睡前美容护肤小窍门1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
睡前美容护肤小窍门3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香。
大美妞在想，要是你很忙的话来不及护肤，那起码要注意以下几点，做好以下准备！
1、仔细卸妆让肌肤一起休息
在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！
2、痘痘抗炎工作不能怠慢
对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕！
3、睡前脸部运动抗老化
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
4、尽量在十二点之前睡觉
由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。
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鸡蛋美容法一：蛋清杏仁膏
准备鸡蛋一枚，杏仁90克。将鸡蛋滤取鸡蛋清，杏仁去皮捣烂成杏仁泥，然后再混合一起调和均匀。每天临睡前，清洁好肌肤后涂抹上，次日清晨再用淘米水洗净，可美白肌肤，使肌肤光滑细嫩，延缓肌肤衰老。
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鸡蛋美容法二：蜂蜜蛋清面膜
准备鸡蛋一枚，蜂蜜一小匙，鸡蛋滤取鸡蛋清，然后将两者一同混合搅拌均匀。晚间，清洁好脸部后，将蜂蜜蛋清面膜均匀涂抹在脸部。20分钟后用清水洗净。可滋润肌肤，使肌肤水水嫩嫩的。
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鸡蛋美容法三：蛋醋液
准备鸡蛋一枚，优质醋500ML。将鸡蛋洗净，揩干水分，然后加入醋中，浸泡一个月的时间。这个时候，蛋壳差不多就融入醋液中了。每天取一小勺蛋醋液混入一杯白开水中，搅拌后服用，每天喝一杯。可消除脸部斑点，使肌肤光滑无暇。
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鸡蛋美容法四：鸡蛋内膜
清洁好脸部后，将鸡蛋壳上的那层内膜撕下，贴于脸部黑头处，待干掉之后，再将蛋膜由上往下的撕下，黑头会立即减少很多，对抗小黑头非常有效。
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鸡蛋美容法五：蜂蜜蛋黄面膜
将鸡蛋滤取蛋黄，再将蛋黄和蜂蜜混合，加入少量面粉一同调和成膏状。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，20分钟后洗净。可有效紧致肌肤，提高肌肤锁水功效。
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鸡蛋美容法六：鸡蛋磨砂膏
将少量的鸡蛋清加入食盐做成磨砂膏，涂抹在脸上，趁盐还没被融化然后对皮肤进行按摩，可去除脸部多余死皮，改善暗沉的肌肤，使肌肤光滑。
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鸡蛋美容法七：鸡蛋按摩法
将煮熟的鸡蛋剥壳，趁热在脸上进行来回滚式的按摩，可促进肌肤血液循环，加速肌肤的新陈代谢。在按摩的过程中，鸡蛋的营养物质还可直接被肌肤锁吸收，可美白肌肤。
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鸡蛋美容法八：鸡蛋美白面膜
将鸡蛋清加入牛奶和珍珠粉，一同搅拌调和成膏状。清洁好脸部后，再将做好的鸡蛋美白面膜涂抹上，20分钟后，用清水洗净。可使肌肤美白细嫩，光滑无瑕。
白醋美容祛斑又美白
每个女生都想让自己的皮肤看起来白嫩，没有任何的斑点，虽然达不到完美，但是白醋洗脸却能够改善这些问题，尤其是美白，作用很大。下面介绍白醋洗脸的正确方法。
白醋洗脸可以起到美白去斑的神奇功效，在使用白醋洗脸的时候，我们要通过正确的方式操作，这样才能让脸洗得干净又滋养，那么，到底如何用白醋洗脸才是正确的呢，请看达人支招。
注意使用白醋的量
白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。
因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。
方法/步骤1.买白醋回家后，再买一个普通大小的瓷勺子。
2.早晚接上一盆温水，放入一勺子的白醋。
3.然后把脸浸在搅拌均匀的醋水中大约30秒。
4.然后按照正常的洗脸方法，用洗面奶洗脸就OK了。
注意洗面奶的种类
白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。
洗面奶最好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。
注意洗脸的频率
白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，最好放在临睡前。
一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。
注意洗脸的水温
白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。
水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。
注意后续的保养
白醋洗脸，洗好脸之后，就可以按照正常的程序做护肤和保养了，可以选择保水性好一点的护肤品，并且记得洗完脸后，趁着脸上还有点湿度就开始做护肤，不要等脸干透了再保养。
按照正常的护肤步骤涂保养品就可以了，这个是根据你自己的保养习惯来自己决定的，一般就是这个套路了。
注意间隔的时间
使用白醋洗脸半个月后，要暂停5天，让皮肤可以恢复到正常的状态，皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。
这么做主要是为了保证脸部的皮肤不对白醋产生依赖性，并且可以更好地与外界环境作用，不会产生皮炎。
祛斑百科网qb29.com的《睡觉美容吗 教你在睡梦中美容祛斑美白》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“美容美白祛斑食物”专题！