材料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁，20毫升，鲜奶20毫升
制作方法：
1采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉或祛超市购买。
2任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
3调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
功效：
花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑;
花粉中的维生素CE和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。
干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。
有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂;中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。
延伸阅读
哪种花粉祛斑效果好
可以喝点儿蜂蜜水，因为蜂蜜有护肤美容、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等功效。同时要注意的是平时要少喝咖啡，避免焦糖，油炸，煎，烤等食物的摄取，这些都会导致肌肤老化形成斑点。
指导意见：你好,长斑是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,如果是后天生成的斑点,是可以去除的,在饮食上注意,有效祛斑的方法是外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑,
蜂花粉祛斑效果好每曰服蜂花粉2次，早饭前晚饭后各1次（若饭前服用后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后马上服用），每次5~10g，用温开水送服。
祛斑的话可以喝玫瑰花粉。因为人体气血不和，肝气郁结以及月经不调等症状都是让面部出现色斑的最大诱因，而玫瑰花粉对于这些症状都有调节的作用，所以当喝了玫瑰花粉以后，这些症状就能得到调节，从而因为以上原因出现的色斑也会随之淡化或者消失的。因此想要祛斑和花粉的话建议喝玫瑰花粉。
蜂花粉真能去除老年斑?蜂花粉功效
随着年龄的增长，脸上就容易长老年斑，那么，如何对付脸上的老年斑呢?可以使用蜂花粉，有效阻止脂褐素合成，还能减少老年斑，今天小编就为大家介绍下老年斑的天敌蜂花粉。
1、蜂花粉
由来：蜂花粉由蜜蜂采百花之精
成分：含有多种酶、核酸、碳水化合物、矿物质、维生素E、锰和硒、三磷酸乌苷酶和三磷酸腺苷酶等。
作用：维生素E有效预防皮肤被氧化，淡化老年斑;酶有效能能有效抑制皮肤自由基的活性，从而防治老年斑。
2、蜂花粉抹去老年斑的方法
1、美容早晚服用蜂花粉20克，直接嚼服;如果觉得口感不好，可以拌着蜂蜜一起食用。
2、睡前用蜂花粉和鸡蛋做面膜涂抹在脸上，一周两到三次即可。
3、直接涂抹：每日临睡前取1~2克花粉放在手心，加以适量的温开水调匀后敷脸，然后进行正确的手法按摩肌肤，第二天早晨洗干净。
作用：痤疮、雀斑、黄褐斑、老年斑，如果蜂蜜一起使用效果会更好。
4、蜂花粉面膜：
材料：蜂花粉细末30克，蜂蜜30克，鸡蛋黄1个，苹果汁20毫升。
做法：全部材料搅混后制作成膏状备用，洗脸后，将其涂敷脸上，保持20-30分钟后洗脸，每日一次。
作用：适合皮肤干燥者，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。
神奇妙用 葡萄还能淡斑
祛斑的方式很多，但是往往周期比较久，有麻烦，今天为你介绍一种日常就能淡斑的方法！有兴趣的可以来看看哦！
葡萄淡斑制作方法
美人心机饮
食材／葡萄12粒、蓝莓10粒、蔓越莓干5粒、桑葚5串、奇异果半颗、冷开水300毫升。
作法／将以上材料直接放入果汁机搅打即可。
葡萄对身体的好处
很多人误以为，想要美白就只能吃富含维生素C的水果如奇异果。其实，能帮助肌肤净白的成分不只一种！
葡萄含白藜芦醇 降低黑色素生成
中国医药大学新营养食代团队营养师陈柏钧表示，葡萄含有花青素、白藜芦醇，对于体内的抗氧化都有帮助，尤其是白藜芦醇已经被许多国内外研究证实，具有抑制黑色素生成的关键酵素─酪胺酸脢（Tyrosinase）的效果，藉此降低黑色素的产生，并减少皮肤黑化的可能。
2012年就有一篇美国与中国合作的人体研究显示，白藜芦醇可以降低因紫外线照射所导致的红斑量。研究还发现，白藜芦醇如果同时与抗氧化剂使用，减少红斑和黑斑的效果会更好，而研究中使用的抗氧化剂包含维生素C和维生素E。
搭配维生素C更好 平日也要做好防晒
陈柏钧营养师指出，葡萄除了含有白藜芦醇，也含有维生素C，对于降低黑色素生成的效果，可说是事半功倍。不过，还是要提醒大家，从饮食中获得的美白效果是些微且长期的，如果没有确实防晒，很容易就会让饮食的美白效果破功喔！
白藜芦醇抗氧化 花青素保健视力
淡斑美白之外，葡萄当中的白藜芦醇和花青素，也具有很好的抗氧化作用。研究指出，白藜芦醇可以降低非酒精性脂肪肝患者的心血管疾病发生机率，以及降低肝脏ALT(GPT)指数。
不过，这样的显著功效都是直接使用白藜芦醇的补充剂，一般民众要透过天然的葡萄，摄取到足量的白藜芦醇就没那么容易了。
至于花青素，陈柏钧营养师表示，可以防止体内自由基过多对身体造成的氧化伤害。甚至有研究指出，花青素可以降低视网膜的氧化压力，进而使眼压下降，对于视力保健也有好处。
快喝美人心机饮 淡斑效果再提升
想要放大葡萄的美白效果，不妨把葡萄跟其他水果一起打成综合果汁。2012年欧洲有一篇研究指出，白藜芦醇如果与抗氧化剂同时使用，降低黑色素生成的作用会更好。
