由于目前对雀斑的认识还没有系统化与权威化。包括很多医生在内，对雀斑也只是知道个大概或对其是片面的认识，更不要说普通的患者对雀斑认识了，所以存在很多患者在治疗雀斑方面容易走弯路。许多人想要祛斑，却不知从何入手，下面让小编教教大家如何消除脸上恼人的黑斑?
除了与生惧来的斑，后天产生的斑点大多因此外线照射或身体健康状况不良等原因所致。正常情况下黑色素会随着人体代谢逐渐向表皮的表面推进，最后与角质一起剥落，需时28天。若是代谢速度缓慢赶不及色素沉淀速度而慢慢积累下来就会产生深色斑点，这是后天斑点产生的最主要原因。
上妆后必做的呵护：防晒保湿加美白。要想预防或改善面部斑点的产生，你应该做好以下三点：
第一，完善的防晒准备。预防因日晒造成的黑斑和肌肤老化现象。
第二，水嫩的保湿工作。水分与皮脂之间若能保持平衡、维持良好的新陈代谢，可以淡化沉积的小斑点。
第三，美白的保养措施。充足的睡眠、愉悦的情绪、少吸烟少喝酒，均衡的饮食习惯和充足的维生素C，都是使斑点消失的生活保养措施。
上妆注意事项：
1、早晨起床彻底清洁后拍上保湿化妆水，抹上保湿防护乳液，再以防晒隔离霜保护，隔绝脏空气和紫外线。
2、使用管状遮瑕膏直接涂抹，或者用指腹沾取适量涂抹在斑点上，轻轻推匀，将斑点不露痕迹地“藏”起来。
3、打上粉底、蜜粉，对整个脸部做一个完全的修饰。
紧急上妆：重点式盖斑膏
质地浓稠的膏状、条状遮瑕膏是盖斑的最好选择。此类化妆品掩盖力强、容易推匀，直接涂抹在斑点上，可以还你暂时洁净的肌肤。
延伸阅读
消除面上恼人黑斑
除了与生惧来的斑，后天产生的斑点大多因此外线照射或身体健康状况不良等原因所致。正常情况下黑色素会随着人体代谢逐渐向表皮的表面推进，最后与角质一起剥落，需时28天。若是代谢速度缓慢赶不及色素沉淀速度而慢慢积累下来就会产生深色斑点，这是后天斑点产生的最主要原因。
·上妆急救站：重点式盖斑膏
质地浓稠的膏状、条状遮瑕膏是盖斑的最好选择。此类化妆品掩盖力强、容易推匀，直接涂抹在斑点上，可以还你暂时洁净的肌肤。
上妆注意事项：
1、早晨起床彻底清洁后拍上保湿化妆水，抹上保湿防护乳液，再以防晒隔离霜保护，隔绝脏空气和紫外线。
2、使用管状遮瑕膏直接涂抹，或者用指腹沾取适量涂抹在斑点上，轻轻推匀，将斑点不露痕迹地“藏”起来。
3、打上粉底、蜜粉，对整个脸部做一个完全的修饰。
上妆后必做的呵护：防晒保湿加美白。要想预防或改善面部斑点的产生，你应该做好以下三点：
第一，完善的防晒准备。预防因日晒造成的黑斑和肌肤老化现象。
第二，水嫩的保湿工作。水分与皮脂之间若能保持平衡、维持良好的新陈代谢，可以淡化沉积的小斑点。
第三，美白的保养措施。充足的睡眠、愉悦的情绪、少吸烟少喝酒，均衡的饮食习惯和充足的维生素C，都是使斑点消失的生活保养措施。
教你消除面上恼人的黑斑
除了与生惧来的斑，过度日晒和一些皮肤问题等也会导致黑斑的，皮肤的新陈代谢正常周期是28天，如果皮肤新陈代谢出现问题的话，会影响护肤品和美白产品的吸收，沉积在皮肤的黑色素会慢慢积累下来就会产生深色斑点。
教你消除面上恼人的黑斑
(1)避免阳光直接照射
特别是夏天的时候，紫外线比较强烈，不防晒或是防晒不到位的话，皮肤经过日晒后，黑色素容易沉积在皮肤上，进而导致色斑问题，所以出门前一定要涂抹防晒产品，根据当季紫外线指数选择防晒产品。
(2)多摄取一些富含维生素C、E的食物
