眼下长斑是什么原因
长期的熬夜
长期的熬夜可能导致眼下长斑，因为如果长期的用眼以及劳累的话，是会导致黑色素沉淀在眼睛下面，引发长斑的现象，另外长期的面对电子产品，皮肤也是会遭受到辐射的危害，从而引发雀斑的症状，因此建议此时要多吃一些有助于祛斑的食物，比如蔬菜以及水果，也要多喝水，要避免吃富含黑色素的食物，要多休息。
内分泌
性腺分泌雌素、求偶素，可使黑素增多。如妊娠时出色素改变。肾上腺皮质激素有抑制促黑素细胞激素的作用，可使黑素减少，当肾上腺皮质功能减退时，皮肤黑素可增加州阿狄森病。甲状腺具有促进黑素细胞生成黑素的作用，因此甲状腺功能亢进时，皮肤色素可加深。
女性疾病
女性妇科疾病，多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。慢性炎症过程后常引起黑色素沉淀，妇女生完孩子后，也容易长黄褐斑。长期服用某些避孕药、堕胎、子宫发育不全以及雌孕激素水平分泌不平衡造成的。
微循环功能失衡
微循环功能失衡，导致色素代谢紊乱，表现于面部的一种慢性功能性疾病。该病发病较慢，逐渐形成，有的达数年之久才形成肉眼能见的斑.建议生活中少吃辛辣刺激性食物，多食水果蔬菜，保持睡眠充足。
日晒原因
紫外线能诱发或加重色素沉着，形成晒斑、雀斑等疾病。因此，平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。患者多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。也是如何淡化斑要注意的是患者忌食光敏性药物及食物。
预防法眼下长斑应注意事项
1.紫外线造成长斑的原因很常见，因此需要防晒，所以最好从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。要注意的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数很高的防晒品，一般防晒系数15就足够了，使用防晒系数30以上的防晒品，应2~3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
2.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润
3.要注充足睡眠和规律饮食，对皮肤很重要。特别是睡眠，哪怕闭目养神十分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
4.如果是疾病原因长斑，就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。这也是对预防脸上长斑的办法之一。
延伸阅读
长斑是什么原因引起的
长斑是什么原因引起的
斑的五大成因
遗传因素
由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
皮肤色素
体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。
身体内分泌
色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。
精神压力
部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。
病理因素
内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。
了解了以上色斑的形成因素，我们就可以再生活中尽量避免这些情况的发生。
不难看出，长斑是一个较为复杂的因素引起的，而且是由内而外。现在很多人在祛斑的过程中，往往会出现一些误区，甚至是一些禁忌的方面，也成了祛斑常态，对皮肤甚至身体的危害都是很大的，我们要切忌。
四大误区
误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸
听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
误区2、自制面膜有益皮肤
不少MM认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。
自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
误区3、美白祛斑产品能速效祛斑
要祛斑，当然要擦美白祛斑的产品，广告上的产品似乎非常吸引人，所以换了一瓶又一瓶，换了一个牌子又一个牌子，希望能够有速效的美白祛斑产品，希望肌肤能瞬间美白、斑去无影，似乎只有达到这种程度才算是效果，殊不知这种观念非常错误，漠视了肌肤的生理结构，往往留下无穷隐患。比如以前风靡一时的换肤，现在无人不悔，本来健康的肌肤遭到了破坏。
误区4、所有蔬菜来者不拒
很多人认为所有蔬菜对皮肤都是有好处的，脸上有斑，就是因为吃肉吃得多，要祛斑就应该吃多点蔬菜。
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
六大禁忌
禁忌一：滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。
一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸
