夏季是展露自己魅力的季节，穿着清凉，妆容清爽，而对于脸上长斑的女性朋友来说就是比较苦逼了，带口罩会闷得皮肤不透气，涂厚厚的粉底液又会堵塞毛孔，所以为了美丽的容颜还需早点淡化掉脸上的色斑，今天小编分享给大家一个淡斑神器，它被誉为“美人水”，三天两头用一次，色斑不见了，皮肤嫩的掐出水。
它—雪梨，在超市中随处可见，不少人用它来煮汤喝，可清热解暑，其实它的美容价值也是很高的，雪梨富含维生素和微量元素，外用敷脸可滋养皮肤，补充肌肤所需的营养元素，还能淡化皮肤肌层里的黑色素斑点，除此之外，它还含有大量的水分，可深层补水保湿，缓解肌肤干燥缺水的现象，还能增加肌肤的弹性，消减暗黄肤色，嫩白肌肤。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
雪梨的美容价值很多，平时空闲期间可在家这样来自制面膜敷脸，美白淡斑的效果会更好：
首先准备2个雪梨，适量的蜂蜜，先将雪梨用水洗净，去皮去核后切成小块状，放入榨汁机内榨汁，倒入一个容器内，加入适量的蜂蜜均匀搅拌至粘稠度适中，先洗脸，洁面后用棉签蘸取敷于脸上，结合双手轻轻按摩脸蛋，可促进有效成分被皮肤所吸收，平时两天做一次即可，可滋润肌肤。
功效：蜂蜜中含有天然的抗氧化剂，外用敷脸可改善和消磨皮肤外表层粗糙的角质，使肌肤变得光滑细腻，还能消除皮肤内的氧化自由基，减缓肌肤的衰老速度。
平时可常外用雪梨来敷脸，跟护肤水的效果差不多，可深层补水，改善皮肤紧绷的现象，但是它的淡斑效果不明显，而且淡斑过程缓慢，所以对于脸上长斑的朋友们来说，还需结合正确的护肤方式，使用一些适合自己肤质的护肤品来消除脸上的色斑。
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番茄和它一起煮，三天两头吃一次，可淡斑美白
处于现在这个看脸的社会里，每个人都对自己的外表十分看重，容不得有很多瑕疵，而脸上长了好多色斑的话，就一下子打破了整体的形象，远看脸上黑黑的一片，既显得整个人没气色，还影响我们的美貌，那么祛斑就成为了很多姑娘关注的话题了，那么如何有效祛斑美白呢?今天小编分享给大家一个食疗法，番茄和它一起煮，三天两头吃一次，可淡斑美白。
番茄在我们生活中经常可以吃到，凉拌来吃，炒菜吃，直接洗净吃都是可以的，而且番茄中富含大量的维生素C，可消减黑色素生成，帮助美白肌肤，番茄跟它—豌豆一起炒菜吃，美白淡斑的效果更好，然后再采用正确的护肤方式，养成良好地生活习惯，早晚细致护肤，彻底清洁皮肤，涂抹雪知白祛斑组合， 结合手部轻轻按摩，它能补充肌肤水分，溶解黑色素促进胶原蛋白的再生。这是我被一个护肤博主种草的方法。它含有天然的植物精华可以深入肌肤底层，修复受损细胞，促进肌肤代谢，溶解黑色素并将其排出，慢慢的淡化斑点，恢复白皙的肌肤，让色斑不再反弹。
除了护肤外，番茄和豌豆这样炒才能更好地发挥其美容养颜的作用：
准备新鲜的豌豆，番茄，白开水，盐，食用油，醋这些，先烧开锅，放入番茄进行翻炒出汁，然后再加入适量豌豆，小火翻炒至熟后，根据个人口味加入适量的调味料即可。
功效：豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。跟鸡蛋一起炒来吃可润泽肌肤，增强肌肤的弹性和光泽度。而且这种维生素A是纯天然的，所以不会对皮肤产生什么负担。不管你是孕妇还是敏感肌肤，不管乱用其他的护肤品，就选择豌豆来美容吧!
