脸上长斑这件事令很多女性朋友都觉得十分困扰，因为斑点长在脸上第一感觉就是非常地不好看，那么如何治疗斑点呢?什么方法比较有效果呢?什么方法最为安全呢?下面来看看医生怎么说，他的治疗方法是怎样的。
皮肤科医生表示，斑点的产生是由于多种原因引起的，有内因和外因，所以还需通过外部合理护肤+内服一种汤来淡化斑点，结合一些生活习惯，每天少吃点麻辣食物，多喝这种汤，平时正确护肤，少化浓妆，保证充足的睡眠时间，早上和晚上用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个季节清爽不油腻，像敷了层水一样清薄透气，结合手部按摩脸颊，可排出面部堆积的黑色素，用一个月左右，就能看到脸上的斑点慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
除了上面讲到的护肤外，平时在家里自己就可以做这种汤来喝——双红银耳淡斑汤，具体制作方法如下：
材料：红薯2块，红枣10颗，银耳一朵
制作方法：
1. 红薯洗净去皮切成块状，红枣洗净，银耳提前洗净，泡发两小时
2. 准备一个干净的锅，锅中加入适量的水，放入红枣，银耳烧煮半小时后加入红薯小火焖煮至熟，喜欢偏甜口味的女性朋友们可以适当的加些冰糖或者蜂蜜。
功效：1.红薯，富含膳食纤维，常吃可促进肠胃蠕动，及时排出体内的毒素和垃圾，防止色素沉着。
3. 银耳，算得上是“穷人的燕窝”，常吃可滋阴养肺，使肌肤润滑有光泽，还能淡化黑色素，美白肌肤。
上面分享的这个内调外养的方法，女性朋友们可尝试下，简单好用，而且适合任何肤质和斑点类型的女性朋友们，还需坚持，慢慢肌肤就如牛奶般白皙无暇。
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1种颜值极佳的“生命之果”，可淡斑美白，是母亲节最好的礼物
生命之果，有着果药兼用的功效，初次食用生命之果的时候，只觉得酸酸甜甜，味道甚是好。关于生命之果，在日本，它被誉为“减肥新宠”;在韩国它是“女人的美容院”;在英国它是伊丽莎白女王钟爱的“美容果品”;在中国，女性把它当作“美容零食”。接下来，让我们一起来揭秘这款可以祛斑的生命之果!
母亲节即将来临，为母亲奉上颜值极佳的“生命之果”，让妈妈的肌肤保持青春活力。
树莓，又称覆盆子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,有着“生命之果”的美誉。在这个季节，树莓正值上市之际，是一种值得女性食用的美白淡斑水果。树莓中所含的黄酮类物质，在护肤养颜方面身手不凡，可以改善皮肤的血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞的再生，从而起到美容养颜的效果。想让妈妈的肌肤更加美丽没有斑点，还可以帮助妈妈了解更好的护肤方法，涂雪知白祛斑组合，纯天然植物精华能够快速渗透肌肤，溶解并排出黑色素，促进胶原蛋白的再生，让肌肤更加白嫩细滑。坚持使用一段时间，可看出来明显的色斑减少和淡化，皮肤变白变嫩。后期它还会在脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
树莓中含有多种维生素C、微量元素及人体所需的17种氨基酸，直接食用果实的话，可以防止面部黑色素的形成，减少黑色素，从内部和外部保护皮肤细胞，起到一定的淡斑效果。树莓中的花青素元素，可清除体内自由基，延缓肌肤的老化速度，女性经常食用的话，会增强肌肤的弹性，让肌肤看起来更加年轻。
学习树莓的2种食用方法，母亲节为妈妈奉上：
1、树莓+蜂蜜：将洗净的红树莓，加上若干蜂蜜后搅拌一起直接食用。红树莓的酸度加上蜂蜜，美容效果更好，而且更加美味。
2、树莓+酸奶：红树莓洗净后，加以原味酸奶用榨汁机搅拌均匀，一杯红树莓酸奶为妈妈奉上，不管是味道还是效果都是很美味的。
被誉为“生命之果”的树莓，固然有美容养颜的效果，但是淡斑美白也不能过分依赖它，祛斑还需找对更好的方法!
