祛斑美白方法一：西红柿汁西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。祛斑美白方法二：黄瓜粥先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。祛斑美白方法三：冰糖柠檬汁柠檬是天然的维生素C仓库，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。祛斑美白方法四：黑木耳红枣汤黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。
祛斑养颜茶配方是有很多的，希望你要找到适合你自己的祛斑养颜茶配方的啊，祛斑养颜茶配方主要就是以下一些的啊。祛斑养颜茶配方，1、美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草。
将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
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在家祛斑的小窍门有哪些 祛斑可以喝什么养颜汤
脸上有斑的女士，一般都比较困惑。去专业的地方治疗，又觉得没有必要。那在家祛斑的小窍门有哪些?祛斑可以喝什么养颜汤?
在家祛斑的小窍门有哪些：
1、将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
2、柠檬珍珠粉面膜
每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。
3、番茄玫瑰面膜：
先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白姣果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润,白嫩,柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱等功能。
祛斑可以喝什么养颜汤：
1、美容祛斑黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
2、美容祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀。
相信有了这些在家就可以祛斑的小窍门方法，斑就再也阻挡不住爱美女士追求美丽的脚步了。此外，大家也可以多喝点养颜祛斑的汤，效果会更好。
祛斑的药物现在的确很多，大家在祛斑的时候，可以使用下面三款药物：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
排毒养颜祛斑喝什么茶
很多女性朋友特别注重自身的外部形象，所以就开始了各种各样的方法来进行排毒养颜，排毒养颜的方式方法有很多很多女性为了自身的外部形象都不惜才用牺牲自己身体健康来获取自己外部形象的方法，这种方式是完全没有必要的，可以采用食疗的方法进行排毒养颜，下面就让我们一起了解一下排毒养颜祛斑茶的做法吧。
蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。
做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
自制排毒瘦身花茶：窈窕奶香茶
材料：绿茶、低脂鲜奶。
做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
薏仁橘茶
材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两、冰糖一小匙。做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。柠檬消脂茶
材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖
做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。
我们都可以很困排毒养颜祛斑茶的做法自己动手去做一做，排毒养颜祛斑茶不仅可以帮助我们达到排毒养颜的效果还可以，有效地帮助我们摆脱脸上出现的斑点的困扰，另外多喝一些茶还可以使我们品尝到茶香带给我们不一样的美味。
祛斑喝什么粥 有效祛斑养颜粥
山药枸杞粥
材料：新鲜山药50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各调味品适量。
做法：先将粳米洗干净，然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份，然后把山药切成小丁状，用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开，然后转小火慢慢熬制直至成粥状，加入白糖蜂蜜就可。
功效：此粥具有补血美容养颜的功效，特别是对于脸上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。
薏仁莲子粥
材料：薏仁200克，莲子50克，红枣10克，冰糖适量。
做法：先把薏仁洗干净，浸泡3个小时沥干水分，莲子洗净，同时将莲子的莲心去掉，去掉红枣核，然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟，之后加入莲子，红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透，加入冰糖，搅拌均匀就可食用了。功效：薏仁莲子粥不仅具有美白补湿的强大美容功效，同时还具有补血安神等功效，对于消除老年斑、各种色斑均有不错的辅助功效。
枇杷红枣粥
材料：枇杷100克，粳米100克，红枣10克，白糖10克。
做法：先将枇杷的皮洗干净，然后在去掉其外皮枇杷核，接着把粳米浸泡一个小时后捞出来，然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开，再加入枇杷，用小火慢慢熬煮成粥，再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。
功效：枇杷红枣粥不仅具有祛斑美容的功效，而且还有健脾养胃的功效，特别是对于春夏交替易感冒的人群更适宜食用。
丹皮粥
材料：丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克。
做法：取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。
功效：丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。
黄瓜生姜粥
材料：黄瓜、大米、生姜。
做法：大米淘洗干净，生姜拍成碎末，同时下锅，加水1000ml，大火煮沸改用小火慢熬。将黄瓜去皮以后切成两半去心，再切成细丝，待粥煮烂以后，下黄瓜丝，继续熬，调入少许盐就可以享用了。
功效：黄瓜姜丝粥每天喝两次，有润肤祛斑的作用。因为黄瓜中的维生素种类多而且含量丰富，多吃有利于皮肤变白，斑的颜色变淡。
吃什么可以祛斑养颜
祛斑养颜除了使用护肤产品外，也可以通过食物调理，当然不同的食物它的效果不同，那么吃什么可以祛斑养颜?下面一起来看看吧!
