夏天有炙热的太阳，强烈的紫外线照射，这个季节里不注意防晒的话，一不小心就会被晒伤，肌肤变得发红，刺痛，其实这些都不是什么大的问题，可是慢慢下来，皮肤上容易沉淀一些黑色素长出晒斑，影响我们的外在形象，所以还需及时淡化避免晒斑越来越多。今天小编来给大家分享一个美白淡斑的小技巧，土豆加它敷敷脸，三天两头用一次，美白又淡斑。
土豆是一种常见的蔬菜，平时常吃它可补充身体所需的营养成分，外用的话可美容养颜，它含有丰富的维生素，蛋白质和氨基酸，可以消减和抑制体内的黑色素，减缓皮肤细胞自由基的生长速度，从而抗衰老，避免肌肤过早松弛。土豆有很好的呵护肌肤、舒缓肌肤干燥缺水的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对舒缓皮肤晒伤的效果明显，并且没有副作用。土豆的美容作用还是不错的，但是对于淡化黑色素的能力较弱，所以还需结合日常正确的护肤习惯来帮助美白祛斑，早晚温水洗脸，注意防晒隔离，涂雪知白祛斑组合，可排出面部黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间后，可看到脸上的斑点慢慢淡化直至消失，皮肤也会白皙很多。
知道了土豆的护肤作用后，平时在家里跟蛋清一起敷脸用，美白淡斑的效果会更好：
先准备两个土豆，两个鸡蛋，适量的温水，先将鸡蛋过滤掉蛋黄后把蛋清倒入容器内，将土豆洗净去皮切成小块状，放入容器内捣碎成沫状，然后根据粘稠度加入适量的温水均匀搅拌至粘稠度适中，先用洗面奶洗脸，洁面后将面膜敷于脸上，用手轻轻按摩至吸收，按摩10分钟左右后用温水洗掉即可。
功效：蛋清中含有天然的胶原蛋白和大量的水分，可深层补水保湿，滋润肌肤，改善皮肤粗糙没有光泽的表面，使肌肤变得光滑有弹性。
土豆和蛋清敷脸具有很好地美容作用，但是淡斑效果不明显，对于脸上的老旧斑点还需采用正确的护肤方式，使用一些适合自己的有效护肤品来淡化黑色素，消除脸上的色斑。
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苦瓜加它敷敷脸，三天两头用一次，淡斑又美白，早知早受益
身处于这个信息化的时代里，我们每个人几乎一天12个小时都会对着电脑和手机，长期面对着电子辐射，慢慢下来，皮肤就会受到影响，长出一些色斑和出现暗黄肤色等，这些都是影响我们美丽容貌的一大杀手，那么脸上长斑后该如何淡化呢?今天小编分享给大家一个方法，苦瓜加它敷敷脸，三天两头用一次，淡斑又美白，早知早受益。
苦瓜不仅可以吃，而且它还有良好的美容效果，平时可以用苦瓜片敷脸，苦瓜能滋润皮肤，还能镇静和美白肌肤，苦瓜中含有94%的水份，常外用可深层补水保湿，除此之外，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首。人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关，维生素C能中断黑色素合成过程，所以常用苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
苦瓜的美容作用还是挺多，平时在家可用苦瓜加它—蛋清来敷脸，美白淡斑的效果会更不错：
自制苦瓜蛋清面膜
首先准备一根苦瓜，一个鸡蛋，适量的温水，先将苦瓜洗净去皮切成小块状，过滤掉蛋黄把蛋清放入一个容器内，苦瓜片放入榨汁机内榨汁，倒入装有蛋清的容器内，加入适量的温水均匀搅拌，然后洗脸，敷于脸上，敷20分钟左右后，用温水洗掉即可。
功效：外用苦瓜敷脸还能帮助清洁肌肤毛孔中的油脂垃圾，可以调节肌肤的水油平衡，起到嫩白肌肤的作用，蛋清中含有天然的胶原蛋白，可软化皮肤外表层的角质，使肌肤变得光滑有弹性。