这1种花有消减黑色素的作用，平时拿来这样用，嫩肤淡斑长颜值
桃花盛开的季节已经过去，自古以来人们都习惯用桃花来形容一个女子的面容姣好，殊不知，桃花也能帮助消减黑色素，淡化我们脸上的色斑，起到润肤的作用，具体怎么用才能发挥其美容价值呢，今天，小编分享给大家一些方法，学着用可嫩肤淡斑，提升一个人的颜值。
1. 制作成桃花茶来喝
制作方法：准备适量的蜂蜜和桃花花瓣，桃花花瓣洗净后放入杯中，加入适量的热水，再放入一些蜂蜜，均匀搅拌至甜味适中，每天下午午休后喝几杯可以预防辐射，还能抑制色素在体内沉着，活血化瘀，调理女性月经方面的问题，除了喝桃花茶外，平时生活中也要注意护肤细节，外出涂抹防晒和隔离，防止紫外线对肌肤的损伤，晚上洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个季节涂抹清爽不油腻，它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，渗透到肌肤后，可加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，不仅能够让肌肤变得更加光滑细腻有弹性，还会让斑点慢慢淡化直至消失，不反弹。
2. 做成桃花面膜来用
制作方法：准备新鲜的桃花花瓣，适量的蛋清
将新鲜花瓣洗净后放在容器内，捣碎取汁，桃花汁中加入适量的蛋清，均匀搅拌至粘稠度适中，洁面后，取出涂抹在脸上，避开眼部周围，等待20分钟左右，温水洗掉即可。
功效：
(1)桃花富有植物蛋白质和氨基酸，外用容易被面部肌肤所吸收，对缓解皮肤干燥有益，还能减少黑色素在皮肤肌层里的慢性沉积，淡化斑点和暗黄肤色。
(2)蛋清可促进肌肤紧致光滑，减少皱纹产生，防止皮肤老化松弛。
上面分享的这一种花，女性常用可美容养颜，但是对于想要真正祛斑的女性朋友来说还需坚持外部合理护肤。
皮肤科医生表示：立夏后多喝这1种汤可由内而外排湿，淡斑美白
湿气也是一件非常大的事情，不仅会导致我们身体发胖，肿胀，还会导致我们的脸蛋肌肤变差，长出斑点和痘痘，所以想要变美还需先把湿气排出体外，如何排湿呢?皮肤科医生表示：立夏后多喝这1种汤可由内而外排湿，淡斑美白。
白菜是所有蔬菜中最为实惠的了，而且白菜中含有一些维生素，可抑制色素沉着，白菜跟鲫鱼一起做可祛湿健胃，帮助排出女性朋友体内的湿气，除了吃这个白菜滚花胶鲫鱼汤外，生活中还需采用正确的护肤方式，每天清淡饮食，多吃点富含维生素的水果和蔬菜，晚上回家后先用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，它采用纯天然植物草本精华，可滋养肌肤，排出面部肌层里的黑色素，坚持一段一个月可看到斑点颜色变浅了，三个月左右斑点没有了，肤色也白了好多，再跟朋友出门时就简单画个眉毛涂个口红就可以了。
立夏后适当喝些鲫鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿，除了多喝这个汤外，还需注意一些护肤细节了，毕竟简单的食疗只能起到基础功效：
1. 出门要做好防晒和隔离，立夏后天气越发炎热，阳光紫外线的照射也是十分强烈的，在外面几天时间就会导致脸部被晒黑，所以还需涂抹防晒隔离，穿上防晒衣，带上遮阳帽，口罩和太阳镜来全方位的避免阳光辐射。
2. 一周使用两至三次的清洁面膜，脸部皮肤长期裸露于空气中，多少会黏附一些污渍和细小颗粒，所以还需深度清洁皮肤，防止垃圾堵塞毛孔中。
上面分享的这个食疗方法，只能起到祛湿作用，想要真正祛除脸上惹人厌的斑点还需坚持一些护肤习惯和细节，慢慢下来，脸蛋干净了，肤色也白了。