1、柠檬妙用
柠檬中含有丰富的维他命B1、B2，维他命C等多种营养物质，另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸和高度的碱性，具有非常强的抗氧化功效，也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制黑色素沉淀。因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用。
2、柠檬护肤小方法
柠檬洗脸
步骤1：将柠檬汁滴进洗脸水中，然后用水轻轻拍打皮肤，再用清水洗净，轻轻按摩，然后擦干残留水分，美白光洁皮肤。
步骤2：洗过脸后，将3滴柠檬汁混合在沾有化妆水的棉片上，轻轻拍打肌肤，可有效去除黄气，化解化妆水中的化学物质，软化角质，收缩毛孔。
洁肤增白
将一只新鲜的柠檬去角切片，放进一个可密封的瓶子中，然后倒入白酒，待完全浸透柠檬，经过一夜后，用消毒脱脂棉沾汁水涂面，按摩，15分钟后用温水洗净，1周后就能容光焕发，白皙透亮了。
清除雀斑
每天早晚都在洗脸过后，使用新鲜的柠檬汁涂抹面部，1周左右可看淡化雀斑。
紧肤光润
方法一：取1汤匙的柠檬汁，加入至杯中，加入新鲜鸡蛋黄1个，将之完全搅拌均匀，然后加入2汤匙的燕麦粉和2汤匙的橄榄油，全部搅拌均匀，呈糊状。在每晚洗脸过后，用来敷面膜，20－30分钟取下，然后用温水洗净，约一周后皮肤明显变的紧致，而且皱纹明显淡化。
方法二：取1汤匙的柠檬汁入容器中，加入1只新鲜的鸡蛋清，搅拌均匀，每晚洗过脸后用消毒脱脂棉沾汁液涂抹在肌肤上，约15分钟后用温水洗净，之后扑一层高级化妆香粉，可光滑紧致毛孔，抑制油脂分泌，保证毛孔清洁干净，适合油性皮肤的女生们。
饮用美白抗辐射
A、新鲜柠檬汁50ML+蜂蜜10ML+白兰地酒5ML，全部混合均匀，每天食用，可促进血液循环，美白抗辐射。
B、新鲜柠檬汁50ML+蕃茄汁50ML+混合均匀，每天服用，紧致美白抗辐射。
C、新鲜柠檬汁50ML+糖浆20ML+浓红茶150ML，等红茶凉后再混合均匀，每天食用具有生津解渴、促进消化、平衡代谢，美白护肤的效果。
延伸阅读
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冬瓜面膜：
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状。
使用方法：静敷约20分钟洗净即可。
效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。
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玫瑰桃仁面膜：
做法：
1、核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水，充分混合。
2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣（10克），放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。
使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。
效果：玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。
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胡萝卜甘油面膜：
做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。
使用方法：洁面后，取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
效果：可预防肌肤粗糙、淡化雀斑。
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西红柿祛斑面膜：
做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。
使用方法：静敷25分钟后洗净即可。
效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛除雀斑的功效。
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花粉蛋清面膜：
在干净的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均匀，设制成稀薄适中的糊状。在清洁完面部之后可直接敷于脸上。二十分钟以后洗净面部，花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，还能润泽美白。
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酸奶麦片面膜：
酸奶的活性成份可以清除脸上老化的角质层有效的抑制黑色素跟斑点的滋生，麦片里的维E具有美白的效果。适量的酸奶与燕麦调和，均匀混合后，可在洁面后直接涂抹于脸上，约20分钟洗净即可。
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土豆面膜：
将新鲜土豆洗净，并去皮切块；放进榨汁器中榨汁；
在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状；洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
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黄瓜面膜：
将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗；
然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准；
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；每周1—2次，既可去除雀斑。
巧学柠檬的作用 教你如何防辐射又美白
巧学柠檬的作用教你如何防辐射又美白
辐射是女人加速老化的最大推手。虽然知道这个事实，但是MM们也不能因为辐射就不上班了，有辐射烦恼的MM们也不必太过烦恼，小编教你自制柠檬水，美白祛斑又能防辐射。
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柠檬的作用
柠檬中含有丰富的维生素C，是美白圣品。不仅可以用来外敷，也可以用来食用，养颜美肤。同时也能加快体内新陈代谢，美白瘦身。
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柠檬水的制作
材料：柠檬、蜂蜜
做法：切开柠檬，呈薄片状，装进玻璃瓶中。下面一层是柠檬，上面一层是蜂蜜。最后密封。
食用：将玻璃瓶放进冰箱里冷藏5－7天后便可拿出来服用。口服能达到效果的最佳时间为早上或是下午3到4点左右。
