让黄褐斑“滚”远远的就靠它们了，多吃几口，清理黑色素!
女人们常说：自己的脸蛋上面没有任何的杂质，才能让自己的生活的更加自然，才能让女人生活中的更加自信，在异性面前抬起骄傲的脸蛋，那么当这些美丽的女人在面对黄褐斑的时候该怎么能够甩掉烦人的黄褐斑，让它“滚”的远远的呢，现在就来就看看可以吃哪些食物来清理脸部那些细菌垃圾吧!
常吃第一个食物：绿茶
绿茶其实还是蛮好喝的，这绿茶可以清热解毒，还还有绿茶中的儿茶酚，茶多酚也是蛮丰富的，都是很强的抗氧化物质，如果说平日里能可以常喝着点茶，那么它们可以防止脸部微血管中血液氧化的作用，预防血压，让血液循环更加顺畅。为此，平时可以常喝着点茶，但是要记得喝绿茶是比较好的。
雪知白专业祛斑13年!精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素，极速消散黑色素集结点，黑色素微化后，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
常吃第二个食物：黑豆
其实说起来，黑豆是脸部微血液循环的催化剂，且它里面还有大量的花青素，这是一种多酚类物质，对于脸部皮肤有良好的保护作用，而且极其容易被人体吸收，作用不可小视，平日里要多吃着点才是，这是对帮助恢复脸部黄褐斑有着较大的效果。
常吃第三个食物：荞麦面
荞麦面是很多女人比较喜欢吃的，其实主要是因为里面含有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、维生素B1都是相当多的，这些营养成分可以促进黑色素的代谢，维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质，改善黄褐斑，所以说可以常吃着点才好。
用饮食防止黄褐斑是一个长期的过程，平衡的膳食，是健康饮食的基础，平时在饮食的时候一定要注意饮食营养和均衡才是，同时还要饮食清淡，文中也有详细的提高关于黄褐斑的祛除方法，希望对你有所帮助。
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随着生活水平的不断发展，越来越多的女性遭受脸蛋长斑的烦恼，面对色斑，通常女性想到的就是用各种各样的化妆品解决。其实，美白淡斑不一定要依靠各种大牌护肤品，生活中一些常见的碱性食物，同样有着排毒养颜（淡斑抹雪知白祛斑霜）的作用，经常吃的话，可以很好的淡化黄褐斑。
1、桃胶。女性在淡化黄褐斑的时候总是舍得花很多钱，尤其是一些美容效果强的营养品，更是得到女性青眯。近年来，桃胶作为“平民的燕窝”销售更是火爆，桃胶其实就是树皮分泌的树脂，含有丰富的胶原蛋白，能够很好的被人体所吸收，可以起到滋润肌肤和提升面部气色的效果。
2、淡斑方法。虽然坚持食用碱性食物会有美容效果，但是最多也只是淡斑的效果，想要真的祛斑美白，你还是需要专业祛斑产品或者专业护肤老师的帮助。通过早晚坚持使用护肤老师指导的淡斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）方法，由内而外的做到去除斑点，去黄美白，改善肌肤色素沉着，肤色不均，没有光泽等现象。
3、玉米。玉米中含有丰富的维生素，其中维生素E能促进细胞分解，预防皮肤老化，保持肌肤弹性，而且玉米中富含的膳食纤维，可以促进肌肤排毒并帮助清除黑色素，通过食用玉米可以达到预防斑点出现的作用。
4、银耳。银耳中含有很丰富的营养价值，用银耳搭配红枣熬粥，那更是补血益气的美容圣品，可以起到美容养颜的效果，长期坚持食用，可以辅助黄褐斑更快淡化。
5、马铃薯。马铃薯属于含碱性较高的食物，同时，马铃薯中含有较多的膳食纤维，可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速人体的新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时马铃薯的摄入可以排出身体里的废物，起到排毒养颜的作用，适合黄褐斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）女性食用。
6、豆腐。豆腐是由大豆为原料制做的食物，其中含有丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E等营养元素，具有很强的抗氧化作用，可以起到润泽肌肤与美白作用，经常食用，肌肤会变得更洁净!
从营养学上来说，碱性食物被摄入到人体后，可以加速人体的代谢，促进黑色素的排出，起到排毒养颜的效果。不过想淡化（淡斑抹雪知白祛斑霜）脸上的黄褐斑，单纯的摄入碱性食物是不够的，还需结合良好的生活习惯和淡斑方法才行!
