【祛斑食疗秘方】
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
1胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
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5健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
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6种高效祛斑养颜食疗秘方
祛斑养颜食疗方
1.胡桃芝麻饮
首先准备好200毫升牛乳,200毫升豆浆,30克胡桃和20克黑芝麻。把黑芝麻和胡桃仁研磨成粉,再把其和牛乳、豆浆一起倒入锅里面进行煮制,同时加少许白糖。煮成糊状物之后即可出锅食用。一天服用一剂,一天服用两次即可。
2.黑白消斑散
首先准备好10g黑木耳和5g白木耳。将两种材料研磨成细粉之后混合在一起,而后每次使用5克即可。将其放到一个干净的杯子里面,然后倒入蜂蜜水进行冲泡饮用即可,一天饮用3次。
3.枸杞生地散
首先准备好100g枸杞和30g生地,把枸杞和生地清洗干净之后彻底烤干,然后使用相关工具把两种食材研磨成粉末,接着将其混合均匀。每次取10g混合粉末放到干净的玻璃杯中,接着加入适量温开水冲服即可饮用。一般一天喝三次,坚持一个月左右的时间后即可起到不错的淡斑祛斑效果。
4.健脾消斑粥
首先准备好100g大米,30g生山药,15克莲米,15克赤小豆,10g生苡仁,10g芡实,10g 扁豆和10枚大枣。将所有食材洗净后放到锅里面,加入适量水开火进行煎煮,煮沸之后继续煮制大约40分钟再把大米放进去,把所有食材煮熟之后即可出锅食用。
5.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭,100克生地,200克山药,30克枸杞和适量的调料。首先把白鸭的毛发骨头去除,然后洗净撒上少许食盐,胡椒粉和黄酒,放入少许葱姜进行腌制,大约一个小时之后即可将其切块备用。山药也切成片状备用,生地则用一个干净的布包住,然后放在碗底。最后再把枸杞,山药片,鸭肉一起放到碗里面,再把碗放到蒸笼上面进行蒸制,蒸熟之后即可食用。
6.猪肾消斑粥
首先准备好1对猪肾,200克大米,100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除后切成碎末洗净备用。接着把山药皮去掉,洗净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水,把所有食材放进去用小火进行熬煮成粥之后即可出锅食用。
7种高效祛斑养颜食疗秘方
现在很多女性的脸上出现很多雀斑,雀斑不仅影响脸部美观,还可能是身体存有毒素,那么脸上长斑怎么办呢?下面小编就为您介绍7款祛斑养颜的食疗方。
7种高效祛斑养颜食疗秘方
1、胡桃芝麻饮
芝麻20g、胡桃30g,牛乳200毫升、豆浆200毫升,白糖适量。首先胡桃仁、芝麻磨成细末,和牛乳、豆浆一起混匀,再把所有材料煮沸当作平时饮用,再放白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,润肤消斑,生津润肠。
2、黑白消斑散
白木耳5g、黑木耳10g。将所有药材一起磨成细末,每次取5g,每天3次,加上蜂蜜水冲饮,可消淤化斑,润肤滋肌。
3、枸杞生地散
生地30g,枸杞子100g。将杞子、生地焙干磨成粉末再搅拌,每取10g,每日3次,温开水适量饮用,连续1月。可补肝肾,去黑斑等效果。
4、健脾消斑粥
生山药30g,莲米、赤小豆各15克,生苡仁和芡实10g,扁豆10g大枣10枚,大米100g。将所有的药材加水煎沸40分钟后,再放入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑等效果。
5、当归山楂茶
当归10g、山楂各10g,白蒺藜各5g、白藓皮5g。将所有的药材同置杯中,冲入沸水,密封10~20分钟当作茶饮,每天1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤等效果。
6、猪肾消斑粥
山药100g,苡仁50g,大米200g,猪肾1对,适量食盐。把猪肾去筋膜洗净切成丁粒,把所有药材和大米加入清水煮成粥,放入盐调味就可以了,分作2次吃,每天1剂。可起到补肾健脾,祛淤化斑等作用。
7、茯苓消斑汤
白僵蚕10g,白茯苓10g,丝瓜络10g,白菊花10g,珍珠母20g,玫瑰花3朵,红枣10个。把所有药材都放到锅里,加清水适量水煎只取汁,分两份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。
日常生活当中,一定注意造成色斑的因素,而且要注意你自己的生活事项,有效地利用这些祛斑方法,让自己的肌肤变得更好。
吃什么食物祛斑 支招民间食疗秘方吃出美丽
一、胡桃芝麻饮
所需材料:芝麻20g、胡桃30g、牛乳、豆浆、白糖
做法:将胡桃仁和芝麻碾成细末,然后与牛乳豆浆混合在一起,煮沸以后放置一盘备用,再加以白糖调味,分为两份,早晚各一份,每天煮一次,润肤消除斑点。
二、黑白消斑散
所需材料:黑木耳、白木耳
做法:将黑白木耳碾成细末,每次准备五克与蜂蜜水兑泡冲饮,一次一杯,连续饮用一个月,能够消除淤青和淡化斑点,并有美容滋润肌肤的功效。
三、白鸭消斑汤
所需材料:白鸭1只、山药200g、枸杞30g、生地100g
做法:将白鸭去毛洗净,然后用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹在白鸭体外,撒上葱姜腌制一个小时左右,然后切成小块状。将山药洗净切片,生地包布放置碗底,然后纳入山药、枸杞、鸭肉,上笼蒸熟即可食用。每周两至三次,可补益肝肾,养阴消斑。
四、枸杞生地散
准备枸杞和生地,然后将枸杞和生地彻底烤干,然后碾成粉末混均匀,每次取10g冲兑温开水或者白酒适量服用,每日三次,连续一月,可去扰人的黑斑。四种民间食疗祛斑秘方,你都看明白了吗?赶紧去动手试试吧!
