“斑”是怎么来的?细胞膜被自由基氧化后,会产生一种难以清除的惰性物质,这种惰性废弃物沉积在皮肤细胞中就形成了“斑”。
诱发斑点的罪魁祸首-自由基
除了日常新陈代谢过程中产生的自由基,在炎炎夏季,强紫外线、高温辐射、污染的空气,甚至烦躁的心情都会使人体内产生更多自由基,促使脂褐素生成,皮肤出现色素沉积,使得夏日肌肤更容易长斑,并由内加快皮肤的衰老。
仅靠外部防护是不够的
想要做个无“斑”美女?可不是通过涂抹防晒霜,打上遮阳伞就能实现,它们只能从外隔离部分紫外线,却不能从内解决自由基对皮肤的氧化损伤。所以,您还需要内服某些天然抗氧化剂,比如天然维生素C、维生素E等来帮助肌肤增强清除自由基的能力。
天然VE,夏日抗斑的秘密武器
与水溶性的抗氧剂维生素C不同,维生素E是脂溶性天然抗氧剂,它主要作用于细胞膜,直接中和自由基,消除其危害性,从而抑制斑和黑色素的生成。当然它也可以减少由于紫外线照射、高温辐射产生的自由基,从而减少其对皮肤的损害,帮助爱美女性祛斑养颜、延缓衰老。
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长斑怎么办?如何巧妙抗斑
斑是怎么来的?色斑的出现不仅让人变得没有自信,颜值也因此噌噌下降,自己也不愿意去照镜子。怎么去除色斑?下面小编给大家介绍几个祛斑小方法,帮助你祛斑。
诱发斑点的罪魁祸首-自由基
除了身体在代谢过程产生的自由基,空气污染、不良的情绪、紫外线等等都会使其产生更多的自由基,导致褐脂素生成,造成色素沉着,形成色斑。
仅靠外部防护是不够的
想要抗斑,不是只是简单涂涂抹抹,也需要从内部解决自由基带来的损伤,所以要多补充抗氧化剂,如维生素C、维生素E,在很大程度上增强皮肤清除自由基的能力。
天然VE,抗斑的秘密武器。
和维生素C不同的是,维生素E是脂溶性抗氧剂,可以直接作用于自由基,可以减弱自由基活性,进而减淡色斑。它也可以减少因日晒、高温辐射而导致自由基,从而保护肌肤。
充足的睡眠,助你抗斑。
大家都知道睡不够除了会没有精神,面色还容易暗黄,也很容易出现色素沉着,所以想要抗斑,补充维生素外,也要保证睡眠时间,让肌肤在最佳时间修复和身体得到休息。
巧妙祛斑 中医有妙招
想要袪除斑点,除了要外在细心呵护肌肤之外,内调也比较关键。以下四种中医美容药方,都是从调和气血、调理五脏入手,以达到袪斑美白之效。
祛斑点食谱
通窍活血汤
食材
麝香0.2克,当归15克,赤句10克,桃仁10克,红花10克,菖蒲5克,远志15克,枣仁15克,川苜10克,茯神10克, 老葱3节。
步骤
水煎,温服,每日1剂,分2次服,15天为1疗程,以2~3个疗程为宜。
三百美颜汤
食材
白芍5克,白术5克,白茯苓5克,甘草2.5克。
步骤
水煎,温服;或将上述材料研成粉末,装入小包中,用沸水冲泡,当茶喝。
桃红四物汤
食材
熟地15克,当归15克,白芍10克,川苜8克,桃仁9克,红花6克。
步骤
水煎,温服,每曰1剂,分2次服。
沾血祛斑汤
食材
丝瓜络10克,僵蚕10克’白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玟瑰花3朵’红枣10枚。
步骤
水煎,熬成浓汁,分2次在饭后服用,10天为1个疗程。
中医祛斑养颜的食疗方
胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
其它祛斑养颜的中医偏方
1、生熟地各15克,玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服,日1剂,分2次服。
2、益母草粉7.5克,白附子6克,白及7.5克,白蔹6克,轻粉1,5克,钟乳粉6克,密佗僧4.5克,细辛末1.5克。各研极细末,混合均匀,装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和,涂患处,次日用温水洗去。
3、青嫩柿树叶若干,白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面,与白凡士林调匀成膏,每天睡前涂患处,晨起洗净,一般半月至一月后方能奏效。
4、党参12克,黄芪15克, 白术10克,淮山药15克,扁豆、茯苓各12克,黄柏、黄芩、泽泻各10克,六一散6克。水煎服,日1剂,早晚服。
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