爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，对美丽的追求可谓是极致呀，脸上长斑是很多女性朋友不能忍受的了，既影响我们外在的容貌，又破坏我们的心情，很多女性朋友抱怨说在祛斑方面花费了很多时间和金钱，脸上斑点还是没有去掉。殊不知祛斑除了抗黑色素外，日常护肤也很重要。
小编自己就是一个活生生的例子，战斑时间长达三年左右，尝试了很多方法，在使用了许多祛斑产品后，觉得最为实用方便的就是雪知白祛斑霜，当然还有一点就是日常的护肤也是十分重要的。一百个人有一百种护肤方式，每个人的护肤方式也大不相同，但有效的护肤才是肌肤变得白皙干净的催化剂。
根据自己的祛斑经验除了使用雪知白祛斑霜外，也整理了一些护肤方面的小方法，希望能够帮助到长斑的小仙女们：
1. 适量敷面膜，相信很多长斑的小仙女们都认为是皮肤过于干燥缺水才导致的长斑，所以敷很多美白面膜呀，补水面膜呀，殊不知，面膜中含有大量的化学性成分，长期使用会有依赖感，而且过多的精华液不能被肌肤很好地吸收就会堵塞毛孔，引发其他皮肤问题。
2. 适量使用深度清洁面膜，经常化妆的小姐姐们注意了，彻底清洁肌肤是避免残留物堆积在毛孔中，而经常使用深度清洁面膜会导致皮肤外部保护膜受损，肌肤变得敏感脆弱。洁面后涂抹温和性质的雪知白祛斑霜舒缓皮肤干燥，美白肌肤。
坚持上面讲到的护肤小方法加上使用雪知白祛斑霜，一段时间后就可看到肌肤斑点慢慢淡化至消失!
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25岁后抗衰老很重要，日常避开这3点黑色素源头，可美白淡斑
保持年轻靓丽的容颜是很多女性朋友都会有的一个梦想，但是随着年龄的增长，皮肤变得衰老，各种肌肤问题就会在脸上显现，尤其是对于已经过了25岁的女性朋友来说，日常抗衰老是非常重要的一个事情了，平时避开这三点黑色素源头，可帮助美白肌肤，淡化色斑，下面跟着小编一起来看看吧。
1. 长时期受到紫外线的辐射
脸上长斑的外在原因之一就有长期受到阳光紫外线的照射，皮肤慢慢变得发红，外部皮肤保护膜受损，导致空气中的一些杂质和细小颗粒黏附在皮肤上，从而形成黑色素斑点，所以还需做好防晒，平时不出门也需要做好隔离，因为离我们皮肤最近的手机和电脑也会散发出电子辐射出来导致皮肤沉淀黑色素。所以日常避免紫外线照射或者电子辐射损伤皮肤。除了日常做好防紫外线工作外，平时生活中还需养成规律的生活作息，保持愉悦的心情，采用正确的护肤方式，早晚温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，天然活性成分可渗透入皮肤肌层里从根源处消除黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
2. 经常吃些重颜色的食物
每天吃一些食物也会潜移默化地影响我们的皮肤，如经常吃一些重颜色的食物，巧克力，酱油炒饭，烧烤等这些食物都会使一些黑色素沉淀在肠道处，引起面部长斑，所以还需日常少吃对皮肤有害的食物。
3. 少生气
很多女性朋友心思较为细腻，容易受到工作的影响和一些生活琐事所影响，从而导致情绪抑制，生一些闷气，这些会影响体内肝部器官的正常运转，从而使一些毒素和有废物质不能及时排出体外，就会堆积体内，反射到脸上就会长出黄褐斑，所以还需保持愉悦的心情，多看些搞笑的电影或者综艺来分散大脑的注意，消遣不好的情绪。
爱美的女性朋友们平时还需坚持避开这三点黑色素的源头，日常避免紫外线的照射，少吃一些重口味食物，保持乐观的心态，使用一些适合自己肤质的护肤品，慢慢下来可看到脸上的斑点慢慢淡化直至消失，气质也会提升很多。
“它”是黑色素的克星，隔三差五吃一点，色斑慢慢没有了
祛斑一直都是一个受女性追捧的话题，随着被色斑烦恼的女性越来越多，什么样的方法能祛斑成为每一个女性都想知道的问题。而色斑生成的本质原因是黑色素增多引起的，而“它”被誉为黑色素的克星，隔三差五吃一点，对于消除黑色素淡化色斑是很有好处的。
“它”是黑色素的克星，隔三差五吃一点，色斑会慢慢淡化
