很多美女们之前脸蛋都是白白嫩嫩的，没有一点瑕疵，可是结婚之后，一怀孕，脸上就开始冒出了一些大大小小的色斑，非常影响一个人的心情，还破坏整体的颜值，那么孕期的妈妈脸上长斑的话如何淡化呢或者一些没长斑的孕期妈妈如何预防色斑呢?其实，生活中坚持做这三件事情就可淡斑变美啦。
第一件事情：适合自己的护肤品
美丽的女人都需要靠后天的保养和呵护的，所以平时还需合理的护肤，建议孕期妈妈就不要随便用些自制面膜或者口服的保养品啦，毕竟对孩子有所危害，护肤时需采用纯天然无危害的方式，早晚用温水洗脸，零添加的洗面奶洗脸，然后涂抹含有纯天然植物草本精华的雪知白祛斑组合，双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，天然活性成分可渗透入皮肤肌层里从根源处消除黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化直至消失。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
第二件事情：保持充足的睡眠时间
孕期妈妈大部分是由于肚里孩子的反应，时常会受到影响，睡眠不好，经常熬夜是经常的了，所以平时还需放松心情，不要那么大的压力，多睡美容觉来补充身体精力，好的睡眠还可促进皮肤细胞更好地修复和代谢，避免黑色素在脸部肌层里过多的堆积。晚上可适当用热水泡脚，放松大脑神经，或者睡前喝杯温牛奶，可促进更好地进入睡眠状态，提高睡眠质量，牛奶还能美白肌肤。
第三件事情：忌口，适当吃些温补性食物
很好怀孕后的美女们也会控制不了嘴巴，喜欢吃些麻辣，油炸，重口味的食物，这些都要忌口了，不仅会引起脸上长斑，还会对身体有所伤害，女性体质偏寒，所以平时可适量吃些红枣，枸杞，老母鸡汤之类的温补食物，可由内而外地焕发红润肤色。
上面分享的这些三件事情，安全又有效，通过外部合理护肤，内部吃些食物来调理身体慢慢消除脸上的色斑，适合任何肤质和斑点类型的朋友们，值得尝试一下!
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每天坚持5件事，遗传雀斑会慢慢淡化
不管是男孩还是女孩，只要家族中有雀斑基因的，青春期的时候都很容易长出雀斑。并且，在众多不同类型的色斑中，遗传性雀斑也是最难消除的一种，并且非常容易影响到个人颜值和形象。那么我们该如何祛除雀斑呢?下面就带你们来详细的了解，在日常生活中我们该怎么做消除雀斑。
下面就给大家推荐防治雀斑的五种方法：
方法一：脸上有雀斑的女性，可坚持每天吃一个生西红柿或者饮用一杯西红柿汁，有助于美白肌肤。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。补充西红柿中的维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩，逐渐起到淡化雀斑的效果。想祛斑的小仙女们也不要过于心急，坚持涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，做到从根源处，有效的淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
方法二：一年365天不管什么天气都要做好防晒。研究表明，遗传性雀斑，尤其害怕日光照射，紫外线照射过多时，会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，导致遗传色斑颜色更深。尤其是现在，天气越来越热，雀斑会更加明显，为预防雀斑的增多，女性更应做好防晒，出门前涂一些防晒产品，帮助预防黑色素活性。
方法三：愉快的心情是美容肌肤的催化剂，日常生活中，要保持愉快的心情，避免生气、烦躁等情绪，容易加剧肌肤的老化速度，还会刺激黑色素活性。不管发生什么事情，开开心心的是最重要的。
方法四：有雀斑的女性，日常应养成良好的饮食习惯。避免食用咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等这些刺激性食物。刺激性食物会加速皮肤老化速度，加剧黑色素分子堆积，导致脸上的雀斑更加明显。平时可多吃一些新鲜的蔬果来控制雀斑，帮助保持肌肤的弹性。
方法五：长时间熬夜等不良作息会加剧肌肤老化速度，让肌肤看起来泛黄粗糙，还会加剧色斑堆积。因此遗传性雀斑女性日常应保持好充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。
通过文章的介绍，希望被雀斑困扰的女性朋友们能够用对这些方法，及时的消除雀斑，恢复白净光滑的脸蛋。
孕妈怎么预防妊娠斑？
怀孕期间长斑是很多孕妈烦恼的事情，虽然在产后妊娠斑会慢慢淡化，但这也不是绝对的。那么在怀孕期间孕妈怎么预防妊娠斑呢?为什么会长斑呢?
