你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑?
色斑危险度预警
□不使用任何UV防护品就外出
□只在日照很强的情况下才使用UV防护品
□上班时，每天至少需要徒步行走5分钟
□定期进行室外运动
□基本上是一个户外人士
□晚上，皮肤容易发烫
□即使是夏天也不经常使用帽子和遮阳伞
□感觉早上洗脸后的肤色和晚上洗脸后的肤色不同
这样的人要注意你的色斑了
回答YES在3个以上的人……从你的生活方式来看，即使进行UV防护，你也比一般人容易产生色斑。你不仅仅容易长色斑，也容易受到紫外线的辐射，很早就会有皮肤衰老的烦恼，属皮肤老化高危人群。应该经常进行彻底的UV防护。除了早上应有的护理，夜间也要在降低皮肤温度、修护受损肌肤上下功夫。
鲜为人知的妙方：
1.自制柠檬汁敷脸。
想不到美白
明星--柠檬竟然榜上有名?柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!
2.蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
天然去斑饮食疗法
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
3.西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4.黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5.柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
6.黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
延伸阅读
色斑是怎么形成的 为你解析色斑形成的原因
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因一：遗传的因素，很多还是小女孩的时候，就会有一点点很小的雀斑了，随着年龄的增长，雀斑也会跟着变大。遗传的雀斑大多分布在鼻子周围。
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因二：内分泌失调是女性产生雀斑的一个重要原因，月经期和生过小孩的女人体内激素会发生变化，影响黑色素的产生。
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因三：户外活动多而没做好防晒工作。皮肤遭到太阳中紫外线的照射，形成黑色素，引起黄褐斑，使雀斑颜色加深。
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因四：睡眠不足，皮肤新陈代谢的最好时机是在晚上的睡眠中进行的，如果这个时候还在熬夜就会影响皮肤的代谢，产生黑色素。
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因五：长期精神压力太大，就会分泌肾上激素，导致代谢失去平衡，还会会引起内分泌失调，间而产生雀斑。
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因六：不正确的清洁习惯也会导致出现雀斑，过多的清洁皮肤会刺激到皮肤，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就会出现斑点瑕疵了。
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因七：化妆品使用不当，引起皮肤过敏，在过敏的过程中遭到紫外线的照射，在有炎症的部位就会聚集麦拉宁色素，出现色素沉着。
色斑是怎么形成的为你解析色斑形成的原因
形成原因八：干性皮肤比较容易长斑，因为这样的皮脂膜比较薄，出油比较少，紫外线一照射，马上就形成黑色素了。
激光祛斑有危险吗？
