夏季的到来，随处可见是美丽的裙子，对于皮肤好的女性来说，穿裙子打扮的美美的是很开心的事情，然而对于肌肤不好又黄又有斑的女性来说，夏季就是个比较煎熬的季节了。毕竟脸上的色斑太多，化妆了又容易花，暴露色斑穿起裙子来又不美丽，不管怎么样都会难受，不过也别丧气，其实也是有解决办法的。
变白变美是每一个女生的梦想，实现起来其实也是不难的，常喝3种茶，美白肌肤还淡斑，还能帮助女性减掉多余的脂肪哦，小脸变美穿裙子再也不是难事，接下来就随小编学习一下几种茶的简单制法!
1茶：山楂红枣茶
民间谚语说得好：山楂红枣泡着喝，等于运动半小时，可减脂，有助于女人美白淡斑，还能安神助眠。山楂作为药食两用的食物，它含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可抑制体内的黑色素，起到淡斑效果。红枣作为美容圣品，有着改善气色，让小脸更红润的功效。美白淡斑的话，平时我们可以饮用一些山楂红枣茶。再结合良好的护肤习惯，早上起床后和晚上睡觉前抹雪知白祛斑霜(薇：xuebai68)，雪知白专业祛斑13年品牌，“渗透、防御、消融、代谢”四步祛斑，它含有天然的植物精华，渗透性强，温和不刺激，可以深入肌肤底层，修复受损细胞，促进肌肤代谢，溶解黑色素并将其排出，慢慢的淡化斑点，直至恢复白哲的肌肤。一般两到三个月左右就能让不同类型的色斑消除，祛斑效果是很多人都认可的。
做法：将山楂去籽分开，红枣去核洗净，准备一个小锅，加入适量的水，把山楂，红枣，放入到锅中，中火煮开，冷却后就可以喝了，可美容养颜。
2茶：蜂蜜柚子茶
夏季饮用蜂蜜柚子茶，不仅味道清香可口，更有着美白淡斑、嫩肤养颜功效的茶饮。蜂蜜是日常生活中经常会用到的美容圣品，有着不错的美白淡斑效果。坚持每天饮用蜂蜜柚子茶，有助于抑制面部黑色素，起到淡化色斑的效果。
做法：将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。然后用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，然后开火煮。期间要不停的搅拌，避免粘锅，一个小时左右关火即可。待粘稠的柚子汤汁冷却一下，放入蜂蜜搅拌均匀即可。
3茶：荷叶玫瑰茶
荷叶的饮用能够加速体内黑色素排出，有着排毒养颜的功效。玫瑰花素来就有美容养颜的作用，经常饮用的话，有助于滋润肌肤，促进面部的血液循环，让小脸看起来更加红润。坚持饮用荷叶玫瑰花茶，有助于润泽肌肤，皮肤会更加细腻、嫩白。
做法：将准备好的荷叶、玫瑰先用冷水浸泡10分钟，然后准备一个杯子，将荷叶玫瑰放进去，先用热水冲泡一下，然后将水倒掉，再接的水即可直接饮用，味道更好。
变白变美是每一个女人的梦想，想实现这种梦想其实也很简单，生活中注重肌肤的护理工作，定期敷敷面膜，没事的时候再喝喝这几种茶，坚持使用适合自己的淡斑美白品，让肌肤更美丽，做一个有自信的女人。
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1颗柠檬，2种用法，坚持几个月，或能美白淡斑，让你变白变美!
爱美的女生都希望自己脸上干干净净的，可是由于多种原因，脸上就开始长出了斑点，密集分布在脸上既显得没洗干净脸一样还拉底我们的颜值，那到底如何治疗脸上的斑点呢?下面，小编教大家一个非常有效的方法。
柠檬在我们日常生活中经常可以看到，超市里，水果摊上都会有，它富含多种维生素和有机元素，对人体十分有益。对于女性来说，内服可以美白肌肤，抑制黑色素，外用可以用来敷脸，使肌肤细腻又淡斑。今天主要分享给大家的就是一颗柠檬的两种用法，通过内服和外用，坚持几个月就可看到脸上的斑点慢慢淡化了。
外用的话就在家中切成片状，洗脸后敷在脸上，可调节肌肤的酸碱平衡，淡化脸上的色斑，但是需要长期使用，而且淡斑效果不明显，只简单通过内服+外用柠檬淡斑过程缓慢，还需选择适合自己肤质的护肤品，而每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，它针对多种肤质，可有效保湿，坚持使用一段时间就可看到脸上斑点慢慢淡化至消失。
内服：可以做成柠檬蜂蜜水来喝，平时生活中都说多喝水，但是简单的喝水太平淡无味，喝多了也会反胃，单纯的柠檬水很多人觉得偏酸，所以可在做成柠檬水中加点蜂蜜，可以调味，缓解酸涩的口感。
内服柠檬防辐射和美白的效果最好，但是柠檬跟其他食物也会相冲，所以建议女性朋友们熟知：
