祛斑美白素来就是女人热议的话题，尤其是近年来随着长斑人群的不断增加， 探索为什么会长斑，以及如何做才能赶走脸上难看的色斑是越来越多女性感兴趣的。毕竟脸上长斑会让自己看上去衰老很多，给自己的颜值带来负面影响。今天我们就来了解下长斑的原因以及祛斑的方法。（祛斑抹雪知白祛斑霜）
脸上为什么会长斑?
常见的斑点有黄褐斑、雀斑、晒斑等几种，不过不管是哪一种色斑，都会对女性的外观产生极大的影响。想知道的脸上为什么会长斑?其实很简单，遗传、经常熬夜、没有做好防晒、滥用化妆品、卸妆不彻底、不良的生活方式和饮食习惯等，都是会引发色素沉淀，导致脸蛋长出色斑。关于长斑的原因我们已经了解，接下来，想必最关心的就是如何做能够祛斑了。想祛斑，可以关注小编，专业的护肤老师每天会更新一个关于淡斑的方法，让你轻松祛斑，恢复白哲（祛斑抹雪知白祛斑霜）无瑕的肌肤!当然，如果你有更好的方法，也可以在文章底部留言探讨哦!
关于淡斑，上文已经说过了，下边继续分享几种可以淡斑美容的食物
①山药枸杞粥
准备材料：粳米100克、鲜山药50克、枸杞15克、白糖15克、蜂蜜10克、冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜，口感更佳。
功效：山药枸杞粥具有补血养颜之功效，适用于面部有斑和肌肤暗黄的女性食用，可以提升气色，起到辅助淡斑的效果。添加蜂蜜，可以补充维生素C，起到更好的美容效果。
②黑木耳红枣粥
准备材料：黑木耳、红枣、大米、冰糖。
做法：将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。
功效：黑木耳中含有丰富的蛋白质和维生素E，熬粥食用可以增强肌肤弹性，起到美容养颜效果。而红枣素来就有健脾润肤的效果，和黑木耳搭配食用美容效果更佳。
苦于脸上的色斑不知道如何祛除?现在开始行动起来，搭配文章中的美容食疗（祛斑抹雪知白祛斑霜），并结合关注小编后分享的实用淡斑方法，让脸蛋色斑早点淡化!
延伸阅读
脸上为什么会长斑点？斑点长在哪
脸上长斑点原因
1.未注意防晒
一般来说脸上之所以出现很多色斑，都是因为皮肤表面堆积过多色素造成的。而若是让皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到很大的伤害，皮肤表面堆积很多色素。因此平时要注意防晒。外出时可以打着防晒伞，涂抹防晒霜。总之要好好保护皮肤，防止皮肤受到辐射的伤害。
2.不良生活作息
如果平时总是熬夜，体内的内分泌很容易出现异常，代谢出现问题，此时就很容易导致皮肤表面堆积较多色素，生成较多色斑。此外如果平时总是心情不好，心里面堆积了很多负面情绪，脸上的血液流动就会受到影响，从而导致脸上出现较多色斑。
3.饮食不节制
如果平时总是进食一些非常辛辣的食物，导致体内火气堆积过多，或者酒瘾非常大，每天都喝很多酒，也会导致皮肤表面出现较多色斑。如果色斑情况比较严重，平时饮食要清淡一点，多进食一些谷类食物或者含有较多纤维物质的水果蔬菜，可以帮助淡斑。
脸上斑点长在哪里?
