护理美白+淡斑
淡斑和美白都是女生一生都要坚持的功课，色斑几乎每个女生都会有，如果没有的话，提早预防也是不错的，因为随着年纪的增加或是太阳的照射，更有甚者因为面对辐射太久，都会长出一些色斑的，而这些色斑不但会让你的肌肤变得黯淡无光，还会让你的肌肤变得暗沉泛黄。
冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。
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白醋祛斑美白小妙招 打造白瓷嫩肌很简单
祛斑小妙招：白醋洗脸法
白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了，只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量（大概二汤匙）白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单。
祛斑小妙招：白醋+盐+水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9:3:1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次，对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢。
祛斑小妙招：白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧，把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了，每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦，另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢。
祛斑小妙招：白醋+白术擦脸法
白醋祛斑大搜罗第四式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯，白术（zhu，第三声）在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里（白术:醋=1:10），密封起来浸泡一星期（也有说泡2-3日的），每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦。
快速祛斑小妙招 五个祛斑小妙招恢复光洁肌肤
祛斑小妙招之醋泡鸡蛋
①将鸡蛋的外壳清洗干净，放入醋中浸泡，醋就使用日常生活中的醋即可;
②将泡有鸡蛋的醋罐用保鲜膜密封，存放好;
③贮存大约21天以后，将醋罐打开看看是不是鸡蛋已经被泡烂了;
④如果鸡蛋烂了就说明醋蛋液泡好了，每天早晚舀一到两勺冲水喝即可。
效果：长期坚持醋泡鸡蛋的方法可以有效的淡化色斑、雀斑等皮肤斑点。不过这种方法由于酸度太高，有胃病的人不宜食用。
祛斑小妙招之蜂蜜三七粉
①取1-2克三七粉，倒入一杯温开水中;
②再倒入适量蜂蜜调匀;
③直接饮用即可，一天喝两到三次。
效果：这个方法换成牛奶冲三七粉也可以，长期坚持喝可以去除色斑，美白肌肤，滋润肌肤。
祛斑小妙招之巧用维生素
维生素有着非常好的美容护肤效果，有色斑烦恼的人可以每天服用一片维生素C和维生素E，长时间坚持可以达到美白淡斑的效果。或者将维生素B胶囊破开涂到皮肤的斑点处，这样长期使用也可以达到淡斑祛斑的效果。
祛斑小妙招之果蔬祛斑法
西红柿祛斑
由于西红柿中富含谷胱甘肽，这种成分可以抑制黑色素的产生。所以用新鲜干净的西红柿每天生吃或者榨汁喝，长时间坚持可以有淡化色斑的效果。
柠檬祛斑
柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C可以美白祛斑。所以建议可以用柠檬汁配蜂蜜喝，或者将柠檬切片泡水喝，只要坚持都可以看到祛斑的效果。
胡萝卜祛斑
胡萝卜中含有大量的维生素A，可以润滑肌肤，强健皮肤，还可以改善皮肤粗糙和去除雀斑。所以坚持每天用新鲜的胡萝卜榨汁喝也可以起到祛斑的作用。
祛斑小妙招之果蔬泥面膜
土豆祛斑面膜
将土豆洗干净捣成土豆泥，然后敷在脸上或者手上色斑处，二十分钟后用温水洗掉。坚持每周这样敷一次，可以消除皮肤上的暗疮、雀斑和黑斑等皮肤症状。
苹果祛斑面膜
同样将苹果洗干净捣成泥，涂在脸上，如果是干性过敏性皮肤还可以适当的加点牛奶或者橄榄油，只要苹果泥能保持形状即可，这样敷二十分钟就可以洗掉了。此方法可以隔一天敷一次，坚持使用能消除面部雀斑。
