一、避免阳光和紫外线的伤害。经常在户外活动的人，会受到更多太阳的照射。为了避免紫外线的侵害，建议全副武装起来，戴上太阳帽和太阳镜。在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品就可以了。
二、雪花膏护理。雪花膏是很简单的去除雀斑的方法。建议选用漂白型雪花膏，这种雪花膏可以对斑点起到漂白的作用。但是这种方法有很多注意细则，首先适用人群有肝、生殖系统疾病的人除外，具体方法是将其擦在需要的地方，待半个小时后用干净安全的纸擦掉就可以了。
三祛斑大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，不仅可以滋润肌肤，调理身体，祛斑养颜，还有良好的减肥作用。
四嫩白肌肤的柠檬汁
将柠檬放入榨汁机搅拌，加入冰糖适量饮用，将会让你收到意想不到的效果，因为柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用，另外柠檬也是减肥的法宝哦。
QB29.com小编推荐
简单有效的美白祛斑方法
没有人喜欢脸上有斑点出现，因为长斑后整个人颜值都减分，还容易显老，也会影响生活和工作等，下面我们一起看看美容护肤的方法和美白祛斑方法，还你漂亮的脸蛋。
1、丝瓜+蜂蜜
做法：丝瓜晒干后打成细粉备用，每日洗脸后，把适量的粉末加入温水调制成糊状，之后取其敷脸，最后直接睡觉，第二天早上洗干净。也可以加入适量的蜂蜜调制敷脸，除了淡化斑点外，也可以改善皱纹。
2、茄子
茄子除了可以做成菜肴外，也可以用其护肤，把茄子削皮后榨汁，涂敷在脸上，一日三次，或是把茄子切片，涂在脸上，来回涂敷，直到皮肤发热，对淡化斑点很有效果，快捷又简单。
3、白醋
可以把鸡蛋放入白醋里面泡一个月，之后会发现鸡蛋会溶解，之后取出戳开取蛋醋液，和温水一起服用，也可以涂敷在脸上。
4、西红柿汁
把西红柿去皮榨汁，也可以把它们和适量的甘油制作成面膜敷脸，十五分钟后洗去，常常使用有效淡化斑点。
最有效的美白祛斑方法
问题分析：你好晒斑，即医学上所说的日光性皮炎，亦称日光红斑，呈椭圆形突起或平滑的深棕色斑块。肌肤遭到曝晒，会使色素母细胞分泌更多麦拉宁黑色素，这些黑色素如果不能正常顺利地代谢，会导致黑斑的形成；考虑可以用赫思婷靓丽祛斑调理去除；意见建议：注意防晒很重要，日晒会使加深或增多。多吃含有维生素c的食物可帮助淡斑和减少黑色素的形成，例如例如吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。多喝水，加快新陈代谢。
祛斑注意事项：1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、尽量避免日光照射。3、保持脸部皮肤干净。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜。2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢。3、多吃含维的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑。wo知道有伊焕白肤克，这能去的很撤底呢。
最健康最有效的美白去斑方法推荐你用丽尓美去晒斑中药，这个系列挺好的，出门时也可以涂上一点，我见我姐也是这样用的，她去上学一个星期回来后，好像变了个人似的，她脸上的斑斑都淡化了，差不多都看不见了，希望你也能这样。
最快有效的美白祛斑方法
女性朋友最怕什么?一是怕自己变老，二是怕脸上长斑，随着年龄的增长，各种皮肤问题接踵而来，斑点也开始慢慢冒出来，下面给大家带来最快最有效的美白祛斑方法，让大家轻松去斑。
最快最有效的美白祛斑方法一：彻底清洁肌肤
决定皮肤的好与坏的其中因素之一就是正确清洁肌肤，如果清洁皮肤不到位的话，就会影响护肤品和保养品的吸收，所以妹纸们要做好平日的皮肤清洁，只有做好皮肤清洁才能更好减少斑点哦出现。
最快最有效的美白祛斑方法二：绿茶水洗脸
绿茶除了有效减轻体重外，也能有效对抗电脑辐射和滋润肌肤，特别是常常对着电脑的妹纸们，可以多喝绿茶避免电脑辐射对肌肤的伤害。也可以在洗脸水加入绿茶可改善暗黄肌肤。
最快最有效的美白祛斑方法三：强力卸妆
脸上长斑还有一个原因就是上妆用心，卸妆马虎，如果卸妆不干净，黑色素就容易沉积在皮肤上，斑点就会容易找上你。
最快最有效的美白祛斑方法四：七子白美白
材料：白术、白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蔹和白僵蚕各适量，适量的牛奶、珍珠粉。
做法：把上述药材打成粉末，再倒入牛奶搅拌，最后加入珍珠粉调成面膜。在洗脸后，将其敷脸，15分钟后洗掉，每天坚持使用，即可有效消除色斑。
最快最有效的美白祛斑方法五：牛奶杏仁薏仁粉美白
材料：杏仁和薏仁各适量，适量的热牛奶。
做法：将杏仁和薏仁磨成粉，再倒入热牛奶搅拌后饮用，该方法能起到美白肌肤，并淡化斑点，而且还可以让肌肤更水润哦!
