牛尔老师常常都会说，口渴的话绝对不能喝除了水和牛奶以外的饮料，可以偶尔喝，但是不能常常去喝，尤其是咖啡类的食物，容易引起兴奋紧张，严重的话还会导致老化哦，所以在保养皮肤的同时也要注意饮食方面的问题。
而山药、薏仁、豆浆等一些食物含有大量的大豆异黄酮，会刺激女性荷尔蒙的增生，导致面部和身体上的黑色素出现沉淀和半点增生。一些油炸、煎、烤的食物也要远离，会导致皮肤失去弹性和出现暗沉。
牛尔推荐：DreamtimesM2晶纯液
在众多精华液当中，知名度最高，口碑最好的，就非M2晶纯液莫属了，不仅拥有无以伦比的补水保湿特效，而且可以从根本调整肌肤水油平衡态，真正做到改善肌肤易出油或干燥的肌肤问题，卓绝的立体透白，收缩毛孔，柔滑紧致效果，这一切，成就了M2晶纯液在精华领域至高无上的地位。
牛尔推荐：Kose药用雪肌精
这款化妆水含当归、薏仁萃取，可达到美白效果，并帮助晒后舒缓，首先先使用化妆水，清洁脸上的脏污，还有去除角质的功效，能帮助美白精华液和保养品的吸收。
牛尔推荐：旁氏无瑕透白精华乳
使用旁氏无瑕透白精华乳，圴匀的涂在脸上，接着再针对斑点的部分擦上一层。此款精华液不黏腻好吸收，适合各肤质，搭配旁氏面膜的话，效果更好。
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牛尔老师的祛斑方法有哪些
牛尔老师是美容界的佼佼者，在美容方面具有很好的心得，所以受到很多爱美MM的追捧，牛尔老师的祛斑方法有哪些?
牛尔老师的祛斑方法可以归类为三项，分别为：
1.选对祛斑产品。所谓对症下药，已形成的顽固斑点需要用专业有效的祛斑产品。同仁本草祛斑美白霜，可抑制皮肤色素的产生，淡化已有色斑;中和不均匀肤色，使肌肤恢复健康色泽;唤醒暗哑肌肤，改善偏黄肤质，令肌肤白皙、水嫩、透亮。而祛斑霜能活血化瘀，平衡色素，淡化祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、黑斑、雀斑、老年斑、内分泌失调斑、缺水性斑、化妆品化学伤害斑、环境化学污染斑和疑难杂症斑等各类色斑的黑色素，消除淡化各类色斑，改善皮肤质地，祛斑美白、平皱嫩肤养颜、祛斑抗衰老。
2.天天都需要防晒。肌肤防护工作是一整年都需要的，并且不是只涂一次防晒霜就可以了，应该因地适宜的随时补充防晒产品于裸露的肌肤上。因为紫外线很容易沉淀形成顽固的斑点，所以防晒霜很重要。
3.内调。含有咖啡因的食物，易引起兴奋、紧张，导致老化。而山药、薏仁、豆漿，含大豆异黄酮，会刺激女性荷尔蒙增生，进而影响体內基底細胞活化，导致黑色素沉淀、斑点增生。而焦糖会产生过多的自由基，导致醣化现象，并会与胶原蛋白结合，使皮肤无弹性、暗沉。此外，油炸、煎、烤的食物也要避免过量摄龋。
此外，牛尔老师还推荐要多喝水，多吃水果蔬菜，适时用美白保湿面膜，以保证肌肤水润白皙，还要注意勿过多熬夜。
希望牛尔老师的祛斑方法对你有所帮助，除此之外，可以用于祛斑的药品有：
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
氢醌乳膏：黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。
同仁本草祛斑美白霜：抑制皮肤色素的产生，淡化已有色斑;中和不均匀肤色，使肌肤恢复健康色泽;唤醒暗哑肌肤，改善偏黄肤质，令肌肤白皙、水嫩、透亮。
牛尔化妆品怎么样 给力美白祛斑的方法少不了牛尔推荐的祛斑产品
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牛尔老师美肤支招一：365天天都需要防晒
不仅是夏天要防晒，肌肤防晒工作是一整年都需要的，并且不是只涂一次防晒霜就OK，应该因地适宜的随时补充防晒产品于裸露的肌肤上。
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牛尔老师美肤支招二：晒斑需要美白修复
如果无法避免，你的肌肤还是晒伤或是晒出了斑点，冬天是肌肤最佳修复期你可以多使用美白面膜或美白精华。
牛尔老师美肤小Tips：在斑点严重区域先涂抹上一层美白精华，然后用蘸有美白爽肤水的化妆棉敷盖其上。坚持1个月，就能改善斑点。
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薏仁雪耳焕白健康化50ml
肌肤黯沉、晒斑肌通通OUT！美白、保湿、舒缓代谢正常化，全面打造健康肌肤，四季持续温和亮白保养，敏弱肌最佳美白选择！
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森玫瑰雪耳水立方保湿精华液30ml
1滴多倍保湿力，不仅深入，保湿持久有效。保湿完美到位！充分补充肌肤水份，角质丰润健康了，肌肤自然嫩、透、润。
牛尔老师的祛斑方法是怎样的 如何祛斑
现在很多朋友在祛斑的时候会参考别人的一些方法，但是最好是选择合适自己的方法。下面看看，牛尔老师的祛斑方法是怎样的?如何祛斑?
牛尔老师的祛斑并不一定适合任何一个祛斑朋友，日常祛斑的话，大家一定要注意选择合适自己的方法。
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。
1、玫瑰面膜。准备当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白芨6种中药各50g，混合后装在瓶子中备用，每次使用只要1茶匙就可以了，然后加入3滴玫瑰精油和适量的玫瑰花水，混合后涂抹在肌肤上，等待30分钟洗去，每周3次。
2、蜂蜜柠檬面膜。鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15～20分钟左右取下，用温水洗净。
看完上述的介绍，希望日常祛斑大家要注意饮食方面，最好是清淡为主。
夏天怎么快速美白 推荐几款美白精华露祛斑产品
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DreamtimesM2晶纯液
价格：166RMB/15ml
推荐理由：绝对的殿堂级护肤圣品，无论是长达12H的长效保湿，超自然的通透立体美白效果，还是3周即可明显感觉到的收缩毛孔，紧致肌肤效果，都让我们对DreamtimesM2晶纯液万分膜拜，在加上不到200元的价格，真的很难再找出更具性价比的代表性产品了。
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玉兰油精纯深澈透白精华露
价格：240RMB/40ml
推荐理由：超强地补水能力让美白成分很快很温和地就吸收了，连续用几周明显就感觉皮肤透白滋润了很多肤质也变好了，适合在夏天用，质地清爽不油腻。这款产品价格很平民却性能高，值得推荐。
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羽西白玲珑焕白精华露
价格：290RMB/30ml
推荐理由：天然成分吸收地更快也更温和，适合我们中国女性的肤质，吸收以后就会觉得皮肤很嫩，长期使用皮肤真的变白了，祛黄祛斑的效果很好哦。
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兰蔻智能密钥臻白精华乳
价格：830RMB/30ml
推荐理由：针对脸颊上大面积的顽固色斑十分有效，质地滋润柔和易吸收，保湿效果也不错，但是价格偏高了。适合有一定的经济实用的MM们。
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薇姿双重菁润焕白精华乳
价格：328RMB/30ml
推荐理由：药妆主打温和、防过敏的健康美白功效，矿物质的营养成分让皮肤美白的同时也更加健康但保湿能力稍显弱，建议多涂抹一些这样效果不错。
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