“十女九斑”，数据调查表明，黄褐斑在成年人群中的发生率接近80%，尤其好发于30岁左右的女性人群中，并且黄褐斑会随着年龄的增长逐渐加重。黄褐斑的生成，常常让女性倍感烦恼。为什么会长黄褐斑呢?黄褐斑到底该如何祛除呢?细听皮肤科医生来分享祛斑经验。
黄褐斑到底该如何祛除?医生分析几个关键点
第一：找出斑源祛斑。黄褐斑也称肝斑，多对称蝶形分布于颊部。黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。因此，要想彻底祛除黄褐斑，必须要从身体的整体着手，从多个方面去改善，将内调理和外调理结合起来，才能使斑点变浅变淡直至消失。祛除黄褐斑，还需每天洁面后结合有效的护肤方式，养成良好的作息，早睡早起。涂雪知白祛斑霜，配合按摩渗透到基底层，滋润肌肤，有效排出黑色素，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅，直至消失。
第二：避免劳累。随着社会水平的进步和工作压力的增加，越来越多的女性工作倾向于办公室电脑，一坐坐一天是无数女性的现状。然而电脑前的劳累也是导致女性长斑的重要因素，电脑的辐射只会让黑色素在你的肌肤里大量堆积，而且长时间对着电脑会让大量的粉尘积聚毛孔甚至堵塞毛孔，导致肌肤无法正常代谢，斑点越来越多。因此，适量减少在电脑前久坐的时间，避免心理和身体过于劳累。
第三：内调。祛除黄褐斑的话，抓准内调方也是很关键的。建议生活中调整饮食和情绪，注意少食辛辣刺激性食物。要想真正祛斑就要做由内而外的去，日常多吃一些能帮助抑制黑色素的食物，多补充身体营养，可食用一些维生素来调理身体，改善面部状况。
黄褐斑到底能祛除吗?在经济水平的进步的现代，斑点已经不再是什么大难题，只要坚持对方法，面对黄褐斑的滋生保持良好的心态，恢复光彩照人的肌肤也并不难。
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祛除黄褐斑，掌握这几种方法，美白嫩肤
随着年龄的增加，时间的推逝，女性脸上的皮肤问题日益增多。皱纹的增长，脸上的斑点也展露无遗，女性对于自己脸上的黄褐斑，很是苦恼。黄褐斑的生长原因有许多，环境的污染、体内激素的混乱、生孩子的原因等等。那么，针对这些问题长出来的黄褐斑，究竟应该怎么祛除呢?跟着小编往下看看吧。应对方法一：
应该避免电磁辐射。比如不要长时间面对电脑，禁止长时间玩手机等。辐射与紫外线的原理相似，都会照射皮肤后在皮肤内产生黑色素，增长黄褐斑。生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等都可能诱发黄褐斑的生长。建议应该尽量避开辐射源。不能避免与辐射的接触，可以使用、雪、知、白、祛斑、组合，可以消除色斑，美白嫩肤，加快色斑消失。每周坚持使用，可以达到你想要的美白效果。应对方法二：
为了避免一切可导致黄褐斑的形成的有关因素。妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失以外;像内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该选择积极治疗;在医生的建议下修复身体，使身体更加健康。根据医生指导选用对皮肤无刺激的药品;
应对方法三：
多吃富含维生素E和维生素C的食物。如柠檬含有的维生素C可防止色素沉着阻挡黄褐斑的生长;还有猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成等等。
应对方法四：
少吃刺激性食物。如可乐、咖啡、浓茶、酒类等，这些食物都会导致皮肤老化，加深色素沉着。会使脸上的黄褐斑更加严重，所以，一定要避免这些食物。
以上的几种小贴士你记住了吗~祛除黄褐斑可能是个持久战，所以坚持很重要;坚持不了，那么选择适合的方法正确的产品对于祛除黄褐斑将会事半功倍。