1.两颧部
如果这个位置出现较多色斑，一般会感觉胸口比较闷。有时食欲也会受到影响，变得比较差。消化功能也很容易出现异常，出现腹胀腹泻等异常情况。
2.外眼角下
如果这个位置出现较多黄褐斑，有可能表明肩关节受到较多的寒气入侵或者此位置的肌肉劳损过度。
3.额头两侧及太阳穴
如果这个位置出现较多黄褐斑，一般表明消化功能出现了问题，此时消化功能很容易出现异常，变得比较差。
4.下颌外侧
如果这个位置出现较多色斑或者痘痘，就有可能是脾肾气虚造成的。如果还发现自己下体血液流动比较难，总是感觉双脚冰凉，就十有八九是脾肾功能比较差造成的。
祛斑小妙方
1.冬瓜
首先准备好适量冬瓜。先挖掉冬瓜瓤，然后把冬瓜切片放在脸上长有较多色斑的位置微微用力进行摩擦即可。注意不要用太大力气。一般感觉到脸部微微发红即可停止。过一段时间之后再用清水把脸上的冬瓜汁洗去。
为什么脸上会有很多色斑？怎么预防
脸上长很多色斑的原因
（1）不爱运动
皮肤除了能够保护身体以外，还具有呼吸和排泄的作用，能够通过相关生理过程帮助排出体内的毒素，防止毒素堆积过多，其中一个生理过程就是通过出汗排毒。所以若是平时不总是运动，皮肤表面出汗就会较少，排出的毒素就会变得比较少，导致体内毒素过多，形成色斑的概率就会变大。
（2）未注意防晒
如果皮肤总是长时间受到紫外线的照射，体内的黑色素细胞就会形成较多的络氨酸酶。当体内这种物质较多时，皮肤表面就会沉积较多的色素，堆积形成色斑。
（3）烹饪后未及时清洗
如果在烹饪时形成了很多油烟，皮肤就有可能会被油烟盖住，导致皮肤被堵塞，皮肤表面形成较多的色斑。另外若是有油不小心溅到皮肤上，也会导致皮肤表面沉积较多的黑色素。所以在烹饪的时候，如果发现脸上有很多油烟，记得要对脸部进行及时的清洗。
（4）久发不愈的青春痘
如果出现青春痘后不好好护理，青春痘的痘疤也会转变成色斑。此外若是平时不好好保护皮肤，导致患上相关炎症，也会使得皮肤表面出现较多的色斑。
预防色斑方法
（1）多吃含有维生素的食物
平时可以多吃一些含有较多维生素的食物。这种物质可以防止体内生成过多黑色素，帮助皮肤美白。对预防色斑可以起到很好的作用。
（2）注意防晒
还要注意防晒。若是长时间受到阳光照射，皮肤表面也会出现很多色斑。所以平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，要准备好防晒工具，行走时尽量选择阴凉处。
色斑护理注意事项
如果去医院进行相关手术祛除色斑，祛斑结束后，皮肤表面可能会出现轻微的疼痛和红肿，但这些都是短暂性的情况，不会持续很长时间，不需要太过担心。一般一两天就会消失。若是长时间存在，就要及时去医院进行相关检查和治疗。
舒淇脸上雀斑严重是因为什么?如何做才能去雀斑呢
时代在不断进步，互联网也在不断进步，各种美妆技术、相机美颜也步入了一个新高度，想看明星素颜妆已然是一件很艰难的事情。毕竟每个明星都希望在大众面前保持美美的状态，不希望自己的缺点暴露出来。但是也有一部分明星是勇于将素颜露出来的。今天我们就来聊聊敢于将素颜暴露在大众前的明星——舒淇。
舒淇是出了名的喜欢在微博上晒自己素颜照的女星，让人甚是欣赏她的这种爽直性格，不过同时我们也知道，女人都有一颗爱美的心，舒淇同时也不例外，除了微博自拍我们能看到她的素颜，平日出境的时候，她都是精心化妆让大众看到她最美的一面的，可见舒淇对于雀斑也是比较烦恼的。
说起雀斑，大多数网友表示，真真是女性颜值的杀手之一，毫不留情的破坏着女性脸蛋的美丽。那么如何做才能去掉脸蛋雀斑恢复白净光滑的肌肤呢?某知名护肤博主提到，想对抗雀斑，首先要调整好心态、劳逸结合、养成良好的护肤习惯是关键。祛除色斑，早晚洁面护肤后涂雪知白祛斑组合，富含纯天然植物精华可精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素，急速消散黑色素集结点，黑色素微化后，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
去除雀斑的方法我们知道了，对于很多爱美的女性来说，最关心的恐怕还有：为什么脸上会长雀斑，为何雀斑会伴随年龄增长而不断加重呢，下面我们继续了解这个问题。
①受遗传因素影响。我们都知道，雀斑是具备遗传性的，父母只要一方有雀斑，那么子女也是有一般的机会有雀斑的，甚至有些隔代遗传也是很常见的，因为这是遗传疾病。遗传雀斑通常会在6-12岁开始形成，18岁左右达到顶峰，如果后期不注意护肤和防晒，雀斑还是会不断加重的。
②生活压力大。对于二三十岁女性来说，这个年龄段需要在职场上打拼，心情不好、长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳等因素会导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，也会造成皮肤色素沉着、雀斑加重。
对于很多女性来讲，白净光滑的脸蛋看起来是魅力无限的，而脸上长了密密麻麻的雀斑则会影响颜值和外界对于自己的审美，甚至会影响到女性谈恋爱，可见雀斑对于女性来说影响是颇大的。在这里，小编希望每一个女性都能够及早用对去雀斑的方法，真真正正的做一个素颜姑娘!