激光去斑危害：危害一：主要有灼伤皮肤，治疗中如果激光能量过大，皮肤无法承受，会出现红肿、水疱，甚至表皮之皮下组织被灼伤，导致无法补救的后果。危害二：留下疤痕。一般来讲，激光由于其准确性高，治疗的大小及深度都能严格控制，术后是不会留下疤痕的，危害三：导致色素沉着的情况，即在激光祛斑后出现肌肤色泽更深的情况，有的是个别肤质对激光刺激的应急反应，以及术后发炎色素沉淀造成。以下人群不宜做激光去斑1、妊娠女性。因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。2、光过敏者、对光敏感者及用过光敏感药物(维甲酸类、四环素等)的人。3、高血压、糖尿病人。4、长期服用某些精神类药物者。5、服用消炎药、降压药者。6、2周内有日光曝晒者。7、面上有炎症者。8、面部有黄褐斑者不建议做。9、系统使用维甲酸(最少在停止使用2月后方能治疗)。这类患者可能会有潜在的皮肤修复功能的暂时性的削弱。
激光祛斑的话，会根据你的斑点来进行，一般情况下它只针对于雀斑，黄褐斑的话是不能使用激光祛斑的，激光祛斑后要注意防晒，紫外线的话会使斑点，扩散。
激光祛斑有危险吗
激光祛斑有危险吗
除了光子嫩肤外，你无法在激光美容后立即见到自己清爽、润泽的容颜。相反地，激光在你的肌肤上作战后，可能留下一片狼藉。所以不必惊慌，你需要的是细心呵护和等待时间的恢复。基本上每个人都会出现红肿、皮肤脆弱、一周后结痂的症状，部分人还会出现以下症状：
1、色素沉着：大概30%的人在激光去斑或光子嫩肤后出现肌肤色泽更深的情况。有的是个别肤质对激光刺激的应急反应，以及术后发炎色素沉淀造成。一般在术后2-3个月自行消退，是暂时现象。
2、水泡：如同烫伤起泡一样，激光温度过高形成水泡。一般小水泡能自行消退不留疤痕，大于0.7厘米的水泡需挑破后排出液体，涂抹烫伤膏，后期遗留色素沉着3-6个月消退。
3、脱色现象：治疗的部位整个变白了，常出现在能量太强时或有白斑的体质，通常在半年到一年的时间恢复。
4、持久性红斑：伤口发炎、皮肤组织破坏太深造成，常见于深度磨皮的人。
5、看不到效果：激光除皱或光子嫩肤，刺激真皮层胶原纤维增生重组，由于真皮组织活化增生要2-3个月才完成，因此红肿消退后也难以看到效果，要治疗半年后才能看出明显的效果。
6、不正常的情况：血管扩张、疤痕、发炎感染。
如果，你的皮肤在作完激光美容以后出现这些情况，应该及时请医生处理。
【小编点评】
由于需要去部位多位于面部，医生通常会在患部先做小块皮肤测试，如果反应良好，再做大面积的治疗。治疗后的皮肤对阳光特别敏感，应避免阳光照射，以免影响治疗效果。
迅速祛斑，别让色斑“出卖”你的年龄。
长斑是一件烦恼的事情，不同年龄段也会长斑，色斑的成因也不一样，需要采取的祛斑方法也不一样。下面我们一起来了解每个年龄段的色斑和祛斑方法，我们一起来看看。
阶段一：10岁到19岁一辈子晒最凶的时期
这个年龄段是接受紫外线最多的年龄段，也是最喜欢在户外活动的年龄，也不太注重防晒，加上黑色素代谢比较快，每次紫外线照射、自由基攻击，健康的细胞就受到很大损害，直到二十五后，就容易长斑，且不容易消除，这是年轻时不注重防晒而导致的。
阶段二：20岁到29岁新陈代谢开始出卖你
女性朋友一旦过二十五岁后，代谢能力减弱，不注意的话还是容易长斑。如果色斑初期没有及时处理的话，后期就会变成一大片的色斑。
阶段三：30岁到39岁老化也来参一脚
没有及时处理的色斑，就容易沉积在真皮层形成深层斑，如再不注重保养和防晒的话，黑色素就容易变成深层斑，加上胶原蛋白不断减少，产生糖化反应，皮肤质量也开始变差，皮肤就容易变得暗黄又容易长斑。
下面推荐的祛斑小窍门，长期坚持，斑点就会远离你：
1、睡眠不足的话，不但没有什么精神，皮肤也因此受到影响，皮肤没有得到修复，体内的毒素没有来得及排出去，就很容易长斑，因此大家需要合理安排休息时间。
2、养成好习惯---天天起床喝2杯水，促进身体代谢，也使用百消祛斑贴，调解内分泌，起到淡化色斑作用。
3、防晒不能停，每日出门前根据天气温度，选用适宜的防晒产品，也可以带上防晒工具，减少紫外线照射。
几个祛除色斑的小妙招，让你做无斑美女。
脸上容易长斑，这跟常熬夜、有不健康的饮食习惯和生活作息等等因素有关，那么，怎么去除脸上难看的斑点。可以通过日常的祛斑小妙招祛斑，下面小编分享激光祛斑小妙招，来看看吧...