上面分享的这个番茄和豌豆一起炒菜的食疗方法，适合于多种肤质和斑点类型的朋友们，通过内部调理身体加上外部合理的护肤，双管齐下，坚持一段时间可看到自己脸上的色斑慢慢淡化没有了，整体气色也会红润很多。
女人的“美容食物”被发现，三天两头吃一次，可祛斑抗衰老
不分斑点的类型和大小，只要脸上长了斑点，给人的第一感觉就是像没洗干净脸一样，十分影响我们的外在形象，不少长斑的小仙女们习惯学着网上来自制面膜来敷，殊不知，平时在家里做些简单的食物，结合日常的护肤，就很有用，今天，小编分享给大家一个“美容食物”，三天两头吃一次，可祛斑抗衰老!
桃胶，作为一种天然的食物，算的上是比较亲民的了，它常见于农村老家的一种桃树上，小时候，就有一些小孩子喜欢把它当做糖来吃，而最近，美容界发现常吃桃胶的人皮肤较为细嫩，光滑，有美容养颜的效果，所以现在被人们所推崇，除了常吃桃胶外，生活中还需细致的护肤，减少化妆次数，根据自己的肤质去使用护肤品，注意防晒和隔离，每天回家后先用温和型洗面奶把白天皮肤吸附的垃圾和粉尘洗掉，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，它适合多种肤质和斑点类型，可深层补水保湿，美白肌肤，结合双手轻轻按揉，可排出面部堆积的黑色素，一个月就能看到斑点颜色浅了，三月后脸上斑点没有了，皮肤也比之前白皙很多，再跟朋友出门时就简单画个眉毛，涂个口红就可以了，省事省时。
知道了桃胶的美容价值后，这样吃桃胶才跟更发挥其有效的护肤价值：
平时在家里可以做一些蔓越莓雪梨炖桃胶来喝，美味又营养，蔓越莓中含有一种天然酸性分子，可助于肌肤调节酸碱平衡，雪梨中富含多种维生素和水分，常吃可淡化黑色素，由内而外地给肌肤补水保湿。
上面分享的这一种美容食物，制作较为麻烦，喜欢简单省事的朋友们可通过外部直接护肤，保持愉悦的心情，养成良好的生活习惯来真正祛除脸上的斑点。
30岁以上的女人，三天两头吃一次它，留住胶原蛋白，淡斑不显老
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鲫鱼豆腐汤—这个在日常生活中我们都可以做来吃，鲫鱼中含有大量的胶原蛋白，可以滋养肌肤，补充皮肤所需的营养成分，鲫鱼中蛋白质大多数都是优质蛋白，吸收率高，这些蛋白质进入人体后，能帮助强化肌肤的弹力纤维，帮助保持皮肤弹性，减少皱纹，美容肌肤。还能增加脸部皮肤细胞的活性，避免更多黑色素在肌肤内部组织结构中堆积形成斑点，除此之外，如果平时也经常熬夜的话，也可以多吃点鲫鱼，可改善皮肤状态。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
豆腐也有很多护肤效果，豆腐中含有天然的异黄酮活性成分，可调节体内的内分泌，平衡女性的雌性激素，常吃可美白肌肤，使肌肤变得光滑有弹性。
鲫鱼豆腐汤的美容价值还是较多的，所以爱美的姑娘们可在空闲时间里做来吃，美味又护肤：
提前准备一条新鲜的鲫鱼，20克嫩豆腐，适量的盐，醋，生姜，葱，调味料。先将鲫鱼洗净去掉内脏和鱼鳞后切成块状，将豆腐，生姜，葱洗净后切成小块状，锅中加入适量的水烧煮，水开后加入鲫鱼小火焖煮至熟，然后加入豆腐，生姜，葱，烧煮20分钟后，根据个人口味加入适量的调味料即可。
上面分享的这道鲫鱼豆腐汤夏季也适合喝，清热解暑，但是单一的食疗方法只能起到基础的护肤效果，想要祛斑的女性朋友们还需坚持外部合理护肤，平时清淡饮食，保证8个小时的睡眠时间，使用一些适合自己肤质的护肤品来真正美白祛斑。