食疗祛斑偏方一:绿豆百合美白汤
先将绿豆、赤小豆以及百合洗净,然后用适量清水浸泡半小时,再放入到锅中用大火煮滚后,改以小火煮到豆熟,根据自己的喜好加盐或糖调味,每天喝一碗,就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原,起到漂白肌肤的作用。
食疗祛斑偏方二:柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用,没有喝两杯,因为柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克,而且还含有钙、磷、铁和B族维生素等,经常喝柠檬汁的话,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,而且还具有防治动脉硬化的作用,更家可以消除面部色素斑。
食疗祛斑偏方三:牛奶核桃饮
首先准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克,然后将核桃、芝麻放入小石磨中,接着加入牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。经常食用就能有效去除脸部斑点。
食疗祛斑偏方四:桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每天早晚各吃1小碗,就能起到润肤悦颜的功效,而且还适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
延伸阅读
去除黄褐斑最有效的偏方 7大偏方帮你调理肝胃去除黄褐斑
家用偏方
偏方一:
冬瓜仁150克,莲子粉15克,白芷粉9克
用法:一起研为细粉,每日饭后用开水冲服一汤匙。
偏方二:
白僵子、白附子、白芷、三柰、硼砂各9克,白膏、滑石各9克,白丁香3克,冰片0.9克
用法:一起研为细粉,临睡前用水和少许搽患部。
偏方三:
甘松、山茶、香薷、白芷、白蔹、防风、槀本、白僵蚕、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉、肥皂各等分
用法:上药共煨,研成细末,每天早上用来洗脸。
食疗偏方
黑木耳红枣汤
黑木耳几朵,红枣20枚
黑木耳要选择干燥朵大肉厚杂质少的,红枣要把核剖去,然后把所以材料放在锅中,加水适量,用大火烧开,再文火煮一小时,稍凉时加入蜂蜜。
冰糖炖雪耳
银耳、冰糖、桂花酱少许
银耳温水跑过,胀大至三四倍,撕开,用水、桂花酱和银耳搅拌在一起,炖30分钟到1小时,煮好后放入冰糖,也可加入少许蜂蜜。
绿豆红豆水
绿豆、红小豆、百合、蜂蜜适量
加入500毫升放锅中,加水适量,大火烧开,文火煮1小时,稍凉时加入蜂蜜。
名家偏方
1.黄瓜切成圆片,贴敷脸上。
2.生茄子切片,搓擦脸。
3.柿树叶,研成细末,加入溶化的凡士林中,搅拌成膏,外擦。
4.蜂蜜适量,每晚涂于患处。
5.杏仁、鸡蛋清、白酒各适量。杏仁去皮,捣烂如泥,加蛋清调匀,睡前搽脸,第二天白酒洗去。
黄褐斑预防注意事项
1、保持身心愉悦,戒忧思、劳伤;
2、做好防晒,避免日光直射;
3、避免熬夜,保持充足睡眠,每天最好在10点上床睡觉;
4、不要使用劣质化妆品及祛斑霜;
5、关注自己的身体健康,经常做妇科疾病的检查,以便及时治疗;
6、加强营养,多食蔬菜水果来补充维生素,少食油腻食物及光感食物,如芹菜、柠檬、苋菜等。
藏红花能去黄褐斑吗?怎么去黄褐斑最有效
黄褐斑对女性来说是巨大的威胁,有人说藏红花可以去黄褐斑,那么是否真的如此呢?下面我们来一起介绍下吧!
藏红花能去黄褐斑吗
藏红花我们也叫做是番红花,是一种名贵的中药,藏红花能抑制肿瘤的出现,能保护我们的循环系统,能提高我们的免疫能力,藏红花还能保护我们的肝脏,所以藏红花是可以令我们脸部皮肤美白和祛斑的.
很多爱美的女性都喜欢用藏红花泡茶,来达到滋润美白肌肤的目的.甚至有女性为了祛除脸上的斑点,拼命的用藏红花泡水喝.可是藏红花能去黄褐斑吗?美白的话,患者也可服用排毒养颜胶囊,效果也是不错的.
