一、西红柿胡萝卜汁
西红柿和胡萝卜中都含有丰富的维生素,可有效去除斑点。西红柿中含丰富的维生素C,能有效抵制皮肤中的酪氨酸酶的活性,减少黑色素;胡萝卜中含有丰富的维他命A原,能防止皮肤粗糙、雀斑的生长。
制作方法:将半个胡萝卜洗净切块,西红柿半个洗净去皮,混合一起榨汁,即可饮用。建议早上空腹喝,更易被吸收。
二、生姜蜂蜜茶
人体内的自由基也是会诱发“锈斑”的,而生姜中所含的活性成分,能削弱自由基因子的作用,祛斑非常有效;蜂蜜有着方法的营养,具有增强抗氧化能力,美白皮肤,使面色红润。
制作方法:准备生姜10g左右,大概5、6片的样子,放入杯中,加入热开始,凉至60度左右时,加入蜂蜜,调和均匀后可服用。建议每天早上起床后服用,一天一次,坚持三个月,会给你带来惊喜的。
三、祛斑花果茶
祛斑花果茶是有白果、白菊花、梨、牛奶、蜂蜜组成的,这些材料都具有美白肌肤的效果,能防止黑色素沉着,达到祛斑的极佳功效。
制作方法:准备白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶和蜂蜜各适量,先将白果去壳,白菊花洗净后取花瓣,雪梨洗净取肉。然后将白果和雪梨肉放入干净的煲锅中,用文火慢炖,直到白果变软,再加入白菊花和牛奶煮开后放凉,最后放入蜂蜜即可食用。
四、柠檬冰糖汁
柠檬被称为“维生素C的仓库”,可见其维生素C的丰富含量,维生素C是美白祛斑的最佳成分,能防止黑色素的沉着,白皙肌肤。不仅如此,柠檬中的的钙、磷、铁和B类维他命,也是具有美白效果的,能帮助消除面部色素斑。
制作方法:这个制作方法非常的简单,先将柠檬去皮,放进榨汁机中榨汁,将汁液倒入杯中,加入适量纯净水和冰糖即可饮用,味道酸酸甜甜。
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四款快速有效祛斑食谱,还你美丽无暇面容。
斑一直是美容难题,很多人为了祛斑想尽许多办法都没有用。其实祛斑并不是那么麻烦,生活就有很多种的祛斑的食谱方法,接下来小编就给大家推荐4款祛斑食谱,只要大家能够坚持吃就一定可以达到满意的祛斑效果哦!
枸杞酒酿蛋给你好脸色
材料:5克枸杞,200克酒酿,鹌鹑蛋
做法:先把酒酿煮开,再和枸杞、冰糖和搅拌好鹌鹑蛋蛋液一起用大火煮开。
效果:每天喝一碗,有效润泽肌肤而且能达到祛斑的功效。
木瓜红枣莲子蜜补血养颜
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。
做法:将红枣、莲子加冰糖一起煮熟后待用。再把木瓜去籽,最后把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,蒸熟即可食用。
功效:该方法能有效调节内分泌紊乱、补气血养颜、淡化斑点。
花生芝麻糊抗衰老
材料:备花生、黑芝麻和色拉油各适量。
做法:花生仁用油炸熟黑芝麻炒香一起捣碎成粉末状装罐密封
吃法:每次取出一勺到碗里,加入开水一冲即可,也可以适当放入蜂蜜搅拌即可食用。
功效:花生与黑芝麻是一种性抗衰老食品,那是因为它们富含维生素E,在一定程度上能起到预防色素沉着、避免色斑、蝴蝶斑的形成。
核桃松仁粟米羹美容护肤
材料:核桃仁、松仁、高汤、冰糖和粟米各适量
做法:在高汤里加入冰糖、粟米煮开,再撒上核桃仁和松仁,每天喝一小碗。
功效:核桃和松仁都是富含维生素E和锌,在一定程度能起到滋润皮肤、延缓皮肤衰老等作用。
学会这四个祛斑的方法,轻松告别黄脸婆!
你知道斑点是怎么形成的吗?是否觉得防晒就可以预防皮肤被晒黑或是长斑?NONONO,祛斑没你想得那么简单,今天小编就要为大家详解5个可以祛斑的方法,
祛斑的方法一:室内外注意防晒
几乎所有斑点的形成原因之一就是日晒,所以想要淡化斑点或是祛斑的话,第一步就是防晒!防晒!防晒!重要的事情说三遍。除了要防紫外线外,也要避免室内的荧光灯、一些辐射灯、电脑辐射等都会造成斑点出现。所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。
祛斑的方法二:饮食宜清淡不宜辛辣刺激
大家知道吗?不好的饮食习惯也会导致斑点的出现,特别是过量食用感光食物或是色素含量高的食物,也可能会造成色斑问题。所以想要淡化斑点或是祛斑的话,要注意饮食上的均衡,少食用辛辣刺激性的食物,注意戒烟戒酒,这样能有效地减少斑点等皮肤问题出现。
祛斑的方法三:每晚11点前上床睡觉
睡眠好与坏很大程度决定皮肤的好与差,如常熬夜或是睡眠不足的话,肌肤得不到修复和新陈代谢,容易促使黑色素的产生。所以尽量保证自己每天晚上11点之前上床睡觉,避免一些面部肌肤问题。
祛斑的方法四:良好的清洁习惯
日常的祛斑并不是一时三刻就能达到的,而是长期护肤保养皮肤、注意各种事项而定的。而正确清洁皮肤也是预防和减轻斑点的一步,若是皮肤清洁不到位,就会容易长斑。所以,要正确且彻底清洁皮肤,保持毛孔的通透,这样皮肤更好吸收护肤品和祛斑产品的养分,让祛斑更有成效。
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