怎么才有效美白祛斑呢?有效美白祛斑
脸上长斑后如不引起重视，那么在三十岁后，斑点会越发严重，脸色也会变得暗黄，仿佛擦不干净。那么怎么才有效美白祛斑呢?下面跟小编一起看看吧。
1、茶叶水洗脸
茶叶含有丰富的茶多酚，具有一定抗氧化、延缓皮肤衰老的作用，所以我们可以用茶叶洗脸，如绿茶。可以减少皮肤发生炎症，也可以淡化面部斑点。也可以直接饮用绿茶，有效为肌肤抵御电脑辐射。
2、香菜洗脸
香菜富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、一些微量元素等，常常用香菜洗脸，有效淡化雀斑。方法很简单，把洗净的香菜榨汁隔渣取汁，最后用温水洗去即可。
3、啤酒洗脸
啤酒含有多种维生素、矿物质，对护肤、健全神经系统都有一定的作用，此外，啤酒富含维生素B和锌，在一定程度上改善暗黄肌肤，延缓皮肤衰老，加速皮肤代谢。所以大家可以多用啤酒洗脸，但注意啤酒的用量，不能过量使用。
4、盐水洗脸
洗脸的时候，在水中加入适量的食用盐搅拌，用其洗脸轻轻搓开，然后洗净，用盐水洗脸有效淡化黑斑和确保。长期使用还能增加皮肤弹性。
5、蜂蜜水洗脸
蜂蜜富含氨基酸、酶、激素、维生素等等，有效滋润肌肤和淡化斑点。洗脸的时候，可以在水中加入适量的蜂蜜搅拌，用其洗脸，轻轻拍打面部，常常使用有效改善皮肤干燥的现象。
6、白糖洗脸
在洗脸的时候，先把白糖放入清水搅拌，之后用其洗脸，也可以在洗面奶加入适量的白糖，在掌心搓开，用其洗脸，能起到不错清洁皮肤的效果，清除面部污垢。
健康有效的的美白祛斑方法
最有效的祛斑方法，干净白皙的皮肤都是大家所梦寐以求的，但不少妹纸脸上总有一些斑点，让人总是美中不足。但如真的美白祛斑的话，不能只注重祛斑效果还要更注重健康，那么有没有没有健康有效的的美白祛斑方法呢。
一、清除老旧角质
想要皮肤白皙不长斑才得清洁面部的老化角质层，不然后期的护肤都等于报废，所以定期去除角质层很重要，面部老化角质会影响皮肤对护肤品的吸收，会使得皮肤看起来暗沉无光。在选择美白祛斑产品同时，可别忘记了去角质，从内到外去除斑点。
二、维持肌肤充足水分
在忙着祛斑时也不要忘记补充水分，水分是人体不可缺少的，也是皮肤必须的，皮肤缺水干燥的话影响肌肤的新陈代谢，就会加重斑点，所以不能忽视补水。
三、保持愉快的心情
大家就会疑问心情和祛斑有什么关系?好心情对皮肤保养和祛斑有很打的帮助。心情差就会影响内分泌水平的平衡，而好心情可以让你面色红润，所以爱美的mm们一定要时刻好心情。
四、防晒和饮食同样重要
相信大家知道斑点为什么会出现吧，最大的原因就是紫外线照射，还有不健康的饮食习惯也会导致斑点出现，所以想要不长斑的话不能忽视防晒，改掉不健康的饮食习惯，这样才能减少斑点的出现。
祛斑百科网qb29.com的《美白祛斑有效方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“有效祛斑美白方法”专题！