夏天喜欢喝冰镇饮料的女性朋友们，需要注意了，市场上的可乐和雪碧这些饮料，经常喝的话对身体不好，毕竟有一些添加剂在里面，所以还需喝一些天然的饮料，那么哪些自制饮料制作简单且好喝呢?今天，小编分享给大家一个消热神器：一款美白护肤饮，维C超丰富，解暑又淡斑!
夏季，身体比较干燥缺水，时刻会感觉到口渴，而雪梨这种水果中含有大量的水分，用它做成饮料，清新解腻，柠檬算的上是富含维生素C最多的水果了，酸酸甜甜的，常喝可以美白补水，在家用它们自制成饮料来喝，上班的时候带到公司，可防辐射，还能当成下午茶，除了喝这个饮料外，还需细心护肤，清淡饮食，保持愉悦的心情，每天回家后先用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生，让肌肤更加白嫩细滑。坚持使用雪知白祛斑霜一段时间，可看出来明显的色斑减少和淡化，直至看不出来斑点的痕迹。后期它还会在脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
除了喝美白护肤饮外，日常还需坚持这些方面，不仅可以保养我们的面部皮肤，还能增强身体素质：
1. 坚持运动，上班族的朋友们一整天都会对着电脑，接受到大量的辐射，而在下班后做些有氧运动，促进皮肤出汗，从而排毒嫩肤。
2. 多吃些红枣，山药等温补性食物，可祛湿驱寒，促进机体血液顺畅流转，焕发肌肤的红润肤色，还能调节女性月经方面的问题。
上面分享的美白护肤饮，制作简单方便，当然生活中还需坚持护肤和一些细节方面，不仅可以祛斑还能提高整个人的气质!Www.qb29.coM
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夏季天气热，女性多吃3种食物，清热解暑，还能淡斑美白
随着夏季的到来，可以开始穿美美的裙子了，这让不少女性的心情变得愉悦起来。但是对于部分女性来说，随着夏季的到来，不少饮食不敢随意吃，就怕长胖影响穿裙子。其实，吃适合自己的饮食，是完全不用担心这种问题的。文章将分享3种食物，可清热解暑，控制身材，美白淡斑。
夏季天气热，多吃这3种食物，可清热解暑不发胖，还能淡斑美白
1、冬瓜
夏季天气比较热，不管是心情还是身体都会感觉到很烦恼，这种情况的发生，让女性的食欲也会发生变化。而冬瓜作为一种清热解暑的蔬菜，水分含量是极其丰富的，不仅仅能够增加女性的食欲，还能够起到很好的美容润肤效果。冬瓜中所含的蛋白质和瓜氨酸以及维生素C，可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成，减少色斑情况。要想获得更好的美白淡斑效果，最常见的就是选择一些美白淡斑的护肤品，涂雪知白祛斑组合，以天然祛斑、绿色祛斑为理念，从斑点的根源入手，精准斑点根源，层层淡化，深层祛斑，有效抑制并淡化黑色素，从根源完全去除斑点，提高肌肤的免疫能力与防御能力，达到祛斑、补水、美白、令肌肤嫩白富有光泽等多重功效，让每位长斑的女性都能遇到最美丽的自己。
2、黄瓜
在夏季，不管是凉拌黄瓜还是清炒黄瓜，都是备受女性喜爱的美食。黄瓜很清凉，还有着解暑的功效，夏季十分适合女性食用，可美容养颜。黄瓜中的丰富维生素C可是美白肌肤的好帮手哦，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种很有活性的生物酶，可促进肌肤的新陈代谢，使肌肤年轻有活力，让肌肤更加水润有光泽。
3、西红柿
美容专家表明，西红柿中富含的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。对于脸上有斑点的女性来说，经常食用西红柿的话，可吸收西红柿的营养成分，有助于起到淡斑效果，从而使皮肤更加白嫩。