天生的黄褐斑,只能淡化,去根的可能性很小.有些女性天生带有黄褐斑,这种斑点是自身生成,使用藏红花祛除的可能性比较小,但是可以淡化.
怀孕后增长的黄褐斑有可能祛除.很多女性怀孕前脸上没有很多斑点,但是怀孕后,由于体内发生激素发生变化,造成脸部斑点横生.这种黄褐斑可以通过服用藏红花的水,调节体内激素恢复到孕前水平,从而达到消除的目的.
长期辐射造成的黄褐斑也可以消除.对于电脑、紫外线等造成的黄褐斑也可以通过黄褐斑来达到消除的目的.
怎么去黄褐斑最有效
付黄褐斑,仅仅按照平时直接用洗面奶的洗脸方法是肯定不行的.可以在一盆温水中加入一定量牛奶搅拌均匀后洗脸也有非常棒的效果.当然牛奶放的越多,祛斑的效果会越好.可以在洗脸水中加入适量白醋,然后洗脸,就能达到祛除黄褐斑的作用呢,针对脸上有斑的部位要多加按摩的.
最有效之隔离霜必须有
众多妹纸们天天对着电脑,玩着手机.从来不注意,直到最后黄褐斑越来越多,才哭着急着问怎么去黄褐斑最有效.要知道电脑辐射真的很可怕,又加上一个手机,直接会造成脸部的皮肤暗沉长色斑等,还有黑眼圈,眼睛实力下降各种毛病.所以隔离霜的作用真的重要,一定要每天用,才能取得较好的防护作用.
怎么去黄褐斑最有效之蔬菜妙用
我们餐桌上的很多蔬菜不仅吃起来美味,其实在美容方面也会有很多的功效.比如说茄子、黄瓜、冬瓜等.洗干净的黄瓜切成薄片,贴在脸上有黄褐斑的地方,还有茄子皮的用法也是这样,每天晚上坚持使用,会有很大的效果.还有冬瓜用来煲汤也不错.
怎么去黄褐斑最有效之逆天水果汁
水果,相信每个人都爱吃的吧,你不知道的是很多水果都是美容养颜的好东西啊,尤其是含有丰富的维生素C等的品种,比如说柠檬、猕猴桃等,对面部皮肤的美白祛斑能发挥很大的作用.最简单利用它们的方法就是榨汁,好喝又吸收快.比如说柠檬榨汁加点蜂蜜,或者猕猴桃汁直接饮用,坚持一段时间就会好的效果,以后再也不会再苦苦追问怎么去黄褐斑最有效了.
饮食要遵循6度原则
广度
饮食提倡广度,实则是强调食物多样化,指的是吃进种类丰富的天然食物.一般来说,每天吃够以下五类食物比较完美.第一类是谷类、杂豆、薯类等提供淀粉的主食;第二类是蔬菜、水果和菌类等提供膳食纤维和维生素的食物;第三类是肉类、水产品、蛋类等提供优质蛋白质的动物性食物;第四类是奶类、豆制品等提供蛋白并补钙的食物;第五类是种子、坚果等富含蛋白质和健康脂肪的食物.
咸度
盐对健康的危害众所周知.建议大家除了尽量少吃盐,也得减少生活中隐形盐的摄入.首先,有些蔬菜本身含钠较高,烹调时更该少放盐,比如紫菜、茼蒿、芹菜、茴香等.其次,尽量少吃咸菜、辣酱等咸度很高的食物.第三,少吃加工食物,如香肠、烧鸡、罐头、方便面等.最后,烹调时放了蚝油、豆豉、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、味精、鸡精后,要减少放盐量.
温度
吃饭时要注意食物的温度,吃得过烫或寒凉都对身体不利.长期吃得过烫可能反复灼伤食管黏膜,使其长期处于修复状态,久而久之容易诱发癌症.数据显示,在食管癌患者中,平时喜好热食热饮者占到90%以上.相反,吃得寒凉会让胃肠血管迅速收缩,影响消化和吸收,长期如此极易诱发慢性胃痛、腹痛、腹泻以及营养不良.一般来说,饮食的最佳温度应与体温近似.
