坏习惯1：偏爱大浓妆
有些妆品含有金属成分，而化学成分具有吸光的作用。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤出现色斑。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留或渗入皮肤，都会引起色素积聚。
白富美这样做：日常出行化淡妆，如果一定要浓妆则选择彩妆品很关键，不要选择劣质没有商标的彩妆品。爱化大浓妆的MM适宜选择卸妆油，因为卸妆油是采用“以油溶油”的原理设计的，可轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式，彻底溶解彩妆从而去除顽固彩妆。
而爱化淡妆和肌肤敏感的MM则适宜使用卸妆液、卸妆乳来卸妆。另外特别注意的卸妆一定要用专业的卸妆产品，彻底清洁肌肤以防伤害脆弱肌肤和色斑的堆积。
坏习惯2：过度美白
所谓一白遮百丑，但是，过分美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做去角质或者果酸换肤，以为这样会让皮肤更加嫩白。实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，太阳一晒马上就会起红疹，出现色素沉淀反而更加严重。
白富美这样做：美白要有度，不恰当的保养方法对皮肤损伤很大。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，针对肤质选择产品，适量地使用美白产品，不要妄想一口吃成个胖子。
美白注意小tips：
1.在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。
2.通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
3.针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显著。
坏习惯3：不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。
白富美这样做：外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。最好选择物理性的防晒霜，注意防晒指数不能太低，并适时补搽。
坏习惯4：保护清洁措施不到位
生活中的很多洗涤用品都会伤害皮肤，比如，洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂，这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸两种化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，斑点就会悄悄地爬到脸上。
白富美这样做：要想皮肤好，一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的营养，选择洗面乳很重要，既要洗得干净又不能过度清洁。另外，做家务时一定要戴上橡皮手套来隔离化学成分。
另外，出门在外遇到多雾天气尽量带着保护面罩，回家一定要及早洗脸，做完家务活后也要用洁面乳清洁肌肤，以防粉尘污迹堵塞毛孔。
坏习惯5：不爱运动，不给身体排毒
年纪大的人会更容易出现色斑和肤色暗沉的问题，这是因为皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，可以帮助排出体内毒素。但是随着年纪增加，身体的循环代谢减缓便会有色斑沉淀下来。而运动出汗就是很好的排毒过程，适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来，让皮肤更加紧实有弹性。
白富美这样做：
1、运动排毒：运动是最好的美容产品，可以学习一些简单的办公室瑜伽，午休时间可以在办公椅上做做运动。最好去健身房，跑跑步或做一节有氧运动，做个健康的白富美。
2、配合护肤品按摩排毒：在临睡前，记得给肌肤补充滋润又营养的优质面霜。肌肤状态不好，也可以用多些面霜作为特殊的睡眠面膜，或者作出按摩霜来配合按摩手法进行排毒养颜。而晚霜通常含有较多的滋润成分，质地都比较丰盈，充分按摩对皮肤很有好处。
