很多女性的面部刚开始只有几个斑点，平时不注意护理保养，到最后一个斑点变成了一片斑点，才开始着急。告诉大家色斑的形成和淡化色斑的方法，做色斑终结者。
1、肌肤干燥
肌肤干燥缺水最容易引起色斑的形成，淡化色斑就需要从补充肌肤水分入手，首先保湿是第一步，可以选用一些补水保湿的护肤品，维持肌肤正常代谢，给予肌肤营养抵抗干燥与黑色素沉着。
2、紫外线
做好防晒工作，每天都需要防晒，擦防晒霜不仅仅只是防晒，因为空气中多数包含了一些对肌肤有刺激的东西，会攻击和破坏细胞，导致细胞大量死亡引起代谢紊乱，造成色素沉积。所以平时一定要做好防晒的准备。
3、肌循环系统不畅，肌肤垃圾无法代谢
用护肤品按摩面部，激活肌肤细胞循环，排出堵塞在毛孔的垃圾，减少黑色素的沉淀。防止新生细胞数量减少而形成的色斑。
延伸阅读
雀斑形成原因与治疗方法
二人体皮肤与色素
四种色素：
黑色素(呈黑褐色)
β胡萝卜素(呈黄色)
氧化血红蛋白(呈红色)
还原血红蛋白(呈蓝色)
黑色素：遮光剂
三黑色素的形成过程
黑色素细胞吸收氨基酸，氨基酸进入体内形成酪氨酸酶，酪氨酸酶活动变成多巴，多巴氧化变成多巴醌，等到变成多巴醌时，基本上就已经形成了黑色素，多巴色素聚集过多，就形成黑色素。
四影响黑色素形成的主要因素
内分泌：雄性激素和雌性激素、黄体铜。雄性激素升高，脸上就会长痘，毛发增多;雌性激素升高脸上就会长斑。
重金属：铁、铅、汞的伤害。
强刺激：日晒、辐射、激素类药物、长期摩擦。
营养不良：偏食、挑食、酸硷度不平衡。酸性：上火碱性：去火
硫氢基：此物来源不足时，不能与酪氨酸酶里的铜离子结合，这样就无法控制酪氨酸酶的活性，最终导致长斑。
五色斑的分类
活性斑：是受酪氨酸酶活性的影响，易受外界因素影响，性质不稳定。包括：黄褐斑、雀斑、继发性色素斑(皮肤破损后形成的)
定性斑：性质稳定，不受外界因素的影响，一旦去除，一般不会再复发。包括：色素痣、老年斑、胎记(太田痣)
六常见的色斑皮肤
雀斑：大部分与遗传有关
斑点的大小象麻雀羽毛的斑点。
——7岁开始生长，25——30岁明显，老年减轻。
褐色或浅褐色的小圆点。
表面光滑，不高出皮肤表面。
皮肤受损后易长雀斑，也叫夏日斑。
易生长在暴露部位，面部最多。
体内的体液呈偏酸性时容易长斑。
易长斑的时候：疲劳、疾病、浓妆、生育前后。
黄褐斑、蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑
在面部呈对称分布。
表面光滑，不高出皮肤。
日光照射是促发的主要因素。
内分泌的影响(如：内分泌失调、卵巢子宫疾病等)
药物(如：避孕药等)
其它：肝病、结核、酒精中毒、化妆品使用不当……
妊娠期，一般在怀孕3——5个月时容易长斑。
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形成原因一：遗传的因素，很多还是小女孩的时候，就会有一点点很小的雀斑了，随着年龄的增长，雀斑也会跟着变大。遗传的雀斑大多分布在鼻子周围。
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形成原因二：内分泌失调是女性产生雀斑的一个重要原因，月经期和生过小孩的女人体内激素会发生变化，影响黑色素的产生。
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形成原因三：户外活动多而没做好防晒工作。皮肤遭到太阳中紫外线的照射，形成黑色素，引起黄褐斑，使雀斑颜色加深。
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形成原因四：睡眠不足，皮肤新陈代谢的最好时机是在晚上的睡眠中进行的，如果这个时候还在熬夜就会影响皮肤的代谢，产生黑色素。
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形成原因五：长期精神压力太大，就会分泌肾上激素，导致代谢失去平衡，还会会引起内分泌失调，间而产生雀斑。
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形成原因六：不正确的清洁习惯也会导致出现雀斑，过多的清洁皮肤会刺激到皮肤，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就会出现斑点瑕疵了。
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形成原因七：化妆品使用不当，引起皮肤过敏，在过敏的过程中遭到紫外线的照射，在有炎症的部位就会聚集麦拉宁色素，出现色素沉着。
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形成原因八：干性皮肤比较容易长斑，因为这样的皮脂膜比较薄，出油比较少，紫外线一照射，马上就形成黑色素了。
色斑的形成原因和去除方法
紫外线导致的色斑
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
解决方法：防晒是美容护肤的重中之重，平常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。
月经不调导致的色斑
月经不调会进而导致内分泌失调，内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。
解决方法：当月经不调时，要注意饮食、作息时间等，吃些调经的食品或药物，调节内分泌。
遗传导致的色斑
雀斑为常染色体显性遗传疾病，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑。日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病。中医认为肾水不荣于面，浮水滞结，或由邪郁于血分，外感风邪，风火相结而发病。
解决方法：平时脸上要定时擦些营养护肤霜，以防止皮肤干燥。
错误使用化妆品导致的色斑
错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
解决办法：皮肤使用新的化妆品之前一定要注意做过敏测试，同时卸妆也是重中之重。
化学成分造成色斑
我们日常生活中很多的东西中都会含有伤害皮肤的成分，比如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤。
解决办法：每天一定要重视皮肤清洁，将这些不利的化学物质洗去，让你的皮肤保持干净清透无污染。
作息不规律导致色斑
睡眠不足也会增加皮肤中的黑色素。因为睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。
解决办法：每天最晚11点前必须睡觉，保证一天7小时以上的睡眠。任何的护肤品都比不上美容觉更滋养皮肤。
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