电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词，信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……那么应该怎样才能轻松搞定让人烦恼的“电脑辐射斑”呢?
1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
2、对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
5、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!
延伸阅读
4招有效防止辐射斑
信息时代为我们带来很多的便利，但同时也给我们健康带来一些困扰，尤其是电脑辐射，不但对皮肤造成影响，还会让其产生皱纹、皮肤暗黄、痘痘、色斑、黑眼圈等等皮肤问题，那么才能去除让人烦恼的电脑辐射斑?
注意皮肤保洁
在上网前要涂抹防晒隔离，晚上回家后第一件事情就是清洁皮肤，卸干净脸上的彩妆，再涂上温和修复的产品，在一定程度上减少电脑对皮肤的伤害。
增加营养很重要
常常对着电脑的妹纸可以多摄取维生素B，可以补充脑力，在一定程度上增强神经系统的协调性，可适当多吃如巧克力、小麦面圈、海产品、干果等食物，对减少电脑辐射色斑有一定的帮助。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁
不定期饮用枸杞汁和胡萝卜是为了减少皮肤不被电脑辐射，减少饮用碳酸饮料，可以改饮用胡萝卜汁或其他新鲜榨的水果汁。
每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶富含茶多酚，橘子富含维生素A原，经过人体代谢和吸收后，转化为维生素A，可改善粗糙暗黄肌肤，此外还可减淡色斑。而绿茶不仅可以减少电脑辐射的危害，还可以提高眼睛视力，如不喜欢喝绿茶的话，可以改用饮用菊花茶，也能起到抵抗电脑辐射的作用。
斑点走开！防止电脑辐射入侵皮肤
现在是一个互联网的社会，不少女性都是长时间对着电脑，而电脑的辐射会对肌肤有潜在的危害，如不希望因电脑辐射生出斑点的话，那么下面的几个小tips可以帮助你。
化个妆吧!
在使用电脑前，涂抹隔离产品和防晒产品，这是最基本的预防电脑辐射的方法，但这不是全套的隔离措施。电脑屏幕会产生静电，容易导致灰尘粘附在电脑，长时间对着电脑的话，更如导致皱纹进和斑点。
全套的隔离措施步骤为：洗脸涂抹化妆水和乳液或面霜擦上有防晒效果、隔离等功效的化妆品。
这样还不够，如果是不化妆的妹纸，日常护肤后打上一层薄薄的散粉，如果平日化妆的妹纸，先涂抹粉底液，再上粉饼，最后打上散粉。
还有不少女性朋友都会担心，这么厚的妆容会导致毛孔粗大，但这是错误的看法，只要使用的化妆品没有含有金属成分和激素成分，而且卸妆彻底，是不会产生什么皮肤问题的!
要勤于洁面
其实电脑辐射对肌肤的伤害并不是最大的，而是辐射产生的粉尘，粘附在脸上，更加容易导致皮肤问题，如色斑和皱纹，所以正确的皮肤清洁对预防电脑辐射同样重要。
可敷有利皮肤排毒的面膜
常常使用电脑而不注意护肤和隔离的话，会使得皮肤变得暗黄，所以每隔一段时间给肌肤排毒，可以选择一些有助于皮肤排毒的面膜或眼膜，能有效改善暗黄的肌肤。
也可使用天然的面膜，例如用土豆片敷眼睛，适用于因长期对着电脑而眼睛干涩和黑眼圈等皮肤问题。
多喝绿茶
除了一些做好隔离防晒外，在使用电脑前可以多喝绿茶，绿茶其中的成分能有效改善电脑的辐射，有效避免电脑对肌肤的伤害。
辐射斑怎么去掉？6种方法可帮忙
去掉辐射斑方法
1.红枣木耳汤
首先准备好适量红枣、白木耳、山药和茯苓。把所有食材清洗干净之后放入锅中，加入适量水，开火进行煮制。煮熟之后再往里面加入少许冰糖或者蜂蜜即可出锅饮用。红枣里面含有很多维生素，而白木耳里面含有很多骨胶原，能够提高皮肤弹性，使得皮肤光滑，防止皮肤表面堆积过多色素,从而起到不错的淡斑效果。
2.甘蔗马蹄汁
首先准备好适量甘蔗和马蹄。将其清洗干净之后使用相关工具榨成汁，接着将其混合均匀饮用即可。能够帮助身体排毒，防止体内堆积过多毒素，皮肤表面堆积过多色素,从而起到不错的淡斑效果。
3.薏米白果粥
首先准备好适量薏米，白果和少许腐竹。把所有食材清洗干净之后放到锅里面，接着再往里面加入适量水，开火进行煮制。等到熬煮成粥之后即可出锅食用。大约3到4天进食一次即可。白果除了能够对肺有较大的好处以外，还可以防止体内湿气过多，防止皮肤表面堆积过多色素。
4.多喝些绿茶
绿茶里面含有较多维生素，能够减小皮肤受到的辐射伤害，从而帮助淡斑。此外如果频繁坐在电脑面前，皮肤很容易失去大量水分，变得干燥。而喝绿茶能够补充水分，使得皮肤湿润。
5.土豆美白面膜
平时可以把土豆洗净去皮切块后使用相关工具榨成汁，接着再把其和适量牛奶，面粉倒在一起混匀使其变成糊状物。接着再把糊状物敷在脸上即可。大约20分钟后再用清水把脸部洗净。土豆里面含有较多维生素，可以帮助细胞生长，使皮肤质量良好，对皮肤进行美白，起到良好的淡斑效果。
6.芦荟黄瓜面膜
首先准备好适量的芦荟叶和黄瓜。将去掉芦荟叶上面的刺去掉之后清洗干净。再使用相关工具把芦荟和黄瓜榨成汁，然后倒在一个干净的小碗里面。再往里面加入少许蛋清，珍珠粉和面粉，进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜变干之后再用清水把脸上的糊状物洗去。
6招全面终结色斑
当女性脸上出现一些斑点的时候，就很慌张不知道怎么办，要战斑不仅要内调外治，还要注意平时的生活习惯。色斑的形成原因除了是遗传性因素或是一些疾病造成外，日常不好的生活习惯也会导致色斑的，所以祛斑不但要内外调理，还要注意日常的生活习惯。
1、防晒
过度日晒造成色斑，刚开始的时候浅表的，并不难去除，但如果没有来得及代谢这些色斑的话，这些色斑就会慢慢沉积在真皮层，就比较难去除。还有在户外，必须要做好防晒，必要时要打伞、戴帽。
2、调整作息时间
生活压力和工作压力过大，经常熬夜等等，这些都会导致自身免疫力和抵抗力下降，进而造成内分泌失调，增加黑色素异常分泌，导致色斑，所以日常合理安排休息时间。
3、注意选择化妆品
一些不合格的化妆品所含有的金属成分都是超出正常范围，常常使用容易这些金属成分残留在皮肤内，容易令肌肤遗留斑点。
4、注意内补
可选用一些美容养颜口服液，或是多摄入富含VC的食物，还有多食用有助于防晒的食物如西红柿、桔、柑等。
5、不要盲目减肥
很多妹纸减肥就是不吃饭，这种的减肥方法只容易会造成营养不均衡。大家知道吗?月经不调也是造成色斑的，所以减肥一定要慎重。如果你是要减肥，要科学减肥，饮食均衡和加强运动，而不是盲目减肥。
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