排毒小tips：
Step1：疏通耳后淋巴结。四指紧贴脸部轮廓，头向前倾15秒，再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。
Step2：掌根沿下巴淋巴腺按摩。两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推，重复10次。
Step3：从太阳穴推至头根。食指弯曲从太阳穴推到耳后、至至颈根，重复10次。
编辑推荐
美白先祛斑 效果超乎你想象
很多女性过了30岁，就发现两颊渐渐飞上了“蝴蝶”：黑色或者褐色的斑点密布脸颊，看起来就像蝴蝶的翅膀，这就是我们所说的黄褐斑，也叫蝴蝶斑。只可惜这只“蝴蝶”带来的不是美丽，而是让女人焦虑的烦闷。很多女性还发现，这些斑点随着年纪的增大而增多，颜色也越发深，如果不做处理，女人的美丽就会逐渐被这些斑点给淹没。因此，女人要拯救自己的美丽，恢复肌肤的白皙亮丽，就要祛斑，让肌肤色度连级跳。
斑纹的形成原因主要有
1.紫外线照射
照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层（表皮的最下层）产生很多麦拉宁色素，在肌肤的敏感部位会聚集更多的色素，长此以往，肌肤就容易出现黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2.不良的清洁习惯
女人如果过于频繁或强力地清洗肌肤，就容易刺激皮肤。而当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮月夫色素沉着问题。
3.错误地使用化妆品
如果女人使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着问题。
4.压力
如果女人长期受到压力，肾上腺素分泌过多，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，女皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，就容易在脸颊两侧和额头饭处形成色斑。
5.激素分泌紊乱
如果女人体内激素分泌紊乱，会在眉毛附近出现色斑，而眼眶发黑则是子宫功能减m弱的表现。尤其是避孕药里所含的雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑w点因避孕药而形成的斑点。虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因雌激素的增加，从怀孕4?5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。
6.新陈代谢缓慢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会使得肌肤上出现斑点。这是因为新W陈代谢不顺畅、或内分泌失调会使得身体处于敏感状态下，从而使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。
7.遗传堪因
父母中有长斑的，则子女长斑的概率也很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家人特别是长辈有长斑的女人，要注重预防皮肤长斑，尤其要注意防晒。
要想快速祛斑，女人不仅要了解色斑形成的原因，还要了解色斑的分类，再根据其各自的特点来进行针对性的祛斑美白。
色斑分为定性斑和活性斑
1.定性斑
定性斑是指那些性质稳定、不受外界因素影响而变化、一旦去除原有部分不会再长出来的斑纹，常见的有雀斑、老年斑和色素痣。
(1)雀斑
雀斑99%来自遗传，在女人5~7岁间形成，颜色为棕色、淡褐色，严重的呈浅黑色，呈芝麻大小的圆形或者卵圆形颗粒状分布，表面光滑，不高于皮肤表面。其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季转好。
(2)老年斑
老年斑学名是脂漏性角化症，中年之后的女人不只在晒太阳的部位（脸、手、小腿）甚至头皮、背部、胸腹部都可能产生老年斑，但是数目多寡与个人体质有关，一般说来，日晒量大的女人较容易产生较多的老年斑。
(3)色素痣