葡萄的更多妙用
（一）葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
（二）葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
（三）长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
（四）而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
（五）想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
（六）葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
（七）葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。
（八）将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
吃葡萄的的注意事项：
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用葡萄后以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
蜂花粉可以祛斑吗 蜂花粉能淡化黄褐斑吗
蜂花粉是有一定的淡斑作用的，对于脸上的黄褐斑可以起到很好的淡化作用，不过一定要坚持长期服用，祛斑是一个很漫长的过程，千万不能着急。
蜂花粉可以祛斑吗
蜂花粉不能完全祛斑，只能淡化。
蜂花粉中黄酮类化合物最高可达9%，黄酮类物质可以有效改善机体的内分泌失调，促进新陈代谢，促进睡眠，可以从源头上改善色斑的形成。蜂花粉中哈有大量的活性物质，维生素E，C，微量元素硒等物质可以让其中人体中的SOD含量更加，对黄褐斑，老年斑等有很好的淡化改善效果。
蜂花粉能淡化黄褐斑吗
可以。
蜂花粉有淡斑功效，长期坚持服用蜂花粉，可以看到脸上的黄褐斑会变淡，祛斑是一个复杂而漫长的过程，蜂花粉中的活性成分有抗氧化，阻止黑色毒沉积功效，可以有效淡化色斑，但是不能根除。
蜂花粉的功效与作用
1.增强免疫：可增强免疫细胞的活性，提高机体免疫功能。
2.延缓衰老、美容：能够清除体内自由基。含有超氧化物岐化酶、维生素E、锌、硒等抗氧化成分，能阻止过氧化脂质的形成，从而延缓衰老。既可以外擦又可内服。
3.健脑：含有多种不饱和脂质酸、磷等微量元素及营养物质，对神经系统有调节作用。
4.抗辐射：能够保护机体不受放射损害。
5.调节血脂：能够调节血清中胆固醇和血脂。
蜂花粉怎么挑选
首先要挑选蜂花粉团颗粒整齐、干净、无粘结现象、无粉末、颜色不过于昏暗或过于明亮。
另外，商品标签上一般都有花粉名称(有的名称不一定完全相符)，可根据个人的经验或喜好选择花粉的品种。因不同品种的花粉，所含营养成份各有特点，为了吸收各种各样的营养成份，最好选购各种不同的花粉，混合食用或变换食用。常见的荷花粉、茶花粉就是很好的选择。
蜂花粉祛斑的方法
蜂花粉有不错的美容效果，也是可以一种内服的美容剂，而色斑是美容的大敌，蜂花粉就有很好的祛斑作用，下面介绍几个用蜂花粉祛斑的方法，大家可以借鉴一下。下面介绍几个用蜂花粉祛斑的方法，大家可以借鉴一下。
1、口服蜂花粉
口服花粉，每日3次，每次服1015克，用温蜂蜜水或奶送服。本方长期坚持服用，能够明显减少面部皱纹，消除雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑等。
2、蜂花粉面膜
准备蜂花粉20克，鸡蛋1个，两者搅拌调匀，每天早上和晚上洗脸后，将此涂敷在脸上，能起到滋润皮肤、增白祛斑、减少皱纹等作用。
3、三粉面膜
杏花粉、桃花粉、梨花粉各10克，蜂蜜20克，3种花粉和蜂蜜一起调和，在洗脸后涂敷脸上，该面膜适合于面部黄褐斑、黑斑等人群。
4、三粉黄酒面膜
桃花粉、莲花粉、梅花粉、黄酒各适量，将三种花粉放用黄酒混合均匀，早晚洗脸后涂于面部，适用于老年斑、雀斑、蝴蝶斑、粉刺等。
如果您脸上有色斑，久久不能消除的话，可以尝试一下使用这些方法，在使用蜂花粉祛斑时，最好是内服蜂花粉加上外用蜂花粉，内服蜂花粉选择普通蜂花粉，外用蜂花粉选择破壁蜂花粉，祛斑效果才会更明显。
妙用鸡蛋8法 挥别脸上小斑点
工作的压力，环境的污染等诸多原因让我们的身心承受着考验，曾几何时我们光鲜的面庞上出现了星星点点的小斑点，为了它们我们想尽一切办法，我们不惜下血本买来昂贵的祛斑产品，但是小斑点不但没有减少，反而更加多起来，为了我们的美丽!为了我们不成为满天星。今天小编为大家找到了几个既简单又省钱的鸡蛋除斑法。
下面介绍8大妙招：
1.醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2.蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
3.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
4.白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5.蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
6.蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
7.磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
8.蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
据说埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这抬手可得的机会可不要放弃哦!