香蕉祛斑面膜
把香蕉剥皮后捣烂，将香蕉泥敷到脸上，坚持二十分钟后洗掉。这种方法尤其适合干性皮肤或者敏感性皮肤的人使用，长期使用可以让皮肤变得细腻白嫩，而且清爽，还可以软化角质。
如何去除色斑 4大方法淡化色斑美白肌肤
1、雀斑
症状：通常是对称形状，每个斑点是孤立的，并不融合成片状，有针尖至豆粒大小，有圆形有椭圆形，表面平滑，发生时没有什么症状。
形成原因：雀斑是由皮肤内黑色素堆积而造成的黑色小斑，多由日晒引起，皮肤中的络氨酸经紫外线氧化为多巴再经转化为形成黑色素，一般不需要医学治疗。
发生人群：多发于没有防晒习惯的女性肌肤上，皮肤细白者更容易得雀斑，而由于男性的角质层较厚也少见斑点。
方法：应对色斑的方法就是以预防为主，再配合美白祛斑妙方。要想预防雀斑，不得不谈防晒，防晒不仅仅指涂抹防晒霜，还要打遮阳伞、戴太阳帽等硬防护措施，特别是在夏季经常外出则一定要常涂抹高指数防晒霜。
2、黄褐斑
症状：呈黄褐色或深褐色斑片，俗称蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑，多发生在面颊、额头、鼻子和口周围，成蝴蝶状片状分布，表面平滑发生时没有什么症状。
形成原因：这种类型斑点的成因很大一部分要归结于内分泌紊乱，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积产生，处理起来非常棘手。
易发人群：女性居多，特别是在妊娠、月经不调、或有卵巢、子宫疾患者居多。
方法：外用高效抗斑成分的保养品可以对黄褐斑起到一个缓解的作用，但由于其顽固性极高，一般还同时配合内服药物来治疗，如氨甲环酸，谷胱甘肽等。同时多吃富含维生素C的食物，或者内服维生素C。
3、痘痕
常见的痘痕有3种，色素型痘痕、疤痕型及血液型痘痕。
色素型痘痕：是最好处理的一种痘痕形态，是暗疮炎症消退后留下的色素沉积，一般使用抗败血酸类美白产品即可淡化，理论上来讲这类痘痕是可以自行消退的，且时间不会很长。
疤痕型痘痕：即皮肤组织严重受损后的增生反应，此类痘痕多发于暗疮严重感染或疤痕体质人群，通常呈现肌肤凹凸不平的状态。视黄醇衍生物类的成分有助于刺激胶原组织再生，从视觉上改善疤痕，但效果不明显。临床上治疗此类肌肤问题通常则会借助激光等医学美容手段，需到专业机构进行操作。
血液型痘痕：多由于暗疮发炎，造成皮下组织血管扩张引起，情况类似于红血丝，但症状要清很多。护理此类痘痕需要最大限度的避免刺激，防止血管扩张加剧，同时使用视黄醇类成分帮助强韧肌肤厚度，强化血管功能。血液型痘痕淡化周期视个人体质而定，但过程相对比较缓慢。
4、瑞尔氏黑皮症色斑
症状：发生部位多在额、脸颊、耳前、耳后以及颈部两则，也可在前臂、手臂等部位。初期患者有弥漫性的红斑、发痒、浮肿现象，逐渐呈网状紫褐色色素沉着，到后期呈凹陷的病灶状。
形成原因：目前认为与多种因素有关，不过主要认为是和某种化妆品成分有关，有研究表明，使用了含有焦油和石油衍生物的劣质化妆品都会导致色素沉着。另外，化妆品含有光敏性物质，如某些香料、焦油系色素等在光的作用下诱发发炎，经日光照射形成色斑。
易发人群：可发生于任何年纪也不分性别，不过多见于中年妇女。
方法：对于瑞尔氏黑皮症目前尚无特效疗法，可以内服或静注维生素C，也可以局部涂抹氢琨霜等。如果在炎症早期治疗，治愈好之后不会出现色素沉积，但是炎症期间一定要保证停止使用化妆品。
中药天然美白祛斑偏方 还你白瓷般无暇肌肤
祛斑偏方一：白芷薏仁祛斑面膜
材料：白芷、薏仁、绿豆
方法：把以上所有材料都研磨成粉，再入少量的矿泉水搅拌均匀成糊状。将脸面部清洗干净后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次，可有效滋养美白肌肤，使肌肤白皙靓丽。
祛斑偏方二：白附子当归祛斑面膜
材料：白附子、杏仁、当归
方法：将以上材料研磨成粉末，加上水搅拌均匀成糊状，滴上两滴蜂蜜搅拌均匀，晚间洁面后，将其敷在脸上，待其自然风干后，再用温水洗净，做基础的肌肤保养，2-3天一次。此方对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用，可保护肌肤免受色斑侵害。
祛斑偏方三：白芨祛斑美白面膜
材料：白芷粉、白茯苓、白芨、芦荟鲜汁
方法：将以上三种粉末混和在一起用适量蜂蜜调和，滋润肌肤。如果你不喜欢蜂蜜的粘稠感也可以加牛奶适量调和。每次敷20到30分钟。此三白面膜能有效促进皮肤新陈代谢，美白滋润，祛斑嫩肤。
教你如何有效祛斑美白 五个小妙招还你净白肌肤