硬度
对于胃肠消化功能不好的人来说,食材要做得烂一点,便于消化吸收.但做得太烂会损失很多食物的营养,还会加快餐后血糖上升速度,不利于糖尿病人控制血糖.即使是老年人也不能一味吃软食,研究显示,软食过多,咀嚼少,会使老人头脑活力下降,容易患上认知障碍.一般来说,硬度合适的菜肴有三个标准:看上去形状完整,颜色保持原来色调;夹住后感觉有些硬度,一夹就能起来;吃起来需要咀嚼几下才能吞咽.
速度
长期吃饭过快可能会埋下疾病隐患.首先,唾液中的酶可将一些有害物质消解,如果吞咽得太快,唾液酶的作用就会减少很多.其次,牙齿对食物的切割磨碎作用减少,食物颗粒过大,也不利于食物在胃肠道里的消化吸收.同时,吃饭太快就容易吃得多,给胃肠带来消化压力.因此,吃饭时一定要细嚼慢咽,一口饭最好咀嚼20次左右,而老年人则应咀嚼25~50次,每顿饭的进餐时间最少也要在15分钟以上.
量度
吃饭控制量,不仅有助控制体重、保持健康,还能让头脑思维清晰.吃饭时,如果已经感到胃里满了,但仍还想吃,就一定要告诫自己停筷子,这种似饱非饱的状态最为理想.如果等到一口都吃不下、多吃一口都痛苦时才离开餐桌,一定是吃多了.值得提醒的是,吃饭控制速度有助于把握量度,两者结合,对身体大有裨益.
艾灸去黄褐斑有效吗?艾灸可以去黄褐斑吗
黄褐斑,也被人们称为蝴蝶斑。大多是因内分泌失衡导致脸上长斑,通过激光祛斑只是治标不治本。那么,在中医范畴上,艾灸去黄褐斑有效吗?艾灸去黄褐斑具体要如何做呢?一起来了解一下吧。
艾灸去黄褐斑有效吗
黄褐斑的发病原因,多是内分泌失调引起的,大多与肝、脾、肾三脏功能的失调有关,而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此,只有树立整体观念,采取内外结合、标本兼顾的方法,使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调,黄褐斑才会随之消失。
而黄褐斑的取穴主要有神阙穴,主治温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。还有足三里,在犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处,对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
此外,黄褐斑是由于色素代谢异常而在面部呈现黄褐色斑片的皮肤病。日晒后加重,主要由于女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。中医认为,脏腑功能失调、气血不足、肝郁气滞、气滞血瘀都会导致黄褐斑,在相关穴位施灸可调节五脏六腑,调和气血,从而达到改善症状的目的,中医多从瘀、从虚、从湿论治。可用艾灸治疗。
艾灸可以去黄褐斑吗
艾灸的治疗法属于调理治疗法,或者说是物理疗法,它的功效是保护脾脏的功能正常,进而起到疏通血液的作用。与此同时,也可以增补阳气,起到活血化瘀的作用,同时也可以消除长久存在于身体内部的淤滞,进而就可以消除面部上的黄褐斑。
艾灸治疗法对人体的副作用小,同时也是一种特别健康的疗法,它的治疗原理是从根部解决,但是需要大家持久的坚持。在治疗期间,一定要保持足够的睡眠、良好的精神状态和营养均衡的饮食。
艾灸治疗黄褐斑取穴
1.神阙穴:温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。
2.足三里:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成分的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用。
艾灸去黄褐斑操作方法
艾灸方法:用鲜姜切片,直径2-3厘米,厚约0.2-0.3 厘米,中间刺孔,吸去姜汁,再将其置于灸头处,放在神厥穴及双侧足三里,灸后皮肤温热。
艾灸功效:1.培补肾元,健运脾胃,以防新生之瘀,净化血液、解决病痛及瘀阻。2.培补阳气,温运血行,血行则瘀化,清除积存已久的瘀滞(褐斑)。
操作方法:每日或隔日治疗1次,时间:20~30 分钟。10次为1疗程。
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