很多长斑的女性朋友第一时间想到安全有效的方法就是去看中医，中医开的内服方子真的能够祛斑么?网上最近流行的三白一汤祛斑法，不少女性朋友都去尝试了吧，有消除脸上的色斑么?
医学研究证明，斑点产生的原因是由于机体内在因素如内分泌，情绪，雌性激素和外部因素如饮食，防晒，运动，睡眠，护肤等引起的，简单地喝三白一汤只能起到内部调理身体的作用，想要真正祛斑还需选择直接有效的外涂祛斑霜。
小编我就是身经百战，尝试了很多方法后，觉得内服食物+外涂雪知白祛斑霜最为有效，安全还纯天然，现在祛斑快一年了，斑点也没复发而且好多朋友都夸我皮肤白嫩光滑，现在平时出门就简单画眉，涂个口红就可以啦，省事省时还省了化妆品的钱。
现在偶尔还会做一些内服的果汁或者吃些食物来保持皮肤白皙状态，还补充身体营养，觉得非常好用就分享给你们：
奇异果美白汁：
材料：奇异果两颗，苹果一颗，白开水适量，蜂蜜适量
制作方法：
1. 将奇异果去皮后切成小块状，苹果去皮去核后切成块状；
2. 分别加入榨汁机内，再加入适量的白开水榨汁5分钟左右；
3. 榨汁后放入杯中，觉得偏酸的宝宝们可根据个人口味加入适量的蜂蜜；
早起一杯新鲜果汁，或者在饭后喝一杯可促进消化，清新爽口，缓解油腻感。
功效：1.奇异果中富含多种维生素，可补充身体所需的营养成分，有效抑制体内黑色素的沉着。
2. 苹果中富含苹果酸活性成分，能调节皮肤的酸碱平衡，腐蚀黑色素，减缓皮肤自由基细胞的生长，抗老化。
遵循斑点淡化的自然过程，坚持内服食物调理身体，加上正确护服使用直接有效的外涂祛斑霜，脸上的斑点就会消除皮肤随之变得白皙嫩滑。
相关知识
中药真的能够祛除斑点么?真正祛斑的方法你需要了解下!
很多长斑的朋友第一时间就会去看中医咨询长斑的问题，很多医生都是给你开些中药方子，去喝点中药调理身体，这些真的能够去除脸上的斑点么?其实我之前也是首先去看的中医，可是喝了大半年，虽然脸上没有新的斑点长出了，但是老旧的斑点还是存在。
而且中药喝太多，脸色显得也有点发黄，因为中药水都是褐黑色，药材也有少量的色素，久之堆积在体内，反射到脸上肤色就会发黄。后来关注了一个专业的知名皮肤专家微博，经常去看些他讲的视频就种草了雪知白祛斑霜，加上他讲的一些生活中需要注意的细节，我加以坚持后，改善了之前喝中药导致的脸色发黄现象，斑点也完全消失不见了。
随着天气变暖我也不需要花很多时间涂抹厚厚的遮瑕液才出门了，省事了很多。
祛斑后内心的喜悦是需要分享的，就整理了辅助祛斑的小方法，希望还在受斑点困扰的女性朋友早日摆脱烦恼。
1. 生活中多吃些豆制品，如豆浆，豆腐，豆干等，豆子中含有丰富的活性异黄酮，能够有效消除体内的黑色素，抑制自由基细胞的生长，减缓皮肤衰老，从而淡化色斑。
2. 调理心情，情绪主导着身体健康，很多后天长斑的内部因素就是由于抑郁的情绪，经常生气导致的肝部受损，保持愉快的心情，多微笑，给人的感觉就是很自信有活力。
3. 少服用一些药物，很多长斑的朋友为了快速祛斑，吃些美白胶囊呀，淡斑药片呀，等等这些会使身体产生依赖性，而且会使肠胃受到损伤。
上面讲到的三个祛斑小方法都是基础的生活细节，只要稍微改善下，加上使用外涂的祛斑霜，直接有效就能消除斑点，还原皮肤白皙干净状态。
这三种情况导致的黄褐斑，其实你可以试试这些方法祛除!
这三种情况导致的黄褐斑，其实你可以试试这些方法祛除!
