不少中老人的皮肤表层，特别是脸部和手背都长褐色的斑点，这些都是因体内自由基作用的结果而导致的老年斑，那有什么方法可以去除老年斑?
1、蜂蜜姜汤
材料：10g的姜，适量的蜂蜜。
做法：
1)姜磨成糊状。
2)把姜糊放入玻璃杯里。
3)注入滚烫的热开水。
4)加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5)男女老少都适合饮用。
2、洋葱
脸上长老年斑要注意饮食的均衡，可以适当多食用洋葱，洋葱富含半胱氨酸，能起到延缓衰老和淡化斑点等作用。
3、大蒜
大蒜切片贴敷斑点处，一直来回摩擦，看到皮肤充血和发红即可停止，每天3~5次。
4、银耳鹌鹑蛋
材料：水发银耳50克，熟鹌鹑蛋3个，少量黄酒、味精、盐。
做法：先把鹌鹑蛋煮熟，再和水发的银耳、调味料一起炖烂后食用,每天一次。
5、降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。
QB29.com小编推荐
去除老年斑有什么方法？
对于老年斑，也很多爱美者想要去除的，老年斑的出现不但会影响个人的美观，还表示体内的状况出现了衰老现象。那么去除老年斑方法有哪些呢?对于这个问题是目前很多朋友都想了解的。下面由小编为大家讲讲去除老年斑的方法。
什么是老年斑?
老年斑多数会分布在脸部、脖子、身体和手足等，并不只是分布在脸部，还会分布在心、肝、肾、脑等等，如心血管上也可能会长老年斑，沉积在血管壁上，就会血管发生病变，如动脉硬化、高血压等心血管疾病。之所以长老年斑是因为细胞代谢功能开始减弱，和抗氧化功能下降等造成的。
怎么去除老年斑?
对于老年斑，大多数还是会选择激光去除。在激光过程中，可能有一点的疼痛感，但这些疼痛感都是在正常人能接受的。在激光后，创面可能会形成黑色焦痴，1~3天后，创面可能会有轻度的红肿和出血，或是水疱，然后会干燥结痴。10天至2周，结痂会自动脱落，这个时候就要注意护理，以免出现色素沉着的现象。
小编提醒大家：激光去除老年斑正常情况下需要2-6次，每次间隔在2-3个月左右，还有激光去除老年斑一定要去专业祛斑机构，以免出现其他问题。
有什么方法可以淡化老年斑？
人步入中老年后脸上容易长老年斑，虽然老年斑对人没有很大的影响，但如老年斑分布在器官上，就会影响到身体健康，所以建议及时去除老年斑，下面就和小编一起看看有什么方法可以淡化老年斑。
方1：内服+外用维生素
材料：VE100毫克，VC0.2，逍遥丸10克。
用法：一次服,每日三次，同时将VE涂在老年斑处，坚持使用对淡化面部老年斑有很大的帮助。
方2：醋泡鸡蛋
材料：鸡蛋数个，白醋适量。
做法：鸡蛋洗净，再放入白醋浸泡两个星期，一次多泡一些，每天晚上吃两个，坚持吃一个月能淡化老年斑。
方3：中药内服
材料：制大黄、红花、川芎各6g，郁金、骨碎补、生地、丹皮、郁金、麦冬各9g，当归、制大黄各10g，丝瓜络12g，薏仁15g，黄芪18g。
做法：水煎，每日一剂，服二次，服二周后改为隔日一次服。
方4：薏苡仁粥
材料：薏苡仁40克
内服：煮粥吃，可加适量白糖，每日一次。
怎么去除老年斑？去除老年斑有妙方
年龄的增长，不少人脸上被老年斑占据，老年斑的出现和皮肤代谢能力减弱有关，有损个人容貌。怎么才能去除老年斑?下面和小编一起看看去除老年斑的小偏方。
去除老年斑有妙方，西红柿。
西红柿富含维C，可以阻挡大量黑色素产生，进而减淡色斑出现。我们可以每日喝西红柿汁、食用西红柿，预防色斑沉着有很大帮助。
去除老年斑有妙方，胡萝卜。
胡萝卜富含维A原，在被人体代谢后容易转变成维生素A，将其榨汁饮用，也可以把胡萝卜汁抹在脸上，十五分钟后洗去，起到不错健肤、淡斑作用。
去除老年斑有妙方，食用姜蜜茶。
生姜含有的姜辣素可以帮助我们减淡脂褐素，进而减少老年斑的发生。把生姜片或生姜丝放入热水中泡几分钟，加以蜂蜜调味，每日喝一杯，连续饮用三个月。
去除老年斑有妙方，经常进行面部按摩。
适当按摩肌肤在某种程度可以加快皮肤血液循环，加快黑色素的分解，进而减淡老年斑。每日顺着皮肤脉络进行有效的皮肤按摩，时间在五分钟左右。
怎么去除老年斑呢?有哪些方法?
