每个女生都希望自己美美的，可是总有一些不顺心的事情，比如脸上长了痘痘，斑点，长了痘痘还好可以开玩笑说是青春痘，但是长了斑点的话给我们的第一印象就是年纪大了很多，而我就是从毕业后开始长的色斑，也可能跟我的工作有关，电话销售，每天遇到不同客户的谩骂和打击，慢慢心里压力大了，脸上就爆发了密集斑点。
之前去看了中医说我是肝气郁结导致的，让我平时注意调节心情，也喝了两个月的中药，斑点是没再长了，但是之前的老旧斑点还是存在，后来就去了美容院做了几个疗程的按摩面膜，斑点初期没有了，后来慢慢又重新长了出来，自己的内心也是十分难受的，消磨心智，浪费了不少金钱，后来在公司新来同事的推荐下，使用了雪知白祛斑组合，滋养肌肤，排出面部堆积的黑色素，第一个月的时候明显看得到斑点颜色变浅了，又坚持用了两个月的，斑点没有了，之前的暗黄肤色也没了，变美的同时，心情也随之变得愉快了很多，每天工作都是饱有激情的。
除了外部护肤，我生活中还坚持这些习惯来调理自己的心情，毕竟现在生活压力工作压力那么大，多少都会受到影响：
1. 每天跑步，快走半小时，这个方法很好用，因为运动的时候可以释放压力，机体劳累的同时，可促进肌肤出汗，排出面部毒素，达到美容养颜的效果。
2. 心情不好时可看些有趣的电影，在看电影的时候，会走入剧情中，就会分散大脑的注意力，减缓压抑情绪。
3. 每天对着镜子微笑，或者平时多笑，微笑可提高一个人的气质还能拉近与朋友同事之前的距离，开心的心情会使大脑分泌多巴胺物质，进入体内就会促进新陈代谢，排出毒素。
上面就是我的祛斑历程，在这里也建议女性朋友们坚持，找寻适合自己的有效方法去变得美美哒，保持积极乐观的心态。
扩展阅读
变美淡斑的4个小诀窍，护肤只是其一，最后一个更重要
随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求不只是局限于基本的吃东西上面了，对自己的外在形象也是要求十分严格的，尤其是脸上长了斑之后，很多姑娘们为了快速祛斑，盲目地选择一些方法来淡化脸上的斑点，如激光祛斑手术，美容院护肤等等这些都是对我们身体和肌肤有伤害的，所以建议女性朋友们擦亮眼睛，选择一些天然有效的方法来真正美白祛斑。本期内容分享给大家的是4个变美淡斑的小诀窍。
1. 护肤
皮肤的保养离不了每天的护肤，而每个人的生活方式不同，护肤多少也有点差异，但是有的人在护肤上面粗枝大叶，不认真，久之，就会导致皮肤越来越差，如长斑长痘，所以平时还需细致护肤，晚上回家后记得卸妆干净，定期去角质，敷一些补水面膜，每天外出前涂防晒隔离。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 多喝温开水
俗话说，女人是水做的，一点也不假，尤其是这个季节里，更需要多喝温开水，因为天气温度高，身体容易出汗，蒸发掉体内的水分，导致外在皮肤越来越干，所以平时还需多喝水，可由内而外地给肌肤补水保湿，滋润肌肤。
3. 多吃水果蔬菜
我们经常会在网上看到说哪个明星经常吃水果蔬菜，皮肤老好了，这是因为水果中含有多种维生素，可抗氧化，还能滋养肌肤，减缓皮肤的自然衰老速度，所以爱美的姑娘们平时可常吃点水果和蔬菜。
4. 多运动
运动不仅可以减肥瘦身，还能提升一个人的气质，平时下班没事后可在饭后跑跑步，促进皮肤出汗，还能紧致肌肤，帮助皮肤排毒。