就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！ 另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。
禁忌三：只美白不保湿
一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。
禁忌四：追求高倍数防晒
人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。
禁忌五：过于集中
很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。
禁忌六：只重外不重内
其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白去斑的天然饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢。
找到长斑根源，排除祛斑禁忌、误区，再根据自己的体质选择最适合的方法，才是根除斑纹的唯一路线。长斑怎么办 长斑是什么原因引起的
金无赤足，人无完人。诚然，每个女性都有追求美的欲望，但是并不能达到预期，尤其脸色长斑更不能接受。但是脸色长斑既影响美观，也会让别人印象中觉得脸没洗干净一样，甚至有时候看脸上的斑点发现越来越多了，这究竟是什么原因导致的？难道任斑点肆意生长，我们束手无策？其实不然，只需搞清楚你脸上的斑点属于什么情况，结合自身情况进行祛斑，卓有成效。
女性易长斑的五个时期
1、先天遗传者，五六岁即开始长斑
雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。
2、青春期皮脂分泌导致长斑
由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
3、二三十岁的女性压力大等因素导致色斑
在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
4、妊娠期妇女容易出现黄褐斑
妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
5、暮年老人最容易生出老年斑
暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
长斑的主要原因
内分泌失调是色斑的主要诱因，总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。
其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。
日常祛斑方法
第一:选择自然祛斑产品.很多人可能对产品都有一种坏的印象,实在是没选择对而已.选择自然祛斑产品,不仅祛斑效果明显,而且可以综合护理肌肤,不会造成二次伤害。
第二:平时最好是少化浓妆.出门时,留意防晒,要用防晒品最好是自然的,不含铅。
第三:假如家里有快要过期的奶粉,不要扔掉,拿来当洗面奶用,效果真得不错,洗完后感觉很舒适,用一段时间后,你会发现皮肤明显变得光泽润滑,斑也淡了不少。
第四:假如你经常喝蜂蜜,不防用一点做面膜,效果也不错.把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗往,这一点可需要耐心才行。
第五:平时做一些脸部运动,这样脸上皮肤看上往不会太松弛。
第六:睡觉前擦一点维E,对皮肤也挺好的.>>全方位祛斑?多角度智能美白第七:保持足够的睡眠。
第八:平时生活中保持快乐的心情,不要琐屑较量,善待别人,这一点非常重要的。
第九:做好基础护理工作,天天把脸清洁干净,用的基础护理产品,慢慢会有收获哦。
额头长斑是什么原因？额头长斑怎么办
额头长斑原因
1.不注意防晒长斑
如果平时让皮肤长时间受到紫外线照射，体内就会生成较多的黑色素。此外紫外线还会伤害皮肤，使得相关代谢受到影响，导致色素无法顺利排出体外，堆积在皮肤表面，使得额头上出现很多色斑。
2.人体代谢紊乱
由于如今的环境卫生比较差，再加上心里面很容易承受很大的负担，所以体内的代谢很容易受到影响，出现异常，从而导致额头上面出现较多的色斑。因为此时体内会生成较多的自由基，从而导致体内黑色素过多，形成较多色斑。另外若是平时总是熬夜，总是紧绷着神经，体内内分泌就会受到影响，导致体内生成较多色素。
3.雌激素量减少
年纪变大之后，体内的雌性激素水平就会比较低，身体里面就会生成较多的色素，导致皮肤表面色素沉积形成色斑。
4.妇科疾病
当女性患上相关妇科疾病时，额头上就会出现较多色斑，因为此时女性体内相关激素水平会出现异常。
额头长斑怎么办?
1.红糖祛斑法
红糖里面有较多的氨基酸，苹果酸等相关物质，能够帮助体内合成蛋白质，帮助人体代谢，从而防止体内堆积过多毒素，阻止皮肤表面色素过多，沉积形成色斑。
2.食盐祛斑法
食盐虽然常常被当作一种调味料，但实际上也可以起到不错的祛斑效果。首先准备好半勺白醋，1勺食盐，3勺菊花粉和6勺白芷粉，将其倒在一起充分混合。然后再加入适量水进行搅拌，使其变成糊状物之后均匀涂抹在额头长有较多色斑的位置，一般来说两天进行一次即可。
额头长斑怎么调理?