1. 柠檬不能和海鲜食物一起吃，海鲜中含有丰富的蛋白质和钙营养物质，柠檬中的果酸分偏多。如果柠檬和海鲜食物同时食用，果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。
2. 柠檬和牛奶相克。同理，牛奶中也含有蛋白质和钙物质，两类一起同吃会导致消化不良。
女人平时常吃2果喝1茶，淡斑又美白，小脸白里透红
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1茶：蜂蜜百香果茶
夏季美女们外出都喜欢吃些雪糕或者喝些冷饮，殊不知，长期这样下来，会导致体内的湿寒加重，面部长出更多的色斑，所以平时还需少吃凉性食物，自己在家可以自制一些饮料来喝，如蜂蜜百香果茶，它富含多种维生素，可促进肠胃蠕动，避免毒素堆积体内，还能淡化和抑制黑色素，具有美白补水的作用，平时可常喝这个茶，然后早上和晚上细致地护肤，生活中养成规律的生活习惯，涂抹雪知白祛斑组合，可舒缓白天晒到的部位，深层修复肌肤细胞，增强肌肤活性，排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持早晚涂抹一段时间，可看到斑点慢慢淡化直至消失，斑点没有了，整个人的气质也会提升很多。
2果：杨梅和苹果
1. 杨梅中富含花青素和维生素C，可以很好地预防肌肤氧化，减缓皮肤的自然衰老速度，还能提高肌肤细胞的活性，有效抵抗细胞自由基生长，常吃杨梅还可促进肠胃蠕动，避免毒素和有害物质在体内长时间堆积，具有排毒养颜的作用。
2. 苹果，俗话说每天吃一个苹果可远离看医生，苹果中富含人体所需的基础营养元素，可滋养肌肤和补充身体能量，苹果中富含果酸，可以帮助调节肌肤的酸碱平衡，促进肠胃分泌消化腺，避免有废物质堆积体内形成黑色素，苹果皮还有很好地改善皮肤外部粗糙的表面，使肌肤变得光滑有弹性。
上面分享的这一茶和两果，平时生活中就可常吃，不仅可以呵护肌肤，还能增强身体素质，对于想要祛斑的朋友们来说还需坚持外部合理护肤，使用适合自己的祛斑产品来真正祛除色斑，重回颜值巅峰。
女人美白淡斑不靠化妆品，饮2茶吃1果，色斑不再扰
白哲嫩滑的肌肤是每一个女性最好的面部状态，一旦脸上长出色斑，肌肤也会由此变得黯淡无光，粗糙不已，那么面对色斑该怎么办呢?使用化妆品是大多数女性的选择，通过化妆品将自己的脸蛋包装成白白嫩嫩的状态是每一个女性都会做的。美容专家表明，化妆品用久了会伤害皮肤，最健康的美白淡斑法不是依靠化妆品，而是饮2茶吃1果，跟着小编来学习一下。
美白淡斑——不靠化妆品，饮3茶吃1果可发挥效果
1茶：红糖姜茶。红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，从古至今，红糖姜茶都被人们誉为女性的美容养颜茶。红糖姜茶的饮用，对皮肤有着很强的保养效果。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可促进受损细胞的修复，补充肌肤营养，恢复肌肤弹性，让脸蛋更加红润有光泽。年过30的女性，经常饮用红糖姜茶，可帮助调节身体的代谢，减少肌肤色素的产生，起到抑制黄褐斑生成的效果。饮茶虽说是简单方便，但是仅可以起到美容养颜的作用，针对色斑这种比较顽固的斑点，想要将其有效的去除，还是要借助专业的祛斑方法。涂雪知白祛斑组合，富含植物精华，它专门针对皮肤暗沉、斑纹、斑点，能轻易被皮肤吸收，可对皮肤起到有效的预防暗沉和老化作用。采用先进的活性吸收技术，能够穿透三层皮肤渗入基底层，净化细胞色斑，排出黑色素，针对黄褐斑，雀斑，妊娠斑，日晒斑有着很好的效果，使淡斑效果持久，从根源上防止色斑的形成与复发。
2茶：芦荟红茶。将芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜，这样一杯芦荟红茶就制成了。它的饮用，有助于改善肌肤状况，减缓肌肤的衰老速度，让脸蛋更加白嫩细滑。爱美的小仙女们，没事喝点芦荟红茶，还有着清除油腻，促进消化，让肌肤更美丽的效果。
1果：树莓。树莓又称覆盆子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,有着“生命之果”的美誉。它富含多种维生素C、微量元素及人体所需的17种氨基酸，女性多吃一点，更有着改善皮肤、美容养颜的效果。树莓的果实除可以食用外，还可以制成营养丰富的果奶、果汁、果酒等，它们的食用，都有着很好的排毒养颜效果。
你美白淡斑还在依赖化妆品吗?看完文章，您对这2茶1果的美容效果了解了吗?行动起来，从现在开始为自己打造美丽的肌肤，赶走脸上的斑斑点点!