俗话说，女人要想皮肤好，每天早上吃颗枣，但是单一的吃枣，只能起到基础地温补身体的作用，想要保养肌肤的话，还需每天早上吃点它—豆类汤水，不仅能够防止早上工作时觉得很饿，还能够由内而外地保养肌肤，美白祛斑。
因为豆类食物中含有天然的异黄酮活性成分，而女性朋友由于月经不调或者怀孕等等这些都会引起体内的雌性激素紊乱，内分泌不正常运转，所以平时早上可喝点豆浆或者绿豆粥之类的，均衡身体内分泌，防止更多色素在体内堆积，当然，想要祛斑的话，还需采用适合自己的护肤方式，清淡饮食，保证充足的睡眠时间，晚上细心护肤，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，它采用纯天然植物草本精华，可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，从而焕发皮肤新的光彩，斑点没有了，整个人的气质也会提高很多。
知道了如何护肤后，豆类汤水分为很多种，不同的豆类煮汤来喝有不一样的美容效果：
1. 红豆汤水：红豆具有清热解毒、健脾益胃、焕发红润肤色的功效，可帮助皮肤消减暗黄肤色。
2. 绿豆汤水：绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，可抑制黑色素沉着，具有一定的美容养颜功效，夏季喝还可清热下火。
3. 黄豆。黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂及多种维生素。可减缓皮肤细胞自由基的生长，美白肌肤。
上面分享的这些方法适用于各种肤质和斑点类型的女性朋友们，采用内调外养的方法，遵循斑点的自然规律，来真正祛斑，使皮肤光滑无暇!
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爱美的女人5月多吃“它”，肌肤更水润，美白淡斑真轻松
爱美之心人皆有之，美丽的脸蛋是每一个女生都会追求的梦想。然而，生活中的一些不良习惯总是会导致不同类型的色斑问题出现，因此总会有很多女性去花大价钱买各种各样护肤品去淡斑美白。其实在生活中，食物才是最有效的保养肌肤的东西，想淡斑美白的女性需了解。
爱美的女性5月多吃“它”，肌肤更水润，美白淡斑真轻松
在5月，上市的水果非常多，需要女性多吃的一种可美白淡斑的水果就是桑葚。在中医学中，桑葚具有很高的药用价值， 在现代，桑葚同样因为较高的美容养颜价值备受女性青眯。桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为现代最佳的美容圣品。经常食用桑葚，可以延缓人体衰老速度，起到美容养颜的效果。桑葚的美容养颜价值是有限的，想要淡化色斑让肌肤更美丽，还需要结合正确的护肤方法，涂雪知白祛斑组合，采用天然草本植物提纯的“美白黄金”祛斑因子，适用多数斑点皮肤，吸收好，见效快。渗透到肌肤后，它能直击“斑”源吸除黑色素，真正实现从根源上祛斑，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，直至消失，令肌肤展现白皙、娇柔、粉嫩的绝佳神采，使肌肤达到通透白皙无暇的完美效果。
桑葚中含有丰富的花青素成分，桑葚的食用，可补充人体花青素成分，帮助清除引起人体衰老的自由基，因此也可起到美容养颜的好处。因此爱美的女性以及一些中老年女性都可以适量食用一些桑葚，帮助美容养颜，保持水嫩的肌肤。
5月是桑葚的成熟期，爱美的小仙女们在食用桑葚的时候也不要肆无忌惮。在食用桑葚的时候，不要同时食用鸭肉和鸡肉，桑葚和它们属于相克的食物，一起食用的话，不但起不到美容肌肤的效果，还会导致身体健康受损。
对女性来说最重要的就是容颜，只有容颜美丽，生活和工作才会更顺利。爱美的女性，可在生活中多吃一些小编分享的食物，再结合正确的护肤方法，用一些适合自己肌肤的淡斑美白品，慢慢的让色斑远离，让脸蛋变美!
