每个人都会变老，我们抵抗不了自然规律的发展，尤其对于女性来说，自然衰老是很恐怖的一件事情，女性一旦过了30岁，脸上的胶原蛋白已经流失了很多，这个时候就需要注意保养了，除了外部护肤方面的保养，内在也要多喝一点可以补充胶原蛋白的食物，今天小编分享给大家一个好物—“它”，三天两头喝一次，皮肤白皙无色斑，连平时的面膜都省了。
银耳枸杞鸡蛋羹，这个汤水夏天喝最适合不过了，清热解暑还能美容养颜，这碗汤水中含有天然的胶原蛋白成分，常吃可由内而外给肌肤细胞增加活性，代谢掉衰老地细胞，促进新生肌肤细胞的生长，避免黑色素沉淀，常吃可美白肌肤。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
知道了银耳枸杞鸡蛋羹的护肤作用后，平时在家里可这样做来吃：
首先我们需要准备15克枸杞，银耳1朵，鸡蛋2个，提前3个小时将银耳洗净浸泡入水中，待其泡软后，撕成小片状，枸杞洗净，鸡蛋取出液体放在容器内均匀搅拌开来，然后把锅中加入适量的水开始烧煮，水开后加入这些材料，小火焖煮至熟，可以根据自己的口味加入一些蜂蜜或者白糖即可。
功效：
1. 银耳：它含有丰富的蛋白质和维生素，可以滋养肌肤，补充机体所需的营养成分，常吃以内可以减缓肌肤细胞的衰老速度，起到抗皱嫩肤的作用。
2. 枸杞：属于温补性食物，可改善女性体寒的现象，活血化瘀，避免体内血液淤积成块，形成黑色素斑点。
3. 鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质，常吃可减缓皮肤细胞自由基的生长，补充肌肤营养，还能改善皮肤没有气色，暗黄的现象。
银耳枸杞鸡蛋羹制作起来较为麻烦，平时工作较忙或者没有很多空闲时间的朋友们可适当吃一点这个银耳枸杞羹，然后结合使用一些适合自己的护肤品来真正美白祛斑。