1.去医院
如果平时好好调理，额头上面还是出现了很多色斑，就有可能是患上了相关疾病，导致体内代谢受到影响，生成较多黑色素造成的。此时要及时去医院进行相关检查，若是真的患有相关疾病，就可以及时治疗。
2.好好休息
平时还要好好休息，养好精神，可以防止体内内分泌异常，预防皮肤表面堆积较多色素，出现很多色斑。
脸上长色斑是什么原因 如何辨别色斑原因
脸上长色斑是什么原因？如何辨别色斑原因？治疗祛斑的有效方法？女性朋友总是因为脸上长斑而总是困扰不已的，脸上长色斑是什么原因呢？导致脸上斑点出现的原因都有哪些呢？
脸上长色斑是什么原因
色斑的形成原因很多，种类比较复杂。但是我们最常见的色斑就是黄褐斑，它们是怎样的形成的呢？归纳起来有如下三条原因：
(1)紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，同时还会让雀斑颜色加深。一般会引起日晒斑、黄褐斑。
(2)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀。一般会引起黄褐斑、妊娠斑。
(3)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。一般会引起黄褐斑以及色素沉淀。
手上长斑是什么原因引起的？以下原因要注意
手上长斑原因
1.紫外线
如果平时长时间受到了日晒，为了减少皮肤受到的伤害，皮肤表面就会沉积过多色素，导致手上出现较多色斑。所以平时要做好防晒措施。太阳很大时尽量不要外出，如果实在要外出，可以准备好防晒道具，比如防晒伞，或者防晒霜等，行走时尽量选择阴凉位置。
2.饮食
如果平时进食时没有注意摄入足够的谷光甘肽，身体里面就会生成较多的黑色素，导致形成较多色斑。
3.环境污染
如果周围的环境非常糟糕，平时又没有注意保护好皮肤，此时皮肤就可能受到较大的伤害，患上相关炎症。此时皮肤为了减少受到的伤害，皮肤表面就会沉积过多色素，导致手上出现较多色斑。
4.内分泌
如果平时心里面积攒了很多负面情绪，身体代谢就会受到影响，内分泌出现问题，导致色斑出现的概率加大。此外如果平时服用避孕药过于频繁，也会导致内分泌异常。因为避孕药里面有很多雌激素，会导致体内黑色素细胞受到刺激，分泌出过多的色素，最后沉积形成色斑。
5.遗传因素
如果在很小的时候脸上就有很多斑点，就有可能是父母遗传的色斑。这个平时没有什么好方法，可以去医院进行相关检查治疗。
6.电脑辐射
如今的电子产品都具有一定的辐射。如果长时间使用这些产品就会导致皮肤长时间受到伤害，使得脸上出现很多色斑。所以平时要尽量少接触这些电子产品。如果因为工作需要要坐在电脑面前，就最好时不时站起来到处走动一下，防止皮肤表面堆积过多色素。此外平时不要购买一些含有很多重金属成分的化妆品，这类化妆品不仅无法起到良好的祛斑效果，严重时甚至还有可能造成反效果。
7.工作压力大
若是平时承受了很大的压力，也会导致脸上出现很多色斑。因为此时身体状态会变得比较糟糕。为了减小身体受到的负面影响，体内就会分泌出较多的肾上腺素来减小负面作用。但是如果体内的肾上腺素水平远远超出正常水平，就会导致体内的新陈代谢受到影响，分泌出过多的色素，沉积形成色斑。
嘴唇长斑是什么原因引起的 嘴唇长斑的六大原因
嘴唇不防晒会长斑
防晒在很多妹纸的心中概念就是脸颊和身体的防晒，从来没有想过嘴唇也需要防晒，紫外线的直接照射，造成色素在唇部沉淀，从而导致嘴唇长斑。
使用假冒护肤品引嘴唇长斑
很多妹纸认为，只要粉底用了好的，唇部其实没有太多要求，其实这样也是不正确的，假冒的化妆品给皮肤带来的伤害是不可估量的，为了自己的皮肤不受到这类型的伤害，妹纸们的化妆品需要去专柜购买，不要因为便宜而选择在小精品店买，因为当肌肤出现问题就不是可以简单的方法就能解决了。
外界擦上引嘴唇长斑
很多外伤致使唇部的擦伤，导致唇部留下伤口，在嘴唇结痂的时候由于护理不当或者吃色素过重的食物，引起色素在唇部的沉淀导致嘴唇长斑。
内分泌失调引嘴唇长斑
内分泌失调会导致脸上各个部位长黑斑，嘴唇上长黑斑一般多为消化系统失调，因此不但要清淡饮食还需要养成良好的生活作息，养成不熬夜不吃辛辣食物，从而调节生理内分泌的平衡。
新陈代谢缓慢引嘴唇长斑
新陈代谢缓慢导致身体内部的毒素未能及时被排除体外，导致色素在身体内沉着，最终导致嘴唇长斑，而导致新陈代谢缓慢跟生活习惯密不可分，例如久坐不动、睡眠不足等，这些都是导致新陈代谢缓慢的原因。
精神压力过大引嘴唇长斑
由于现在生活压力增大，很多妹纸为了工作熬夜加班，过度的疲劳引得神经功能紊乱、肾上腺皮质功能下降，就会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
什么原因导致女人长斑 揭秘脸上长斑的原因
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坏习惯1：不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光引起的老化，紫外线的照射会激活黑色素细胞，随着新细胞的不断更新出现在肌肤表面，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以出门一定要带上遮阳伞、帽子之外，认真做好皮肤的防晒保养工作。