花椒加一物，坚持10天祛黄淡斑，皮肤水嫩又白哲
脸上长斑是每一个女性都会遇到的肌肤问题，一旦脸上长出斑点，五官在漂亮也是白搭，不管是工作还是生活或多或少都会受到影响。那么我们如何做才能让色斑消退、让皮肤变得白净呢?了解生活中常见的食材花椒，帮助淡化脸上的色斑，恢复白哲的脸蛋。
花椒是我们生活中经常用到的食材，不管是炒菜还是煮火锅都会用到它。那么花椒是如何发挥祛黄淡斑的效果呢?花椒中含有的多种酶和矿物质和维生素C，能够修复肌肤和深层美白，有效清除黑色素的沉淀，淡化脸部的色斑，提亮肤色，同时使肌肤更加水嫩白哲。不过我们要知道色斑形成的主要原因是黑色素代谢不出去，单纯依靠花椒是不够的，还需要加一物，结合更加有效的祛斑方法。涂雪知白祛斑组合，它能抑制黑色素的形成，强力分解已经形成的色斑，促进胶原蛋白的再生，强力分解深层色素，并从源头阻断黑色素的分泌，防止色素沉着，让色斑慢慢淡化直至消失，皮肤恢复水嫩白哲。
那么花椒该如何使用呢?使用时又该注意什么
先将花椒(5~10颗)放入锅中煮开，然后把熬好的花椒水倒入一个小盆里，然后加入少量的蜂蜜搅拌均匀。接着卸妆洁面后即可使用。可以先在耳后根涂抹一点检测是否对花椒面膜过敏，如果三分钟没有出现红肿现象即可使用。将花椒溶液用棉签涂脸，色斑位置可以多涂一点，配合按摩2-3分钟即可清洗掉了。一周使用2次，有助于清除黑色素，改善色斑状况。切记，脸部清洁干净后一定要及时进行肌肤护理。
花椒水具有一定的刺激性，使用时要避开眼部，敏感肌和油性肌肤不要盲目的使用，一定要先检测是否过敏在使用。
花椒具有抗菌消炎的效果。部分女性在长斑的同时还会出现痘痘现象，可用煮过花椒的水洗脸，有助于清洁肌肤，调理面部。
关于今天的美容护肤知识就分享到这里，希望爱美的小仙女们能够科学看待花椒祛斑的问题，坚持用对安全有效的祛斑方法，早日去除脸上的色斑。
土豆片加它敷敷脸，美白又祛斑，用过的女人都说好
爱美是人的天性，但不是绝对不是所有的人脸上皮肤都能很好。如果脸上长斑，就严重影响了美观。长斑大多是因为晒多太阳或是体内激素不平衡导致的，一般生过小孩的人就比较明显。这样如何处理呢?其实生活中常吃到的一种蔬菜—土豆，妙用土豆的话，也有淡斑美白的效果，本期内容主要分享给大家的就是土豆片加它敷敷脸，美白又祛斑，用过的女人都说好。
土豆中含有多种微量元素，如维生素B1，维生素B2，可补充肌肤所缺失的营养成分，减缓肌肤的衰老速度，具有美容养颜的作用，土豆的美容作用虽然很多，但是还需结合它—酸奶，一起外部使用，呵护肌肤的效果会更好，当然只通过小妙招的方法是远远不够的，日常的护肤也是需要耐心和细心，洗脸时要彻底干净，清洁掉毛孔中污垢，涂抹雪知白祛斑组合，清爽不油腻，它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，渗透到肌肤后，可加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，不仅能够让肌肤变得更加光滑细腻有弹性，还会让斑点慢慢淡化直至消失，不反弹。
土豆和酸奶使用方法有很多，下面教大家一个较为方便的方法，平时在家可以学着来自制用：
首先需准备酸奶200克，土豆一个，使用方法：土豆去皮洗净切成小块状，放入锅中烧煮至软烂后放入一个干净的碗里，用勺子捣碎成糊状，再加入适量的酸奶，均匀搅拌，洗脸后，用棉签蘸取抹在脸上，等待20分钟左右后用温水洗掉就可以了。
功效：酸奶中含有大量的蛋白质，外用敷脸可减缓皮肤自由基细胞的衰老速度，改善皮肤粗糙的表面，具有润滑和嫩白肌肤的作用。
上面分享的这个土豆加酸奶敷敷脸的方法，简单好用，但是淡斑过程较为缓慢，而且不能完全淡化脸上色斑，所以还需结合外部使用适合自己的护肤品来真正祛斑不反弹。