孕妇为什么会长斑呢?
部分孕妈在第四个月后，因为内分泌失衡加上孕激素增加，导致黑色素沉积，出现茶褐色的斑点，分布在面部、鼻梁、额头等部位，也因为斑点的形状像蝴蝶，也叫蝴蝶斑，正常情况下，在产后妊娠斑会慢慢消除的，但也有部分孕妈没有做好防晒和皮肤管理，产后脸上的妊娠斑也没有消除。
应该如何预防妊娠斑?
1、西红柿
西红柿富含西红柿素和维生素C，可抑制黑色素，减轻斑点，孕妈在怀孕期间可以适当多食用西红柿。可以直接将西红柿榨汁饮用，也可以将其敷在脸上，20min清洗干净。
2、柠檬
柠檬富含维生素C，有效预防皮肤色素沉着，柠檬可以直接榨汁或制作成面膜，将其敷脸，有效能起到淡化斑点，在制作面膜时，应该先把柠檬去皮后再榨汁。
3、黄豆
大豆富含维生素E，起到抗氧化、延缓皮肤衰老、预防黑色素沉积等作用。
推荐大豆甜汤
材料：黄豆、绿豆、赤豆各100克
做法：先把豆豆洗净后用清水清洗干净，再捣碎成汁液，再放入锅里加水煮成汤，最后调味就可以，每日3次。
过了30岁的女人，想要祛斑需要坚持这3件事，助你早日恢复嫩白肌
随着岁月的流逝，一些肌肤问题也慢慢显现了出来，很多女性表示伤不起，脸上长斑了自己每天洗完脸看着内心不舒服，初次见面别人对你的第一印象也会大大降低不少，而对于已经三十岁以上的女性来说，想要治疗斑点还需坚持这3件事，能够帮助你早日恢复白皙无暇肌。
第一件事：适合自己的护肤习惯，每个人的生活习惯不同，护肤习惯也大有差异，很多人习惯模仿别人的护肤方式，其实有时候并不适合自己，所以脸部肌肤越来越差，所以还需正确护肤，每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。涂抹雪知白祛斑组合，深层补水，在这个季节理清爽不油腻，嫩白肌肤，一段时间可看到斑点慢慢的淡化直至消失了。这个方法是在一个知名护肤博主下了解到的，觉得非常好用就分享给你们，想要了解的朋友们可以在网上查一下。
第二件事：吃对食物，女性属于寒性体质，平时比较臭美，穿一些清薄的衣服就出门了，久之会引起湿气入侵，湿毒加重，血液淤积，导致面部长斑，所以生活中多吃点红枣，枸杞，山药类食物，这些可以温补身子，补气养血，活血化瘀，焕发红润肤色，一些女性有月经方面的问题也可通过内服食物来缓解。
第三件事：保持开心的心情，相信不少女性生活中容易生气吧，第一，常生气会导致肝部器官受损，出现健康问题。第二，生气会导致内分泌失调，面部长痘长斑。而且相由心生，生气会拉开人与人之间的距离，而保持开心的心情，做什么事情都很有积极性，也会不由自主地微笑，微笑能够提高整个人的气质和亲和力，也会防止黑色素沉着。
上面讲到的三件事，女性朋友们需要坚持，不仅能够保养肌肤还能够防止身体出现一些其他问题。小仙女们有什么其他的疑问也可在下方留言告诉小编，也希望小仙女们早日摆脱斑点的困扰，变得美美哒~