上面分享的这4个淡斑变美的小诀窍，爱美的女性朋友可坚持做，日常结合使用一些天然有效的护肤品来真正美白祛斑。
祛斑并不难，老中医推荐的15天淡斑美白的秘方，建议先收藏再细用
每一个女性都有一个共同点就是害怕岁月的痕迹在脸上显现出来，脸上长了斑点不单单意味着气色状态不好，也意味着年轻貌美渐渐离你远去。那么我们该如何治疗脸上的斑点呢?下面分享给你们一个老中医推荐的15天淡斑美白的秘方，建议女性朋友们先收藏起来再慢慢用这个秘方。
中医上讲治疗斑点的方法需要通过内部调理机体加外部合理护肤，由内而外双管齐下来治疗才能真正安全有效祛斑，通过在家里熬制一些中药汤水，如果接受不了喝苦苦中药的女性也可以通过采用正确的护肤方式，每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。涂抹雪知白祛斑组合，滋养肌肤，补充脸部的营养，一段时间可看到斑点慢慢的淡化了。平时少喝点中药+正确的护肤方式，养成良好的生活习惯，皮肤也会白嫩很多，以后还能省了不少化妆品的钱。
具体如何制作中药汤水呢?中医推荐的15天淡斑美白的秘方是通过采用冬瓜子仁和橘皮，桃花这些药材来熬制，制作方法如下：
准备材料：冬瓜子仁15g,橘皮6g,桃花12g,
制作步骤：
1.首先将这些材料洗净后晒干，
2.所有药材放在一起研成细末粉状,每天饭后用温水均匀搅拌至粘稠度适中,每天喝三次,连续服用几个月,脸上的皮肤就会变得白嫩又光滑。
上面分享的这个中药秘方，需要长期饮用才能治疗斑点，接受不了中药味道的女性朋友们可少喝点结合外部保养肌肤的方法来彻底祛斑，方便还有效。长斑的小仙女们有什么疑问也可在下方留言区告诉小编，小编等待你们的疑问哦~
2019年美白祛斑排行榜：总有1个方法适合你!
随着科技的发展，上班对着电脑，下班对着手机，外出有阳光直射，所以脸上长斑也是难免的了，很多女性朋友也很苦恼，每天出门还需花费时间涂抹一层又一层的遮瑕液掩盖斑点，可算是费事多了。来看看今年的美白祛斑排行榜，只有一个适合你的。
TOP1：芦荟敷脸祛斑法，相信很多女性朋友家中必备的就是这个芦荟胶吧，也有一些朋友会在家里养芦荟盆栽，芦荟可以消炎，补水，去痘印，还有淡化色斑的作用，所以不少人选择使用芦荟代替面膜来直接敷脸，天然又省钱。但是淡斑不明显而且需要花费很多时间，淡斑过程缓慢。
TOP2：维生素E涂脸祛斑法，这个也是很多精致的女孩必备的神器，睫毛增长，美白肌肤，淡化斑点都有点作用，但是油性肌肤的女性朋友就不能用了，涂抹在脸上油腻腻的很不舒服，不能被完全吸收的话会堵塞毛孔，引发更多的皮肤问题。而且不能完全消除斑点，淡斑也不显著。
TOP3：按摩穴位祛斑法，这个更属于天然安全有效的方法了，但是单一的按摩穴位只能起到促进血液循环，肌肤的新陈代谢加快，达到瘦脸和预防新斑点产生的作用。
TOP4：使用祛斑产品，这个可算是最为直接有效的祛斑方法了，最近在网上看到很多人评论说的雪知白祛斑霜，纯天然的活性成分，针对多种肤质，温和不刺激，使用起来简单方便，可算是“懒人”的救星，相信适合很多小仙女吧。
上面所讲到的四个在网上热搜很高的祛斑方法中最后一个最为方便实用，而且祛斑彻底不反弹，想要变美的女性朋友们需使用外部直接有效的雪知白祛斑霜，结合一些生活中的习惯，一段时间就可看到肌肤如刚剥开的鸡蛋般细腻嫩滑!