多补充维生素C，能有效减少黑色素沉积在皮肤，含有维生素C的食物如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等，不要食用刺激性食物如辣椒、大蒜等等。
(3)调理内分泌紊乱
如果脸上的斑点是因内分泌异常引起的，那么就要从调理内分泌紊乱开始，还有如果有慢性疾病也要及时治好，因为某些慢性疾病容易引起黄褐斑的。
(4)要有好心情
内分泌紊乱会容易导致色斑问题，所以要保持好心情。也要注意日常的生活作息，充足的睡眠对女性很重要的。
(5)注意面部清洁和保养
皮肤干燥、卸妆不干净、皮肤清洁不到位等等都会造成色斑问题，所以皮肤清洁很重要，当然白天和夜晚的保养一样不能忽视。
如何消除脸上的黑斑？以下方法可帮忙
消除脸上黑斑方法
1.避免阳光直接照射
在天气炎热时，紫外线强度比较高，如果没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到很大的伤害，皮肤表面堆积很多色素。因此平时在太阳很大外出时，出门前可以打着防晒伞，涂抹防晒霜。
2.多摄取一些富含维生素C、E的食物
平时还要摄入足够的维生素c。这种营养物质可以防止细胞氧化，阻止身体生成较多黑色素，减少身体表面出现的色斑。平时可以通过进食草莓，西红柿等食物补充。饮食尽量清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。另外含有很多热量的食物也要少碰。否则皮肤表面很容易出现大量黑斑。
3.调理内分泌紊乱
平时还要保证体内内分泌正常运转。平时好好保护身体，防止身体受到很大伤害。若是患有相关疾病，要及时治疗。平时还要多运动一下，保证身体健康。
4.要有好心情
如果平时总是紧绷着神经，承受了很大压力，体内的内分泌就很容易变得异常，相关激素分泌过多，此时体内就会生成较多的色素，形成较多的黑斑。所以平时心胸要放开一点，不要因为在心里面堆积过多负面情绪，保证体内内分泌正常运转。
5.注意面部清洁和保养
要想淡化脸上的色斑，还要保证皮肤表面的毛孔畅通。晚上卸妆一定要卸干净，若是没有卸妆干净，使得脸部长时间有化妆品存在，化妆品里面的某些成分就会进入到皮肤内部，甚至堵塞住皮肤表面的毛孔，使得脸上色斑情况更加严重。此外还要定时去角质，防止皮肤表面堆积过多老化角质。另外每天还要洗脸，洗去脸上的脏污渍，保证脸部干净卫生。
6.不要经常熬夜
如果平时总是熬夜或者到很晚才睡觉，脸上就会出现较多黑斑。因为肝脏是一种排毒器官，其在人体休息后会帮助排毒，防止体内毒素堆积过多。而若是总是很晚睡觉，肝脏就会受到影响，体内堆积过多毒素，脸上就会堆积较多色素，出现较多黑斑。
分清哪种斑才能消除恼人的色斑
很多人都被色斑、肤色黯淡等肌肤问题所困扰。色斑的成因很多，其中遗传、内分泌紊乱、怀孕等是造成色斑的内因，紫外线照射、环境污染、工作压力、角质层堆积、缺乏运动等是形成色斑的外因。有些色斑会自生自灭，有些却会伴你一生。要分清你是哪种斑才能对症下药，消除恼人的色斑。
雀斑
雀斑是遗传所致的色素斑，一般在少年时期，脸颊和鼻梁上针尖至米粒大小的棕色斑点就开始显现出来，如果没有防晒的概念，又经常在户外活动，雀斑会随着年龄的增大，越来越明显，且这种斑点有可能是终生性的。
遗传性质的雀斑，不能擅自用强效祛斑或果酸产品强行脱斑，这样会对皮肤造成很严重的伤害，即使雀斑退掉了也是一时现象，遗传因素还是会让斑点慢慢地显现出来。
妊娠斑