国珍松花粉能祛斑吗
国珍松花粉是大家并不熟悉一种保健珍品，对于它得作用是更不了解，所以对于它的正确使用更是不知所措，朋友们不用担心，这里我们先了解一下，国珍松花粉能祛斑吗?
国珍松花粉是能祛斑的，因为松花粉中的维生素c、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。
松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。同时，长期食用松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。
松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为吃的化妆品。
另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。
除了国珍松花粉，食物祛斑对于祛斑的朋友们也有一定的缓解作用。
绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。
综合以上内容的阐述，国珍松花粉能祛斑，但具体效果需要因人而异，还有注意平时的饮食习惯，对于缓解斑点也有不错的效果。
用国珍松花粉能祛斑吗
斑点的存在会让我们的肌肤状态不够完美，对于形象的影响有着很大，需要选择对的方式来进行处理，接下来为你介绍国珍松花粉能祛斑吗?
国珍松花粉是能祛斑的，因为松花粉中的维生素c、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。
松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。
令人惊喜的是松花粉中的维生素C、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。所以说，松花粉还能起到袪斑的效果。
怎么用国珍破壁松花粉做面膜呢?
方法1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。
方法2：选用破壁花粉，与2倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。
小编建议大家，不同患者的病情不同，所以具体用药还是应该咨询医生，在医生指导下合理用药。
希望通过上面的具体分析介绍，大家可以用更好的方法来处理色斑，在日常生活中也要注重养护，才能更好的解决你的健康烦恼。
自制美白祛斑面膜 DIY珍珠花粉光亮肌肤
祛斑自制面膜
珍珠粉面膜
材料：珍珠粉适量、牛奶。
做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。
用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。
功效：祛斑、美白、减少过敏症状。
花粉面膜
材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶。
做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。
用法：将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。
功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。
橄榄油面膜
材料：橄榄油、蜂蜜。
做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。
用法：把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜，待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效：此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。
红糖美白祛斑面膜
材料：红糖、矿泉水。
做法：30克红糖，加入少量矿泉水，煮成黑糊状。
用法：待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5-10分钟后，用温水洗净即可。
功效：使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。
蜂蜜美白面膜
材料：麦粉、蜂蜜。
做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。
用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。
功效：一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片。
用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
用法2：还可以将酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。
功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。
苹果番茄面膜
材料：番茄、苹果、淀粉。
做法：将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，弄成糊状即可。
用法：均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。
功效：面膜中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。
分享新年护肤小窍门 荷花粉美容祛斑
直接食用
荷花粉能够直接食用每天早晚各一次，每次取5-10克用温开水送服，或者与牛奶混合在一起食用，这样能保护头发还能帮助美白淡斑哦。
荷花粉面膜
先将适量的冬瓜切成小块放在锅中煮成粘稠状，然后加入适量的蜂蜜搅拌，最后在起锅时加入适量花粉即可，将自制好的面膜涂抹在脸上，等待15分钟后再擦上其他保养品，此法不仅帮助皮肤保湿还有美白效果。
荷花粉霜
先准备好10克荷花粉和适量面霜，再将荷花粉与面霜进行混合搅拌均匀，每晚护肤的时候将此面霜涂抹在脸上，并配上适当的按摩，这样能够帮助美白还能滋润皮肤哦。
荷花粉鸡蛋清面膜
先取一个鸡蛋清放在碗中，然后加入适量蜂蜜和荷花粉并混合均匀，将其涂抹在脸上等待15分钟后，用温水洗干净脸部即可，这样能够祛斑美白，还能减少脸部的皱纹哦。
祛斑百科网qb29.com的《妙用花粉祛斑》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“花粉祛斑的方法”专题！