【秋季美白祛斑要有度】
经过一整个盛夏的洗礼，很多MM都发现自己黑了不少，一到秋天，MM们就把美白列为秋季护肤重点，不管什么方法，只要能美白，MM都愿意试一下，但是美白不是一件一蹴而就的事，MM千万别太心急于美白而陷入美白误区哦，不然美白不成，还会导致很多肌肤问题，现在小编就为你揭秘七个美白误区。
美白误区一：自制柠檬面膜能美白
柠檬含有许多维他命C，MM听说柠檬可以美白，便经常自制柠檬面膜来美白，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，这样很可能会令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还会导致胃痛。这是因为含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。
美白误区二：频繁去角质
去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质，如天天去角质，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。建议选用非常温和的细粒磨沙品或性质柔和的去角质液。两周使用一次，用完洁肤后最好再敷上一个保湿面膜，以补充肌肤所缺的水份。
美白误区三：只用美白化妆水
很多油性肌肤的MM根本不敢碰含油保养品，洗脸后只搽美白保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。所以美白化妆水的效果是十分小的。
美白误区四：服用珍珠粉美白
很多MM从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，但是在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。而且现在很多珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
美白误区五：秋天紫外线不强烈
很多MM都认为夏天才是防晒的重点，殊不知秋天虽气温降了一点点，但紫外线依然很强烈，对肌肤的杀伤力依然很大，秋天不防晒，使用再多美白产品也会功亏一篑的哦。
美白误区六：频繁使用果酸产品
果酸能去除具保护作用的角质层，使肌肤看起来白嫩、光滑。有可能使皮肤变薄，长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。建议果酸产品最好在晚间使用，以避免在白天因紫外线而造成的刺激。
美白误区七：不管产品成分胡乱使用
现在很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，其实这些产品都含有很多有害成分。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
【小编点评】
秋季美白，你会了吗?
延伸阅读
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生活美白小常识
其实美白不管是在护肤品上有起到作用，在吃的方面也是有很大成分的。对于淘米水来洗脸，我们这个是很多的女孩子都使用过的吧。那么其实每次做饭之前我们都是要取一些淘米水的，然后你需要做的就是坚持使用，不能今天使用，然后过些天再洗脸。一定要坚持才能看到效果。
保持充足的睡眠
人们一直常说，只要睡眠好了，做什么事都会有精神。同样的在睡觉前学会护肤，在每天睡觉前的时候一定要知道如何护肤，尤其是在秋天来临的时刻，睡前美白护肤是很有好处的，晚上制作一些面膜坚持使用才是好的。有的时候，你也是可以选择使用护肤品美白面膜之类的都是可以的。我相信慢慢通过调理，你的肌肤会越来越好的。
注意洗脸的方式
洗脸，相信爱美的女生都清楚，但要如何将脸洗得白白净净的，在这其中是有很多窍门的。所以每次在洗脸的时候一定要注意多点细节的，在秋季时刻，天气是慢慢的变冷的，所以先用温水去洗脸，然后再用冷水去洗脸可以让肌肤的毛孔变小，对于脸部肌肤很有好处。在洗完了脸之后，如果可以的话，可以将养乐多轻轻的敷在脸上的，让自己的皮肤慢慢去吸收营养。
“吃”出美白肌肤
所谓饮食美白，指的是在对于肌肤的补充美白营养的成分上，需要多加注意，比如像维他命c、蛋白质和矿物质、维他命a都是美白的优质来源，因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式;另外，在补充营养方面，也需要注意维生素C、维生素B1、甘草、熊果素、大豆提取物等，使用的时候也要注意，维生素C用于早晨，美白而且能够抗氧化，持续抵抗外界的尘埃、悬浮颗粒的侵害;晚上可以使用维生素A的产品，减少黑色素沉淀，淡化色斑。
