我们都很羡慕有的明星长着一张不老童颜，即使年龄到了，也显得如少女般美丽动人，而生活中我们都避免不了会变老，皮肤上长出很多瑕疵，如色斑，皱纹，暗黄肤色等等，这些都是影响我们美丽容貌的肌肤问题，其中色斑是最让女性朋友所烦恼的了，那么脸上长斑该如何淡化呢?今天小编分享给大家一个好物，它是天然“祛斑王者”，夏天吃最适合，常吃皮肤白皙，40岁还如少女。
我们平时都知道淡化黑色素要多吃富含维生素C的食物，殊不知，它—刺梨，这种水果被称为“维生素C之王”，刺梨在我们日常生活中算是少见的了，它不仅口感味道极佳，而且营养元素非常丰富，刺梨是世界上已知含维生素C、维生素P和SOD最丰富的天然果实，滋补健身的营养珍果。除此之外，刺梨还可美容养颜抗衰老，刺梨原汁中富含的维C、单宁、SOD歧化酶等物质可以有效改善皮肤问题，丰富的维生素对皮肤的美白、淡斑，同时SOD具有清除人体自由基的功效!但是刺梨起到的淡斑效果是几乎看不到的，所以还需结合使用一些天然有效的祛斑产品，据小编了解，最近很多女性朋友反馈祛斑效果好的祛斑产品—雪知白美白祛斑组合，它可以帮助很好地消除黑色素，促进胶原蛋白再生，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
知道了刺梨的护肤作用后，平时在家这样来吃它，美白护肤的效果会更好：
材料：准备适量的刺梨，柠檬，蜂蜜，温水
方法：先将刺梨去掉外皮的刺，用温水洗净，切成小块状，柠檬去皮去核后切成小片状，分别放入榨汁机内，加入适量的温水开始榨汁，倒入杯子中，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，均匀搅拌就可以喝了。
功效：蜂蜜中含有天然的抗氧化分子，常喝可延缓肌肤细胞的衰老，消除体内多余的氧化自由基，还能促进肠胃蠕动，避免体内的毒素和垃圾堆积形成黑色素。WWw.Qb29.cOm
刺梨虽然可以很好地淡化黑色素，但是它的淡斑过程缓慢，而且单一靠内服食物来祛斑是完全不行的，还需采用正确的护肤方式，使用一些天然有效的祛斑产品来消除脸上的色斑。
相关推荐
用最简单的食材，烹饪出最适合黄褐斑女人吃的菜!
用最简单的食材，烹饪出最适合黄褐斑女人吃的菜!
用最简单的食材做出最美味的菜这已经是成了很多黄褐斑的女性一直所关心得问题，那么在面对黄褐斑的时候该怎么能够甩掉磨人的黄褐斑的呢，其实方法很简单带你来了解一下到底用什么食材能够烹饪出适合黄褐斑朋友出的菜。
第一个菜：凉拌西葫芦丝
没有什么菜比它更简单的了。对于上班族来说，下班到家再晚也能做，两三分钟就搞定。雪知白专业祛斑13年，雪知白独创的渗透技术，雪知白精华液富含透明酸钠能使祛斑霜可以快速的渗透到肌肤底层，并形成层层防御膜，防止黄褐斑的再生。
1、首先准备食材：西葫芦、小米椒、花椒、香醋、香油、其他调味料根据口味可适当添加。
2、其次是备料：首先准备西葫芦适量、小米椒4个，把西葫芦洗净备用，如果你相信自己的刀工可以直接切丝，反之用工具刮成长丝条，在刮好的西葫芦丝摆盘待用;
3、再次是调味：取一只小碗，加入小米椒、食盐、花椒倒入9成热的油，将米醋、香油、搅拌均匀调成调味汁皆可。
4、“凉拌西葫芦丝”功效：西葫芦含有较多维生素C，这对脸部黄褐斑的淡化有着较为理想的帮助，但也仅仅是预防。
第二个菜：西葫芦炒番茄
西葫芦蒜切末，西葫芦去瓤切片，番茄切小块，将西葫芦加盐焯水，装盘备用，在热锅中倒入油，加入蒜末煸炒爆香，然后加入番茄翻炒，熟了加点盐和鸡精即可出锅食用，操作简单方便。
功效：西红柿的维生素c的含量也是极高的，西葫芦和番茄的维生素含量都是较高的，此种食物共同搭配，最适合黄褐斑女性朋友最常吃的。
喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么能够预防黄褐斑的话可以通过文中祛除黄褐斑的方法，来让黄褐斑彻底的消失不见。
它是水果中的“花青素之王”，常吃可美白淡斑，40岁还是少女脸
变得美丽精致是作为女性来说，一直都在坚持努力的事情，我们都希望看美丽的风景和食物，而生活中对自己的要求也是很高的，但是总有一些因素我们控制不了，脸上就会长出很多斑点，如结婚后，脸上长了黄褐斑，既显得整个人没有气色，还拉底了我们的颜值，那么如何淡化呢?今天小编分享给你们一个好物，它是水果中的“花青素之王”，常吃可美白淡斑，40岁还是少女脸。
它—桑葚，它对女性皮肤有很好地保养作用，首先它含有丰富的营养成分，活性蛋白，维生素和胡萝卜素，可补充肌肤所缺失的营养，滋养肌肤，维生素可淡化和遏制黑色素，而桑葚中又含有丰富的花青素，可帮助肌肤抗氧化，消减肌肤内氧化自由基细胞的生长，从而预防肌肤过早松弛和衰老，具有美容养颜的功效。祛斑的话建议你可以选择安全有效的祛斑品，雪知白祛斑组合，专业祛斑13年老品牌，它以外部涂抹的方式，精准定位皮肤基底100微米处的黑色素，极速消散黑色素聚集结点，黑色素微化后，草本成分深度的促进肌肤代谢，排除脸部黑色素，温和不刺激，达到祛斑、美白、补水多重效果，不复发!
所以生活中可适当吃些桑葚，而今天小编教大家做一杯果汁，平时可当做饮料来喝：
首先准备新鲜的桑葚，半个柠檬，适量的蜂蜜，先将桑葚洗净后放入一个榨汁机内，柠檬去皮去核后切成小块状，放入榨汁机内开始榨汁，倒入杯子中，根据自己的口味，觉得偏酸的朋友们可以放些蜂蜜到果汁中。
功效：柠檬是美容圣品， 柠檬中含有多量的柠檬烯、枸椽酸和维他命C等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
平时空闲期间可榨汁来喝，桑葚虽然能美容养颜，但是其淡化黑色素的能力不明显，而且过程缓慢，若结合使用天然的祛斑产品，美白祛斑的效果会更好。
40岁阿姨用蜂蜜加点“它”，两周祛斑美白如少女
想要青春永驻算是每个女性朋友的梦想了，随着年龄的增长，皮肤出现皱纹，长有少量的斑点都是可以理解的，可是年纪轻轻就长斑，瞬间显得老了十岁。
我就是在刚大学毕业的两年内，脸上长了密集的斑点，看到房东阿姨年纪都四十多岁了，皮肤还是那么好，只有少量的皱纹显现，就向她请教了一些祛斑美白肌肤的方法，推荐我使用雪知白祛斑霜和每天用一点蜂蜜，坚持了半月左右，现在素颜出门买菜，邻居见了都说皮肤好了很多。
在脸上斑点完全消失后我还是每天坚持用点蜂蜜，既保持皮肤白皙又对身体有益。关于使用蜂蜜我也总结了最适合的两种方法。分享给你们：
1. 早起一杯蜂蜜水，晚上睡觉前也喝一杯，杯中放入一至两勺蜂蜜，加入适量的温水，均匀搅拌即可。
功效：(1)机体在一整夜的代谢运转后比较缺水，早起一杯蜂蜜水可及时清理冲洗肠道，排出代谢的垃圾和毒素，补充皮肤和体内的水分。
(2)蜂蜜能够促进血液循环，消除堆积在血管壁上的黑色素和有废物质。
(3)睡前一杯蜂蜜水能够促进大脑放松，更易进入睡眠状态，提高睡眠质量，促进夜间皮肤细胞的修复。
2. 使用祛斑霜前两个小时，使用棉签蘸取适量的蜂蜜涂于斑点处按摩5分钟左右后洗净即可。
功效：(1)蜂蜜中含有大量的氨基酸，能够减缓皮肤内部组织结构中的活性自由基分子，缓解皮肤衰老。
(2)蜂蜜中含有维生素和矿物质，有效消解皮肤肌层里的黑色素，矿物质能够改善皮肤粗糙状态，常按摩皮肤会嫩滑白皙。
单一的蜂蜜不能有效消除斑点，只能起到简单的淡化作用，想要真正祛斑还需晚上洁面后使用雪知白祛斑霜。