色素痣是指体内黑色素细胞引发的先天性黑色素细胞痣，从出生就有，有些表面长毛，从0.5厘米到几十厘米都有。最好趁早借助外科手术切除，因为此种痣细胞深及脂肪层，因此电烧或镭射无法完全去除，徒留瘢痕与恶性病变的危险。
2.活性斑
活性斑是指那些性质不稳定、受外界光照和内分泌等因素影响、颜色深浅会变化的斑纹，常见的有黄褐斑、日晒斑、黑斑、妊娠斑、汞斑等。
(1)黄褐斑
黄褐斑又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等,边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、雌激素失调有关。
(2)日晒斑
日晒斑是晒太阳引起的，是境界分明的褐黑色斑点，病灶可由芝麻粒大至1元硬币大小。好发部位是脸部、手背、背部、胸前、上下肢，但以脸部病灶较大且较明显。此斑好发于四五十岁的中年女性，但也有二三十岁的年轻女人出现日晒斑。
(3)黑斑
黑斑是中年女性最常见的美容问题。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑。皮肤较薄、较干的女人较容易出现黑斑，多是因为她们对皮肤疏于保养、防晒工作做得不全面，使黑色素容易浮到皮肤的表层造成。绝大多数的女人一旦产生黑斑就很难自然消退。
(4)妊娠斑
在女人怀孕时出现的斑称为妊娠斑，多会在产后自行褪去。由于黑斑形成的时间与怀孕时的年纪很接近，因此有些女人会在妊娠斑出现的同时出现黑斑，这常常使得许多女人误以为怀孕生产后所产生的黑斑是妊娠斑。
(5)汞斑
有些女人皮肤产生了黑斑，而不懂如何保护，道听途说地使用了一些可以变白的产品，但这些产品没经过化验是否含有汞的成分，它虽然可以暂时美白，残留的汞及毒素却会使皮肤受到更大的伤害，甚至会伤害到肾脏。有些不良的厂商会将汞加在美白霜里面，短时间漂白效果会很明显，然而若长期使用，汞元素会沉淀在皮肤里，使黑斑更黑，也就是俗称的“萊斑”。
在了解了斑点的形成原因以及不同斑点的特点之后，女人就能针对自己肌肤上的色斑进行有针对性的祛斑美白方法，让肌肤色度连级跳，快速重焕亮白光彩。
祛斑的4个善本步骤
1.抑斑
通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑、西边长斑这种屡祛不止的状况。
2.除斑
草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。
3.防斑
清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来。
4.护理
祛斑后需要注意肌肤护理，保证肌肤的水分，防晒得当。
民间美白祛斑秘方 5大方法可帮忙
民间美白祛斑秘方
1.DIY自制生姜蜂蜜茶美白祛斑
生姜里面的姜辣素可以防止体内生成过多的自由基，从而减少皮肤表面的色素。而蜂蜜对皮肤可以起到不错的滋润效果。所以两者结合起来可以起到良好的淡斑效果。平时可以把生姜洗净切片后放在茶壶里面加入适量水煮制，生姜注意不要切得太小。烧开之后再往里面放入少许红茶，大约5到10分钟之后再往一个干净的杯子里面加入少许蜂蜜，再倒入生姜红茶水进行冲泡饮用即可。
2.自制磨砂橄榄油面膜美白祛斑
首先准备好适量的砂糖和橄榄油。将其混匀变成膏状物后再将其均匀涂抹在脸上即可，涂抹前要先把脸部清洗干净。此外涂抹时还可以微微用力进行按摩，能够帮助去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤代谢，对皮肤产生很大好处。
3.香蕉牛奶面膜美白祛斑
首先准备好适量新鲜的香蕉和牛奶。先使用相关工具把香蕉捣成泥状，再往香蕉泥里面倒入适量牛奶，让香蕉泥完全浸没在牛奶里面即可。接着进行充分搅拌使其变成糊状物。再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜快变干时再用清水把脸上的混合物洗去即可。除了可以帮助淡斑以外，还可以对皮肤美白，保证皮肤湿润，防止皮肤干燥。
4.牛奶鸡蛋面膜祛斑法
首先把牛奶和鸡蛋倒在一起，然后加入少许面粉，进行充分搅拌使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的糊状物洗去即可。坚持使用3个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