秋季美白祛斑小窍门 玉容散+三七粉自制中药面膜
步骤一：先用小勺子取三七粉一勺，因为三七的活血效果非常好，用得太多反而会令皮肤发红，但这种红不是过敏哦，只是皮肤血液循环过度的表现，很快也会退掉的，再加入去黑效果好的玉容散一勺。
步骤二：然后三七粉中加入一些牛奶或者蜂蜜，清水也可以。想要美白效果更好一点的，就滴入几滴玫瑰纯露。
步骤三：在做这个美白面膜之前，先将脸彻底洗干净，然后用爽肤水浸湿化妆棉，再轻轻的拍打脸部，让肌肤“喝”饱水后才能更好的吸收面膜中的成分。
步骤四：再将调制好的美白面膜均匀的涂抹在脸上，可以稍微涂厚一些，记得避开眼睛周围和嘴唇周围的部分。
步骤五：等待15分钟后再将面膜洗掉，注意发际线等位置都要清洗干净，不要有残留哦。每个礼拜做2-3次即可，坚持一段时间后，脸上的斑斑点点都会明显变淡。中药的成分也不会刺激到皮肤哦。
秋季如何祛斑最有效 自制美白淡斑面膜的方法
牛奶柠檬面膜
做法：将新鲜的柠檬榨成汁，然后再滴入数滴牛奶，搅拌均匀后，将压缩面膜放进调好的汁液中，然后再敷在脸上即可，等待20分钟后将脸洗干净，然后涂抹适量的面霜，这样就能起到美白淡斑的效果哦。
番茄蜂蜜面膜
做法：将新鲜的番茄榨成汁或者捣烂成泥状，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀在脸上，如果是番茄汁，就可以使用压缩面膜。每天坚持使用1次，等待15分钟后将脸洗干净，再擦伤具有美白效果的保养品即可。
萝卜汁面膜
做法：将新鲜的萝卜或者胡萝卜汁榨汁，然后将压缩面膜放在萝卜汁里充分浸泡，然后再敷在脸上，同时配合适当的脸部按摩，10分钟后将面膜揭下来即可。萝卜汁具有很好的改善黄褐斑的效果。
祛斑最好方法主要有什么
我们都是到不管干什么，好多方法都可以起到事半功倍的作用。而对于色斑的去除也需要有一个好的方法，便于达到更好的效果。不过，祛斑最好方法主要有什么呢?
祛斑最好方法较多，其中激光祛斑的效果是非常不错的。祛色斑利用激光的选择性光热作用原理，靶向作用色素颗粒，使能量选择性作用于黑色素颗粒，以强大的瞬间功率、高度集中的能量及色素选择性直接将色素细胞击碎，由吞噬细胞将黑色素碎粒吞噬，再通过淋巴组织排出体外，不影响周围正常组织。
此外，还可用桃花茶。桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。制法：于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3～4次。当茶水饮用，每日一剂。适应面部有黑斑、妊娠色素斑、老年斑者。注意：孕妇及月经量过多的女性忌服。
中医祛斑法是中医美容的重要内容之一，中医祛斑法也是中华医学的一个重要组成部分。中医祛斑法在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。
以上这是关于祛斑的最好方法主要有什么等内容介绍，相信大家对于这一问题有了更好的了解，生活中建议大家正确祛斑。
秋季美白淡斑食疗方法 让肌肤焕白重生光彩
什锦水果养颜羹
材料：苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖（蜂蜜）
制作方法：将以上所有水果清洗干净，切成丁状备用；然后在锅中加入适量的水，水量要覆盖在水果之上，然后将所有的水果丁倒入水中，开大火烧开之后，转成文火继续熬，待水果都熬烂之后，加入适量的白糖或蜂蜜，再淋入调好的水淀粉，边淋边搅拌；再次烧开后起锅即可食用。
功效：清热解毒，淡斑美白
薏仁莲子养颜粥
材料：莲子、红枣、薏仁、冰糖
制作方法：首先将薏仁洗净用冷水浸泡3个小时左右，沥干备用；莲子去心、红枣去核洗净备用；在锅中加入适量冷水，再倒入薏仁，用旺火熬煮，沸腾之后加入莲子与红枣，盖好锅盖焖煮至熟透；加入冰糖搅拌，熬成粥状，即可起锅食用。
功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。
山药枸杞养颜粥
材料：粳米、枸杞、山药、蜂蜜（白糖）