苦瓜加蛋清敷脸具有美白护肤的作用，但是淡斑效果不明显，而且平时自制起来较为麻烦，喜欢简单省钱的朋友们可通过外部合理护肤，使用适合自己的护肤品来真正美白祛斑。
夏天食盐这样用，三天两头用一下，美白淡斑不花冤枉钱
女人最注重的就是自己的外在颜值了，每个女人都想保持一张美丽的脸蛋，但是随着年龄的增长，脸上的肌肤开始变得松弛，肌肤细胞的新陈代谢能力也会慢慢下降，脸上开始长出一些色斑，更是破坏了我们的整体形象，那么脸上长斑后该怎么淡化呢?今天小编教大家一个方法，夏天食盐这样用，紧致肌肤，缩小毛孔，美白淡斑不花冤枉钱。
食盐是在我们日常生活中经常会用到的一种调味料，它除了可以食用外，外用敷脸也是有很多美容价值的，食盐可以提亮肤色，让皮肤更加洁净，因为食盐具有去污功能，能够让毛孔更加通透，从而缩小毛孔，紧致肌肤，让肌肤自然更明亮了。食盐还能控制面部的油光，减少T区油腻的状况，这也是得益于它的清洁功效，皮肤洁净自然就减少出油的几率了。食盐还能淡化皮肤肌层里的黑色素，具有美白淡斑的效果。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
食盐的这些美容功效是因人而异的，并不是每个人都能用它来实现美容护肤效果，而且一些敏感性肌肤更加不适合使用食盐来护肤，大家应该有理性的思考，根据自己的情况来选择是否使用食盐来美容。
知道了食盐的护肤效果后，平时在家这样用食盐外敷脸，美白淡斑的效果会更好：
自制食盐酸奶面膜
首先准备两盒脱脂酸奶，适量的食盐和温水，先将酸奶倒入一个容器内，加入适量的食盐和温水均匀搅拌至粘稠度适中，晚上先用洗面奶洗脸，洁面后将面膜涂抹在脸上，敷15分钟左右后用温水洗掉即可。
功效：酸奶中含有丰富的蛋白质，可滋养肌肤，减缓皮肤细胞自由基的生长，具有抗衰老，淡化黑色素，嫩白肌肤的效果。
上面分享的这个食盐酸奶面膜自制起来较为麻烦，平时繁忙没有什么空闲时间的朋友们可通过外部直接护肤的方法来消除脸上的色斑，抓紧时间找到适合自己的有效方法才能早日祛斑变得更加有魅力。
30岁以上的女人，三天两头吃一次它，留住胶原蛋白，淡斑不显老
岁月不饶人，尤其是对结婚后的女性朋友来说，各种生活压力，家庭压力袭面而来，而脸上长斑的话就更加显得整个人很苍老，没有气色和活力，而且女性一旦过了25岁之后，脸上的胶原蛋白开始流失，脸上更容易出现各种肌肤问题，那么长斑后该如何淡化呢?今天小编分享给大家一道菜肴，三天两头吃一次它，可留住肌肤上的胶原蛋白，淡斑不显老。
鲫鱼豆腐汤—这个在日常生活中我们都可以做来吃，鲫鱼中含有大量的胶原蛋白，可以滋养肌肤，补充皮肤所需的营养成分，鲫鱼中蛋白质大多数都是优质蛋白，吸收率高，这些蛋白质进入人体后，能帮助强化肌肤的弹力纤维，帮助保持皮肤弹性，减少皱纹，美容肌肤。还能增加脸部皮肤细胞的活性，避免更多黑色素在肌肤内部组织结构中堆积形成斑点，除此之外，如果平时也经常熬夜的话，也可以多吃点鲫鱼，可改善皮肤状态。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
豆腐也有很多护肤效果，豆腐中含有天然的异黄酮活性成分，可调节体内的内分泌，平衡女性的雌性激素，常吃可美白肌肤，使肌肤变得光滑有弹性。
鲫鱼豆腐汤的美容价值还是较多的，所以爱美的姑娘们可在空闲时间里做来吃，美味又护肤：
提前准备一条新鲜的鲫鱼，20克嫩豆腐，适量的盐，醋，生姜，葱，调味料。先将鲫鱼洗净去掉内脏和鱼鳞后切成块状，将豆腐，生姜，葱洗净后切成小块状，锅中加入适量的水烧煮，水开后加入鲫鱼小火焖煮至熟，然后加入豆腐，生姜，葱，烧煮20分钟后，根据个人口味加入适量的调味料即可。
上面分享的这道鲫鱼豆腐汤夏季也适合喝，清热解暑，但是单一的食疗方法只能起到基础的护肤效果，想要祛斑的女性朋友们还需坚持外部合理护肤，平时清淡饮食，保证8个小时的睡眠时间，使用一些适合自己肤质的护肤品来真正美白祛斑。