理了辅助祛斑的小方法，希望还在受斑点困扰的女性朋友早日摆脱烦恼。
1. 生活中多吃些豆制品，如豆浆，豆腐，豆干等，豆子中含有丰富的活性异黄酮，能够有效消除体内的黑色素，抑制自由基细胞的生长，减缓皮肤衰老，从而淡化色斑。
2. 调理心情，情绪主导着身体健康，很多后天长斑的内部因素就是由于抑郁的情绪，经常生气导致的肝部受损，保持愉快的心情，多微笑，给人的感觉就是很自信有活力。
3. 少服用一些药物，很多长斑的朋友为了快速祛斑，吃些美白胶囊呀，淡斑药片呀，等等这些会使身体产生依赖性，而且会使肠胃受到损伤。
上面讲到的三个祛斑小方法都是基础的生活细节，只要稍微改善下，加上使用外涂的祛斑霜，直接有效就能消除斑点，还原皮肤白皙干净状态。
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护肤顺序你真的对了么?按照这3个步骤来，斑点暗沉统统消失!
生活中很多美眉为了自己美丽的脸蛋，不惜花很多钱来囤一些护肤品，什么补水面膜，眼霜，精华，清洁面膜等等。其实这些护肤品在护肤方面只能起到辅助作用，真正需要做好的就是我们日常的护肤方式。好多脸上长斑的女性朋友们很多都是护肤顺序不对，导致肌肤受损，面部长斑。下面，小编就分享给大家一套正确的护肤步骤，坚持使用，斑点，暗沉都没有了。
护肤步骤一：早起温水洗脸，每天洗脸前先烧煮一壶水，待其温后洗脸，可以清洗掉肌肤细胞在一整夜的代谢和修复后残留的油脂垃圾，平时我们洁面后都会使用护肤水或者乳液精华来补水。
殊不知，洁面后涂抹雪知白祛斑组合可代替那些补水产品，保持一整天肌肤的水润状态，还可以美白肌肤，坚持使用一段时间，脸上的斑点就会慢慢淡化至消失了。
护肤步骤二：做好防晒工作，很多上班族的小姐妹们容易忽视防晒，认为一整天都在办公室坐着，几乎接触不到阳光，其实斑点的爆发也是日积月累导致的，所以早上护肤后涂抹防晒和隔离，在阳光强烈的天气下出门需穿上防晒衣，戴帽子，口罩和太阳镜。
护肤步骤三：晚上洁面要彻底，白天皮肤会接触到空气中的灰尘和细小颗粒，自身肌肤释放出的一些油脂垃圾，晚上回去首先就是要卸妆了，可以先用卸妆水擦拭一遍，再用洗脸奶洗脸，一周使用一至两次的深度清洁面膜即可。
爱美的美眉们肯定都是精致的女人，生活中坚持上面三个护肤步骤，一段时间就可看到肌肤如婴儿般细腻嫩滑。
祛除色斑，喝三白一汤真的有用么?其实这个方法效果更好!
很多长斑的女性朋友第一时间想到安全有效的方法就是去看中医，中医开的内服方子真的能够祛斑么?网上最近流行的三白一汤祛斑法，不少女性朋友都去尝试了吧，有消除脸上的色斑么?
医学研究证明，斑点产生的原因是由于机体内在因素如内分泌，情绪，雌性激素和外部因素如饮食，防晒，运动，睡眠，护肤等引起的，简单地喝三白一汤只能起到内部调理身体的作用，想要真正祛斑还需选择直接有效的外涂祛斑霜。
小编我就是身经百战，尝试了很多方法后，觉得内服食物+外涂雪知白祛斑霜最为有效，安全还纯天然，现在祛斑快一年了，斑点也没复发而且好多朋友都夸我皮肤白嫩光滑，现在平时出门就简单画眉，涂个口红就可以啦，省事省时还省了化妆品的钱。
现在偶尔还会做一些内服的果汁或者吃些食物来保持皮肤白皙状态，还补充身体营养，觉得非常好用就分享给你们：
奇异果美白汁：
材料：奇异果两颗，苹果一颗，白开水适量，蜂蜜适量
制作方法：
1. 将奇异果去皮后切成小块状，苹果去皮去核后切成块状；
2. 分别加入榨汁机内，再加入适量的白开水榨汁5分钟左右；
3. 榨汁后放入杯中，觉得偏酸的宝宝们可根据个人口味加入适量的蜂蜜；
早起一杯新鲜果汁，或者在饭后喝一杯可促进消化，清新爽口，缓解油腻感。
功效：1.奇异果中富含多种维生素，可补充身体所需的营养成分，有效抑制体内黑色素的沉着。
2. 苹果中富含苹果酸活性成分，能调节皮肤的酸碱平衡，腐蚀黑色素，减缓皮肤自由基细胞的生长，抗老化。
遵循斑点淡化的自然过程，坚持内服食物调理身体，加上正确护服使用直接有效的外涂祛斑霜，脸上的斑点就会消除皮肤随之变得白皙嫩滑。
做好这几件事对祛斑很重要，决定肌肤变美的关键需要了解
对于女人来说，拥有白哲洁净的脸蛋是永恒的追求，不过在追求美丽的道路中总会有色斑这类“拦路虎”的存在，长过斑我的深有体会，色斑通常根深蒂固，长在脸上让人异常难受。并且随着年龄的增长它还会越来越多，时时刻刻叫嚣着它的存在，让人感觉无奈。
那么面对色斑这个容颜杀手该怎么解决呢?小编分享，做好这几件事对祛斑很重要，决定肌肤变美的关键你需要了解一下
1、理智选择祛斑方法。很多人一发现脸上长出色斑，不管三七二十一赶紧选择见效快的方法去解决，结果半年不到就出现反弹的情况。钱花了不说，肌肤也变得更加敏感出现红血丝。小编认为，面对色斑还需结合有效的护肤方式，理智选择祛斑方法，养成良好的作息，早睡早起。涂雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，慢慢促进胶原蛋白的再生。这个是朋友分享给我的，效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
2、做好防晒。紫外线可谓说得上是色斑的“头号杀手”，很多人日常因为忽略了防晒工作，导致面部黑色素活跃，色斑变多。小编建议，生活中，不分四季，不分天阴下雨，我们都要做好防晒工作。根据季节选择适合自己的防晒霜涂抹，同时在天气较热的时候，我们还应准备防晒喷雾，出游在外时，最好每隔2-3个小时就补喷一次防晒喷雾，避免防晒效果变弱。
3、做好肌肤清洁。随着空气污染越来越严重，再加上很多女性工作大多数对着电脑，导致皮肤经常接触到灰尘，辐射等污染，导致脸上的水分会出现流失，气色不好的现象。小编友情提示，爱美的女性每天晚上睡前一定要做好肌肤清洁工作，避免污垢堵塞毛孔，出现黑色素沉淀色斑增多的现象。同时，在做好肌肤清洁后，还要及时做好肌肤的护理工作，让自己的脸蛋时刻保持水润。
虽然色斑被人们誉为“美貌杀手”，不过日常只要做好这几件事，坚持使用这个祛斑方法，恢复白哲洁净的肌肤也没有那么难。