黄褐斑这种出现在脸部的色斑，严重影响了美女们的生活，那么在面对黄褐斑的时候，该怎么能够早日甩掉磨人的黄褐斑，因为以下这种情况引起的黄褐斑，可以通过这些方法得到改善，今天就带你了解一下吧!
1、生活不规律
因为生活不规律导致的黄褐斑，或是因为压力饮食不合理、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加，生活压力大，睡眠质量不好，营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致黄褐斑的出现和降低。
解决办法：雪知白专注祛除黄褐斑13年!祛斑就用雪知白，精华快速液渗透皮肤，迅速瓦解黑色素，快速分解消融斑点，提高脸部皮肤代谢功能，深度保护皮肤组织，从皮肤底层祛斑的同时温和不刺激，真正的从根部防止黄褐斑的再生!
2、紫外线照射
紫外线照射引起的脸部黄褐斑的情况是会直接导致黄褐斑的主要原因，那么在面对黄褐斑的时候，该怎么能够甩掉黄褐斑呢，其实方法并没有大家想的那么复杂。
解决办法：只要在日常生活中勤快一点，出门在外注意脸蛋的防晒和遮挡紫外线的装备。俗话说没有丑女人，只有懒女人。
3、内分泌失调
人体内分泌失调可不仅仅只有黄褐斑这一种情况的出现，甚至会导致身体出现各种问题，肝脏出现问题，血管病的出现，这些都是跟内分泌有着直接的关系，所以说还希望那些有黄褐斑女性能够保持合理的生活习惯，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到色素的产生。
解决方法：保持一个积极的心态，不仅如此还要多食用一些新鲜的蔬果瓜菜，这对排除身体中多余的垃圾物质有着重要的意义，日常护理脸部皮肤也是非常重要的。
通过对黄褐斑的介绍，相信黄褐斑的女性朋友都已经知道该怎么面对自己的黄褐斑了，同时也希望那些有黄褐斑女性朋友早日恢复靓丽肌肤。
药食两用的1味中药，坚持每天泡水喝，祛除色斑效果好
随着年龄的不断增长，人体代谢越来越慢，随之而来皮肤内的黑色素也会逐渐增多，慢慢的皮肤会出现暗黄、色斑等问题。面对色斑的滋生其实也不用过于担忧，药食两用的一味中药，坚持每天用它泡水喝，可帮助祛除色斑。那么这一味中药到底是什么呢?小编为您揭秘。
有一句俗话说的好：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。可见枸杞的作用之大。很多人不知道的是，对于调节身体系统、改善色斑状况，枸杞同样也能发挥着作用。每天泡点枸杞喝，不但能够增强人体免疫力，提高抗病能力，还能延缓人体衰老速度，预防色斑的滋生。首先，我们要知道，长期食用枸杞，要想脸上的斑完全去掉是不可能的。还需选对适合自己肤质的淡斑美白品——雪知白祛斑组合。经过按摩涂抹加速渗透，从皮肤深层着手，渗透表皮层、基底层，直击“斑”源吸除黑色素，促进胶原蛋白的再生，真正实现从根源上祛斑，令肌肤恢复的细腻光滑有弹性。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现反弹现象。
枸杞作为一种调节气血的中药，十分适用于有黄褐斑的女性饮用。不过要长期坚持食用枸杞，才能看到脸上气色变好，更有光泽。在选择枸杞食用枸杞的时候，女性还需要注意这些。
1、市面上常见的枸杞分为黑枸杞和红枸杞，女性有气血不足和脸部泛黄的现象时，可购买一些黑枸杞进行食用。黑枸杞中含有丰富的花青素元素，花青素被人们称为“口服的皮肤化妆品”，能够很好的对抗外界对细胞的氧化作用，延缓人体的衰老速度，让肌肤更加有光泽弹性。想祛斑的话，选择黑枸杞当然比红枸杞效果好。
2、通常我们在泡枸杞的时候，都是先放入枸杞，然后再接开水，感觉这样才能够更好将枸杞的功效冲泡散发。殊不知，枸杞本身就属于不耐热的食物，高温下冲泡的枸杞，会让其失去营养价值，因此先接开水，凉三四分钟再放入枸杞才对。
3、还有，隔夜的枸杞不能再喝，完全失去了营养价值，对于祛斑来说是没有效果的。
无论是黑枸杞还是红枸杞，并不能彻底祛除脸上的色斑，面对色斑的滋生，还需结合正确的护肤方法是关键。