一、维生素C/E补起来
雀斑是因黑色素沉淀所致，坚持服用维生素c和E能够减少皮肤色素沉着，改善黑斑和雀斑，还原白皙的肌肤。平时可以多补充猕猴桃、红枣、蛋类等富含维生素C的食物。如果想更快看到效果就用口碑超级好的dreamtimes晶纯液，小银瓶内含浓度C18K级别熊果苷美白淡斑原液对去除暗斑雀斑有神奇的效果，被市场上誉为“顶级祛斑神器”，百试不爽，效果比吃一些含维c的水果效果也快得多。
二、生姜酒精去雀斑
做法：取新鲜的生姜、切片以后加入50%的酒精500ml，浸泡十五天以后，所泡出来的汁液可以沾取涂抹在有雀斑的地方，每天四到五遍，半个月以后可以见效，长期坚持可根除。
三、大米黄瓜粥
做法：大米100g、黄瓜300g，先将黄瓜洗净去皮切片，生姜洗净以后拍碎，然后窝内加入1000ml水，将大米放进去大伙烧开，转小火等待米煮烂，然后放入黄瓜片，煮到汤稠，加食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还能增白皮肤。
四、冬瓜仁桃花祛雀斑
做法：准备桃花、冬瓜仁各25g，烘干以后磨成粉末，然后混入适量的蜜糖，每天涂抹在脸上，等待三十分钟以后用清水清洗干净，连续一周能看见雀斑淡化的效果。
延伸阅读
治疗雀斑的最好方法 外敷食疗双管齐下
赶走雀斑：自制白正白术面膜
准备好白正和白术各30g，白附子与细辛各9g。然后把这四种材料一同研磨成粉末，越细越好，放入一个干净的瓶中备用。在晚上洁面后，取少量的药粉配上蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和安全。
赶走雀斑：金盏花叶汁擦脸
准备好新鲜的金盏花叶，用清水洗净擦干，然后将其捣烂，用汁液涂抹在长有雀斑的地方。金盏花叶汁又非常不错的护肤除斑功效。不仅可消除雀斑，还是清爽和美白皮肤。适合各种肌肤使用哦。
赶走雀斑：苦瓜泥敷面
取适量的新鲜苦瓜洗干净，放入冰箱中冷藏20分钟左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁机榨成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
赶走雀斑：饮用果蔬汁
很多MM脸上长有斑点是因为黑色素沉积所致，所以想要去除它们就要排出黑色素，防止黑色素沉淀。在洗脸后，用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，淡化黑色素。多吃西瓜、芹菜等果蔬可以让肌肤变得白净透亮。
对付雀斑保美丽的偏方
长蝴蝶斑与人体内的皮肤色素有关。它是由于体内黑色素增多，且堆积在皮肤的基底细胞里所致，这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。
这种黑色素的多少、密度和分布，不仅种族间不同，每个人不同，而且在同一个人的不同部位也不尽相同。一般说来，人的面部、手背、头颈、腋窝、乳头部就黑一些，说明这些部位黑色素比较多。
色素代谢与身体内分泌有很大关系，如肾上腺皮质功能低下的人，皮肤就比较黑;有些肝炎患者，面部显得灰暗或有黄褐斑;有的女青年由于卵巢功能失调，月经不调等，也会出现面部色素沉着。烈日的曝晒和紫外线的照射也能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，因此雀斑多见于皮肤较浅、毛发淡黄、对阳光照射敏感的人。
防治雀斑是有办法的：
1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。
2、如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。
如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。
3、液氮冷冻法：
具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。
4、其他方法，如激光扫斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，都有很好的疗效。
治疗雀斑的小偏方：
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
治疗雀斑的方法大全
雀斑是人体面部比较常见的皮肤病，当然雀斑如果长在面部活其他裸露部位会影响美观，目前治疗雀斑的方法很多，但效果因人而异，并且很容易复发。下面就常见治疗雀斑的方法逐一说明。
雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，最后聚合成黑色素。如果脑垂体产生的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
治疗雀斑的方法1、预防雀斑
因为雀斑治疗的效果不确切，所以预防也很关键。雀斑的预防重在防晒，雀斑病情的轻重和日晒程度有很大关系已经得到证明，所以防晒很重要。
治疗雀斑的方法2、涂抹去斑药物
目前常用的防治雀斑的外用药物主要成分是遮光剂，起到吸收、反射紫外线的作用。
治疗雀斑的方法3、液氮冷冻祛斑
液氮冷冻是治疗雀斑的常见方法，作用原理是用液氮的低温将病变皮肤冷冻至坏死、脱落。疗效不错，但存在遗留瘢痕的可能。
治疗雀斑的方法4、化学剥脱法(化学烧灼法)祛斑
这种祛斑方法是用各种药物将病变皮肤腐蚀掉。存在遗留瘢痕的可能。
治疗雀斑的方法5、机械磨削法祛斑
利用机械方法将病变皮肤磨除。适合于较重的雀斑。缺点是创面大、不易操作、易造成色素沉着。
治疗雀斑的方法6、激光祛斑、光子治疗：
利用相关仪器的热能治疗雀斑，有疗效但部分可有色素沉着。
治疗雀斑的方法7、电灼法：
用电离子仪等仪器将病变组织烧除。有色素沉着可能
治疗雀斑的方法8、脱色疗法：
用相关药物以脱色原理治疗雀斑。部分药物有诱发细胞突变的可能。
治疗雀斑的方法9、中药治疗：
逍遥丸、六味地黄丸等对治疗有一定作用。
目前，防治雀斑主要用上述9种方法。需要注意的是，以上每种方法都有一定效果，但都有复发的可能。
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