爱美的人应该都懂那种痛苦吧，本身拥有精致的五官，窈窕的身材，白皙的肌肤，但是由于多种外部因素，脸上爆发了很多斑点，长在脸上既显得又老还拉低了我们的外在容颜。很多小姐姐们都有这种疑问到底如何治疗脸上的斑点呢?
脸上长斑的因素有很多，所以想要治疗脸上的斑点还需通过内调外养来真正消除脸上的斑点，相信很多小姐姐们习惯囤一些护肤水或者补水美白的面膜来经常敷。殊不知，这些长期敷这些面膜会导致肌肤形成依赖感，而且过多的精华液不能够被肌肤很好地吸收就会堵塞毛孔引起更多的肌肤问题。
所以治疗斑点还需通过内服喝一些银耳百合枸杞汤来调理身体加上外部涂抹雪知白祛斑组合，它可以代替日常所用的护肤水和美白面膜，早晚洁面后涂抹在脸上清爽不油腻，坚持使用一段时间就可看到脸上的斑点明显淡化了很多，慢慢就完全看不到斑点的痕迹了。
除了外部护肤外，日常在家里就可以做银耳百合枸杞汤来喝，方便又实惠，具体做法分享给你们：
需准备材料：银耳2朵、百合100克、雪梨1个、莲子20克、冰糖适量、枸杞子15克。
制作方法：
1. 首先将银耳提前一小时泡发后，撕成小朵状，梨子洗净后去皮切小块状
2. 将莲子和百合，枸杞洗净
3. 锅中煮水烧开后加入银耳，莲子
4. 加入适量的冰糖，改成小火焖煮
5. 待银耳煮的有点浓稠时，放入百合、枸杞、梨子，然后熬至浓稠，材料熟烂即可。
上面的这种银耳百合枸杞汤制作方便且快捷，能够起到保养肌肤的作用，但是想要真正祛除脸上的色斑还需通过外部涂抹适合自己的有效产品。
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精致的女人要多喝1汤加1物，润燥淡斑，让你的小脸白里透红!
生活中很多小姐姐们都说自己是个精致的猪猪女孩，可是脸上长了密集的斑点，可算是瞬间显得比同龄人大了很多。给人第一感觉就是脸上脏脏的，不精致。那如何治疗脸上的斑点呢?平时生活中要多喝1汤，用1物，能够润燥淡斑，使肌肤白里透红。
平时在家里女性朋友们就可做一些木瓜红枣莲子蜜来喝，美容养颜，润肺健脾，具体做法分享给你们：
首先需准备材料：木瓜半个、红枣10颗、莲子20克、蜂蜜适量、冰糖适量
制作方法：
1. 将木瓜洗净后去皮切成块状，放入容器内
2. 红枣洗净，莲子用温水浸泡2个小时
3. 准备一个干净的锅，锅中加适量的水，煮开后加入这些材料
4. 小火焖煮半小时左右即可，根据个人的口味加入适量的蜂蜜和冰糖均匀搅拌。
早上当做早餐来喝，可焕发一整天的活力，也可在下午吃些茶点，当做下午茶来喝。但是想要真正治疗脸上的斑点还需通过内调身体+外部保养肌肤才能美容养颜，嫩白肌肤。每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，保持肌肤水润不干燥，美白肌肤的同时深达皮肤真皮层消除堆积的黑色素斑块，一段时间就可看到脸部斑点淡化消失了。
功效：
1. 木瓜中含有多种维生素，可及时补充身体所需的营养成分，抑制体内黑色素沉着，小姐姐们常吃木瓜还能达到丰胸的效果。
2. 红枣具有温补性，女性体质大多属于寒性体质，红枣可补气养血，活血化淤，从而焕发红润肤色。
木瓜红枣莲子蜜制作方便且快捷，但是不能完全消除脸上的色斑，想要真正治疗斑点不反弹还需使用合适的产品。
这种汤很常见，既是“止咳水”，又是“祛斑水”，女人夏季要多喝