妊娠斑是由于怀孕而引起的，也叫黄褐斑或蝴蝶斑。怀孕造成使内分泌的改变，引起脸上局部皮肤黑色素分泌过多并沉积。一般中性和油性肌肤的人，皮肤油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺畅，怀孕时就不容易生成色斑。
大多数的妊娠斑经过一段生理时间，就会逐渐消退，因此不需要强行祛斑或快速祛斑，那样会使皮肤受到更大的伤害。可以通过合理膳食加速新陈代谢，将色素排出体外，或使用美白淡斑的产品淡化色斑。
晒斑
晒斑是由于肌肤受到紫外线的伤害，分泌出大量黑色素，这些黑色素被没有正常地代谢掉而引起的。晒斑不仅会出现在脸部，经常暴露在阳光下的手臂和手背也会出现这样的斑点。年轻的肌肤不一定会长晒斑，即使有一些轻微的斑，也会随着快速的代谢而逐渐消失。但30岁以后的肌肤，由于新陈代谢缓慢，加上自身分泌较黑色素，如果再频繁接触阳光或暴晒，很容易会生成色斑，而且也许会成为永久性的。
为了防止晒斑，任何年龄都要注意防晒，让肌肤避免受到紫外线的伤害。UVA紫外线对肌肤的损伤是可以累积的，而且不可以消除。忽视防晒，不仅会生成色斑，而且还有可能增加生皮肤癌的危险。
情绪斑
长期处于精神紧张、心理压力大、烦恼、忧郁的情况，脸上就容易生成粉刺，同时刺激黑色素的增长所以粉刺留下的黑色印迹会一直不褪，有些黑色素在皮肤下班堆积沉淀，使印迹转变成色斑。这种色斑就叫做情绪班。
此时就要注意舒缓压力，调整心态，保证充足的睡眠，再通过食疗使新陈代谢顺畅，将沉积的色素排出体外，也可以使用美白淡斑的产品来配合治疗。
天然方法来祛斑
1.花草茶祛斑
洛神葵和柠檬草：是美白肌肤的首选。含有丰富的维生素C，可增强肌肤的抵抗力，并具有温和利尿及肠内净化的功效。长期饮用可以使肤色均匀、有光泽。
玫瑰：可以帮助肌肤保湿和滋养。用茶包外敷又可改善暗黄肤色，淡化色斑。
甘菊花：有舒缓和镇静神经、改善失眠、消除眼部疲劳的功效，能有效治疗情绪斑。另外，把两个用过的甘菊花茶包放在冰箱里冷藏，第二天早上拿出来冷敷，坚持一个月就可以淡化黑眼圈。
2.香薰祛斑
玫瑰精油：是最有效的美白成分之一。在平时使用的护肤乳时，滴入一滴玫瑰精油，精油分子可以垂直渗透到真皮层，起到淡化色斑的作用。
薰衣草精油：帮助肌肤减压，调理新陈代谢，促使体内毒素的排出，舒缓神经，对淡化色斑有很好的效果。
茶树精油：可平衡肌肤油脂的分泌，调理肌肤的酸碱度，使新陈代谢顺畅，减少色素沉积，有防止和淡化色斑的功效。
3.蔬果汁去斑：
胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨各一只，再加入1/4只柠檬，放入榨织机中榨成汁，每周饮用2-3次，可帮助色斑的祛除。
柠檬冰糖汁：将柠檬榨成的汁再放入少许冰糖搅拌。经常饮用，可消除面部色斑，嫩白肤色。
西红柿汁：将西红柿榨成汁，每日饮用一杯，可使沉积的色素减褪，对治疗色斑有较好的作用。
草莓汁：
将100克草莓洗净，榨成汁，加入少许蜂蜜调味，每日饮用，可以致黑色素，防止色斑的生成，并且其中还有大量植物纤维，可有效改善便秘和降低胆固醇。
黑木耳红枣汤：
将25颗红枣、35克木耳洗净，加适量水煮一个小时，然后加入蜂蜜调味。早晚各饮用一次，能够令面部血流通畅，消除因血液循环不好而生成的色斑。
萝卜蜂蜜汁：
白萝卜适量，洗净，连皮一起榨成汁，再加入蜂蜜调味，每日饮用。有美白肌肤的功效，且对祛痰和治疗胃病有比较好的效果
祛斑方法：
Q1：除了使用护肤品，什么方法也能有效防止色斑?