黄芪泡水加这几物，每天饮用，清理黑色素，淡化黄褐斑
说起中药黄芪，想必很多人会觉得很熟悉，在中医学中，黄芪是一种强壮身体的中药，尤其适用于身体虚弱、面部泛黄的女性。同时，对于脸上有黄褐斑的女性来说，黄芪更是改善气血亏损，帮助调理身体内分泌的中药。今天，我们一起来了解黄芪如何用可以淡化黄褐斑。
黄芪里面的含有的黄芪多糖、黄芪黄铜等有效成分，能够抗氧化，清除自由基，促进身体的新陈代谢，因此黄芪有抗衰老的功效，而黄芪若搭配其它的食物来泡水喝，淡化黄褐斑的效果可能会更加的显著，对提高身体免疫力也有帮助，我们一起来了解一下。
黄芪+红枣泡水喝。红枣是女性经常会吃的一种干果，养生专家建议肤色暗沉贫血长斑的女性可以多吃红枣来改善面色，红枣中含有丰富的维生素成分，有很好的补气补血作用，和黄芪搭配泡水饮用的话，有助于补充气血，使面色更加红润，对加速黑色素的代谢也是有帮助的。长期坚持饮用黄芪红枣水，会发现气色越来越好，黄褐斑也会有所变淡。这属于内调的方法，想去掉脸上的黄褐斑，可以搭配使用护肤老师提供的专业淡斑方法，效果会更好。就比如说你可以添+护肤老师vx号：gad259，然后使用护肤老师定制的淡斑方案进行祛斑即可。
黄芪+金银花泡水喝。金银花是一种具有药用价值的食材，它清香宜人，具有补气补血的作用，女性在日常经常喝金银花与黄芪泡的水，坚持一段时间后，你会发现自己的气色变好了，脸颊也会变得更加红润有光泽，整个人的面貌也会比年轻人年轻许多。
黄芪+蜂蜜泡水喝。蜂蜜一直被誉为“天然的美容圣品”，它具有润肠通便、美容养颜的功效，将黄芪和蜂蜜一起泡水饮用的话，可以促进身体排毒，为肌肤提供源源不断的养分，让脸蛋看上去更加红润!
脸上有黄褐斑的女性朋友需要知道，不管是药食两用的中药，或者一些外用的小偏方，都只能起到改善色斑的效果，想祛斑美白，还需结合护肤老师提供的专业淡斑方法是关键!当然，女性若发现自己有脸色苍白和肤色暗沉的现象，也是可以通过饮用黄芪茶饮来改善的!
黄褐斑遇到“敌人”了，这样调理，排出黑色素，淡斑变美
长斑是女人的一种通病，即使之前是白皙水润的脸蛋，可是由于生活中没有注意一些细节或者自身内部因素发生错乱的话，就会引起面部长斑，而长斑之后十分影响我们的生活，面试找工作时，别人也是看你的第一印象，所以建议长斑的女性朋友们赶紧消除脸上色斑，而今天，小编就是希望下面分享的内容能够帮助到爱美的朋友们，早日摆脱斑点困扰。
脸上长斑之后最为直接有效的祛斑方法就是通过外部合理护肤，使用一些面膜或者一些护肤品来涂抹在脸上，所以自己平时没事在家可自制这些面膜来用：
1. 蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。功效：可补水保湿，增强肌肤的弹性，预防色素再次沉着。自制面膜虽然能够保养肌肤，但是平时在家里自制起来较为麻烦繁琐，喜欢简单省事的朋友们可通过直接涂抹适合多种肤质和斑点类型的雪知白祛斑组合，清爽不油腻，它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，渗透到肌肤后，可加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，不仅能够让肌肤变得更加光滑细腻有弹性，还会让斑点慢慢淡化直至消失，不反弹。
2.中药面膜：
材料:白芷5克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油2小匙。
做法:(1)先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。(3)脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。(5)等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
功效：能够很好地淡化黑色素，补充肌肤营养，改善粗糙现象，还能有效抗氧化，防止肌肤细胞过早地衰老，但是淡斑过程缓慢，淡斑效果不明显，需长期使用一段时间才可看到明显效果。
长斑容易祛斑并不难，只要选择适合自己的有效方法，坚持一些生活习惯，保持不急躁的心态来治疗斑点，慢慢下来就可看到肌肤如牛奶般细腻无暇。