授美白祛斑食疗秘方 见证美肤奇迹蜕变
大卖若叶青汁
取大麦的嫩叶,清洗干净放入榨汁机中,榨成汁饮用,或者是将其焙干,并研磨成粉末状,用沸水冲泡饮用。内含的丰富的纤维,可以排除体内毒素,清理肠道,从而消除面部的色斑,而且还能有抗氧化的功效,防止皮肤老化。
红枣蛋茶
取些许红枣洗净备用,将两个鸡蛋打入沸水中,再加上开始准备好的红枣,闷上两分钟左右,就可以了。在饮用前,根据自己的口味添加适量的红糖调味。不仅能祛斑美白,对于女性来说,也是一个补血益气好饮品。
桃花茶
需要用到4g干桃花和5g绿茶,将调配好的量的放入杯中,然后用烧开的热水冲泡,带上2分钟左右,即可饮用。桃花茶能改善面部的黑斑和黄褐斑。不过这款饮品孕妇和经期的女性不宜饮用。
西红柿汁
用新鲜的西红柿洗净,放入榨汁机中榨汁饮用,每天喝上一杯西红柿汁,能起到美白祛斑的作用。因为西红柿中富含的维生素、柠檬酸、苹果酸等成分,这些都是美肤的养分,能减少色素的形成,由很好的淡斑效果。
脸部祛斑最好的方法 食疗秘方轻松扫走小瑕疵
什锦水果羹
材料:梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓
做法:将以上六种材料一同洗净后切成丁状,然后放入锅中熬煮,等水果煮烂后加上适量的白糖的淀粉,用勺子搅匀,加入蜂蜜调味,待温后饮用,也具有美白祛斑的功效。
薏仁莲子粥
材料:薏仁、莲子、红枣
做法:准备好适量的薏仁和莲子,首先把莲子洗净去心,然后同薏仁一起放入锅中,再加上几颗去核的红枣,焖煮熬熟,熬好后加上冰糖调味食用,这款薏仁莲子粥可以帮助消除雀斑和老年斑,让皮肤更加净白。
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枇杷红枣粥
材料:粳米、枇杷、红枣
做法:准备好适量的粳米和枇杷,首先将枇杷洗净去皮去核备用;然后把粳米和红枣、枇杷一起放入锅中焖煮,熟了之后加入白糖一起食用,这款枇杷红枣粥能够润肺养颜,帮助去除面部斑点。
橘子山楂粥
材料:粳米、橘子、山楂
做法:将准备好的粳米、橘子和山楂,把橘子和山楂去皮切成小块,然后把三种材料一同放入锅中焖煮,熬成粥之后就可以取来食用了,是一款十分养颜的祛斑食谱,能够美容护肤。
怎样祛斑最有效 揭秘十二星座祛斑食疗小秘方
怎样祛斑最有效揭秘十二星座祛斑食疗小秘方
火象星座:白羊座、狮子座、射手座
推荐食物:核桃芝麻饮
原料:核桃、芝麻、牛奶、豆浆、白糖
做法:首先,将少量核桃和芝麻用食品调理机研磨成细末,再倒入各200毫升的牛奶和豆浆中,用小火煮沸,最后用白糖调味,分为两剂,早晚各一次,连续服用3个月,可以生津润肠、美白淡斑,让皮肤重现光彩和亮白。
怎样祛斑最有效揭秘十二星座祛斑食疗小秘方
温馨小提示:火象星座的美女行动力很强,但是持续力却不足,因此,食疗时不可松懈,只有持之以恒,才能看到效果哦!美女们平时不仅要注意饮食,还要注意防晒,选择适合自己肤质的美容护肤品。
怎样祛斑最有效揭秘十二星座祛斑食疗小秘方
土象星座:金牛座、处女座、摩羯座
推荐食物:当归山楂茶
原料:当归、山楂、红糖、红枣
做法:将10克当归、10克山楂、5颗去核大红枣、少量红糖冲入沸水中,焖泡约15分钟左右,当茶饮用,连续服用1个月,可以改善肤色、淡化斑点,让肌肤白里透红、鲜嫩欲滴。
怎样祛斑最有效揭秘十二星座祛斑食疗小秘方
温馨小提示:当归可以活血补血,山楂能开胃健脾,红枣富含多种身体所需的维生素,这三者完美的结合起来,能让女人更加美丽。此外,当归山楂茶还有调经止痛的功效,有着痛经困扰的风象星座美女不妨一试哦!