A：注意防晒，限制日光曝晒量;多吃新鲜水果、蔬菜，以及种子、坚果类食物，远离咖啡、红茶、煎炸食品、加工食品、烟酒等等。
Q2：没有色斑的皮肤也需要美白保养吗?
A：是的。色斑经过日积月累而形成，它的最初阶段用肉眼无法辨别，当色斑到了能够用肉眼看到的阶段，已经很严重了。所以，看不到色斑的皮肤，也需要进行美保养。
Q3：为什么使用了美白产品后，皮肤没有马上白皙起来?
A：因为皮肤细胞新陈代谢周期通常为28天，因此要看到美白产品的功效需要一定的时间。使皮肤立刻白皙的产品只是起到遮盖作用的粉底和遮瑕膏等。
Q4：脸上的色斑在使用了一段时间的美白产品后几乎看不出来了，是否还需要继续使用美白产品呢?
A：如果引发色斑产生的因素还继续存在，比如需要长时间在户外工作，或者长期服用一些有产生色斑副作用的药物等，那么就一定要继续使用美白产品了。
Q5：为什么只使用美白系列中的一个产品，效果就不明显?
A：美白系列产品整套使用效果最佳。美白爽肤水能去除含黑色素的角质细胞，美白精华能改善黯淡肤色、有效淡化色斑，美白保湿露有滋润肌肤、提亮肤色的功效，日常隔离防晒产品可以防止产生新色斑。所以仅使用其中一个产品，只能从单一方面治疗，效果就不会明显了。
脸上色斑如何消除 脸上色斑消除方法
脸上色斑如何有效的消除
亚洲的女性都在拼白，为了白爱美的我们可是用尽了办法，但是时不时还有讨厌的色斑来掺和，妹子们，你看如何是好？皮肤越是白皙的妹子，受色斑困扰的烦恼越大。可是祛除色斑并没有那么容易，除了用到各类方法去色斑之外，还需要了解色斑形成的原因，下面由小编来给你普及一下常识。
一、色斑是什么？
色斑，是指和周围颜色不同的斑点。色斑只是一个笼统的概念，它们都有一些共同的特征，那就是肤色偏深、不均匀，随色素沉着的程度和位置的不同，在局部皮肤形成色斑。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
二、色斑的成因
1日晒——多注意防晒
紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生白晰的人，对紫外线的抵御能力较差，只要一经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤，肤色偏黑的人也别以为因此觉得庆幸，不想让肤色变得更黑或长斑，紫外线的杀伤力不容轻忽
2内分泌改变——相机调理
女性在月经周期、怀孕期间、更年期，或是服用避孕药等与荷尔蒙相关的药物时，都会影响体内荷尔蒙的变化，进而刺激黑色素细胞分泌黑色素，只要这些干扰荷尔蒙平衡的因素减少或降低后，并配合适当的调理，斑点问题是有改善的机会。
3自然老化——抗衰老
不管保养做得再好，每个人终究会老，这是不可避免的事实，当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时，代谢黑色素的能力也会跟着变慢，而凹陷的肌肤纹理，更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出，此时就不能只做美白淡斑保养，而是要由全面对抗老化着手。
4遗传体质——美白加防晒
只要家族中有天生的斑点(如：雀斑)问题者，铁定逃不掉长斑的命运，容易长斑的肤质或天生黑肉底，都是受遗传基因影响，非常难藉由后天力量来彻底改变，但也别急着放弃，把防晒美白的保养做仔细，还是可以有效延缓并控制斑点的生成数量和颜色深浅。
5压力——注重养生减压
两年前科学家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙，除了会影响黑色素分泌外，还会破坏肌肤自我更新和修复能力，肤色当然也就不会匀称透白。
中医学证明：“脸上斑块、体内瘀块儿”。人体内分泌紊乱是色斑形成的根本原因。当女性内分泌紊乱时，气血运行不畅、经脉不通，心血不能达皮肤颜面，皮肤中的黑色素就不能随人体代谢排出体外而淤积到了脸部形成色斑。
三、如何祛除色斑？