5.杏仁蛋清面膜祛斑法
首先准备好30克杏仁和少许鸡蛋。先把杏仁皮去掉，使用相关工具把杏仁研磨成细粉，同时把鸡蛋的蛋清蛋黄分离。接着把鸡蛋清和杏仁粉放在一起混合均匀。再把混合物均匀涂抹在脸上即可。第二天早上起床后再用温水把脸上的混合物洗去即可。可以起到良好的淡斑效果，但要注意坚持使用。
日常美白祛斑好方法 5大方法可帮忙
日常美白祛斑方法
1.柠檬祛斑
柠檬里面含有很多维生素C，可以对皮肤进行美白，起到良好的淡斑效果。平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁，每天早上喝一杯。此外还可以用适量水稀释柠檬水，再把柠檬水敷在脸上长有较多色斑的位置。但是要注意敷完后在短时间内不要让皮肤受到紫外线的照射。因为敷完后皮肤会对紫外线十分敏感。如果此时受到其照射，皮肤表面就会生成较多的色素，反而使得情况更加严重。因此最后在晚上敷柠檬水。
2.酵母粉酸奶面膜
平时准备好适量酵母粉和酸奶。将其倒在一起然后充分混合使其变成糊状物。把脸部清洗干净之后把糊状物均匀涂抹在脸上有较多黑色素的地方即可。一般一周使用两次左右即可。能够美白皮肤，淡化色素，起到良好的淡斑效果。
3.蜂蜜牛奶祛斑
首先把牛奶和蜂蜜倒在一起，然后加入少许面粉，进行充分搅拌使其混合均匀变成膏状物。然后再把膏状物均匀涂抹在脸上即可。一般一周使用两次左右即可。坚持1个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。此外还可以对皮肤进行美白。
4.白果草果黑豆祛斑
首先准备好1两黑豆，2两白果和2两草果。把三种物质清洗干净后使用相关工具研磨成细粉，同时把三种粉末混合均匀，等量的分成30分。每天早上洗脸时每次取一份倒在洗脸水里面混合均匀，接着再洗脸即可。坚持1个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。此外还可以使皮肤非常白嫩。
5.鸡蛋食醋祛斑美白
首先准备好一个新鲜的鸡蛋，将其清洗干净擦干水分之后放到500ml白醋里面，进行充分浸泡，密封储存。注意要让鸡蛋完全浸没在白醋里面。大约一个月后，发现鸡蛋壳溶解时即可使用醋蛋液帮助淡斑。每天取出1勺左右的醋蛋液，用适量开水进行冲泡混合均匀后即可饮用。一天一杯，坚持一个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
常见的民间美白祛斑秘方 5大秘方可帮忙
民间美白祛斑秘方
1.DIY自制生姜蜂蜜茶美白祛斑
生姜里面的姜辣素可以防止体内相关自由基过多，从而帮助淡斑。而蜂蜜对皮肤可以起到不错的滋润效果。所以两者结合起来可以起到良好的淡斑效果。平时可以把生姜洗净切片后放在茶壶里面加入适量水煮制，生姜注意不要切得太小。烧开之后再往里面放入少许红茶，大约5到10分钟之后再往一个干净的杯子里面加入少许蜂蜜，再倒入生姜红茶水进行冲泡饮用即可。
2.自制磨砂橄榄油面膜美白祛斑
首先准备好适量的砂糖和橄榄油。将其混匀变成膏状物后再将其均匀涂抹在脸上即可，涂抹前要先把脸部清洗干净。此外涂抹时还可以微微用力进行按摩，能够帮助去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤代谢，对皮肤产生很大好处。
3.香蕉牛奶面膜美白祛斑
首先准备好适量新鲜的香蕉和牛奶。先使用相关工具把香蕉捣成泥状，再往香蕉泥里面倒入适量牛奶，让香蕉泥完全浸没在牛奶里面即可。接着进行充分搅拌使其变成糊状物。再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜快变干时再用清水把脸上的混合物洗去即可。除了可以帮助淡斑以外，还可以对皮肤美白，保证皮肤湿润，防止皮肤干燥。
4.丝瓜祛斑
平时把丝瓜洗净之后晒干，接着再使用相关工具将其研磨成粉末，接着往里面倒入适量水混合均匀。接着在晚上睡觉前再把混合物均匀涂抹在脸上即可。等到第二天早上再用温水把脸上的混合物洗去。还可以配合蜂蜜一起涂抹，效果更佳。但是要注意加入蜂蜜后不能够过夜再洗去。大约20分钟后再用清水把脸部清洗干净即可。丝瓜里面含有很多营养物质，除了多种维生素以外，还有各种微量元素，对皮肤有很大好处。