制作方法：首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右，捞出沥干水分备用；山药去皮切成小丁状待用；枸杞用温水泡开；在锅内加入适量冷水，用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内，大火烧开之后转成小火熬煮；煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜或白糖调味。
功效：养颜补血，预防雀斑
橘子山楂养颜粥
材料：山楂、橘子、粳米、白糖
制作方法：把橘子去皮逐瓣剥开剔走橘子核，再切成小一点的形状；山楂洗净切片；粳米洗净用水浸泡1小时左右，捞出沥干；在锅内加入适量冷水，把准备好的山楂、橘子、粳米倒入锅中，旺火烧开之后转小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。
功效：护肤美容，淡斑美白
秋季怎么美容护肤 推荐吃出来的美白去斑小窍门
秋季怎么美容护肤推荐吃出来的美白去斑小窍门
去斑美白是女人们非常钟爱的话题。基本上爱美的女人都会担心自己的肌肤问题，是不是不够白啊？怎么避免长斑啊？
很多MM想要美白去斑，都是通过表面肌肤来解决问题。有没有想过，也许是你的身体内部出了问题呢？接下来，让我们来看看这五款美白去斑食材是否能够帮助你吧！
秋季怎么美容护肤推荐吃出来的美白去斑小窍门
祛斑美白食谱1：罗汉果煲鸡汤
食材：罗汉果2个、母鸡1只、绍酒10克、姜葱和味精以及盐。
做法：先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
秋季怎么美容护肤推荐吃出来的美白去斑小窍门
祛斑美白食谱2：冰糖芝麻银耳羹
食材：黑芝麻30克、银耳和冰糖各20克
做法：黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
秋季怎么美容护肤推荐吃出来的美白去斑小窍门
祛斑美白食谱3：桂花银耳炖雪蛤
食材：桂花、银耳冰糖各20克、10克的雪蛤
做法：先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右。
秋季怎么美容护肤推荐吃出来的美白去斑小窍门
祛斑美白食谱4：白芷冰糖饮
食材：白芷、冰糖
做法：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片；把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右。
秋季快速美白祛斑方法 四种食物轻松吃掉斑点
西红柿汁
西红柿里面含有大量的维生素C，能够很有效的抗氧化，经常喝西红柿汁就能达到美白祛斑的效果，每天喝上一杯，长期至此就会使你的肌肤变得白皙无暇，还可以用西红柿汁敷脸，清爽补水的效果极佳。
黄瓜粥
准备材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
制作方法：先把新鲜的黄瓜洗干净，把外皮去掉，再用水把大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅里加入适量的清水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
柠檬冰糖汁
先把柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
秋季祛斑方法
永久美丽、青春不老，是所有女人的梦想。斑点、毛孔粗大、皮肤松弛、皱纹、皮肤干燥等肌肤问题，却成为女人实现梦想的绊脚石。下面就给大家介绍几种有效的祛斑方法。
Top.1激光祛斑
如果脸上长了之后别随便去购买祛斑产品，因为你不太了解脸上的色斑是什么情况，加上很多祛斑产品或多回或少都含有一些香料或一些金属成分，会加剧色斑情况。而现在比较多人选择的是激光祛斑，激光祛斑是利用激光仪器放射的特定的光束照射到皮肤长斑的位置，顺利穿过皮肤表层找到色斑的位置，清除皮肤细胞的色素颗粒，然后分解多余的黑色素，然后让其排出体外。
激光祛斑要讲究时间，秋季便是祛斑的最好的时间。因为色斑的形成其中就是与紫外线损伤有关，而秋天的紫外线相对弱一些，温度不冷不热，非常适合修复皮肤。此外在秋天祛斑后，便进入冬季，紫外线不再肆虐，后期的护理工作也相对轻松。
Top.2食物祛斑
豌豆
豌豆能起到祛除黑斑，令面光泽的作用。比如豌豆富含维生素A原，经过人体的消化后转化为维生素A，能起到淡化色斑，润泽皮肤的作用。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有葫芦素、细纤维、丙醇二酸等，有利于美白肌肤，消除色斑。
