爱美是每一个女人的特性，因为爱美女人会想方设法的去美容院做护肤、在家寻一些小偏方往脸上试，一切都只是为了让肌肤更好一点。生活中，甚至我们经常会听到洗米水洗脸能淡斑美白的说法，那么，普普通通的洗米水真的能淡斑色斑吗?
“坚持用洗米水洗脸30天，能够看到明显的色斑淡化、肌肤变白痕迹”。这是网上普遍流传的段子，说实话，我当初也被这个方法迷住过双眼，愣是洗了两个月，恨不得脱掉脸上的一层皮，也没有洗掉脸上的色斑。甚至青春期都没有长痘痘的我，在坚持用洗米水洗了两个月后还长了几个痘痘……能够从这个误区里走出来，还得感谢我做美容的阿姨。在美容行业干了多年的阿姨告诉我，淘米水不仅不美白，还含有一定的灰尘、霉菌，长期用来洗脸很容易造成皮肤过敏、霉菌感染等现象。面对色斑滋生，还需要坚持正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。涂雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，慢慢促进胶原蛋白的再生。这个是朋友分享的，效果确实很好。用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
阿姨还告诉我，色斑是因为黑色素沉淀导致的，不管用洗米水用多久，并不能减少皮肤中的黑色素颗粒达到美白效果，淘米水中含有一定的淀粉，用在脸上能形成短暂的美白效果，就像在脸上涂抹隔离遮瑕一样，简单的清水清洁面部，脸颊还是会恢复成之前的样子。在淡化色斑的过程中，还需要结合正确的洗脸方式。
首先是水温要求，这对于护肤来说也是很重要的，洗脸正确的方式是用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。在洗脸后，要及时拍打爽肤水润泽肌肤，然后用美白品，循序渐进的坚持着让色斑慢慢淡化。
美容专家已经辟谣，洗米水虽然能够起到营养肌肤的效果，但是祛斑的话是不能过分依靠它的，不然只会对肌肤产生不好的效果。淡斑还需跟着美容医师走，坚持对正确的方法。
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皮肤科医生表明：淡化色斑还需坚持内调+外养的方法
脸上长斑几乎是每个女性朋友所抗拒的事情了，因为斑点的冒出已经意味着你的年龄已经到了，而且还十分影响我们的外在颜值，不少姑娘们也尝试了很多方法，外敷面膜，喝中药，但是脸上的斑点依旧没有淡化，那么到底如何有效安全祛斑呢?皮肤科医生表明：想要淡化脸上的色斑还需坚持内调+外养的方法。
外养方法是祛除脸上色斑最为直接有效的方法
精致的女人都是需要后天的保养的，而外部的保养肌肤是很有必要的，每天坚持细心护肤，减少化浓妆的次数，定期给肌肤做深度清洁，去角质，涂抹雪知白祛斑组合，这个祛斑产品是小编最近在收集资料时看到好多女性朋友都在使用的一款祛斑产品，它采用纯天然植物草本精华活性成分，连敏感肌也是完全适用的，涂抹在脸上清爽滋润，坚持使用一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，斑点没有了，自己的心情也会很好。
通过天然的食物来内调身体
第一种：红枣菊花粥
材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
作用：红气色，润肤色，淡斑美容
做法：将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可，对于斑点的淡化是有一定的作用的;
第二种：银耳樱桃羹
材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
作用：补气养血，淡斑美白，驻颜抗衰老
做法：首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。
上面分享的内调+外养的方法遵循了斑点产生的自然规律，通过内调身体抑制新的斑点产生，外部合理护肤可以从根源处消除黑色素，美白祛斑，长斑的女性朋友们可尝试下。
补充维生素C真的能祛斑吗?其实祛斑还需这样做才行
生活中我们经常吃到的蔬菜和水果中含有大量的维生素C和其他的营养成分，常吃可补充身体所需的能量，防辐射，补充皮肤所需水分，达到美白的效果，但是网上疯传的补充维生素C能祛斑，这点没有可信依据，只能说起到美白抑制黑色素的效果，对于脸上起到老旧斑点，想要真正祛除还需这样做!