蜂蜜。在美容界，蜂蜜一直被誉为“黑色素的克星”，对于美容养颜、淡化色斑是很有效果的。坚持每天饮用一杯温水冲泡的蜂蜜水，有助于加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，可以让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，起到淡化色斑的效果。虽然蜂蜜作为美容圣品，但是蜂蜜也并不能让色斑彻底消失，还需结合外调的方式。
在坚持饮用蜂蜜水的过程中，小仙女们还需选对淡斑美白品，每天保持乐观的心态，养成良好的作息，不熬夜。涂雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。这个是朋友分享给我的，效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
当然，饮用蜂蜜水还需要注意这些：
1、不要空腹喝蜂蜜水。很多女性都有早起饮用一杯蜂蜜来润泽肌肤的习惯，殊不知，早起空腹饮用蜂蜜水很容易刺激胃酸分泌，出现身体不适现象。尤其是对于有消化性溃疡的人来说，空腹饮用比较危险。
2、糖尿病人患者不要喝蜂蜜水，对于糖尿病人来说，喝蜂蜜水只会增加体内葡萄糖的摄入导致病情加重，反而起不到美容养颜的效果。
3、不要用开水直接冲蜂蜜水，开水冲泡会破坏蜂蜜的营养成分。不要过量喝，物极必反，喝的多了也是不好的。爱美的小仙女们可在家利用蜂蜜做一些简易面膜，对于润泽肌肤是很有好处的。
爱美的小仙女们需要知道，蜂蜜美容价值再高，但是也只能起到淡化色斑的效果，饮用的再多，也不会让脸上的色斑彻底消失。爱美的小仙女们需要坚持用对方法进行祛斑。
它是“天然花青素”，每天吃一点，除了防衰老，美白淡斑也有效
我们都知道，花青素向来被称为“口服的美容护肤品”，生活中多吃些富含有花青素的食物，能有效地起到美容护肤的作用。经常食用一些含有天然花青素的食物，还能帮助延缓衰老、补充身体营养。接下来，随小编一起了解下被称为“天然花青素”的食物，淡斑美白有效果。
白哲光滑的脸蛋是每一位女性的追求，生活中一些常见的食物亦可发挥一些作用。今天要说的被称为“天然花青素”的食物，对淡斑也能发挥效果。它就是——蓝莓。自古以来，蓝莓就被人们誉为花青素王国的“皇后”，蓝莓中含有丰富的花青素成分，作用于人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，对于美白淡斑的效果是很有效果的。不过仅仅依靠蓝莓是无法击散引起色斑形成的黑色素成分，祛斑的话每天还需结合正确的护肤方式，涂雪知白祛斑组合，解决不同的色斑问题。纯天然植物精华渗透到肌肤后，能够加速黑色素的溶解和排泄，坚持了一段时间，能看到明显的色斑减少。差不多用了三个月左右，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了，到现在，斑点没有长出来啊。
蓝莓被誉为“天然花青素”，经常食用的话，可以帮助我们延缓衰老，补充营养及消除体内有害的自由基，从而使皮肤更加的细腻光滑。蓝莓中的果胶成分约是苹果或香蕉含量的1-3倍，能够帮助清理肠道，促进身体毒素的排出。不过蓝莓也是不是所有的女性都可以随便吃的，关于蓝莓，祛斑的小仙女们还需要了解这些：
1、控制用量。俗话说得好，物极必反，不管是什么好东西，都不能过量食用。每次食用蓝莓最好控制在10-20颗左右即可，蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会对身体产生不好的结果。
2、容易腹泻的女性要少吃。蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重腹泻情况，损坏身体健康。
3、切勿将祛斑寄托在食疗上。祛斑的话需要溶解黑色素抑制黑色素，不管是什么食物，都不能彻底击碎体内的黑色素，所以不要将祛斑希望寄托在食疗上，及时找对方法祛斑是关键。
了解完被称为“天然花青素”的蓝莓，希望您在祛斑的时候能够科学看待，用乐观的心态去战胜色斑。