七夕女性网小提示：一定要选择物理防晒霜，防晒指数一定要选择对了，适时的补擦。
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坏习惯2：常化浓妆
妆品含有太多化学和金属成份具有光合作用，所以一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。加上肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，肌肤缺乏正常的呼吸，使肌肤处在不健康的状态。
七夕女性网小提示：不要常化浓妆，如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，还有卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
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坏习惯3:过度美白
mm们爱美白是理所当然的事。一白遮百丑，过分的美白不但容易增加长色斑的机会还会伤到肌肤。因为美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，总以为做得越多越好，但是事实并非这样。皮肤对光就越敏感，变得干燥，经不起阳光的照射，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!
七夕女性网小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，记得一定要针对自己的肤质选择产品。
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坏习惯4：长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
七夕女性网小提示：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜。
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坏习惯5：爱食用色素类食品
对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅等多的是数不清了，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在外面快活宵夜，你有没有想过会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
七夕女性网小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品，七夕女性网小编建议多吃点新鲜水果蔬菜。
眼角长雀斑是什么原因引起的？怎么祛除
眼角长雀斑的原因
(1)遗传因素
雀斑是可以遗传的的。如果父母脸上都有较多雀斑，那么他们生下来的孩子脸上也很容易出现很多雀斑，特别是5岁到12岁这个年龄段，会很容易发现脸上有很多色斑。要想减少雀斑的出现，平时就要做好防晒措施，甚至还可以去医院请医生帮忙。
(2)情绪波动大
如果平时总是心情不好，因为一些小事情大喊大叫，情绪非常激动，也会使得脸上的雀斑变多。所以平时心胸要放开一点，不要因为一些小事情就破坏自己的心情。
(3)生活不规律
如果在平时生活和饮食方面不注意，也会导致脸上出现很多雀斑。特别是生活习惯。因为夜晚是人体休养的时间。如果平时总是熬夜，休养时间就会大大缩短。体内就会生成较多的色素，沉淀堆积之后就会在皮肤表面形成雀斑。所以平时要好好休息，养成良好的生活习惯。
(4)不注重防晒
这也是一种主要原因。如果平时没有做好防晒措施，导致紫外线长时间照射皮肤，皮肤就会受到伤害。为了减小伤害，人体就会分泌出很多黑色素沉淀形成雀斑吸收紫外线。所以如果发现脸上长出较多色斑，平时就要尽量减少紫外线照射到皮肤上面。
雀斑注意事项
(1)远离电脑手机
这类电子产品有一定的辐射。如果长时间使用这些电子产品，皮肤就会长时间受到辐射的影响。如果因为工作需要要长时间坐在电脑面前，可以每天喝3杯左右的绿茶，可以大大降低皮肤受到的辐射影响。
(2)妆卸不干净
虽然化妆品能够大大提升颜值。但是若是平时没有卸妆或者把脸上的妆卸干净，这些化妆品就会把毛孔堵塞住，导致脸上出现较多色斑。
雀斑怎么遮盖
(1)隔离液+粉底液
先在脸上涂抹少许隔离液进行修饰，然后再使用粉底液。如果雀斑比较淡，就基本可以将雀斑完全遮盖。
(2)隔离液+粉底液+遮瑕膏+蜜粉
如果雀斑比较严重，使用隔离液和粉底液之后也无法完全遮掩，可以再涂抹少许遮瑕膏，最后再扑上蜜粉即可。
祛斑百科网qb29.com的《眼下长斑是什么原因 预防眼下长斑点暴露年龄》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“长雀斑是什么原因”专题！