即使手机都有一些美颜相机软件如无他相机，美图秀秀可以用来拍美美的照片，当然专业的女性朋友还会用PS，AI等电脑软件来修出无暇的肌肤，修长的腿。但回归现实生活中多少女性朋友因脸上密集的斑点而痛苦不已。其实这也是说我自己，在前段时间找到一个美白祛斑的方法，觉得非常有效就分享给你们。
平时下班后我没事就会刷一些祛斑的知识，无意间看到一篇关于美白祛斑的内容，就被种草了雪知白祛斑霜和吃一些食物，坚持按照里面讲述的方法，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间后，脸上明显就可以看到斑点慢慢淡化至消失，皮肤也白皙了很多，现在平时素颜出门买菜还被夸脸上的皮肤好，自己内心别提多开心了。
当然除了坚持使用雪知白祛斑霜外，每天我也有坚持吃一些食物来保养肌肤：
1. 豆制品，如豆腐，豆干，豆浆等这些食物中富含天然的异黄酮活性成分，可调节女性体内的内分泌，含有少量的蛋白质成分，可抑制黑色素沉着，减缓自由基细胞的生长，减少皱纹的出现抗衰老。
2. 薯类食物，如红薯，紫薯。含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，分泌出更多消化腺促进代谢，及时排出有废物质和毒素，常吃这些食物可达到饱腹效果，从而减少进食其他事物，还能够瘦身，瘦肚子。
3. 红枣，山药这些温补性的食物，我们都知道女性体质偏寒，加上外出穿着清爽，不注意保暖，很容易导致一些湿毒入侵，湿寒在体内堆积过重，不及时排出的话不仅脸上长斑，还会引起一些月经方面的问题。
上面的一些方法都是我在祛斑期间一直坚持的，现在祛斑成功后，停用雪知白祛斑霜快五个月了，脸上肌肤还是依旧白皙嫩滑，也没有长出新的斑点。
相关知识
几个祛斑的时间段，只要抓住了，祛斑美白效果事半功倍
祛斑的话很多女性会选择激光、美白面膜、皮秒等方法，虽然见效快，但是对于皮肤却有着很大的副作用，并且没有从色斑形成的根本原因上来祛斑。今天小编给大家分享几个适合祛斑的时间段，只要抓住了，无需激光，就能够健康安全的摆脱色斑，祛斑美白的效果事半功倍。
专家表明，祛斑美白也是分时间的，抓住这几个时间段，祛斑美白效果都很好
1、早晚一杯蜂蜜水
蜂蜜对女性来说是很好的美容圣品，有助于加快肌肤的新陈代谢，延缓肌肤衰老速度，抑制面部黑色素。早上起床后和晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜水，有助于排出身体毒素，起到美白淡斑的效果。但是，早晚一杯蜂蜜水是一个需要坚持的过程，只有坚持每天喝才能看到肌肤变的红润有弹性。仅此只能改善，并不能祛斑。涂雪知白祛斑组合，配合按摩加速植物精华的渗透，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持用一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常用三个月脸上就能白净了的。后期它还会在脸部形成防御，杜绝色斑的再次复发。
2、中午午睡半小时
午睡半小时是美容肌肤的催化剂，随着夏季的到来，人体很容易出现疲乏状态，如果能够坚持每天中午午睡半小时，不但肌肤会变好，还有助于良好的工作状态。
3、晚上9-10点敷一次面膜
晚上九点到十点之间是敷面膜的黄金时间，这个时间段皮肤对于面膜营养物质的吸收能力也会加强，选在这个时间段敷面膜，有助于面膜的营养成分渗透肌肤，达到更好润肤效果。尤其对于长斑的女性来说，晚上九点到十点之间敷敷面膜，有助于保护肌肤，防止肌肤老化和皱纹的产生，会让肌肤看起来更加白哲。
4、11点进入睡眠
现代研究发现，晚上11点到凌晨2点之间是皮肤新陈代谢、自我修复的最高峰时段。因此，女性要好好把握这个时间段，不要随意熬夜，保证充足的睡眠，让肌肤在这个时间能够正常代谢，保持红润有弹性的状态。
小编觉得，激光祛斑虽然见效快，但是却并没有从本质原因上解决色斑问题，抓住这几个时间段和这个祛斑方法，不仅省钱，还会更安全的让色斑远离自己的肌肤，恢复白哲无瑕的脸蛋!
1种野草是真正的“肌肤清洁剂”，祛斑美白效果好
随着天气越来越暖和，春季祛斑行动势在必行，为迎接夏天做好准备战。那么生活中有什么好的实用祛斑方法呢?这是每一个斑友们都想知道的问题。接下来，小编带你了解1种民间常用的野草祛斑小方法，为您在和斑点作斗争的过程中推波助澜，帮您早日恢复嫩白的肌肤!