夏季来了，很多人喜欢喝一些冷饮或者吃些雪糕来降火，但是这些毕竟含有添加剂或者不良成分，常食用对身体也是非常地不好，所以女性朋友们还需少吃点，多吃一些天然安全的食物来煮汤喝，今天小编分享给大家的就是一款既是“止咳水”，又是“祛斑水”的一种常见汤，女人夏季可多喝。
雪梨中富含大量的水分，可以补充夏季身体所需的水分，富含多种维生素，可抑制色素在体内沉着，日常煮点雪梨枸杞水来喝，加上使用适合自己的护肤方式，通过内调+外养的方法来真正祛斑不反弹，每天早上使用四五十度左右的温水洗脸，洁面后不要使用毛巾擦脸，待其自然晾干后，往脸上涂抹雪知白祛斑组合，可代替日常我们所用的护肤水和乳液精华，可深层补水保湿，美白肌肤，结合手部轻轻按揉可促进面部黑色素快速排出，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。脸上的瑕疵斑点消除了，炎热的夏天也不用再涂抹厚厚的遮瑕液出门了。
雪梨枸杞水虽常见，但是每个人制作方法都是不一样的，自己在家做时，需要注意到这几点：
1. 选取白色的雪梨，市场上有一些青色的雪梨，一般是催熟之后的，常吃对身体有害。
2. 在煮雪梨水时，需要注意火候，不宜太大，雪梨一遇水会变得晶莹剔透，煮久了还会丧失其美容价值。
3. 袋装的枸杞也需先用热水汤一下再放入锅中烧煮，不然会残留一些杂质或者有害物质在里面。
上面分享的雪梨枸杞水虽然作用很多，能够保养肌肤，但是淡斑效果不好，想要真正祛斑的话除了多喝这种汤水外，还需坚持护肤，注意防晒，隔离，清淡饮食等一些生活细节。
爱长斑的人，改掉2个毛病，常喝1碗汤，调气血，淡斑美白
作为一个女性来说，都希望自己脸蛋是干干净净的，但是脸上长斑的话，给人的第一感觉就是十分的苍老，没有气色，不少人在长斑后习惯用些网上的小妙招来自制面膜敷脸，殊不知，这些未经过处理的面膜中含有一些对肌肤有害的成分，所以平时还需选择正确的方法来淡斑，今天小编分享给大家的方法是改掉生活中的这2个毛病，常喝一碗汤，可调气血，淡斑美白。
爱长斑的人，改掉2个毛病，稳定内分泌，切断黄褐斑
1. 晚睡，熬夜
人体在熟睡的时候会分泌出一种褪黑素，能够稳定体内的内分泌，而长期熬夜的人，体内的褪黑素减少，引起一些黑色素沉淀在体内，长期累积下来，就会导致脸上长出一些斑点，甚至还会引起面色发黑，出现黑眼圈，黑眼袋这些肌肤问题。所以尽量在11点前上床睡觉，每天保证8个小时左右的睡眠时间。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 经常生闷气
现代生活水平的提高，带来就是各种生活压力，工作压力，而自我不能很好地调节，就会导致情绪不稳定，生闷气，经常生闷气的女性会出现乳腺增生，影响内分泌失调，引起黑色素沉淀，所以平时还需保持愉悦的心情。
常喝一碗汤，调气血，淡斑美白
红豆雪梨汤
首选我们准备50克红豆，两个雪梨，提前将红豆洗净用温水浸泡2小时左右，将雪梨洗净后去皮切成小块状，将所有材料放入一个锅中，加入适量的水开始烧煮至熟，可根据个人口味加入适量的蜂蜜或者白糖，均匀搅拌就可以喝了。
功效：女性常吃红豆可温补身体，活血化瘀，改善女性月经不调的现象，还能由内而外地焕发红润肤色。
脸上长斑的女性朋友们平时需改掉不良的生活习惯，通过内服喝些汤水来内调身体，结合使用适合自己肤质的护肤品来消除脸上的色斑。