人的一生总共也就几万个小时，每天都在流逝，而我们也控制不了，随着岁月的流转，脸上出现黄褐斑也是一种明显的症兆，说明你的年龄到了，但是为什么我们生活中还是会见到一些上了年纪的女性脸上依旧没有斑点呢?下面小编带大家来探讨女性长黄褐斑的三个原因，一定要注意了。
原因一：机体内分泌紊乱或者雌性激素分泌旺盛，大部分生完孩子或者怀孕后的女性朋友体内的雌性激素分泌较为旺盛，不均衡，导致反射到脸上形成色斑。
改善：可通过内服一些食物来调理身体，如豆制品，豆子中富含天然异黄酮成分可均衡内分泌和雌性激素，一些少量的蛋白质可减缓自由基细胞的生长，防止衰老，除了吃些豆制品外，还需结合正确的护肤方法，外出注意防止紫外线照射，每天早晚用温水洁面，涂抹雪知白祛斑组合，可层层淡化肌肤表面的微小斑点，结合手部轻轻按揉脸部，可排出堆积在面部的黑色素，促进胶原蛋白再生，帮助恢复红润、白净的脸蛋。
原因二：月经不调，天气的逐渐变暖，一些美女们穿着清凉，喜欢吃一些雪糕，喝些冷饮，加上女性体质本来就属于寒性，就会加重湿气入侵，血液凝固成块，容易出现月经不调或者痛经现象。
改善：时常吃些红枣，枸杞这些温补型的食物，天气变冷时注意保暖，防止更多寒气入侵到体内，注意适当的运动，可通过出汗来排出体内的湿气。Qb29.Com
原因三:不良情绪的影响，女性心思细腻，容易受到周围事情的影响，经常生气，脾气暴躁，这些不良的心情会加重心理负担，影响肝部系统良性运转，一些毒素和有害物质就会堆积在体内引起色素沉着。
改善：可通过跑步或者听些音乐来舒缓情绪，或者找朋友诉说心里不开心的事情，来发散心情。
上面讲到的三个高发的原因，身边不少女性朋友都会有，所以还需注意了，及时改善并有效的护肤方法，坚持下来，肌肤慢慢就会变得很好!
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对付妊娠斑，薏米有一定的功效
薏米富含蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸等等成分，有美白、润肤的效果，还能减淡色斑。女性朋友除了害怕变老外，还容易脸上长妊娠斑。妊娠斑的出现和内分泌紊乱、孕激素增加等因素有关，这个怎么调理?薏米是不错的食材选择。
薏米百合粥
食材：薏米10克，干百合2-5克
做法：
1、薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用;
2、加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。
薏米可熬粥，喝多易痛经。
薏米，可熬粥内服，但薏米是一种寒性的食物，如果体质比较弱的女性在经期前一个星期停止食用，不然容易引发痛经。此外煮薏米最烦恼就是怎么煮也煮不烂，教大家一个简单的方法：用一个小的保温壶，把泡好的薏米放入保温瓶，倒入开水盖紧，第二天早上打开就发现薏米已经被焖熟焖烂，和百合一起煮成粥即可。
自制薏米美肤水
材料：薏米、牛奶)、蜂蜜、白开水各适量、纸面膜。
做法：薏米洗净，之后用四倍的清水泡三个小时，之后将其放入锅中加水煮开，煮开后换成小火煮十分钟，最后把薏米水倒入干净的瓶子，放进冰箱冷藏。
用法：晚上洁面后，把适量的薏米水、牛奶、蜂蜜调配好，把面膜纸放入里面泡湿，取出敷脸二十分钟，最后用温水洗去，一个星期后会发现肤色也白了不少，毛孔细致许多。
“碱性食物”有助于淡化色斑，女性一定要多吃
祛斑美白可以说是女性奋斗终身的事业，随着年龄的增长，色斑总是会在不经意间爬上我们的脸蛋，让我们不得不开启祛斑美白的工程。为了祛斑美白，女性总是会花上大把的钱，其实，在日常生活中，我们可以通过食用一些“碱性食物”来淡化黑色素，帮助淡斑美白。
医学研究表明，日常经常食用一些“碱性食物”，能有效让你在既饱了口福的同时又能补充肌肤的胶原蛋白，抵抗黑色素的生成，令肌肤白嫩光滑。故碱性食物被人们称为“美容肌肤的催化剂”，那么生活中有哪些可以淡化色斑、滋润肌肤的碱性食物呢?