【祛斑方法】巧用马齿苋，祛除色斑简单有效
杜甫所作的古诗《园官送菜》曾这样描述马齿苋，“清晨蒙菜把，常荷地主恩。守者愆实数，略有其名存。苦苣刺如针，马齿叶亦繁。又如马齿盛，气拥葵荏昏。”可见我国古代就有使用马齿苋的记载。在现代，马齿苋又被人们称为“长寿药”，有着滋润肌肤、抗衰老的功效。了解发现，马齿苋含有非常丰富的维生素，这些维生素有助于消散基底层堆积的黑色素，还可以滋润肌肤让脸蛋更加白哲，能够有效的延缓肌肤衰老速度。
因此，使用马齿苋来美白淡斑效果是比较好的，不过单单依靠这个马齿苋肯定是达不到你想要的祛斑预期的，还需要养成良好的护肤习惯。祛斑的话我在收集祛斑方法时候种草过雪知白祛斑组合，它含有深层补水和美白精华，打开后伴有淡淡的清香，很容易吸收。大概一个多月就看到斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。
马齿苋该如何用才能发挥更好的祛斑效果呢?
1、捣碎敷脸。《本草纲目》记载马齿苋的功效：“散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋、治产后虚汗”。因此，将马齿苋捣碎敷在面部，或者加点蜂蜜里边，可促进肌肤受损细胞的恢复，有助于清除肌底深处的自由基，抑制黑色素的产生，以此改善斑点。
2、煮粥食用。将马齿苋放入油锅炒熟，然后去杂洗净，入沸水中浸泡片刻，捞出洗去粘液，切碎;油锅烧热，放人葱花偏香，再投马齿苋，加精盐炒至人味，出锅待用。然后将马齿苋放入即将煮好的粥里，搅拌均匀即可使用。
关于马齿苋的使用方法和一系列祛斑功效介绍完了，希望女性朋友能将这些使用方法和文章中介绍的祛斑的方法结合起来，早日祛除色斑，恢复洁净的容颜!
春季应多吃的1种水果是真正的“美容果”，祛斑美白效果好
对于女性来说，水果中富含维生素等营养物质，一日三餐中多吃水果有着美容养颜的好处。不管你是什么肤质的皮肤，多吃水果都能获得改善肤质、美白肌肤的效果。不过对于有斑点烦恼的女性来说，要想祛斑美白，一定要吃对水果才行，小编分享的1种“美容果”，对祛斑美白有作用。
在我国，菠萝是一年四季都会供应的水果，不过根据大自然的生长规律来说，春季才是菠萝的生长季节。如果细心观察，你会发现，大街小巷都会看到很多拉着一车菠萝的商贩在贩卖。作为春季的应季水果之一，菠萝不仅价格便宜，其富含的营养元素对于美容养颜、淡化色斑来说效果更是不错。不过，菠萝祛斑的效果是有限的，一般需要长年累月的坚持才有效。祛除色斑的话，还需结合更有效的祛斑美白方法，雪知白祛斑霜在身边的人口中评价很高，我在入手之后的第一个星期就觉得脸上的皮肤开始变的紧致了，吸收水分特别好，只需要每天早晚洁面后涂抹，配合按摩让肌肤吸收祛斑霜的活性因子，现在三个多月了，脸上的斑真的看不出来了。
经常食用菠萝，菠萝中丰富的维他命成分，不但能帮助淡化面部色斑，还可以促进肌肤的新陈代谢，让皮肤变得更加湿润有光泽。尤其是脸上有黄褐斑的女性，可坚持用纱布沾菠萝汁擦拭有色斑的皮肤，有助于美白肌肤。
菠萝有着美容养颜的功效，但是在食用的时候也有一定的禁忌
首先，食用菠萝前要用盐水浸泡。菠萝中有一种蛋白酶，如果直接食用，会刺激口腔黏膜，使人口唇发麻、发痒甚至红肿，重则出现腹泻、呕吐或头痛等症状。所以为避免身体受损，食用前一定要用淡盐水浸泡半小时，破坏蛋白酶成分，避免身体出现过敏现象。
其次，控制食用量。菠萝属于酸性食物，切勿大量食用，避免伤害到肠胃，出现腹泻情况，食用的时候要控制好用量。
春季属于干燥的季节，女性朋友可多吃水果来美容养颜，除此之外，面对色斑问题时还需结合真正有效的方法去祛斑，更快恢复美丽的肌肤。