皮肤专家表示，想要真正消除皮肤问题，单一的内调身体或者外养肌肤都比较片面，不能从根源处解决问题，所以还需内调+外养，真正祛除色斑。
首先早晚洁面后涂抹雪知白祛斑霜，轻轻按揉至皮肤完全吸收有效成分，纯天然活性元素可渗透入皮肤肌层里瓦解堆积的黑色素，深层补水，补给美白成分于肌肤内，抑制新的黑色素再次生成，从而达到使肌肤白皙嫩润，斑点不再复发的效果!
内调的话，很多小姐姐选择去看中药，但是是药三分毒，而且那个口味并不是所有人都能忍受下去的，其实通过吃些日常生活中的蔬菜水果就可以啦。
榨些果汁来喝，番茄苹果汁，或者蜂蜜雪梨汁，饭后可喝一杯润喉又可缓解油腻感，促进肠胃蠕动，提高代谢和消化功能，避免毒素和有害物质在肠道堆积。
(1)番茄苹果汁制作方法：番茄一个，苹果一个，适量的白开水，蜂蜜适量，将番茄洗净后切成块状，苹果去核后切成块状，分别放入榨汁机内，加入白开水，榨汁即可。可以根据自己的口味加一些蜂蜜啦。
(2)蜂蜜雪梨汁制作方法：雪梨两个，蜂蜜适量，白开水适量，将雪梨洗净后去核切成块状，放入榨汁机内，榨汁五分钟左右后即可，喜欢甜甜口味的小姐姐可加些冰糖或者蜂蜜。
长斑容易祛斑也不难，祛斑过程中需要坚持，通过内调身体，外养皮肤，慢慢就会看到喜人的变化!
有斑的人，别再用清水洗脸，教你这么做，淡斑效果惊人
有斑的人，别再用清水洗脸，教你这么做，淡斑效果惊人
随着年龄的增长，色斑的发生是比较常见的，而在生活中有一些人发现自己长斑了就会特别的恐慌，同时更感觉很疑惑，为什么好生生的会长出斑点?其实长斑是大众女性都会遇到的问题，怎么滋生的不重要，如何解决淡化才是重要的问题，那么面对色斑如何祛除呢?
对于很多女性来说，斑点是如何滋生的并不重要，最重要的是用什么方法能够安全祛除它，接下来，长斑的女性要认真看了，教你不用清水洗脸的方式，就能够轻轻松松祛斑，恢复白净肌肤。
每天早晨起床后，将大米放入盆中，然后倒入适量的自来水，进行清洗大米。第一遍洗米水污垢杂质较多要倒掉，将第二遍的洗米水留下来洗脸。双手捧入适量的洗米水，然后放在脸上轻轻揉洗，多重复几次，有助于深层滋润肌肤，最后再用清水清洗干净脸部即可。
雪知白专注祛除黄褐斑13年!外部涂抹的方式，祛斑就用雪知白，精华快速液渗透皮肤，迅速瓦解黑色素，快速分解消融斑点，提高脸部皮肤代谢功能，深度保护皮肤组织，从皮肤底层祛斑的同时温和不刺激，真正的从根部防止黄褐斑的再生，不复发!
为什么洗米水洗脸滋润肌肤的效果胜过清水呢?
洗米水素来就有“天然美容药”的美称，现代研究表明，白米中有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，洗过白米的水中含有丰富的维生素B，用来洗脸的话，能够加速肌肤表层杂质的排泄，具有很好的清洁肌肤的效果。长期坚持洗米水洗脸，能够淡化色素、让肌肤富有弹性，起到美白淡斑的作用。
爱心小贴士：使用洗米水洗脸的过程中，一定要记住了，单纯的洗米水洗脸只能起到润肤效果，想起到更好的淡斑美白效果的话，一定要及时在洗脸后进行护肤，使用淡斑美白品，那样才能达到事半功倍的祛斑效果!切记，不要直接用凉的洗米水洗脸，在盆里加入约洗米水1.5倍的温水，会让肌肤更好的吸收洗米水中的维生素B成分，深层美容肌肤!
祛斑其实是一件很简单的事情，面对斑点的滋生，不要过于心急，用对洗米水洗脸的小窍门，再结合淡斑美白品进行使用，淡斑美白其实也很简单!