方法1：可以在药店买一些白术，将白术浸泡在白醋里面，然后密封起来，大约在一周后取出，每天用来擦脸，长期坚持下去就不用担心脸上有斑了哦。
方法2：用温水兑白醋，清洗脸部的肌肤，最后再用冷水洗一次。早晨和睡前都需要使用，这不仅能祛斑还能美白健肤。
方法3：冬瓜去皮后洗净，把冬瓜切成片，放在水中煮成汁液状，加入适量的白醋混合均匀。取汁擦脸，大约15分钟左右，用清水洗净。
方法4：将水、盐、白醋这三种材料以1：3：9的比例调匀，调好后用干净的毛巾浸湿，用来擦脸。
方法5：要预防日常的接触的辐射，如电脑、手机等，这些一旦要长时间接触一定要在之前涂抹好隔离霜，来减少色素的沉淀和减少对皮肤的伤害。如果外面有太阳要出门的时候要提前擦好防晒霜和准备好遮阳伞。
5个生活小妙招，美白祛斑无瑕疵肌肤。
每个女性朋友都想要光洁无瑕的脸蛋，但现实往往都相反的，难看的斑点总是不经意爬上脸，有什么方法去除难看的斑点?今天小编就为了爱美者分享几个祛斑的小妙招，内调外敷瞬间变身白雪公主。
方法一：生姜蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是一种美容护肤的食品，其中含有的营养成分也很丰富。蜂蜜无论是外用制作成面膜还是食用蜂蜜都能起到一定的美容护肤作用。经常食用蜂蜜有助于提高体内的抗氧化物水平，或是和生姜一起泡菜饮用，也有助淡化斑点。
方法二：陈醋泡黄豆核桃
材料：一瓶食用醋，适量的黄豆和核桃。
做法：黄豆洗净，和事先核桃捣碎放入食用醋浸泡，数日后取出即可服用。
功效：三者一起搭配食用能改善肝脏功能，调理好肝脏，面色自然好，斑点也自然减少。
方法三：白萝卜
白萝卜含有大量的维生素C，有助于皮肤被氧化，抑制黑色素，减轻斑点。经常食用白萝卜汤，会看的见皮肤好些，帮助有效美白祛斑。
方法四：中药敷面
常见中药如白芨、白术、茯苓以及白芷等等中药都能美白肌肤和淡化斑点，可以选择中药粉末和适量的水、白醋搅拌调匀，涂敷在脸上，常常使用能起到淡化美白作用。
美白祛斑小妙招
美白祛斑小妙招
拿起手中的镜子仔细的瞧一瞧,看看你的脸蛋上,是不是有斑斑点点,小小的,密密麻麻的,从现在开始,没有斑的MM们,可以预防斑点的形成,而有斑点的MM们,一起来学习下美容祛斑小窍门吧。
自制美白祛斑面膜：
杏仁除雀斑。杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀；每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去：一日一次；
黄瓜面膜。将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；每周1—2次，既可去除雀斑。
土豆面膜。将新鲜土豆洗净，并去皮切块：放进榨汁器中榨汁；在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状；洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
白醋亦是一个美白祛斑的好方法，对于美白及祛斑具有很大的功效。
白醋盐水擦脸。非常简单的一个祛斑方法，就是使用白醋和食盐就可以了。把白醋，食盐和水按照着9：3：1的比例调配好，然后毛巾放到水中浸透，再把它擦在脸上就可以了。早晚一次，能够帮助消斑美白呢。
白醋泡白术祛斑。这是一个来自民间的美白祛斑偏方，可以有效地帮你解决斑点的烦恼，让你变得白皙有自信。
具体做法：药店可买到的白术适量，洗干净后把它切成块状或者是片状。然后按照白术：白醋=1:10的比例把两者密封起来，浸泡一个星期。每天洗脸后，化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液，把它擦在脸部长斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干净就可以了。建议连续使用一段时间，让淡斑和消斑效果更佳。这个方法对于去除雀斑比较见效。
白醋冬瓜汁敷脸。冬瓜薏米消暑解渴，除了能吃之外，冬瓜还是护肤高手。怎么用它护肤呢?取一点白醋和冬瓜汁，调配均匀后把它涂抹在洗干净的脸上。敷脸十分钟左右就可洗掉了。每天坚持用白醋冬瓜汁敷脸两到三次，坚持半个月就能够有效地去除斑点了。
其他美白祛斑小妙招
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
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