可以祛斑养颜的食物是1、丝瓜：丝瓜素有美人水的美称，这是因为丝瓜中含有丰富的维生素c和B族维生素等，这些成分能够保持肌肤湿润，防止皮肤老化和消除黑斑，使皮肤白皙水嫩有光泽。
2、草莓：说到美白祛斑水果就不得不提草莓了。草莓是典型的浆果，其维生素C和果酸含量均高于其他水果，对美白淡斑和预防色素沉着具有较强的效果。
3、菠萝：菠萝中含有的菠萝酵素是分解蛋白质的高手，它能够溶解血管中的纤维蛋白及血栓，改善血液循环，调节体内环境成就由内而外的美，还能帮助瘦身呢。同时，菠萝中丰富的维生素也能促进新陈代谢，改善肤色暗沉，消除面部色斑，让肌肤润泽有光泽。
4、西红柿：西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
5、猕猴桃：富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着水果之王的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。
关于祛斑养颜可以吃的食物相信大家了解了，所以在平时的时候就要注意这方面的问题，可以多吃上述介绍的食物，当然平时也要注意做好相应的预防工作。
祛斑养颜可以吃什么呢
虽说有很多护肤品都说有美白祛斑的功效，不过用起来的效果还真是不太理想，而且含有一些对皮肤不好的化学成份，所以用起来还是很不放心的。那么，祛斑养颜可以吃什么东西呢?
1.准备红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗洁净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
黑木耳用清水泡发，摘洗洁净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，参加适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，能够补虚养血。适用于血虚面色惨白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
经常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
可以驻颜祛斑、健美丰肌的功效。
2.米醋+黄豆食疗法
做法：将黄豆洗净，放在玻璃瓶内，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。
3.多吃西红柿。
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
以上内容仅供参考，从吃入手，既方便有放心，只要持之以恒，一定可以祛斑成功的。加油，各位小仙女!
喝什么可以美白祛斑
你好，每天在中饭后,用热水烫一个西红柿,把西红柿的皮剥掉,之后把它吃掉!呵呵,很有效的,你试试吧.在西红柿的皮和肉之间有一种叫茄黄素的物质,这种物质在高温下才会被人吸收,茄黄素可以美白,也可以提高免疫力!
多吃富含维生素C的食物，包括番茄，柠檬等等。也有两个祛斑美白的小偏方。第一：柠檬冲蜂蜜喝，每天喝两大杯就可以。（但是白天如果要出门，就晚上回家再喝）第二：黑木耳和红枣熬汤喝，再加冰糖或红糖都可以。夏天可以放在冰箱里冰一下再拿出来喝。长期坚持下去，这两个方法都是很有效果的。
病情分析：根据你的病情描述，熬夜加班造成的内分泌失调，日常产生的黑色素堆积而成的斑点，主要是色素沉着造成的不适。指导意见：建议使用美姿尔祛斑霜，保持心情舒畅，保证每天充足的睡眠，以恢复正常的生理规律，调理好女性的内分泌环境，达到美白祛斑的效果。
吃什么可以美白祛斑,吃什么可以美白祛斑这个没有确切的答案。西医对斑的药物治疗，除了常见的内用VE和VC外，绝大多数为外用药物治疗。
问题分析：单靠吃什么美白祛斑是不太现实的，尤其是脸上有黄褐斑、老年斑等沉积多变的斑点时，长久坚持的美白祛斑食疗也不可能使之彻底消褪。如果脸上的雀斑、晒斑或咖啡斑比较严重的话，建议最好用医疗美白祛斑技术来专业祛斑，现在最好的除斑方法是激光祛斑。在进行激光祛斑美容时最好到专业的整形美容机构去。意见建议：单靠吃什么美白祛斑是不太现实的，尤其是脸上有黄褐斑、老年斑等沉积多变的斑点时，长久坚持的美白祛斑食疗也不可能使之彻底消褪。如果脸上的雀斑、晒斑或咖啡斑比较严重的话，建议最好用医疗美白祛斑技术来专业祛斑，现在最好的除斑方法是激光祛斑。在进行激光祛斑美容时最好到专业的整形美容机构去。
您好！通过您所描述的情况来分析，一般引起面部色素沉着的原因有很多种，多是由于情志不舒畅，作息不规律，日晒过多，化妆品使用不当等因素所致的局部气血瘀滞现象，一般可以通过中药汤剂来行气活血，同时注意调整生活作息习惯，一般可以得到改善。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，让女性回复美白肌肤。土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。
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