去色斑妙招1、食醋洗脸
在洗脸水倒入1-2汤匙的食醋，注意别放多，过多的食醋容易损伤肌肤，常常用食醋洗脸有效减少色素沉着。
去色斑妙招2、充足的睡眠
睡眠不足和不健康的生活作息，容易扰乱内分泌，从而导致斑点，所以大家要养成健康的生活作息时间。
去色斑妙招3：每天按摩5分钟
在护肤的过程中，适当按摩肌肤，有助于肌肤的血液循环和新陈代谢，按摩不可过频。在按摩肌肤不要太大力，因过度用力按摩肌肤或是过于按摩肌肤不但起不到促进肌肤的血液循环和新陈代谢，还会容易导致斑点出现。
去色斑妙招4、常吃维生素c食物
脸上长斑的妹纸多吃绿色的蔬菜和水果，VC在一定程度上减少黑色素的合成，减轻斑点。
去色斑妙招5：注意防晒
虽然是春天，但还是有紫外线存在的，只是紫外线的强度没有夏天强，只要选对防晒产品和做好防晒，也能预防斑点出现。
你脸上的色斑，就用这3种方法去除!
当你照镜子的时候会发现有多多少少的色斑，整张脸也会因为这些斑斑点点而受到影响。如何去除难看的色斑?下面我们一起看去除色斑的饮食方法。
白醋洗脸法
白醋+白术：把白术放入白醋里面泡一个星期，之后取出适量的混合液，敷在脸上，十五分钟后洗去。
白醋+冬瓜：把适量的冬瓜片放入锅中加水煮成浓汁，再和适量的白醋调和，洁面后敷脸，十五分钟后洗去。
作用：白醋能起到杀菌作用，加水一起使用，可以有效软化皮肤、松动黑色素、增强皮肤活力。
芦荟洗脸法
方法：芦荟削皮后取肉榨汁，倒入干净的容器里，洁面后取适量的芦荟汁敷脸，五分钟后洗去，敷的过程中按摩肌肤，让肌肤吸收芦荟的成分。
功效：提高胶原蛋白合成能力，又可抑制皮肤黑色素的形成，淡化色斑。
黄瓜汁洗脸法
方法：黄瓜削皮后榨汁，可以适量的食用盐一起使用，每日洗脸后敷脸和按摩肌肤，十分钟后洗去。
功效：能够清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，减少痘痘的形成，还能控制大量的黑色素的出现。
美白祛斑水果果汁 美味营养水润度100%
很多MM皮肤都有些偏黑，有些是天生的有些是后天晒的，同时，皮肤黑也会伴随一些斑点，有时候就算白回来了，斑点还是存在的，接着斑点可能会出现一些红肿、水泡、皮肤有变硬、变厚情形。接着可能有干燥、粗糙、缺水等症状。
很多人对于晒后肌肤保养或是美白有一些心得，但是对于祛斑是没有什么办法的，那么吃一些什么食物能够帮助到你呢。
葡萄菠萝杏汁
材料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏核，但葡萄中的籽则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
橘子甜汁
材料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
玫瑰果茶
材料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中，再加入蜂蜜即可饮用。
猕猴桃菠萝汁
材料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。
做法：菠萝切块榨汁，待用。猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。
色斑反复发作，你该怎么做?
