防晒是关键
紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生白皙的人，对紫外线的抵御能力较差，一旦经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤。肤色偏黑的人也别以为因此觉得庆幸，不想让肤色变得更黑或长斑，紫外线的杀伤力不容轻忽。
抗老化是重点
不管保养做得再好，每个人终究会老，这是不可避免的事实，当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时，代谢黑色素的能力也会跟着变慢，而凹陷的肌肤纹理，更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出，此时就不能只做美白淡斑保养，而是要由全面对抗老化着手。
放松压力重中之重
两年前科学家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙，除了会影响黑色素分泌外，还会破坏肌肤自我更新和修复能力，肤色当然也就不会匀称透白。
祛斑慎用激素类化妆品qb29.coM
祛除淡化色斑尽量不要使用含有激素类的化妆品，因为这类化妆品虽然能使色斑一时变淡，但无法彻底根除，长期使用对人体危害极大：易形成激素脸、红肿、破皮、脸部过敏，全身发胖乃至癌症。
多喝水少吃盐防长斑
皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。
按摩淡化斑点
使用保养品时，可以通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分充分被肌肤吸收，这样美白效果会更显著。
红糖祛斑
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
西红柿祛斑
西红柿营养丰富而且热量比较低，丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。在西红柿汁内放少量蜂蜜擦在面部，10多分钟后清洗干净，长期使用可以达到美白祛斑的目的。
猕猴桃祛斑
平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。它所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且还具有抗氧化作用，在有效美白皮肤的同时，还起到消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力的作用。
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食疗去斑，半月恢复婴儿肌!
现在很多女性朋友因为没有做好防晒、卸妆不彻底、饮食习惯差等，导致色斑在脸蛋安家，那么色斑是不是不能去掉呢?不是的，其实选对方法脸上的斑点是可以去掉的，下面我们一起看看有效祛斑好方法。
搓面祛斑
这个方法是通过揉脸促进皮肤代谢和血液循环的方法，每日早上可以搓热双手，顺着面部的脉络，由下到上，由内到外反复搓面十多次，一直到面部轻轻发热即可。
吃生姜
生姜含有大量的活性成分，还富含姜辣素，对付皮肤的自由基有一定的作用，淡化斑点。我们可以把生姜切丝加上少许的蜂蜜调制茶饮，可以减轻色斑，控制黑色素的生长。
食用松茸
松茸是一种很好的滋补品，有效清除自由基，在一定程度上延缓衰老，减轻色斑。
做法：将松茸晒干后用清水泡两个小时，再洗净，然后把松茸放入锅中，加水煮三十分钟，最后加入调味料搅拌即可。
夏天祛斑小方法，找出斑点成因击退斑点。
夏季是怎么护肤祛斑的?春季祛斑重点是防晒，预防胜于治疗，美白防晒是一年四季都要进行的，下面详细介绍祛斑窍门MM要记住哦!
祛斑锦囊1：脸部按摩
每日洗脸后进行面部按摩，在按摩肌肤过程中配合美白淡斑精油，效果会更好，在按摩肌肤的过程中，要注意力度，按摩时间控制在5分钟。
祛斑锦囊2：中药调理身体
脸上之所以会长斑，内分泌紊乱是一个诱因，所以，要祛斑，得好好调理内分泌，可以选择一些中药去调理。
祛斑锦囊3：保持心情愉快
让自己心情好起来也是调理内分泌紊乱的法宝，当平日生活压力或工作压力过大时，要学会释放出来，令身心保持愉快，另外，多运动也能有效祛斑。
祛斑锦囊4：一年四季要防晒
夏天做好防晒很重要，不注重防晒，脸上的斑点就回越来越严重，还会导致斑点出现，所以无论何时何地都要做好防晒，因为紫外线无论何时都存在的。
祛斑锦囊5：去角质
皮肤有太多的角质层堆积的话，就会影响皮肤毛孔的呼吸，容易引起色素沉着，形成斑点。所以要定期清除老化角质层，这样才能让皮肤吸收护肤保养品。
祛斑锦囊6：补充水分
去角质层后，皮肤水分容易流失，这个时候，就要借助面膜补充水分，只有皮肤保持水润，才能促使皮肤新陈代谢，祛斑也就更容易了。
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