1果蔬洗脸祛斑法
1）白醋洗脸法
准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。
2）芦荟洗脸法将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。
3）黄瓜汁洗脸法黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的还是可以消除新生的色斑。
2去色斑小贴士
1）每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用
2）用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3）每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4）将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
脸上长黑斑怎么办？去除黑斑的方法
黑斑是一种让人讨厌的色斑问题，多数是因为生活习惯不健康、饮食不健康造成的，此外肝脏功能减弱也会造成黑斑。因此发生黑斑之后要早点找到原因，再进行去除黑斑。如何去除黑斑?我们一起看看。
1、防晒
紫外线是造成色斑的主要原因，因此要去除黑斑要做好日常防紫外线工作，在室外室内都要做好防紫外线工作，带上防晒工具。
2、饮食调理
多吃清淡食物，避免油炸类，辛辣，烧烤等食物，多吃一些富含维生素的食物，如西红柿，黄瓜等，如可以将柠檬榨汁饮用，每日早上喝一杯，通肠胃又能淡化色斑。
3、洗脸
每次洗脸时，在洗脸水里面加入适量的食醋搅拌，可以软化老化角质，减少色斑的发生。
4、面膜敷脸
用适量的砂糖和橄榄油搅拌调制成面膜，洁面后将其涂抹在脸上，按摩五分钟，用清水洗去。
黑斑如何去除和预防黑斑
每个人的脸上总有那么几颗黑斑，自己都不愿意照镜子，本期小编教你脸上黑斑怎么去除，一起来看看吧。
黑斑的形成：
外因：长时间接触不合格的化妆品，而这些不合格的化妆品含有色素防腐剂，在与汗水相混合，就会渗入皮肤内，加速了黑斑的产生，如果长时间在太阳下暴晒的话，皮肤就会受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着，从而形成黑斑。
内因：酸性体质，因血液偏酸，细胞代谢和机体调节也会受到阻碍，影响正常代谢。此外肝功能障碍;同样也会阻碍细胞代谢，进而会刺激黑色素细胞增加。
内分泌失调：内分泌量若过多或不稳定时，就会形成黑色素的。
精神的影响：精神刺激，促使肾上腺荷而蒙增加，就会使其黑色素细胞产生一些黑色素，而发生色素沉淀。
黑斑如何去除和预防黑斑
(1)避免阳光直接照射
特别是在炎炎夏日里，室外的强烈的紫外线容易使紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。
(2)多摄取一些富含维生素C的食物
如草莓、西红柿、柑桔、杨梅、红枣、西瓜等和绿叶类蔬菜。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性食物。
(3)积极治疗疾病
如有内分泌失调以及便秘等疾病，应及时到正规医院治疗。不要胡乱听取广告的夸大其词，或是自行乱吃药乱治疗，这样反而出现反作用。
(4)合理安排休息时间
避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。
(5)注意面部清洁和保养
彻底清洁脸部也是很重要的，同样选择适合自己的保养方法也很重要。
(7)外涂药物
土瓜根能润肤白面和淡化面部黑斑。根据有关数据调查发现，土瓜根所含有维生素C达14毫克，所以有美白的功效。
祛斑百科网qb29.com的《如何消除脸上恼人的黑斑》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“如何消除脸上的晒斑”专题！