到了一定的岁数，皮肤代谢能力就开始减弱，细胞功能也减弱，就容易出现一些皮肤问题，如老年斑，老年斑多发生在面部，影响个人的面容。那么怎么去除老年斑呢?有哪些方法?
1、生姜祛斑
生姜富含姜辣素，对控制脂褐素生成有很大的帮助，进而能控制大量的黑色素生成，淡化斑点。可以把生姜切片敷在老年斑处，来回擦拭，直到感觉到皮肤被擦热擦红即可，常常使用有效淡化老年斑。
2、维生素E、A
维生素E能起到不错的抗氧化的作用，进而淡化面部老年斑。洁面后，在护肤时，先把一个维生素E胶囊戳取汁液，用棉签沾取涂在老年斑处，轻轻按摩，一天可以涂三次。也可以每日吃一些维生素E胶囊或是一些维生素A和B1、B2等，这些营养成分可以健肤、减轻黑色素，减轻细纹，达到消除色斑的目的。
3、激光治疗
激光祛斑有效解决老年斑，激光去老年斑是采取激光高能量的光束，利用其高效的能量分解黑色素，分解成小颗粒，这些黑色素小颗粒会随着淋巴组织排出去，达到去掉老年斑的目的。相比食疗方法、祛斑产品等方法，激光祛斑更能从根本上解决老年斑的问题。
去除老年斑的方法有哪些呢?
老年斑是人体细胞中脂肪酸在化学反应中产生的一种分解物,它积存在细胞体上,影响了细胞的老化,从而形成了老年斑。那么，老年斑的治疗方法有哪些呢?
老年斑是怎么产生的呢?目前，有2种说法：
1.机体老龄化以后，体内的细胞代谢机能也开始减退，脂肪会发生氧化，如果没有及时被新陈代谢的话就会形成老年斑。
2.人到老年后，机体的新陈代谢开始走下坡路，皮肤组织也开始退化和衰老，加上不良饮食习惯和不注意防晒等等都会导致脂褐素沉积在细胞内，来不及被皮肤组织新陈代谢就会形成色斑。
老年斑的治疗方法有哪些呢?
1.银耳鹌鹑蛋治老年斑
材料：水发银耳50克，熟鹌鹑蛋3枚，适量的黄酒、味精、盐。
用法：先把材料加上黄酒、味精、盐以及适量的水，用文火慢慢煮熟烂之后食用，坚持食用能有效淡化老年斑。
2.治老年斑方
材料：适量的云南白药和白酒
用法：先把云南白药放入白酒里面药稀，每天取出适量的混合液汁涂在老年斑处，但要注意的时候如果老年斑附近有伤口，建议不要使用这个方法。
3.鸡蛋清治疗老年斑
鸡蛋清涂斑点，每天数次，一周后可见效。
4.米仁治老年斑
材料：米仁40克，适量的白糖。
用法：将米仁煮熟或蒸熟，最后放入白糖即可食用，要一次性食用。能起到淡化老年斑的作用。
5.薏苡仁治老年斑
材料：薏苡仁40克，适量的白糖。
用法：将薏苡仁煮熟或蒸熟，最后放入白糖即可食用，能起到淡化老年斑的作用。
6、姜片蜜水除老年斑
材料：鲜姜片几片，200-300毫升开水，适量的蜂蜜。
用法：先把姜片放到水杯中，用开水泡着，大概5-10分钟后，最后加上蜂蜜就可以饮用。坚持食用的话能看到老年斑有明显改变或程度不同地缩小。
吃什么去除老年斑?