5.茄子祛斑
茄子里面含有较多的维生素P，可以防止血管硬化。此外还有不少的维生素C，可以阻止体内生成过多的黑色素，从而帮助淡斑。平时可以将其切块后放在脸上微微摩擦。
怎么有效美白祛斑 民间秘方拒绝难看“斑点脸”
益母草+牛奶
将益母草清洗干净，然后捣烂出汁液来，把汁液涂抹在斑点的位置，每日早晚各一次，之后再用牛奶敷在脸上，配上适当按摩，只要坚持一段时间就见效，脸上的黑斑会慢慢淡化，尤其是针对日晒斑最有效。
冬瓜+白醋
把冬瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，然后放入白醋，按照1:1的比例调和，一同搅匀后就涂敷在患处，10分钟左右用清水洗净，每天涂上2-3次。可有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，半个月能见效。
蜂花粉+蜂蜜
蜂花粉和蜂蜜搭配能减少色素的产生，从而达到淡化色斑与消除皮肤暗沉的效果。将适量的蜂花粉中放入些许蜂蜜，让它自然溶解掉与蜂蜜中，晚上临睡前涂抹在斑点的位置。坚持使用，皮肤上的色斑减少了，肤色也会变白。
柠檬+黄瓜汁
把新鲜黄瓜和柠檬分别榨成汁，然后按照5:1的比例调配好，在清洁完脸部后，将其汁液涂抹斑点处，30分钟左右用清水洗净，之后涂上美白面霜，对于祛斑有很好的疗效。这里要注意的是避免在白天使用，因为柠檬是感光食物。
初秋如何祛斑美白 拒绝黄脸婆每天都光滑白皙
牛奶美白养肤
将姜黄粉和牛奶充分混合后涂在面部，不仅可以美白晒后肌肤还能除去面部的毛发。几分钟后用磨砂膏清洗，然后再用清水洗脸。甚至涂着它过夜也OK。
减淡斑点和小瑕疵
做乳酪时分离出的凝乳可以作为DIY美肤成分，淡化小斑点和伤疤。将凝乳与干橘皮混合后敷在长有斑点的部位，也可以用酸奶代替。十五分钟后用冷水将凝乳洗掉，用冰块或冰过的毛巾按压脸部，收细毛孔，促进血液循环。
燕麦祛斑法
原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。
方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
草莓酸奶淡斑面膜
材料：草莓五颗，酸奶两匙
方法：将草莓洗净后放入搅拌机搅拌成泥，加入两匙原味酸奶调和，在脸部敷上一张以纯净水浸湿的纸膜，再将预先制作好的面膜涂在上面，10分钟后洗掉。
功效：此款面膜对于脸部浮肿或者晒斑、黑斑都有显著的改善效果，可以有效调整肤色暗沉不匀的情况，而干性肌肤者使用时可以加入适量蜂蜜。
芹菜祛斑面膜
材料：新鲜香芹菜，酸奶
方法：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。
功效：美白肌肤。芹菜中提取出的芹菜汁，可以深层地滋润肌肤，还可以抗衰老，并有效去除面部皱纹。
茄子祛斑
材料：新鲜茄子
做法一：把茄子洗净并切成薄片，直接涂在有斑点的地方，15分钟后洗净脸即可。你会发现斑点明显减淡了。
做法二：还有一个方法就是准备一个干净的茄子用来榨汁，用茄子汁来敷面，25分钟后把脸洗净。坚持使用，可有效祛斑。
柠檬片祛斑
材料：新鲜柠檬
做法：直接把把柠檬切片，敷在脸上可以有效去除黑斑及雀斑。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。但是敏感肌要慎用！
激光祛斑要注意什么 5大注意事项还你净白美肌
激光祛斑后的5大注意事项：
一、术后治疗部位如果感觉肌肤红肿不适，可用冰敷。冰块能止痛消肿，并且天然没有副作用。
二、术后多补充维生素C。大家都知道，维生素C能提高人体的免疫力也能提高机体的应急能力，它促进黑色素代谢，所以可多吃蔬菜水果，提高治疗效果。
三、术后可正常洗脸，轻轻擦干患处后再薄薄地涂上药膏，直至痂皮脱落。激光祛斑后切记勿用其它药物或化妆品，否则容易刺激皮肤产生过敏现象。
四、术后1-2周后一定要复查，以确保安全没隐患，如有异常现象，应尽早就诊治疗。
五、术后治疗部位对阳光非常敏感，所以在3~6个月内一定要避免日晒，出门前做好防晒措施，使用防晒油或打伞等，可提高治疗效果。
激光祛斑的原理是什么