怎样祛斑最有效揭秘十二星座祛斑食疗小秘方
水象星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座
推荐食物:茯苓消斑汤
原料:白茯苓、白菊花、丝瓜络、玫瑰花、红枣
做法:将白茯苓、白菊花、丝瓜络各取10克,加上玫瑰花3朵、红枣10颗以及适量的清水煎煮取汁,在午饭后食用,连续服用2个月,不仅可以够淡化脸上的斑点,更能润肠通便,排除体内多余的毒素。
怎样祛斑最有效揭秘十二星座祛斑食疗小秘方
温馨小提示:水象星座的女人细腻多情,有时容易情绪化,如果夜晚有失眠的困扰,不妨在茯苓消斑汤中加入少许的百合,不仅能清心润肺,还能有助于睡眠品质的提高。
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水象星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座
推荐食物:茯苓消斑汤
原料:白茯苓、白菊花、丝瓜络、玫瑰花、红枣
做法:将白茯苓、白菊花、丝瓜络各取10克,加上玫瑰花3朵、红枣10颗以及适量的清水煎煮取汁,在午饭后食用,连续服用2个月,不仅可以够淡化脸上的斑点,更能润肠通便,排除体内多余的毒素。
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温馨小提示:水象星座的女人细腻多情,有时容易情绪化,如果夜晚有失眠的困扰,不妨在茯苓消斑汤中加入少许的百合,不仅能清心润肺,还能有助于睡眠品质的提高。
吃什么祛斑最快最有效 三款食疗秘方击退雀斑没商量
秘方一:每天饮用一杯西红柿汁
材料:新鲜西红柿、纯净水
做法:将准备好的西红柿清洗干净,然后放入榨汁机中,再倒入适量的纯净水,一起榨成汁饮用。
功效:西红柿富含维生素C,维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性,并减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,以达到防治雀斑的功效。
秘方二:柠檬冰糖汁
材料:柠檬、冰糖
做法:首先将鲜泞檬洗净去皮,然后放入榨汁机中榨汁,再加入适量的冰糖饮用即可。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质,是非常好的美容养颜圣品。柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,还能消除面部色素斑。
秘方三:黑木耳红枣汤
材料:黑木耳、红枣、水
做法:根据自己所食用的量取适量的木耳,清洗干净,再取适量的红枣去核,把准备好的两种材料放入锅中,加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右,等温度适中即可饮用。
功效:《本草纲目》记载,黑木耳可去除黑斑,滋养肌肤。而红枣与木耳搭配,则有健脾润肤的功效,可以驻颜祛斑、健美丰肌。
祛斑秘方 民间祛斑秘方
祛斑的方法很多,有药物、饮食、护理等等,我们可以适合的祛斑方法来祛斑。下面分享民间祛斑秘方。
1、丝瓜祛斑
需要材料:丝瓜干,蜂蜜
做法:将丝瓜干研细成粉末,加入少许蜂蜜一起混合调匀,清洗面部皮肤后,将混合物均匀涂于面部斑点处,保持15分钟的时间,再用温水洗净急了。坚持每周3次,可有效淡化斑点,细化面部皱纹。
2、茄子汁祛斑
需要材料:茄子一根
做法:将茄子洗净,切成小块放入榨汁机中榨取汁液,洁面后,将茄子汁均匀涂于脸上斑点处,用指腹轻轻按摩,然后再保持15分钟的时间,最后用温水洗净即可。
3、白醋祛斑
需要材料:白醋适量
做法:做好洁面工作后,往脸盆里倒入2/3的水,滴入适量的白醋,混合搅拌均匀,可以采取脸浸入醋水的方式也可以采取用手捧水扑脸的方式,最好是采取后者,较为方便,来回扑脸几个回合后,最后再用温水洗净就可以了。
4、茶汤洗脸
需要材料:茶汤
做法:晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤。
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