一.色斑的类型及其症状
1.色斑的类型
色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。
2.雀斑
常染色体显性遗传性皮肤病，常幼时出现，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。
3.黄褐斑
是一种后天性局限性色素增多疾病，女性人群中最为常见的皮肤病，尤其是怀孕第2～5个月的女性，亦称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。
二.怎么预防色斑呢？
1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。
2.睡眠与饮食对皮肤的影响，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
4.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。
三.怎么祛除色斑呢？
我想现在很多女性也都在为脸上的色斑发愁吧，如何祛除这些色斑呢？今天小编给大家分享一种东西，即使你已经40岁了，你的皮肤依然可以变得像18岁少女一样，白皙光滑！不信？那你来看看它是啥！
那么它到底是什么神奇的东西呢？答案即将揭晓--只需将这两种东西混合在一起使用就可以！
一种它含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。对肌肤的有着很好的滋补作用，不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。
另一个它是一种味甜、无色的糖浆状液体，通常是作为一种甜味剂和保湿物质。
他们就是“番茄+甘油”这这两种物质。这两只结合起来可以祛除色斑。
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中医治疗黄褐斑的有效方法 内服和外敷一起用效果倍儿棒
中医治疗黄褐斑的有效方法——内服
1、每日服蜂花粉2次，用温开水送服，早饭前、晚饭后各1次，每次5~10g。如果饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后马上服用蜂花粉。
2、制香附、赤芍各20克，熟地、当归各10克，女贞子、丹参、杞子各15克，用清水煎服，每日1剂，lO剂为一疗程。可使黄褐斑消退，色深且多者，可多服几个疗程，对身体并无副作用。
3、丹参15克，归尾、川芎、赤勺各10克，桃仁、红花各6克，白芷5克，用清水煎服，每日1剂，连服两个月。
4、丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克，用清水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。
5、山楂、橘皮各取适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、如果说你是个急性子，爱生气，可能是肝有问题，应该选择玫瑰花、苏子叶来泡祛斑茶。如果你偏食、脸色发黄，可能是脾虚，应该选择大枣、薏仁、黄芪等药材泡祛斑茶。每天喝1~2次，不管选择的药材是什么，都应该加入桂枝。
中医治疗黄褐斑的有效方法——外敷
1、将白附子、白芨、白蔹、白茯苓、蜜陀僧等份研成细末，睡前以乳汁调匀，涂搽黄褐斑处。
2、将等份白僵蚕和白牵牛加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽黄褐斑处3次。
3、将白附子、滑石、白芷各150克研成细末，调匀，每次一匙，早晚清洗面部后，涂于黄褐斑处。
4、鸡蛋5个，取蛋清放入瓶中，用烧酒浸泡(酒将蛋清淹没为适度)，密封一个月后，倒去烧酒，取出蛋清，每晚洗净脸后，涂于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水清洗。
5、将白芷、茯苓、红花等放入热水中，然后对着脸部进行熏蒸10分钟左右。每周进行2、3次即可。
6、将麻叶莲研磨成粉，加点水或者牛奶调和成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗干净。
7、将黄芩50克及苦参25克研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。待凉后滤出渣滓，存入喷瓶中，不时地喷在黄褐斑处，3日内用完为佳。
8、将甜杏仁30克，茯苓10克，莲子10克用搅拌机打成细末，再与面粉混合均匀，加入1个鸡蛋的蛋清、适量清水，调成稀稠适度的糊，均匀敷于面部。15~20分钟后用清水将脸洗干净，再进行日常保养。
9、紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分钟，外洗湿敷。
10、用中药白果、草果各100克、加黑豆50克，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一个月，皮肤将会变得白嫩。
夏天晒出斑咋整？这些东西能让你轻轻松松去掉
夏天快要来了，阳光沙滩、游泳等等，这些户外活动占用夏天很大部分时间，虽然玩得开心，但不可避免的会被晒黑，留下的难看晒斑你如何去掉?
柠檬汁
材料：柠檬一个，适量的蜂蜜水。
做法：柠檬去皮榨汁，再加入蜂蜜水调匀，然后将其涂抹在晒斑处，25min后用清水清洗干净。
作用：该方法起到去除死皮、保护皮肤、淡化晒斑印等作用。
黄瓜
黄瓜水量含量比较高，也富含维生素C，能淡化晒斑。可以将黄瓜切薄片再捣碎成泥状，敷在脸上，20min后清洗干净。
土豆
首先将土豆切片，贴敷在晒斑处，15min后清洗干净，该方法有效改善粗糙干燥的皮肤，缓解晒后的皮肤问题。
红茶
如晒伤严重的话，可以使用这个方法，首先泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，将它喷在晒伤处，不但缓解晒后皮肤问题，还能淡化晒斑印。
色沉斑怎么去掉？以下方法可帮忙
去掉色沉斑方法
1.做好防晒工作
如果平时没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，色斑情况就会十分严重。因为紫外线会对皮肤造成很大的伤害，为了减少伤害，身体就会生成较多的色素堆积在皮肤表面，从而使得色斑情况比较严重。因此平时要特别注意防晒。平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，可以打着防晒伞，涂抹防晒霜。行走时也尽量选择阴凉处。防止皮肤长时间受到阳光照射。
2.不要忽视晒后修复
即便防晒措施做得很好，有时也会使得皮肤被晒伤，此时就要及时做好修复工作。可以在晒伤位置涂抹少许温和的修复霜。此外还要注意补水，保证皮肤水分充足，防止皮肤干燥。
3.慎用化妆品
平时不要使用含有很多重金属成分的化妆品，这类化妆品不仅无法起到良好的祛斑效果，严重时甚至还有可能造成反效果。此外即便比较温和的化妆品也要注意使用。不要使用太过频繁。否则皮肤也会承受较大的负担，导致皮肤表面沉积较多色素，反而使得色斑情况更加严重。平时化完妆后每天晚上睡觉前要及时把脸上的化妆品洗去。
4.多吃美容食物
平时还可以通过食疗淡斑。可以多吃一些含有很多维生素的食物。比如西红柿胡萝卜等。西红柿里面含有很多维生素C，还有较多谷胱甘肽，可以大大减少体内的黑色素数量，从而帮助淡斑。胡萝卜里面则含有很多胡萝卜素，可以阻碍体内相关氧化过程，减少体内相关自由基数量，从而帮助淡斑。
5.保证睡眠质量
平时还要好好休息。要保持充分的睡眠。如果总是熬夜，就会加速皮肤衰老，导致体内生成较多色素，使得色斑情况更加严重。此外夜晚是皮肤自动修复，身体排毒的时间。所以早睡早起能够保证皮肤有足够的时间进行自动修复。一般来说每天最好保持八个小时以上的睡眠时间。
6.脸部按摩
平时还可以时不时按摩一下自己的脸部。其可以帮助血液流动，促进代谢，减少堆积在皮肤表面的色素，从而帮助淡斑。
色斑复发后应该怎么去掉？防止皮肤长色斑的方法
色斑复发后应该怎么去掉?