别让黄褐斑偷走你的美丽，祛除黄褐斑，医生给出了3点建议
长斑是困扰许多人的一件事情，尤其是更多爱美人士。爱美的人更注重自己的外貌，有一点瑕疵都是不可以的。有时因为遗传因素，长斑是无法避免的，爱美人士会通过各种手段来消除它的，比如在家自制面膜，食疗法，喝中药等等，这些虽然有效，但是祛斑的话，还需注意一些事情，皮肤科医生提出了三点建议，可帮助日后美白肌肤，祛除脸上的黄褐斑。
第一点建议：细心护肤，使用适度的温水来洗脸，夏季天气炎热，很多人喜欢用冷水洗脸，冷水会损伤皮肤，而且冷水不能打开皮肤毛孔，清洁掉里面的污垢，还需细心护肤，提前烧煮一点热水，待其温后，用点食盐搓洗脸部，消除掉上面的油脂垃圾后，涂抹雪知白祛斑组合，涂抹雪知白祛斑组合，可滋养肌肤，天然植物草本精华可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，皮肤也会白皙很多。
第二点建议:内服喝些汤水来保养肌肤，最近流传的食疗法是有用的，平时在家里煲一些红枣山药汤，或者夏季清热消火的绿豆百合汤来喝，可从内在调理器官，减少肝部器官因为天气炎热导致的肝火旺盛，预防长出更多斑点。
第三点建议:充足的睡眠时间，夏季容易困乏，需保证每天睡够8个小时，可促进我们皮肤细胞的修复和代谢，俗话说多睡美容觉，肌肤也会自然而然变得美美哒，当然睡前也可喝杯温牛奶，舒缓一整天肌肤干燥缺水的现象。
别让黄褐斑偷走你的美丽，本身处于大好的年纪里，我们要把自己收拾的美美的，温和护肤，适当吃些内调食物，保持积极乐观心态来真正消除脸上的黄褐斑。
内分泌失调引起黄褐斑，多吃这几个东西来调节
面对黄褐斑的滋生，很多女性都不是特别明白，为什么好生生的就长斑呢?其实黄褐斑的滋生和内分泌失调有着很大的关系，当女性出现内分泌失调现象时，代谢就会不佳，垃圾毒素在体内过度堆积就会在脸上形成黄褐斑。内分泌失调引起的黄褐斑也不要怕，多吃这几种食物来调节，有助于淡化黄褐斑。
1、黑木耳
在中医学中，黑木耳具有补气养血的功效，十分适合内分泌失调长黄褐斑的女性食用。黑木耳的含铁量异常丰富，常吃黑木耳可以调节气血，稳定内分泌，让女性气色看上去更好。黑木耳中含有的蛋白质和维生素E，是美白淡斑的好选择，能够让我们的肌肤更加光滑有弹性。但是我们要知道，食疗只能控制黄褐斑，并不能让脸上已有的斑点淡化，所以我们在调节饮食的同时还需选择祛斑方法进行使用。通常人们在祛斑的时候这样做，涂雪知白祛斑霜，采用纯天然绿色草本植物提纯的“美白黄金”祛斑因子，坚持用一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常情况下用三个月就能将脸上的斑淡化掉。当然，这个方法是我身边很多人都用过的。
2、黄豆
黄豆可以说是女人调节内分泌不容错过的食物，黄豆中含有许多植物雌激素，可以起到很好的调节内分泌的效果。尤其对于脸上长有黄褐斑的女性来说，平时多吃点黄豆，或者每天饮用一杯黄豆豆浆，有助于补充身体营养，促进雌性激素的分泌，让体内的新陈代谢逐渐正常，防止色素加深黄褐斑加重。黄豆中丰富的亚油酸，更是可减少黑色素的合成，淡化黄褐斑。
3、紫葡萄
越是日常常见的食物，它的功效越是不平凡，例如紫葡萄，它的食用对于调节内分泌和改善黄褐斑有较大的帮助。在平时，我们不乏总是会听到有女生买葡萄籽精华用，说可以增强肌肤弹性美白肌肤。其实，葡萄籽精华来源于葡萄的提取物，美容肌肤淡化黄褐斑的话，直接吃紫色葡萄效果当然会更好。葡萄中的众多营养成分，能够很好的调节内分泌，帮助女性延缓肌肤老化速度。
女性身体一旦出现内分泌失调现象，黄褐斑就会慢慢爬到女性脸上，影响着女性的颜值。我们还需知道，饮食对于调节内分泌固然有效，但是也并不能让脸上已有的黄褐斑淡化，祛除黄褐斑，还需女性选对淡斑美白品使用是关键。