美丽的肌肤是每一个女人都想拥有的梦想，但是色斑问题的存在却时时刻刻困扰着女性。因此，生活中应做好肌肤的护理工作，养成良好的生活习惯，多吃3种食物来美白肌肤，并结合正确的祛斑方法解决色斑，让肌肤更美丽。
它是天然“美白液”，维C是橙子的8倍，一天喝1杯，淡斑又美白
女性朋友之间一见面讨论的话题无非就是护肤和减肥这两个了，而随着生活压力和家庭因素的影响，很多女性朋友脸上都开始出现了一些瑕疵了，如色斑，皱纹这些，而原来白净的脸上长出了色斑，这算的上是很影响我们的容貌了，那么脸上长斑后该如何有效淡化呢?今天，小编分享给大家一种水果，它是天然“美白液”，维C是橙子的8倍，一天喝1杯，淡斑又美白。
它—猕猴桃，被称为“水果之王”，它所含的维生素C含量是番茄的5倍，是橙子的8倍，常吃可补充身体所需的营养成分，还能滋养肌肤，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。除此之外，猕猴桃还具有抗氧化的作用，可抑制体内产生过多的氧化物，有效预防新斑点的产生，预防肌肤松弛衰老。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
知道了猕猴桃的美容价值后，平时可跟蜂蜜一起榨汁喝，美容淡斑的效果会更好：
猕猴桃蜂蜜水
先准备3个猕猴桃，适量的蜂蜜，适量的温水，将猕猴桃去掉外皮，放入榨汁内榨汁，倒入杯子中，加入适量的蜂蜜和温水均匀搅拌，可以一次多做点，放入冰箱内冷藏，饭后喝一杯，可促进更好地消化和代谢。
功效：蜂蜜是皮肤细胞的滋生剂，常吃可增强细胞的活性，提高肌肤的新陈代谢，避免黑色素在皮肤内沉淀，还能改善皮肤的营养状况，从而使肌肤保持红润状态，还能减少皱纹产生，避免肌肤过早地衰老。
猕猴桃具有一定的美容作用，但是单一的吃猕猴桃只能起到预防长出新斑点的作用，想要完全祛斑的话，还需结合正确的护肤方式，使用一些适合自己肤质的祛斑产品来真正美白祛斑。
夏季炎热干燥，每天多喝一点“美龄粥”，清热解暑，淡斑又美白
夏季来了，天气变热的同时，带给我们的就是心情极为烦躁，加上如果一些女性朋友们脸上长斑的话，情绪也不好，很多女性朋友都会说尝试了很多办法，脸上的斑点还是依旧存在，那么如何有效地淡斑美白呢?下面，小编分享给大家一个办法，每天多喝一点“美龄粥”，清热解暑，结合护肤，淡斑又美白。
我们都知道夏季炎热干燥，一些姑娘们习惯喝些冷饮，吃了雪糕来消除热气，所以今天分享给你们的一款“美龄粥”就是绿豆百合薏仁汤，提前做好之后可以放到冰箱里面，冷藏着，除了常喝这个粥外，平时还需注意合理的护肤，外出注意防晒和隔离，定期清洁皮肤，用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个是小编在网上种草的，网友评论都挺好用的，这个季节涂抹清爽不油腻，也不会感觉到厚重感，温和贴肤，排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间即可看到斑点慢慢淡化没有了。
除了常喝粥和护肤外，平时生活中也需坚持这几件小事，对日后保养肌肤很有帮助：
1. 每天吃一个橘子，饭后吃一个水果可促进肠胃蠕动，还能清新解腻，橘子中富含多种维生素，能够淡化肌层里的黑色素，及时补充身体所需的营养。
2. 使用适合自己的洗面奶，每个人的肤质不同，比如油性肌肤需使用控油的洗面奶，敏感性肌肤需使用温和型的洗面奶。
3. 常用温水敷脸，白天劳累过后，晚上用热毛巾敷脸，也能起到一定的舒缓作用，还能打开皮肤毛孔，有助于护肤品的吸收。
上面分享的这些方法，简单实用，但是对于长斑的女性朋友们来说最重要的还需合理护肤，使用适合自己的护肤品。