如何去掉老年斑?对于一些爱美者来说，脸上长老年斑也是一种烦恼，而且对老年人的健康也有一定影响。那么，如何去掉老年斑呢?常吃这些食物可以有效去除老年斑。
吃什么去除老年斑?
1、大豆
在平时生活里，可以多吃大豆或是一些大豆的制品，比如豆腐或者是豆浆一类的食物，多食用豆制品的话能有效阻抗老年斑以外的其他的功能。
2、核桃仁
核桃仁富含有益性脂肪，改善脂肪水平，此外核桃含有杀菌成分也能对皮肤炎症有一定的效果，健脑防止老年痴呆。也有利于皮肤的保养，但核桃仁最好是生吃效果最好。
3、香油
新陈代谢异常的话会使动脉壁上有积累沉积物，这也是导致老年斑的原因。香油是一种不饱和脂肪酸，容易被人体分解、利用和排出，消除动脉壁上的沉积物，淡化脸上的老年斑。
4、蘑菇
根据一项研究发现，香菇所含有的抗氧化活性指标高于西红柿、胡萝卜、黄瓜等食物，有助于抗击老年斑。此外，香菇能起到抗衰老、降血脂和血糖的作用，所以脸上长老年斑的老年人可以多吃平菇、香菇、金针菇。
5、西红柿
西红柿具有保养皮肤、淡化色斑的作用。西红柿富含西红柿红素、维生素C，这些营养成分都能抑制皮肤的黑色素。但要提醒大家的是，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
6、银耳
银耳含有大量的胶质和多糖，胶质增加皮肤弹性，多糖增强机体免疫力，有效减少脂褐素沉积。银耳与鹌鹑蛋搭配食用的话能有效淡化老年斑，鹌鹑蛋富含卵磷脂、维生素A、硫胺素、核黄素等，是很好的抗氧化、润肤祛斑食物。
材料：银耳50克，鹌鹑蛋5枚，冰糖25克。
做法：先将银耳泡发，和煮熟鹌鹑蛋、冰糖和水炖40分钟即可，每天早上1次，连食2周即可。
如何去除老年斑？吃什么食物能去老年斑?
人到一定的年龄，就容易被一些皮肤问题盯上，如老年斑。老年斑多见于面部、手部、上肢等部位。老年斑的出现给爱美的人无疑是一种打击，那么怎么去除老年斑?吃什么食物去除老年斑?
老年斑的形成
老年斑的出现和代谢能力减弱有关，皮肤内的黑色素没有来得及代谢，沉积在皮肤上，形成老年斑。此外，年轻人如不注重防晒的话，也可能发生老年斑。
吃什么食物可以去除老年斑
不少食物富含维生素和矿物质，可以起到抗氧化作用。其次，维生素C，维生素E，硒和铜。都可以在一定程度上减淡老年斑。特别是多吃洋葱淡斑效果更好，它也富含类黄酮和微量元素硒，有效清除皮肤自由基的产生，进而减淡老年斑。
吃什么食物可以去除老年斑，凉拌洋葱黑木耳!
有关数据调查发现，比较理想的氧化剂是维E，它不但可以防癌不饱和脂肪酸转变成脂褐素，进而起到延缓皮肤衰老、减少氧化物出现等作用。可以适当多吃一些富含维E的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝等等。此外，不能过量食用脂肪含量高的食物，如坚果类，动物肝脏和蛋黄等等，可以多喝一些含有抗氧化成分的食物，如绿茶，百里香，罗列和迷迭香。
祛斑百科网qb29.com的《有什么方法可以去除老年斑?》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛老年斑方法”专题！