黑木耳红枣汤。
材料：适量的黑木耳和红枣
用法：把黑木耳和红枣洗净，把红枣的核去掉再一同煮熟调味就可以，该方法适合淡化脸上黑斑和预防皮肤老化。
Top.3睡眠祛斑
睡觉能祛斑?是的，但不是所有的睡眠都可以祛斑。对于女性来说，淋巴排毒时间是在晚上21:0023:00，也是免疫系统修复的时间。而在晚上11时之后，是进入睡眠的绝佳时段。凌晨12时，是肝脏排毒最佳时间，所以高质量的睡眠对身体健康和皮肤修复都有益处。
吃什么蔬菜可以淡斑 秋季美白食物养肌又白肤
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吃什么蔬菜可以淡斑秋季美白食物养肌又白肤
小编点评：过完了一个夏天，肌肤黑了不少，但是秋天过了这么久都没有白回来，这是怎么回事呢？除了使用一些美白产品，同时内在的保养是不能少的，那哪些天然食物能美白呢？
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吃什么蔬菜可以淡斑秋季美白食物养肌又白肤
冬瓜
冬瓜中的微量元素镁、锌。镁可以使面色红润，皮肤净白，而锌可以促进人体的生长。
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吃什么蔬菜可以淡斑秋季美白食物养肌又白肤
花椰菜
它含有丰富的VC，可以有效的抑制黑色素的生成，能预防黑斑、雀斑的生成。
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吃什么蔬菜可以淡斑秋季美白食物养肌又白肤
西红柿
大家都知道西红柿是美容圣品，其中大量的VC能减少黑色素，从而使肌肤白皙嫩滑。
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吃什么蔬菜可以淡斑秋季美白食物养肌又白肤
芦笋
芦笋含有高蛋白的食物，而且卡路里低，多吃能使肌肤变白而且又不会让人发胖。
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吃什么蔬菜可以淡斑秋季美白食物养肌又白肤
牛奶
富含蛋白、维他命，能有效的滋润肌肤与美白肌肤。如果想让全身肌肤喝到牛奶，可以为自已准备牛奶浴哦。
好的祛斑产品主要有哪些
祛斑是美容护肤的重要范畴。祛斑途径千千万，由此诞生的祛斑产品也是很多的，但哪种祛斑产品品质较好，会有使用者主流的评价和推荐意见。如果想了解的话，可以给大家介绍一下，好的祛斑产品主要有哪些?
使用者对哪种产品评价较好也就是这种产品的口碑，目前来说，口碑好的祛斑产品主要有这些：
1、雅诗兰黛双重滋养白金级淡斑精华膏：这款质地精纯、成效较好的液体凝露能较迅速淡化色斑，均衡不匀肤色。
深层淡斑复合精华能同时预防色斑再生，与雅诗兰黛白金系列其他护肤及彩妆产品搭配使用，相得益彰的效果更令人惊叹。可以让脸部变得紧致，还可以淡化斑点，让肌肤变得白嫩光滑。
2、菲泊丝丽：菲泊丝丽是根据斑点的形成原因，从根本上去除斑点的。菲泊丝丽采用温、修、抑、祛靶向疗法祛斑原理，由外而内，深层渗透肌底，修复母细胞，抑制酪氨酸酶，瓦解黑色素，彻底去除黄褐斑。
3、泉诗曼：这一产品富含鱼子酱精华、纳豆萃取液等多种原料，采用水溶分子技术研制出修复精华素，融入到人体肌肤的细胞之中，力求使配方都能有效地发挥每种植物精粹的护肤功效。
选择好的祛斑产品，虽然有主流的口碑，但也不能奉为单一的标准，一概而论的。主要还是应根据不同使用者自身体质、肤质、色斑病情等实际情况而去选择对应的产品，所以选择时需认真思考：
1、祛斑权威真实可信
选择一个最有效祛斑产品的时候，也要考察它的上市时间。很多新上市的产品最好不要选择，因为效果没有得到检验，我们不能充当试验品。选择国家认可的祛斑产品才安全有效。
2、祛斑技术科学自然
好的祛斑美白产品不仅要安全有效，而且不会出现反弹的现象，重要的是一定是技术科学有效的。配合皮肤正常代谢周期的科学的去斑机理很重要，做到自然科学祛斑，才能达到真正的祛斑目的。对于祛斑产品的选择，其效果和安全性是要考虑的首要因素。
总之，除了本文介绍的几款在使用者当中普遍有着较好的口碑的产品外，品质功效好的祛斑产品还有很多，需要患者按照上面所说的办法科学甄选，才能用出效果，祛斑美白。
祛斑百科网qb29.com的《秋季美白祛斑要有度》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“”专题！