银耳。银耳是一种纯天然又名贵的滋补养颜佳品。有着“穷人家的燕窝”的美称，富含的天然植物性胶质元素，可以起到润肤、养颜的作用。银耳含有丰富的纤维素和维生素，不但有通便的功效，又有加快身体新陈代谢的作用，可以起到很好排黑色素效果，是脸上长斑的女孩子们不可错过的食物!
当然，要想方便省事的祛斑的话，最好的方法还是搭配天然的祛斑产品进行使用。涂雪知白祛斑组合。作为一款上市十三年的祛斑美白品，通常很多长斑的女性会选择用它来解决色斑问题。它含有纯天然的植物精华，能够有效渗透肌肤，加速面部黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的修复，对脸上的色斑有显著的淡化效果。虽然是贵了一点，但是却是很好用的。
绿茶。绿茶是我们生活中很常见的天然饮品，很多女孩子们都有喝花茶的习惯，其实没事喝喝绿茶，更是有着很好的养颜、防辐射效果。绿茶富含碱性，可帮助保持体液呈弱碱性良好状态，能起到淡化色斑的效果。对于经常面对电脑工作的女性来说，饮用绿茶还可帮助抑制辐射斑，改善皮肤。
开心果。开心果作为女孩子们喜欢的小零食之一，更是碱性食物的代表。开心果中含有丰富的维生素E，能延缓肌肤的衰老速度，增强肌肤弹性，起到很好的美容养颜作用。因此，久坐于办公室上班的女孩子们，没事备点开心果吃几粒是非常美容养颜的。
祛斑美白是一个需要时间和耐心的过程，爱美的小仙女们还需在生活中清淡饮食，养成良好的护肤习惯，结合有效的祛斑方法，让脸上的色斑慢慢淡化。
这几种野菜虽然有功效，但也有一定毒性，黄褐斑的女人不能乱吃
这几种野菜虽然有功效，但也有一定毒性，黄褐斑的女人不能乱吃
野菜不仅能够丰富餐桌，也是对一些身体出现的小病，有着不错的预防作用，并不是所有的野菜都那么有好，如果一个不注意很容易出现一些副作用，尤其是那么些脸部出现黄褐斑的女人，有些野菜可以适量的吃点以此来达到改善脸部黄褐斑的目的。
第一种：白花菜
白花菜不光是在农村非常受欢迎，在城市中也特别受欢迎，其实是因为白花菜具有排毒养颜，加速脸部黑色素的排除，对提高脸部的微血管血液循环，从而在一定程度上降低黑色素的持续发展，达到改善黄褐斑的目的。但是这种白花菜是有一定的毒性的，每周吃一次即可，每次吃15克，是最佳的选择。
雪知白专业祛斑13年!精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素，极速消散黑色素集结点，黑色素微化后，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
第二种：刺老芽
刺老芽主要分布于我国东北地区，长白山、小兴安岭等地，这个野菜的味道清新，采摘后洗净，沸水焯过后可以选择凉拌的吃法、腌、炒、炸、炖做汤等各种调味料烹饪出来的菜肴，刺老芽的皮和茎入药后，具有补气安神的功效，而且这个菜对脸部有黄褐斑的女人来说可是值得推荐的一种食物，它们能够很大程度的提高脸部的微血液循环，降低黑色素的沉着，以此来达到改善黄褐斑。但是也要记住吃多了会出现恶心头晕目眩的情况。
第三种：地肤
提高免疫力含有维持免疫机制的蛋白质营养成分，而且这些成份是构成抗体和白血球的重要成份，最主要的是因为这个地肤钙的含量极其的丰富，对促进脸部黑素的代谢，能起到预防黄褐斑的效果，每周吃两次，每次不超过20克，否者会出现嘴巴发苦，拉肚子的情况，得不偿失。
通过对上面三种菜的介绍，你是不是已经有了较为详细的了解呢，希望那些有黄褐斑的女人能通过文中的消掉黄褐斑的方法，来恢复雪白肌肤。