经过一个夏天的日光照射,暴露于日光的身体部位上,你的雀斑是否又加深了呢?雀斑的形成可能与日光或其它含有紫外线、放射线照射有关,也与染色体显性遗传有关,好发于皮肤细白的青年女性。
患有雀斑的人,饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物,少喝含有色素的饮料,如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。?
去斑食疗方?
·去斑美肤汁:
取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周2~3次。?
·油菜柠檬雪梨汁:
取油菜50克,柠檬1个,雪梨2个,共放搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周3~5次。
·胡萝卜汁:
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。
因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。?
·柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用。?
·西红柿汁:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。?
·果菜美肤汁:
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净,搅汁,滴入柠檬汁饮用,每日1次。有美颜增白功效。
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红血丝色斑毛孔粗大 不再可怕
你的肌肤发炎了吗?红血丝,色斑,毛孔粗大,这些会让我们产生误解的肌肤状况,往往都是无声无息的炎症反应,也是最初最深层的衰老源头。
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以前我们总是认为两颊的红血丝是“敏感”造成的,而事实上,当随着我们年龄增长,真正成因是由于两颊的皮肤缺乏保护而导致毛细血管破裂、真皮层发炎。正确的改善炎症型红血丝的关键是去角质、补充水分和收敛伤口。
去角质:要打破红血丝肌肤不能去角质的误解,想要让肌肤“吃”进营养,你必须先清理表层的死皮细胞。
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改善炎症:选择含有维生素A、C、E成分的产品,改善真皮层的炎症。现在热门的阿利斯丁(Alistin)成分,它是一种二胜肽,具高度抗发炎作用,同时具有抗氧化及抗羰基化双重特性。
加强保护:在抗炎期间,选择成分简单的保湿产品即可为皮肤增加保护。炎症改善后,再配合使用各种专效去红血丝的产品,帮助皮肤愈合。
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资生堂透过皮肤切面分析,结果发现色斑位置含有较多炎症细胞。此极微弱的炎症,虽然并没有造成红肿或刺痛等明显症状,但却是令色斑位置的色素细胞持续活跃,形成过量黑色素的元凶。因此,消退色斑也需要先针对炎症入手:
停用激素:停止使用皮炎平等激素类产品或含有激素的护肤品,如激素类产品已经造成毛细血管扩张,则建议去医院进行处理。
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抑制酪氨酸酵素:色素细胞内的酪氨酸酵素是制造黑色素的重要元素之一。色素细胞受种种刺激后,便会制造出更多酪氨酸酵素,结果导致形成大量黑色素形成。比如m-氨甲环酸,一些化妆品生产商发现它能有效改善色斑部位特有的“慢性微弱炎症”状态,终止黑色素地急剧生成。
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专家告诉我们,若在25岁以后才开始出现毛孔粗大,就属于因年龄所造成的老化现象,在炎症没有得到控制的前提下,使用局部控油、收紧毛孔的产品并不能解决问题。
清洁消炎:一方面藉由添加清凉剂(如:酒精,薄荷)或收敛剂(有机酸类,如:单宁酸、柠檬酸、乳酸,或海藻萃取液,因为海藻内含丰富的单宁酸、维生素群),可起到消炎收敛的作用。
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晚上清理毛孔:用维他命A酸、A醇、果酸、水杨酸等成分的产品,加强和老化角质细胞的代谢,进行角质重整,让肌肤不再暗沉,肌理看来也较整齐。
四款蔬果让你不再是“斑主任”
脸蛋为什么会变得斑斑点点?
斑点的种类很多,雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的。遗传因素造成的斑点通常在5岁左右就会表现出来。
后天形成的色斑通常是由于外界环境问题造成的,比如空气污染、辐射、紫外线等。其中最可能引发皮肤色斑的是紫外线。皮肤对紫外线相当敏感,遭受强紫外线照射时,肌肤为保护自己会释放出大量色素,激增的黑色素如果无法及时排出体外,就会产生沉淀形成色斑。
身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,皮肤不注意保养都可能引起细胞大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑。
质量不过关的化妆品和一些化学物质对肌肤细胞的刺激也会引发色斑。不恰当使用化妆品或使用含铅量大的化妆品以及过度摄入富含色素的酱油等,会造成体内黑色素过量沉淀,从而引发色斑。等都会使皮肤受到刺激,从而产生色斑现象。
好习惯是扫除色斑的前提保障
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑,维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护,注意一些很简单的细节,坚持下去,就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
一定要记得早晚清洁面部,保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部,有时间的话自己做做面膜,吸除色素。不要忘记保持愉快心情,保证充足睡眠,及时驱除疲劳有益于减少色斑。
避免皮肤长时间曝晒在阳光下,外出时作好防护,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。
避免食用色素含量高的食物或者饮料。如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。
接近更年期的妇女卵巢机能逐渐衰退,激素分泌不足会引发黄褐斑。预防的办法是适当补充雌孕激素,预防黄褐斑的同时还可以延缓皮肤衰老。女性过了50岁会出现老年斑,这是皮肤老化的正常反应,与家族遗传也有关系。老年斑一般只能采取医学办法治疗,皮肤表面的老年斑可以用液氮冷冻法祛除,安全性高,痛苦小。
吃什么东西可以减少色斑?
女人要想容颜好,蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说,多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效,还能美白肌肤。
胡萝卜:将鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸后敷5-10分钟,然后洗净。没时间的话,也可以每天喝一杯胡萝卜汁,达到美白祛斑的效果。
柠檬:柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质,每天将柠檬搅汁兑水饮用,不仅可美白肌肤,还可祛除黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
西红柿:西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。
猕猴桃:猕猴桃可以干扰黑色素的形成,预防色素沉淀。
自己动手制作祛斑面膜
1、花粉面膜:花粉5克,鸡蛋清1个,柠檬汁20毫升,鲜奶20毫升。花粉最好用菊花和松花,可以自行收集,也可以到超市购买。
干性皮肤的人用鸡蛋清混合,油性皮肤的人用柠檬汁混合,其他类型的皮肤用牛奶混合,搅拌均匀后敷在脸上半个小时左右,清水洗净。花粉还可以与食盐一起放在水中早上洗脸,边洗边用手从面部中间向两边轻拍打。
2、番茄面膜:番茄1个,淀粉5克。
新鲜番茄洗净捣成泥状,加入适量淀粉搅拌均匀,敷在脸上大约一刻钟,清水洗净。每日一次,坚持使用,能有效祛除雀斑。
3、杏仁面膜:杏仁10克,鸡蛋清1个。
杏仁去皮捣碎与鸡蛋清调和成糊状。睡前敷于面部,第二天早上洗净。这款面膜对祛除黄褐斑和老年斑功效较好。
4、橄榄油面膜:橄榄油50毫升,蜂蜜20克。
将橄榄油装在容器内,放入40度的温水中将橄榄油加温至37度左右。在加热好的橄榄油中加入蜂蜜调匀,把干净的纱布浸在油中,然后敷在脸上20分钟后取下。
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