激光祛斑是一种以选择性光热效应为原理，利用其强大的瞬间功率，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化,使色素被分解掉，从而恢复原有弹性。激光祛斑时间短，效果显著，但也有一些注意事项需要引起重视，否则容易反弹。
彻底卸妆长色斑 5大不为人知的美白误区
误区一：喜欢彻底卸妆的你认为色斑越来越少
所有美容专家都强调要彻底卸妆，但是，你会发现不完全卸妆问题不大，反而是那些喜欢“彻底卸妆”的女性较多出现色斑，因为彻底卸妆伴随的必然是产品去脂力过强、总在刺激皮肤(按摩时间长、力度大等)。
白皙建议：抓住你不一定知道的卸妆、洗脸小诀窍
护肤建议：
A.只要你上底妆及彩妆或有润色性的化妆品，就需正确卸妆：
1.干手搓开卸妆油后轻轻涂抹脸上，睫毛膏位置用手沿着睫毛生长方向往下擦拭，重点防水部位重点按摩。
2.打湿手后再按摩两下卸妆油乳化它，然后立刻冲洗再洁面，整个过程控制在半分钟以内。
B.掌握“不同部位，使用不同的力道与搓揉次数”的原则正确洗脸：
1.将脸部拍湿后先把洁面在手上充分打泡;
2.将泡泡均匀涂抹，根据不同部位适度按摩;
3.以清水轻泼脸部洗掉泡沫;
4.最后才用毛巾轻按吸干水分。如果洗脸后，皮肤干燥、紧绷的情况持续五分钟以上，就表示你过度清洁了，通常最大问题会需要你改变搓揉的次数与力道。
误区二：用含左旋C、传明酸和氢醌(对苯二酚)的美白品
前两者因为都是酸类，在潜在发炎皮肤上用，当然可以导致发炎更明显，黑斑反而增多；至于氢醌这个被不少美白产品应用的成分，经过专家们这些年的实用与观察，确实发现它会造成皮肤慢性发炎、导致敏感肌——皮肤因为长期发炎，可不是会让你越美越黑？
白皙建议：拒绝让皮肤吃来路不明的“药”。
护肤建议：你都懂得拒绝吃来路不清、成分不明的药，对皮肤难道不应该也如此？所以我们更建议大家能够基本读懂全成分表。
误区三：去角质不重亮透，不重视方法
虽然去角质能去掉黑色素真正的“储存空间”提升肌肤的“透亮感”——但是，别忘了你的黑代表你“潜在发炎”，此时着迷于动用比酸类美白成分更厉害的酸类去角质产品，结果怎可预料？
白皙建议：化妆棉擦拭去角质可降低果酸伤害程度。
护肤建议：若改“经常”为“偶尔”，一星期或者一个月去一次亦无不可，使用利用更天然的坚果、黏土和矿物质等达到温和去角质效果，手法当然需轻柔。另外，常说的化妆棉片沾湿爽肤水打圈轻轻擦拭也不错，只是需要注意选择丝光、摩擦小的棉片、棉片正反面都应该用到、不可用力过猛、脸颊向太阳穴方向擦试，这些或许是你忽略的。
误区四：拼命美白、拼命防晒
对于熟龄皮肤，不论你用的美白保养品多牛，真皮层细胞不给力了，表皮层的活细胞新生能力、代谢能力也越来越使不上劲儿——这时代谢、吸收都不好，可不是美白、防晒效果差？
白皙建议：细胞活化为肌肤补氧的潮流必须赶！
护肤建议：越来越多的精华新品开始强调“整体提升皮肤的细胞新生功效”，那么，你不想也来一瓶吗？虽然它们都不是诉求美白的保养品，但是用完后你会发现它们像经常擦胎盘素、珍珠粉那样，皮肤不止变健康，也变白了。另外国外很流行的二氧化碳疗法，也能很好地促进血液循环，为表皮层补充氧气(通过释放二氧化碳让微血管扩张，让皮肤吸收外界氧气的能力增大)，这些潮流的“美白方法”熟龄皮肤很值得一试。
误区五：认为受镭射、焕肤久了会很有美白效果
所有美白微创的理论依据都是“先破坏，后建设”，然而既然“受伤的皮肤才会长斑”、“有斑的皮肤可能还在发炎”，那这样的祛斑方式更像缓兵之计——若是后期建设不好甚至不建设，皮肤岂不是越来越黑？
白皙建议：不接触皮肤的内服品+面部的单纯保湿护理，能改善术后问题
护肤建议：内服品特别适合术后密集改善。另外，我们更建议术后3~7天左右不用或者只用无泡沫、少泡沫的成分简单洁面，避开刺激。而护肤品以“白天防晒、晚上保湿修复”的简单方法处理，因为亮白、保湿等成分相对单纯的保养品，确实能更好修复和镇定皮肤炎症，让色素代谢更快、皮肤透亮得更快。去年瑞士研究计划的一篇报告，指出化学性防晒成分可为人体吸收，但不必太过诚惶诚恐——虽是化学防晒剂，但已有很好的防渗透膜帮助阻挡，另外，晒完回家后立马卸妆，化学防晒品并不至于伤害皮肤——若你还是担心，物理性不防水防晒剂、SPF30左右的大牌防晒产品，我们更推荐。
祛斑百科网qb29.com的《美白大战 拒绝色斑先改5大习惯》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“十大美白祛斑食物”专题！