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温馨小提示：在切柠檬之前应用食盐抹在柠檬的表皮上，有利于杀菌，而且切开的柠檬更完整，汁水也不会外露。
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注意事项1：由于柠檬的酸性较强，因此蜂蜜不要放的过少，否则泡出来的柠檬水会过于酸涩，难以下口。
比例：一个柠檬加500ML的蜂蜜，若是偏甜可以适当的增加蜂蜜。
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注意事项2：冲调柠檬蜜时不要用热水。蜂蜜中含有酵素的成分，遇热会产生羟甲基糖酸，破坏蜂蜜中的营养成分。
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防辐辐射食品
多摄取鱼类、胡萝卜、南瓜、菊花等食物。
抗氧化防衰老的食物：银杏果、香菇、蜂蜜、木耳、大枣等。
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温馨小提示：除了多吃些防食物的食品，以及喝柠檬水，还要每天涂抹隔离霜，这一步骤是不可以忽略的。如果只是摄取防辐射食物，而不抹隔离霜，你的皮肤状况同样会越来越糟。
夏季美白祛斑小妙招 茶叶洗脸护肤功效强
茶汤洗脸
每天晚上洗完脸之后，泡上一杯茶，等其变温热状态，将茶汤涂抹到脸上，然后再轻轻的拍打，或者将化妆棉放在茶汤中浸泡片刻，然后直接敷在脸上5分钟，最后再用清水洗干净即可。而脸上的茶色能够在一晚上就消除么还恩呢该帮助祛斑美白哦。
茶叶面膜
先准备好适量的面粉和一个生蛋黄，然后将二者放在一起搅拌均匀再加入绿茶粉1匙，将其均匀的的涂抹在脸上，等待20分钟将脸洗干净即可。还可以把茶汤和面粉调成糊状，然后当成面膜敷在脸上15分钟，这样不仅能消除粉刺还能帮助美白哦。
茶叶安抚肌肤
用化妆棉蘸取新鲜的绿茶水，然后轻轻的在晒后的皮肤上进行拍打，这样不仅能够舒缓肌肤，还能减轻因晒伤带来的疼痛感，除此之外绿茶中还含有丰富的茶多酚，能够抵抗紫外线给皮肤造成的伤害。
茶叶美目
先将茶叶冲泡之后再挤出多余的水分，放在纱布袋中，然后闭上双眼将茶叶袋放在眼睛上当成眼膜来敷，等待10-15分钟后取下即可。这样能够缓解眼睛的疲劳，还能很好的改善黑眼圈哦。
DIY美白祛斑面膜 美容护肤小窍门不做斑女郎
柠檬+胡萝卜
准备柠檬、胡萝卜各一个，去皮切块，捣碎挤出汁来。每天做完清洁工作后敷在脸上，15分钟后洗净，一周坚持2~4次，一个月就能看到效果。
杏仁+水
取3~5颗杏仁，捣碎磨成粉质，加入适量的纯净水，搅拌成糊状，敷在脸上，15~20分钟洗净即可。能起到美白、滋养的效果，还可以加入一点粗盐，可以去除老化的角质。
丝瓜+蜂蜜
把丝瓜晒干，磨成粉末，加入少量的蜂蜜搅拌，可以美白，去除皱纹，丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白的作用，增加皮肤的细腻度，敷20分钟即可冲洗。
蜂蜜+玫瑰
蜂蜜60g，玫瑰汁10ml，燕麦粉30g调匀，敷在脸上，配合轻微的按摩，30分钟洗去，早晚各一次，效果更佳，可以治疗面部的黑斑，保湿肌肤。
DIY美白祛斑小妙招 分享春季美容护肤小窍门
妙招一：将新鲜鸡蛋洗净，泡在优质的米醋中，等一个月的时间，蛋壳完全溶解在醋里，每天取一汤勺的蛋液配合温开水服用。这个方法能够轻松美白祛斑，让你的皮肤更加细嫩、光滑。
妙招二：将冬瓜榨成汁，冬瓜汁和白醋1:1的比例，搅拌均匀之后，涂抹在脸部，一日2~3次，5分钟用温水洗净即可。这个方法坚持使用能够淡化面部斑点，美白嫩肤。
妙招三：准备一个新鲜的西红柿，放入榨汁机里榨成汁，然后按照5:1的比例加入蜂蜜，均匀的涂在脸部，10分钟洗净即可。这个方法能够抑制黑色素的生成，使皮肤变得更加红润。
妙招四：将适量的蜂花粉放在蜂蜜中，待它自然溶解之后，晚上清洁完皮肤之后，涂抹在脸上，你的皮肤就会越来越细嫩，祛斑效果更佳。
柠檬蜂蜜水消除辐射斑点
柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法：
第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。
建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
中药美白祛斑抗皱面膜
建议：美白祛斑中药面膜：材料：白芷、丹参、白附子、当归、桃仁等适量，还有玫瑰精油少许，半个蛋清。
中药美白祛斑面膜：原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。功效：祛斑面膜美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。
中药面膜粉中药祛斑效果挺好的，我们大家都知道中药是标本兼治的，而且还不会伤害肌肤，不像那些含有激素的化学产品会伤害肌肤，而且停止使用以后还再次复发呢！如何使用中药面膜粉祛斑呢？我给你推荐一款中药的面膜吧！葆莼本草美白抗皱面膜，含有人参、葡萄籽、灵芝、蚕丝胶原蛋白等中药成分，有效的改善皮肤微循环，加速皮肤的新陈代谢，清除皮肤代谢产生的有害物质，有效的祛斑，而且这个产品还是100%纯天然，没有防腐剂、激素、抗菌素等化学物质，不会有副作用，任何肤质的人都可以放心的使用。
揭生姜美容护肤的功效 美白祛斑又消痘
一、生姜祛痘印
方法：将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以取下。一周一次即可。
功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。但并非适合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要立刻停止使用。
二、生姜祛斑
方法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。
功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改善色斑有很重要的关系。体内的自由基可以加快肌肤的老化，而生姜中的个中姜辣素能减弱自由基。
三、生姜清饮养颜
方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。
功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。
四、生姜薄食美体
方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周。
功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法。在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的养生补品。生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种很好的提高推陈出新的减肥小方法。
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