每当看到自己脸上的色斑烦恼不已，就开始用遮瑕产品遮住，但斑点却遇到卸妆水，又原形毕露，越看越烦。怎么才能去除脸上的色斑?应该怎么去掉脸上的色斑呢?下面教大家几个祛斑淡斑小妙招。
1、天然祛斑方法
方法一：每日服用一片维生素C或一粒维生素E胶囊，也可以把维生素E胶囊戳开，挤出汁液涂敷在脸上，可以有效淡化斑点。
方法二：多食用西红柿，也可以把西红柿榨汁饮用，每日一杯，常常饮用可有效淡化斑点。因为喜欢上富含谷胱甘肽，可有效抑制皮肤的黑色素，所以可以淡化斑点。
方法三：饮用柠檬汁，柠檬也是富含vc的水果，除了可以美白肌肤外，还能淡化斑点，可以把柠檬片泡水饮用。
2、祛斑产品辅助
除了多补充维生素C，一款有效的祛斑产品少不了，根据自己的斑点，选择一款有效祛斑产品，坚持使用，有助于我们淡化斑点。在选用祛斑产品时要避开含有金属、化学成分等产品，以免色斑加重。
祛斑吃什么水果 这些水果让你色斑隐形
吃樱桃可祛斑
樱桃中的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素以及维生素C等维生素都比苹果、梨子高，尤其是樱桃的含铁量高，多吃樱桃不但可以减轻脸部皱纹，还能使皮肤变得红润以及消除脸部色斑。
吃番石榴可祛斑
番石榴中含有大量的抗氧化物，因此经常吃番石榴可以有效延缓肌肤的衰老，而脸上有斑的妹纸经常吃番石榴可以快速使肌肤变得嫩白，脸部的色斑也会消失不见。
吃菠萝可祛斑
菠萝实际上是一种热带食物，但是因为现在交通运输及保险科技的发达，全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。
吃猕猴桃可祛斑
猕猴桃被称为“水果之王”，它除了可以清热生津、止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而，最重要的是，它富含维生素c，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题，都可以通过吃猕猴桃来抑制。
吃柠檬可祛斑
柠檬当中富含了维生素c和钙，一般来说，在化妆品和护肤品中，基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑，最重要的是，能够去斑，紧致肌肤，滋润肌肤等。虽然柠檬的美容功效十分强大，但是妹纸们一定要注意，柠檬属于感光的水果，白天吃柠檬不但不能美白祛斑。反而会变黑长斑，因此柠檬适合晚上吃。
吃枇杷可祛斑
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
老中医祛斑方法 让你告别色斑
脸上的斑点对于爱美的女士来说是一大忌讳。然而斑点又是不那么容易去除的一种皮肤疾病，这需要长时间的皮肤护理，才能让皮肤恢复。笔者特意收集了老中医祛斑方法，让各位女士可以告别色斑。
那么老中医祛斑方法是什么呢?就让笔者介绍一下。
方法一：生姜蜂蜜茶
蜂蜜的营养成分很丰富，经常食用蜂蜜可以提高体内的抗氧化物水平，皮肤可以变得白嫩红润，把同样具有祛斑效果的生姜切碎后放入茶壶中煮开，然后这款生姜蜂蜜茶就可以饮用了，是一款美味的美白祛斑小窍门。
方法二：陈醋泡黄豆核桃
把黄豆和捣碎的核桃一起浸泡在食醋当中，取出后服用可以帮助祛斑，被陈醋泡过的黄豆和核桃都有很强的益气补血的作用，可以改善肝脏功能，肝气舒畅了，面色就不容易枯黄，色斑也难以产生了。
说了以上2种食材治疗，下面也为各位介绍几种老中医自制中药面膜，先排毒后美白祛斑，双剑合璧，让你的肌肤得到从内到外的呵护，排清毒素，提亮肤色。它就是自制抗斑护容面膜，具体的制作方法如下：
用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(约7-8：1)。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜间使用最佳。有美白抗斑的功效。
通过上面的介绍，相信您对祛斑有更进一步的了解。祛斑不是一件易事，想要祛除它，让它一去不复返，还得多花心思。
在食疗和面膜护肤的同时作用下，也不妨试几款祛斑的药品，望能帮助到各位女士。
1、化瘀祛斑胶囊：本品为胶囊剂，内容物为黄色粉末;味辛、微苦、气香。功能主治：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
2、景天祛斑胶囊：功能主治：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
祛斑百科网qb29.com的《测试你的色斑危险度预警》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛斑危险”专题！