(1)白醋洗脸法
首先准备好少许白术。将其放到一个干净的瓶子里面，然后再倒入少许白醋，如果有条件，还可以往里面加入少许中药。接着再把瓶子密封保存，大约半个月之后即可取出使用。每天晚上把脸部清洗干净之后，再把白术放在脸上长有色斑的地方，然后微微用力进行摩擦即可。坚持一段时间之后即可产生不错的祛斑效果，此外还可以帮助美白皮肤。
(2)芦荟洗脸法
首先准备好适量芦荟。清洗干净后使用相关工具将其榨成汁，然后再把芦荟汁放到一个干净的容器里面。晚上把脸部清洗干净之后，再把芦荟汁均匀涂抹在脸上即可。大约5分钟后再用清水把脸上的芦荟汁洗去。洗去之前还可以对脸部长有色斑的地方进行适当的按摩，效果更佳。
(3)黄瓜汁洗脸法
首先准备好适量黄瓜。清洗干净后使用相关工具将其榨成汁。晚上把脸部清洗干净之后，再把黄瓜汁均匀涂抹在脸上即可。涂抹后对脸部长有色斑的地方进行适当的按摩。还可以往黄瓜汁里面加入少许食盐，盐具有不错的杀菌作用，不仅能够祛斑，还可以帮助维持脸部卫生干净。
色斑患者该如何护理?
在饮食方面要注意清淡一点，不要进食非常辛辣油脂很多的食物。此外还要注意营养补充，保证身体有足够的能量进行正常生理活动。可以多吃水果蔬菜，这类食物里面有较多维生素。另外还要注意摄入蛋白，可以加强皮肤修复能力。
怎样有效防止皮肤长色斑呢?
(1)注意睡眠
首先平时要好好休息。保持充足的睡眠。另外还要注意补充水分，可以帮助祛斑。还可以多喝一些营养丰富的汤，多吃水果蔬菜，还要注意适当补充蛋白。
(2)注意防晒
平时还要做好防晒措施，尽量不要在太阳很大时外出。若是紫外线长时间照射皮肤，皮肤表面就会沉积过多色素，导致体内出现较多色斑。
如何把脸上的色斑去掉?有效食物祛斑偏方
每个女性都希望自己的皮肤白又嫩，但经历一个夏天之后，在入秋后发现脸上有了夏天的印记色斑，越发严重，如何把脸上的色斑去掉?下面教大家几个祛斑小偏方。
1、白芷薏仁绿豆祛斑面膜
准备材料：白芷、绿豆、薏仁
使用方法：三种材料分别磨成细粉，再加入适量的矿泉水调制成糊状，洁面后直接糊在脸上，二十分钟后用清水洗去，两到三次敷一次。
美容功效：可有效滋养美白肌肤，淡化斑点，使肌肤白皙靓丽。
2、白术珍珠粉祛斑面膜
准备材料：白术、珍珠粉适量
使用方法：白术磨成细粉，和珍珠粉调混，然后加入适量的牛奶调制成糊状，每日洁面后涂敷在脸上，用热毛巾敷脸，有效加快皮肤代谢和促进血液循环，等到脸上的混合物干之后用清水洗去，两到三天洗去。
美容功效：有效促进肌肤代谢，缩小毛孔，减少皮肤的黑色素沉着。
3、蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
做法：取蛋清和柠檬汁放入美容碗里面，充分调制好，最后加入面粉搅拌好，洁面后敷于面部，干燥之后用清水洗去，一周2~3次。
Tips：此自制面膜能有效美白祛斑。
4、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克洗净，红枣20个。
做法：加水适量，煮半小时左右，每日早晚餐各服用一次。
5、柠檬玫瑰饮
做法：将苹果，.川芎、玫瑰、当归等药材熬汤再挤入柠檬汁即可饮用。
6、每天一杯柠檬水
柠檬富含vc，有效减少黑色素沉积，淡化斑点。每日喝一杯柠檬汁，在一定程度上减少黑色素沉积，起到美白肌肤的作用。
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